تتواجد الكثير من الفروع للدانوب في مختلف مناطق المملكة العربية السعودية، ويختص الدانوب بتسويق منتجات التجزئة، من خلال الفروع المختلفة، أو من خلال تطبيق الدانوب والموقع الإلكتروني الخاص بهم أون لاين، كما يمكن التسوق عبر الدانوب اكسبريس وفروعه، ومن خلال موقع رقمي سيتم عرض رقم الدانوب الموحد لخدمة العملاء، وكذلك الفروع المختلفة وعروض الفروع، وكتالوج العروض الأسبوعية. رقم الدانوب الموحد لخدمة العملاء
يشيد عملاء الدانوب بمركز خدمة الزبائن التابع لهم، وسرعة استجابتهم لشكاوى العملاء والرد على أسئلتهم، وحل المشكلات التي تواجههم، وذلك عن طريق التواصل من خلال:
رقم الدانوب الموحد: 8002442225. واتساب الدانوب: 0122249888.
- الدانوب طريق الدمام بلاك بورد
- خبز تنور صحي صفوى
- خبز تنور صحي للسكريين
الدانوب طريق الدمام بلاك بورد
لا يُسمح بالنسخ الدائم أو التراجع عن المقالات الموجودة على هذا الموقع ، فهي حصرية لـ تريند الساعة ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ تدابير لحماية حقوقنا.
رقم الهاتف: 012 658 0602. اوقات الدوام: من السبت إلى الخميس من الساعة 8 صباحًا إلى الساعة 2 ليلًا، ويوم الجمعة من الساعة 8 صباحًا إلى 10:30 صباحًا، ومن 1 ظهرًا إلى 2 ليلًا. البادية بلازا
يوجد بشارع حمزة بن عبدالمطلب في حي العريجاء الوسطى. رقم الهاتف: 9200 04115. مواعيد العمل: من 9 صباحًا إلى 2 ليلًا. فرع مدينة عرقة
يوجد في شارع الأمير مشعل بن عبدالعزيز. اوقات الدوام: من السبت إلى الخميس من الساعة 7 صباحًا إلى الساعة 2 ليلًا؛ يوم الجمعة من 7 صباحًا إلى 10:45 صباحًا، ومن 1 ظهرًا إلى 2 ليلًا. فرع حي الواحة
يوجد في طريق عقبة بن نافع. اوقات الدوام: من السبت إلى الخميس من 7 صباحًا إلى 2 بعد منتصف الليل. يوم الجمعة من 7 صباحًا إلى 11 ظهرًا ومن 2 ظهرًا إلى 2 بعد منتصف الليل. فرع حي المونسية
رقم تليفون: 9200 04115. اوقات العمل: من 8 صباحًا إلى 1 بعد منتصف الليل. الروابي بلازا
يوجد في شارع الأمير سعد بن عبدالرحمن. رقم التلفون: 9200 04115. الدانوب طريق الدمام والخبر. اوقات العمل: يوم العطلة الأسبوعية من 7 صباحًا إلى 10 صباحًا، ومن 12:30 ظهرًا إلى 2 ليلًا. باقي أيام الأسبوع من 7 صباحًا إلى 2 ليلًا. التعليقات
3 جرام من البروتين. يحتوي رغيف من عيش التنور المصنوع من الدقيق الممزوج بالردة ووزنه 40 جرام على 104 سعر حراري، بالإضافة إلى:
24 جرام من الكربوهيدرات. والآن وفي نهاية مقالنا عن طريقة خبز تنور وكيف يمكن إعداده بطريقة صحية، نذكركم بالاعتدال عند تناول الخبز حتى لو كان صحياً للحفاظ على صحتكم، مع تمنياتنا لكم بدوام العافية.
خبز تنور صحي صفوى
مرضى السكر: تنصح الابحاث مرضى السكر بالابتعاد عن الخبز الابيض تماماً فهو يزيد من نسبة السكر في الدم ، كما ينصحون بالمواظبة على تناول الخبز الاسود كامل الحبوب بانتظام ، فهو يساعد على تثبيت نسبة السكر بالدم ، ومفيد لمريض السكر بما يحتويه من فيتامينات ومعادن. الحمية الغذائية: ينصح الخبراء بتناول الخبز الاسمر والابتعاد عن الخبز الابيض اذا كنت تتبع حمية غذائية ، فالخبز الاسود يتم امتصاصه ببطئ على مدار اليوم ، فيعطي احساس بالشبع طوال اليوم على عكس الخبز الابيض. الامساك وعسر الهضم: نظراً لما يحتويه الخبز الاسود من الياف وتختلف نسبتها حسب نسبة النخالة والحبوب فيه ، فالالياف تساعد على تحسين الهضم واعادة تنشيط حركة الامعاء ، فيتحسن الامتصاص ويختفي الامساك. خبز تنور صحي للسكريين. الابحاث الاخيرة: على عكس جميع الشائعات ، تأتي الابحاث الاخيرة بتأكيد كل ماهو ثابت منذ القدم ، فالخبز الاسود هو الافضل ، يحتوي على الفيتامينات والبروتينات الهامة ، ولا يسبب السكر فهو يثبت نسبة السكر بالدم ، ولا يؤدي الى زيادة الوزن فهو يساعد في الحمية الغذائية المتبعة ، ولا يضر الجسم بأي شكل من الاشكال ، على عكس ما جاء في الخبز الابيض من اضرار ومشاكل يسببها.
خبز تنور صحي للسكريين
الكربوهيدرات: هناك نوعان من الكربوهيدرات ، احدهما بسيطة وهي التي تتحول بسرعة الى سكريات وتوجد في السكر الابيض والعسل والعصائر ، ويتم هضمها بسهولة وبسرعة ، والاخرى هى المعقدة ،وتوجد في الخبز الاسمر والارز البني والشوفان والبقوليات ايضاً والتي يتم هضمها بصعوبة وانتظام فتعطي احساس بالشبع ، وتتحول الى طاقة تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتساعد على تقوية الذاكرة والقدرة على بذل المجهود. الفرق بين الاسود والابيض: يحتوي الخبز الابيض على الكربوهيدرات البسيطة ، والتي تقوم بالتحول السريع الى السكر وكلما زادت الكمية ، كلما زادت نسبة السكر في الدم مما قد يصيب بمرض السكري ، كما انه مصنوع من دقيق القمح المنزوع منه النخالة وجنين القمح ، فهو يخلو من البروتينات والفيتامينات الهامة ، كما انه يُضاف اليه برومات البوتاسيم او غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يُكسبه اللون الابيض ، وهما يُشكلان خطراً على المدى البعيد نتيجة استنشاقهم وتناولهم بكميات كبيرة. فوائد الخبز الاسود مصدر للالياف: يعد الخبز الاسمر بالحبوب الكامل هو المصدر الافضل للالياف فهو مصدر غني بالالياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن الهامة ، ويعد الخبر الذي يحتوي على اكبر نسبة من النخالة هو الافضل ، والالياف هى المصدر الطبيعي لعلاج حالات الامساك وعسر الهضم ، فهى تساعد على اعادة حركة المعدة الى مسارها الطبيعي ، وتعيد تنظيم حركة الامعاء فيتحسن الهضم ، وينتهي الامساك.
خبز التنور الصحي بأكثر من طريقة مختلفة
تم النشر في أبريل 3, 2019
خبز التنور الصحي بأكثر من طريقة مختلفة ، يعتبر خبز التنور من أنواع المخبوزات التي لها شهرة كبيرة بمنطقة الريف السوري، وفي فلسطين وسوريا ودول الخليج العربي، ويدخل خبز التنور في العديد من الأكلات الخفيفة اللذيذة، ومن هذه الأكلات المسخن الفلسطيني، وسوف نتعرف في مقالنا عن كيفية تحضير خبز التنور في البيت بأسهل الطرق وبأقل التكاليف. خبز التنور الصحي:
خبز التنور الصحي ، يعد خبز التنور من ألذ أنواع المخبوزات، يوجد فيه العديد من الفوائد وهو من الأنواع الخفيفة على المعدة، وسهلة في الهضم، ويمكن تقديمه بجانب العديد من الأطعمة المختلفة. خبز التنور الصحي
مقادير التنور الصحي:
عدد 3 كوب من الدقيق الأبيض الفاخر. عدد 3 كوب من الدقيق الأسمر. نصف ملعقة متوسطة من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الملح الناعم. كيس من الخميرة الفورية. ماء دافئ للعجن. طريقة خبز التنور الصحي:
قومي بنخل الدقيق الأبيض والاسمر أكثر من مرة، للحصول على عجين هش ولذيذ. خبز تنور صحي صفوى. ثم احضري نصف كوب به ماء دافئ، وضعي به الخميرة والسكر وقلبيه واتركيه حتي يتفاعل. ثم احضري وعاء بلاستك و ضعي به الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر وعليهم الملح.