برنامج Alfred للماك – إتمام المزيد من العمل في وقت أقل
يمكنك ضم برنامج ألفريد إلى قائمة اهم برامج الماك والتي يُمكنها مساعدتك في القيام بالمزيد من الأشياء في وقت أقل باستخدام مفاتيح الاختصار والكلمات الرئيسية والإجراءات، كما يُمكنك إنشاء مهام سير عمل مخصصة أو تنزيل برامج مسبقة الإنشاء شاركها مجتمع المطورين عبر الإنترنت. يمكنه كذلك أن يكون بديلاً لبحث سبوت لايت من أبل Spotlight للوصول للملفات بسهولة أو لإدارة سجل الحافظة الخاصة بك. يمكنك كذلك من تجميع الإجراءات معًا وتنفيذها باستخدام أمر واحد لأتمتة المهام. ( ابحث عن Alfred Tutorial للماك) عبر جوجل لمعرفة المزيد عن كيفية استخدام البرنامج. برنامج MPV أو VLC لتشغيل الوسائط المتعددة
توفر أبل تطبيق كويك تايم لتشغيل الوسائط المتعددة في نظام ماك أو إس، لكن هناك العديد من التنسيقات التي لا يُمكن لكويك تايم فتحها، ولذا فأنت بحاجة إلى احد برامج تشغيل افلام للماك مثل MPV فهو من اهم برامج الماك لأن له القدرة على تشغيل جميع الامتدادات الصوتية والمرئية وهو برنامج مفتوح المصدر كذلك. متصفح كروم أو فايرفوكس كمتصفح ثانِ للماك
لاشك أن سفاري أفضل متصفح لأجهزة ماك ويعمل متكاملًا مع جميع تقنيات أبل وسريع في التعامل، لكن مع وجود المزيد من المميزات تجد أن بعض المواقع لا تعمل بشكل جيد مع متصفح سفاري، ولهذا نوصيك بتثبيت متصفح بديل فقط في حالة إن وجدت الموقع ليس مناسبًا عبر متصفح سفاري، والخيارات الأكثر شعبية هما متصفحي كروم وفايرفوكس وكلاهما يعملان على جميع المنصات من ويندوز ولينكس والأجهزة المحمولة وكذلك ماك.
- ماك أو اسلامی
- التخلص من التهاب البول ابيض
- التخلص من التهاب البول للرجال
- التخلص من التهاب البول عند
- التخلص من التهاب البول الكريهة
ماك أو اسلامی
فهذا الإصدار يحوى العديد من تطبيقات آي أو إس ( بالإنجليزية: iOS) في سطح المكتب، بما في ذلك "الأخبار" ( بالإنجليزية: Apple News) و"مذكرات الصوت" ( بالإنجليزية: Voice Memos) و"المنزل" ( بالإنجليزية: Home)؛ يقدم وضع Dark؛ [6] وهو الإصدار الأخير من ماك أو أس الذي يدعم تطبيقات 32 بت. [7] سمي "ماك أو إس هاي موهافي" بذلك للإشارة إلى منطقة صحراء موهافي المشهورة بحرارتها المرتفعة في ولاية كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية. [8]
يذكر أن إصدارات بيتا التجريبية من ماك أو إس موهافي أصبحت متاحة حاليًا لأعضاء برنامج "مطوري أبل" ( بالإنجليزية: Apple Developer)، ومن المتوقع أصبح الإصدار الرئيسي متاحاً للجميع في سبتمبر 2018. [9]
مصادر [ عدل]
^ Apple Seeds First Beta of macOS Mojave to Developers - Mac Rumors نسخة محفوظة 12 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ macOS 10. 14 Mojave beta (18A293u) - Releases - Apple Developer نسخة محفوظة 12 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ تاريخ النشر: 26 مايو 2020 — About the security content of macOS Catalina 10. 15. 5, Security Update 2020-003 Mojave, Security Update 2020-003 High Sierra — تاريخ الاطلاع: 29 مايو 2020
^ "Watch the Apple WWDC Special Event" ، Apple (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 18 يوليو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 04 يونيو 2018.
تحديث تصميم Dock
اكثر اناقة مع توحيد شكل أيقونات البرامج لتصبح
اكثر جمالاً وتناسقاُ
مركز تحكم شبيه
بالايفون
حيث تم تصميميه بشكل يشبه واجهة الايفون الخاصة بالإعدادات
العامة والمستخدمة بكثرة ك البلوتوث وشبكة الاتصال اللاسلكية الواي فاي وتحكم
انارة الشاشة والموسيقى. كما يسمح لك
بسحب المفضلات من التطبيقات الى شريط القائمة العلوية لتتمكن من استخدامه بسرعة
وبطريقة سهلة,
مركز الاشعارات
التصميم الجديد يجمع بين الأدوات والاشعارات في
نفس المكان ليستطيع المستخدم مشاهدة الاشعارات والتحكم في الأدوات في مكان واحد
سهل وبسيط ويمكن استخدام هذا التصميم مع ثلاث أحجام مختلفة. الرسائل على
الماك Mac
في التحديث الجديد للرسائل في نظام أبل الجديد ( ماك
او اس بيغ سور MacOS
Big Sur)
نلاحظ فرق كبير في التعامل مع الرسائل والتفاعل معها بطريقة سهلة للغاية وافضل
بكثير من الإصدارات الاقدم. الردود المضمنة تستطيع الان مع التحديث الجديد
للرسائل على ماك الرد على رسائل معينة. مثال عندما يطرح احدهم سؤال في غروب ما
بإمكان كل افراد المجموعة الرد على السؤال بشكل منفرد
ولكن تجتمع كل هذه الردود اسفل السؤال بشكل تلقائي. لتمكنك من قراءة كل الأجوبة في
مكان واحد ولو كانت بفترات ومن اخاص مختلفين.
لذلك اجعلي عزيزتي عصير التوت البري من أوائل طرق الوقاية والعلاج من آلام الالتهاب البولي! للاستفادة من خواصه المضادة للبكتيريا النشطة والمسببة لإلتهاب واحتقان البول اشربي قنينة يومياً على الأقل. العنب البري أيضًا يمتلك مثل هذه الخصائص. لذا تناولي عصير التوت البري أو العنب البري الطازج عن طريق إعداده بالمنزل في الخلاط الكهربائي وتناولي منه أربع أكواب يوميًا، بدون إضافة سكر. أما إذا كنتِ تعانين من مرض حصى الكُلى أو مشاكل في الكبد وتتناولين أدوية لسيولة الدم، فابتعدي عن عصير التوت البري. 2- بيكربونات الصودا لا تنسي عزيزتي أن تتناولي المياه بصفة مستمرة لعلاج التهابات البول، لكن احرصي على وضع ملعقة من بيكربونات الصودا في كوبك، فإنها فعالة في التخلص من التهابات المسالك البولية المزعجة. التهابات المسالك تشعركِ بعدم الراحة والألم بسبب ارتفاع نسبة الحموضة في البول نتيجة لوجود البكتيريا والفطريات بجدار القناة البولية. مع استخدام بيكربونات الصودا سوف تتخلصين من هذه المشكلة على الفور لأن مادة بيكربونات الصودا مادة قلوية تعمل على تخفيض نسبة الحموضة في البول. بالتالي فهي تُحد من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية.
التخلص من التهاب البول ابيض
123rf- Elizabeth Crego إذا كنت تعانين من ألم شديد في البول مع الشعور بالاحتقان وعدم القدرة على التبول فهذا مؤشر على إصابتك بمشكلة التهاب المسالك البولية. إلتهاب المسالك البولية من المشاكل الصحية المؤلمة للغاية والتي تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات وخاصة المرأة الحامل نتيجة لضغط الجنين على المثانة والجهاز البولي كما يعاني مرضى داء السكري من التهابات المسالك البولية. أما النساء خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالتهابات شديدة في البول مع وجود ألم في البطن وارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالغثيان، ، لكن لا تخافي فإنها تعالج بسهولة! إن كنت تعانين من التهاب المسالك البولية عليك استشارة الطبيب أولاً لكن إذا أردت تخفيف الألم و المعالجة الطبيعية إلى جانب الأدوية هناك أربع طرق طبيعية فعالة في التخلص من هذه مشكلة سوف نتعرف عليها. 1-العلاج بالتوت البري عصير التوت البري من الوسائل العلاجية للحد من التهابات المسالك والقنوات البولية. يحتوي التوت على بعض المركبات الكيميائية الطبيعية التي تمنع من تكون البكتيريا والفطريات على جدران المسالك البولية بشكل فعال كما يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والزنك.
التخلص من التهاب البول للرجال
يُساعد تناول البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) على الوقاية من التهاب المسالك البولية، ويمكن الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية. الاكثار من شرب السوائل؛ إذ يُساعد الجسم على طرد البكتيريا عن طريق التبول بكثرة. تناول عصير التوت البري غير المُحلى. تناول فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C). المراجع
^ أ ب "Urinary tract infection (UTI)",, Retrieved 5-4-2019. Edited. ↑ "Cystitis",, Retrieved 23-5-2019. Edited. ↑ Jerry Balentine, "Urinary Tract Infection (UTI) Symptoms & Causes" ،, Retrieved 5-4-2019. Edited. ↑ Rachael Link (23-4-2017), "6 Home Remedies for Urinary Tract Infections" ،, Retrieved 5-4-2019. Edited.
التخلص من التهاب البول عند
ميثوبريم / سلفاميثوكسازول (Trimethoprim/sulfamethoxazole). دوكسيسيكلين (Doxycycline). الكينولونات (Quinolones). ومن المهم جدا أن تتبع توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأخذ الدواء، ويجب الاستمرار بتناوله حسب المدة التي أوصى بها الطبيب فلا تتوقف عن تناول المضاد الحيوي لمجرد أن الأعراض اختفت وبدأت تشعر بالتحسن، لأنه إذا لم يتم علاج العدوى بشكل كامل فإنها قد تعود. أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب المسالك البولية
لا يوجد مضاد حيوي أفضل، فلكل حالة ولكل مريض خصوصية، ويتطلب علاجا يلائم حالته. هل التهاب المسالك البولية مرض خطير؟
يمكن علاج التهاب المسالك البولية بسهولة بالمضادات الحيوية، لكن إذا لم يتم علاجه أو إذا توقفت عن تناول الدواء مبكرا فقد يؤدي هذا النوع من العدوى إلى أمر أكثر خطورة، مثل عدوى الكلى. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك أعراض التهاب المسالك البولية، فإذا ازدادت الأعراض سوءا فقد تحتاج إلى علاج مختلف، واحترس من هذه الأعراض على وجه الخصوص:
الحمى. الألم في الظهر. إذا كانت لديك أي من هذه الأعراض أو استمرت الأعراض الأخرى بعد العلاج فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ويمكن أن ينتشر التهاب المسالك البولية في جميع أنحائها وإلى أجزاء أخرى من الجسم، ومع ذلك فإن العلاج فعال للغاية ويمكن أن يخفف الأعراض بسرعة.
التخلص من التهاب البول الكريهة
مرض السكريّ. إجراء عمليّة جراحيّة في الجهاز البوليّ. عدم شرب كميّات كافية من السوائل. انخفاض النشاط والحركة لفترة طويلة. عدم إجراء الختان. علاج التهاب المسالك البولية عند الرجال
يتمّ علاج عدوى المسالك البوليّة من خلال استخدام المضادّ الحيويّ (بالإنجليزية: Antibiotic) المناسب لنوع البكتيريا المُسبّبة للالتهاب، كما يُنصح بتناول كميّات كبيرة من السوائل للمساعدة على التخلّص من البكتيريا ودفعها إلى خارج المسالك البوليّة. [٣]
المراجع
↑ Diana Rodriguez, "Urinary Tract Infections in Men: Symptoms, Diagnosis, and Treatment"،, Retrieved 5-4-2019. Edited. ^ أ ب ت Joana Cavaco Silva, "All you need to know about UTIs in men"،, Retrieved 5-4-2019. Edited. ^ أ ب Daniel Pendick, "Everything You Should Know About Urinary Tract Infections (UTIs) in Men"،, Retrieved 5-4-2019. Edited. التهاب مسالك بولية عند الرجال
#التهاب #مسالك #بولية #عند #الرجال
وتختلف طريقة العلاج بالمُضادّات الحيويّة باختلاف نوع الالتهاب على النّحو الآتي:
التهاب المسالك البوليّة الدُّنيا: يتمّ إعطاء المُضادّات الحيويّة في هذه الحالة مُدّة ثلاثة أيّام فقط، وقد يلجأ البعض إلى إعطائها مُدّة سبعة أيّام. أمّا إذا صاحبه التهاب البروستاتا عند الذّكور فيُعالج بهذه المُضادّات الحيويّة مُدّة أربعة أسابيع أو أكثر. وعند الإناث، إذا ما كان هنالك علامات مُبكّرة لضرر لَحِقَ بالكليتَين، أو اضطرابات في المسالك البوليّة، أو إذا ما عانت من داء السُكريّ، عندها يتم علاجهنّ مُدّة تتراوح بين 5-7 أيّام. أمّا الأطفال فيُعالَجون عادةً بالمُضادّات الحيويّة مُدّة عشرة أيّام. ويَنصح الأطبّاء عادةً بتناول مُركّبات مُعيّنة، مثل فينازوبيريدين أو ما يشابهها مُدّة يوم أو يومين مع المُضادّات الحيويّة، إذ تعمل هذه الأدوية على تخفيف الشّعور بالحَرَقة عند التَبوّل. التهاب المسالك البوليّة العُليا: وباعتبار تأثير هذا النّوع من الالتهاب على المريض شديداً، فقد يلجأ المريض للذّهاب إلى المُستشفى جرّاء المُعاناة من شدّة الأعراض، أو التّعب العام، أو ارتفاع درجة الحرارة ، عندها، وبعد تشخيص المريض بشكل سليم، يلجأ الأطبّاء عادةً إلى إعطائه سوائل بالوريد، إضافةً إلى أول جُرعات المُضادّ الحيويّ، ومن ثُمّ يتمّ إِكمال العلاج منزليّاً بتناول الأدوية الفمويّة مُدّة تتراوح بين 10-14 يوماً.