الأعراض الخطيرة التي تصاحب المغص بعد الولادة
كما ذكرنا سابقًا فإن المغص أمر طبيعي خلال فترة ما بعد الولادة؛ إلا أنه إذا كان حادًا أو مستمرًا أو لا يستجيب لأي من طرق العلاج يكون مغصًا غير طبيعي ناتج عن تعقيد أصاب المرأة بعد الولادة مثل العدوى أو النزيف، وهو ما يستدعي التوجه للطبيب على الفور، وقد يصاحب هذا المغص الحاد أعراضًا أخرى تعد خطيرةً مثل [٤] [٥]:
احمرار حول جرح القيصرية. ارتفاع درجة حرارة الجسم. نزيف شديد من المهبل، وألم في المهبل. الغثيان والقيء. تورم جانبي البطن. ألم شديد يسوء مع مرور الوقت. ضيق في التنفس، وألم في الصدر. تسارع ضربات القلب. تورم الساقين. اضطراب الرؤية، وصداع شديد. الشعور بحرقة مع التبول أو التبول المتكرر. علاج المغص بعد الولادة
تستطيع المرأة اتباع بعض النصائح والتعليمات لتخفيف حدة المغص بعد الولادة قدر الإمكان مثل [٣] [٤]:
الالتزام بالراحة قدر الإمكان. التخلص من البول أولًا بأول، دون انتظار الشعور بحاجة للتبول؛ لأن المثانة الممتلئة تعيق انقباضات الرحم. كيف أعرف مغص الولادة - الحامل | الحمل والولادة. تغيير وضعية النوم مع الحرص على النوم على البطن ووضع وسادة أسفل البطن. الاستلقاء على البطن مع وضع كمادات دافئة أسفل البطن.
أطباء يطلقون نصائح للتخلص من آلآم العظام بعد الولادة | المرسال
[١]
ما سبب الإحساس بمغص بعد الولادة؟
السبب الرئيسي للشعور بمغص بعد الولادة هو انقباض عضلات الرحم من أجل استعادة حجمه ووزنه الطبيعي، إذ مع انتهاء الحمل يصل وزن الرحم إلى أكثر من كيلوجرام، وهو يسعى أن يعود لحجمه الطبيعي الذي لا يتعدى 70 جم بواسطة هذه الانقباضات، التي تزداد حدتها مع الرضاعة الطبيعية، لأن الرضاعة تسبب إفراز هرمون الأوكسوتوسين الذي يحفز انقباضات الرحم. كما تكون تلك الانقباضات أقوى لدى المرأة التي أنجبت أكثر من مرة واحدة، لأن مع الولادة المتكررة تضعف عضلات الرحم وتتراخى، مما يتطلب انقباضات أقوى وبالتالي يكون المغص أشد. [١] لكن انقباضات عضلات الرحم ليست السبب الوحيد للمغص بعد الولادة، بل توجد أسباب أخرى تشيع الإصابة بها في تلك الفترة مثل: [٢]
الإمساك: هو اضطراب شائع يصيب معظم النساء خلال فترة الحمل وبعد الولادة، وينتج عن عدة أسباب هي:
عدم تناول الألياف بالكم الكافي. التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل وبعد الولادة. أطباء يطلقون نصائح للتخلص من آلآم العظام بعد الولادة | المرسال. التوتر والإجهاد العصبي الذي تتعرض له المرأة. انخفاض النشاط الجسدي بعد الولادة. تورم منطقة العجان أو تمزقها أثناء الولادة الطبيعية مما يسبب صعوبة وخوف من التبرز.
التعرق الليلي بعد الولادة - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا
– الحرص على أخذ حمام دافئ قبل النوم لراحة الفقرات. – الأبتعاد عن الأدوية والعقاقير أثناء الحمل كي لا تؤثر على الجنين وبعد الولادة كي لا تؤثر على الرضاعة. – ينصح بشراء كورسيه وارتداؤه خلال ممارسة الرياضة. – تجنب الجلوس لفترات طويلة أثناء حمل الرضيع والثبات على وضعية معينة. آلآم أخرى تشعر بها المرأة عقب الولادة ووقت انتهائها. تشعر المرأة بآلآم أخرى فضلاً عن آلآم الظهر عقب الولادة من أهم هذه الآلآم آلآم الأصابع والشعور بالتنميل سواء في اليدين أو حتى يد واحدة وآلآم الحوض والأرهاق فور القيام بآي جهد حتى لو كان بسيط. أولاً بالنسبة لآلآم اليدين والأصابع: ترجع أسبابها الى تغير الهرمونات وزيادة نسبة السوائل في الجسم وما يؤدي الى الضغط على أواسط أعصاب اليد ومع ضبط الهرمونات ورجوع نسبة السوائل للحد البيعي تختفي هذه الآلآم خلال عدة أشهر عقب الولادة. التعرق الليلي بعد الولادة - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا. ثانياً آلآم الحوض وضعف العضلات: ترجع آلآم الحوض والعضلات الى نقص الكاليسوم في جسم الأم والفيتامينات خاصة فيتامين "د" وذلك لأن مولودها قد استمد منها كل شئ فضلاً عن اصابتها بالأنيما نتيجة لذلك. نصائح طبية لأسترداد قوة الجسم عقب الولادة. – تناول الأطعمة الغنية بالكاليسوم كالللبن والبيض والزبادي.
كيف أعرف مغص الولادة - الحامل | الحمل والولادة
لكن كما سبق و ذكرت ، لا داعي للقلق لأن المغص حالة طبيعية، إلا
في حالة
إذا ما
استمر لأكثر من شهر وبنفس الحدة فعليها حينها مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. من الجدير بالذكر أيضا أنه في حال خضعت
للولادة القيصرية فقد يستمر المغص لوقت أطول. كما يمكنك التخفيف منه عبر تدليك البطن / تدفئة الجسم جيدا/ تناول مشروبات ساخنة/تناول منقوع اليانسون أو البابونج لتخفيف الوجع و تنظيف الرحم/ إستعمال مسكنات الألم التي يصفها لها طبيبها بعد الولادة. أدام الله صحتك و صحة أختك
عزيزتي. Sabrina 60
السلام عليكم اختي نعم الام المخاض هي شي طبيعي جدا ولكي يخف الالم يجب علي اختك اتباع الاتي: ان تمارس التمارين رياضيّة بسيطة اذا كانت ولادتها طبيعيّة، كما أنّ تدليك البطن بحركة دائريّة يُخفّف من الألم، وغالباً ما يتم إعطاء السيّدة مُسكِّنات بعد الولادة للتخفيف من هذه الآلام وخاصة الولادة القيصريّة، ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة نوع الأدوية المناسبة في حال كانت السيدة تُرضع طفلها رضاعة طبيعيّة. يُمكن شُرب المشروبات الساخنة أيضاً لتخفيف الألم، مثل مَغلي القرفة ومَغلي اليانسون، كما يجب ألا تتعرّض السيّدة لتيّارات الهواء الباردة، وأن تلبس ملابس دافئة حيث يكون جسمها في هذه المرحلة حساساً للأمراض.
يُمكن شُرب المشروبات الساخنة أيضاً لتخفيف الألم، مثل القرفة اليانسون، و يجبعلى السيدة ألا تتعرّض لتيّارات الهواء الباردة، وأن تلبس ملابس دافئة حيث يكون جسمها في هذه المرحلة حساساً للأمراض. إنّ مغص ما بعد الولادة يختلف من سيّدة لأخرى وهذا حسب طبيعة الجسم فقد تشعُر السيّدة بألم قويّ وغير مُحتَمل تَضطرُ لمراجعة الطبيب لإعطائها إبراً مُهدئة، وقد تستطيع السيّدة التغلب على الألم من خلال تناول الأدوية المُسكِّنة، وهناك سيدات لا يحتجنَ لكلّ ذلك لأنّ الألم لديهن يكون خفيفا. أدام الله عليك الصحة
د. لجين الدكتورة لجين اختصاص طب عام متخرجة من جامعة تشرين في سوريا عملت في عدة مشافي ولدي خبرة ممتازة في طب الأطفال والنسائية والتوليد. دكتورة سناء دكتورة مختصة 1. 03K
أهلا أختي ، مغص ما بعد الولادة
من الأعراض الطبيعية التي تتبع الولادة سواء كانت طبيعية أم بعد عملية قيصرية ، ولا يشير في أغلب الحالات
إلى وجود مشاكل صحية، و لا يستلزم مغص ما بعد الولادة العلاج الطبي لأنه يزول تلقائياً. أما عن السبب ففي فترة الحمل يتضاعف حجم الرحم ويصبح
أكبر من الحجم
الطبيعي بخمس
وعشرين مرة، وبعد الولادة يبدأ الرحم بمحاولة العودة لوضعه وحجمه الأولي الطبيعي ، وهذا ما يُحرض
المغص الذي يشبه لحد ما ألم الدورة الشهرية ، ويزداد الألم بشكل ملحوظ إذا كانت الأُم ترضع طفلها رضاعة طبيعة ، وقد يرافقه
آلام و تقلصات
في الحوض والظهر.
بيع وسوّق منتجاتك في كل مكان، مع مزامنة لحظة بلحظة بين متجرك الإلكتروني ومتاجرك الفعلية، بالإضافة إلى دمج متكامل مع قنوات التواصل الاجتماعي، وأمازون، وجوجل شوبينج، وأكثر من ذلك بكثير! اكسباند كارت 2021
مهارات التفكير: قائمة برنامج سكامبر
مدونة د. نعيمة ابو حسنة
استراتيجية سكامبر SCAMPER
د. نعيمة ابو حسنة | ABO HASNA
16/02/2021
القراءات: 3444
الملف المرفق
هي عبارة عن أداة من أدوات التفكير وتطوير الأفكار، والتي تعتمد على الأسئلة الموجهة التي عادة ما تسفر عن أفكار جديدة. فمن المعتاد أن نحتاج في كثير من الأحيان إلى تطوير فكرة ما، ليمكن الاستفادة منها بطريقة عملية واقعية. وقد نقصد من تطويرها استعمالها في استخدامات متعددة بدل استخدام واحد، ويمكن أن نعالج جانباً من جوانبها بما يقلل من تكلفة تسويقها، أو يساعد على تسويقها بسعر اقل، وهكذا. وكلمة SCAMPER مختصرة من أوائل كلمات الأداة، فكل حرف يرمز إلى إحدى استراتيجيات سكامبر. وفيما يلي مزيد من التفاصيل حول هذه الاستراتيجيات:
الاستبدال أو التبديل substitute:
أي … ماذا يمكن أن يحل محله و هل يمكن تغيير مكوناته أو المادة المصنوع منها أو جعل قوته مختلفة أو هل يمكن وضعه في مكان آخر …إن عمليات الاستبدال تنتج لنا أفكاراً جديدة. مثال: تغيير قطعة من القطع الحديدية واستبدالها بقطعة أخرى من الخشب أو البلاستيك. مهارات التفكير: قائمة برنامج سكامبر. وفي هذه الحالة يجب أن يكون التغيير إلى الأفضل. أي أن قطعة الخشب مثلاً أخف وأرخص.
التفكير المتشعب أم التفكير المستقيم؟ | موقع مقال
و عادة تستخدم هذه الاستراتيجية لمناقشة قضية عامة أو شائكة أو جدلية لإثارة دوافع و اهتمامات التلاميذ و لمساعدتهم على التفكَير في الموضوع من جوانب عدة والاستماع لوجهة النظر المختلفه. واستراتيجية الكرسي الساخن هي نوع من الدراما ولها دور فعال في التدريس والتعلم النشط إذ تعزز المهارات عن طريق استخدام الحوار التفاعلي في الصف. وتنطوي استراتيجية الكرسي الساخن على جوانب متعددة منها: · الجانب المعرفي وتتمثل في بناء المعرفة وإتقانها. · المهار ات الاجتماعية في التواصل مع الآخرين. · الفهم والاكتشاف والنمط. · الإبداع في التعبير عما في داخل النفس أهداف استراتيجية الكرسي الساخن: · إتاحة الفرصة للطلبة لصياغة الأسئلة وتوجيهها. · تنمية مهار اتهم في إعادة القراءة واستعراض النص أو التحضير لمقال تحليلي، كذلك اكسابهم مهارة السرد والتحليل. امثلة تطبيقية علي مهارات استراتيجية التفكير الابداعي في مادة الجغرافيا. · تنمية روح التعاون لدى الطلبة في صياغة الأسئلة. · تستعمل في منتصف أو نهاية الدرس بعد دراستهم للموضوع ليكونوا أكثر دراية بالموضوع وارتباطاته. · تشجيع الطلبة على لعب الأدوار بطريقة تفاعلية. · تتمتع الطلبة في ممارسة الأنشطة، والعمل معا في مجموعات وتبادل ما لديهم من التعبيرات الجديدة الإبداعية حتى أكثر خجلاً الطلبة يستفيد من الكرسي الساخن عندما يلعب دوراً جديداً ويتخيل نفسه أن يكون شخص آخر.
امثلة تطبيقية علي مهارات استراتيجية التفكير الابداعي في مادة الجغرافيا
وكمثال بسيط على ذلك عندما نكلف المتعلم بايجاد ناتج جمع عددين مثل 43+35 عادة ما يبدأ المتعلم بترتيب العددين أفقيا فوق بعضهما ثم يبدأ عملية الجمع بجمع منزلة الاحاد ثم العشرات.
وعند استخدام استراتيجية سكامبر فإنه ليس من الضروري استخدام الخطوات السبع المذكورة، بل يمكن اختيار بعض منها بحسب ما يتناسب مع طبيعة الدرس المطروح، والمهارة المطلوبة: وهذا يعني أن استخدام الاستراتيجية سيعتمد على ما هو ملائم لموضوع الدرس. وترجع أهمية التدريس باستخدام سكامبر SCAMPERلما يلي(مشاري الدهام، 2009): – تنمية الخيال، وبخاصة الخيال الابداعي لدى التلاميذ، – إكساب التلاميذ، وتعليمهم ممارسة أساليب توليد الأفكار المتضمنة باستراتيجية سكامبر. – تنمية مهارات التفكير بشكل عام والتفكير الإنتاجي بشكل خاص لدى التلاميذ. – تمكين التلاميذ من توليد الأفكار الابداعية حول القضايا التي تعرض عليهم. – تعزيز مفهوم الذات، وايجاد مستويات عالية من الطموح لدى التلاميذ. – اثارة حب الاستطلاع، وتحمل المخاطر، وتفضيل التعقيد لدى التلاميذ. – بناء روح الجماعة، وزيادة فترات الانتباه لدى التلاميذ. التفكير المتشعب أم التفكير المستقيم؟ | موقع مقال. – فتح آفاق التفكير التباعدي لدى التلاميذ. – مساعدة التلاميذ على تعميم الخبرات المكتسبة في مواقف حياتية مختلفة، بعد تقديمها لهم في سياقات متنوعة.