قصة العرض مشاهدة وتحميل برنامج ذا فويس 4 The Voice S04 HD احلى صوت الموسم الرابع تقديم محمد حماقي واليسا واحلام وعاصي الحلاني اون لاين وتحميل مباشر ذا فويس الكبار موسم 4 ح2 كاملة يوتيوب حلقة 2 اتش دي
- ذا فويس كيدز الموسم الثاني مرحلة الصوت وبس
- ذا فويس الموسم الثاني مرحلة الصوت وبس
- ذا فويس كيدز الموسم الثاني الحلقة 1
- من علامات الثقة بالنفس – موقع أ. باسمة الكوس
- خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك - ثقف نفسك
- مظاهر عدم الثقة بالنفس ... تظهر وتفضح أمرك مع أنك تحاول إخفاء ذلك » مجلتك
ذا فويس كيدز الموسم الثاني مرحلة الصوت وبس
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ذا فويس الموسم الثاني مرحلة الصوت وبس
#MBCTheVoice الموسم الثاني البث المباشر الخامس مع شيرين عبد الوهاب - Dailymotion Video
Watch fullscreen
Font
ذا فويس كيدز الموسم الثاني الحلقة 1
#MBCTheVoice - "الموسم الثاني - كرار صلاح "موال أنام وما يجيني النوم - YouTube
في أول قناة عربيه وبالنسخة العربية الأن رح يتم إنطلاق البرنامج الغنائي احلى صوت ولكن للأطفال حيث نقدم لكم برنامج The Voice Kids احلى صوت للأطفال من عمر 7 الى 14 سنة عبر mbc. The Voice Kids احلى صوت للأطفال
احلى صوت هو برنامج جماهيري يبحث عن اجمل الأصوات في الوطن العربي للأطفال الي يبلغ أعمارهم من 7 سنوات الى 14 سنة. البرنامج هو نفس برنامج احلى صوت ولكن بطريقة جديده, وهذا البرنامج هو نفس برنامج صوتك كنز الي يتم عرضه موسمياً على قناة طيور الجنة. كيف يمكنك مشاركة في برنامج The Voice Kids احلى صوت للأطفال
هل تحب الغناء ؟
تحلم بالوقوف على حلبة The Voice وعيش تجربة أحلى صوت بشكلٍ جديد؟
إذا كان عمرك بين 7 و 14 عاماً، الفرصة اليوم بين يديك للاشتراك في الموسم الأول من برنامج The Voice Kids بنسخته العربية.. أهم نجوم
الوطن العربي سيتنافسون لضمّك إلى فريقهم! ذا فويس الموسم الثاني مرحلة الصوت وبس. إملأ الاستمارة على الرابط التالي:
فكرة برنامج The Voice Kids
اولاً فكرة البرنامج هيا فكرة اجنبية برنامج أسترالي وليست عربية, ولكن تم تفعيلها عربياً وذلك بعد اخذ الحقوق والسماح بعرضها بالنسخة العربية عبر قناة mbc. وإليكم صورة توضح اساس برنامج احلى صوت للأطفال
الحلقة الأولى من احلى صوت
غدي بشارة – I See Fire – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
1:45
ميرال عياض – أهو دا اللي صار – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
1:57
محمد عزيز الحديجي – سيبوني يا ناس – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
2:01
أمير عاموري – أنا بعشقك – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
2:13
غنى بو حمدان – اعطونا الطفولة – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
1:59
يوسف حسن – حلوين من يومنا والله – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
سهيلة بهجت – عن العشاق – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
تمارين الثقة بالنفس:
تأكد من كتابة تفاصيل الأشياء الإيجابية التي حدثت خلال اليوم، وعندما تشعر بالإحباط، أعد قراءة ما كتبته لتعزيز ثقتك بنفسك ومنحها طاقة إيجابية. ابدأ محادثة يومية مع نفسك كل صباح واذكر قدرتك الفريدة؛ لأن هذا يمنح الناس طاقة إيجابية فريدة ويساعد على تعزيز الثقة بالنفس. احرص على التخلص من الضغط النفسي الذي أصابك في الماضي، كما يمكنك اللجوء إلى البكاء لتخفيف دفعة من الضغط النفسي. مظاهر عدم الثقة بالنفس ... تظهر وتفضح أمرك مع أنك تحاول إخفاء ذلك » مجلتك. يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى الهادئة في تقليل إحباط الشخص واكتئابه. يمكن أن تساعد ممارسة التأمل في تخفيف التوتر وتحفيز الدماغ وتجعلك تشعر بالراحة، وهو أمر مفيد جدًا لزيادة الثقة بالنفس. تمارين الثقة بالنفس
ثلاث دقائق من التدريب كل يوم لتمارين الثقة بالنفس:
أعدت الجامعة الأمريكية في سان فرانسيسكو دراسة عن تأثير وضعية الجسم على الثقة بالنفس، فالأشخاص ذوو الظهر المشدودة يكونون أكثر ثقة من أولئك الذين لديهم ظهر منحني، خاصة عندما يكون الخصر مثنيًا، خلص إلى أن الوضع المستقيم، الذي أسميه (وضعية القوة)، هو عامل يؤثر على الحالة المزاجية، ويكتسب الطاقة، ويؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون والكورتيزول، حيث يصل إلى حوالي 20٪.
من علامات الثقة بالنفس – موقع أ. باسمة الكوس
فإن الأشخاص الواثقين بأنفسهم يعرفون من يكونوا. لذلك فهم يتجاهلون الشتائم و الانتقادات القاسية ولا تؤثر فيهم على الإطلاق وإنما تزيدهم إصرارًا على ما هم فيه. فهم يعتبرون الدفاع عن أنفسهم بحرقة استنزاف لطاقاتهم وتضييع لوقتهم. 3- التحدث بثقة
كما ذكرنا سابقًا فإن الثقة تأتي مع المعرفة والخبرة. فالمعرفة تعتبر أحد أسس الثقة. ومن هذا المنطلق فإن الشخص الواثق بنفسه يقوم بإجراء كل محادثة بطريقة خالية من الشك و متميزة بالتوكيد. هذا هو السبب وراء كونه يتحدث بنبرة حازمة. 4- الحسم في القرارات
إن التردد يعتبر واحد من أهم عوامل التسويف وبالتالي الفشل. على سبيل المثال عندما تراودك أسئلة مثل "متى يجب أن أبدأ في السعي لتحقيق ما أريده؟ فإن ذلك يعني أنك ستماطل لفترة طويلة, وفي النهاية ستتعرض للفشل. لذا تجنب هذا التصرف، فمن الجدير بالذكر أن الشخص الواثق بنفسه سريع وحاسم في قراراته، ومن ثم فإن ذلك الحسم هو ما سيجعله يصل إلى ما يريد في الحياة وبالتالي سيكون مستقبله مليء بالنجاحات. 5- التركيز على نقاط الضعف لتحسينها
الطريقة المضمونة لاكتساب الثقة هو التركيز على كل نقاط الضعف بدلاً من نقاط القوة. من علامات الثقة بالنفس – موقع أ. باسمة الكوس. ولكن للأسف فتميل عقول العديد من الناس إلى التفكير في نقاط القوة بشكل تلقائي لأن ذلك ما يجعلهم يشعروا بأنهم أشخاص جيدة وليسوا بحاجة لتحسين أنفسهم.
خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك - ثقف نفسك
السكوت نهائيًا بدون أن تغير رأيك لإرضاء الطرف الآخر هو سمة جيدة عندما تعلم بأنه لا يمكنك إقناعه مهما فعلت، هذا شيء جيد في النقاشات مع الأشخاص الذي رأسهم لا يفرق كثيرًا عن الحائط، لذا قل لهم نعم واسكت، ولكنك من الداخل، أنت لم تتراجع عن رأيك، وما نقصده هنا هو التراجع عن الرأي بدون تفكير، فقط لإرضاء الطرف الآخر. خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك - ثقف نفسك. أخذ النقد البنّاء على محمل شخصي للغاية
مثلًا، لاحظ عليكَ زميلك في العمل بعض التقصير، ولاحظ أنه إذا أعطاك بعض الملاحظات والإرشادات فسيتحسّن أداؤك، وعندما قرر مصارحتك بدأت بالصراخ في وجهه وتعاملت مع الأمر وكأنه شخصي بحت، نعم، تلك من علامات عدم الثقة بالنفس، فبدلًا من التشنج والصراخ، ينبغي شكره والعمل بنصائحه بوجهٍ مبتسم وبدون أي إحراج أو كراهية. تخشى الخوض في محادثة وإعطاء رأيك
تفكر دائمًا فيما تريد أن تقوله، وتغوص في التفكير ويصبح هناك محادثة أخرى في عقلك، وينتهي ذلك بتعلثمك أثناء الحديث، بدلًا من ذلك، استمع واعطِ رأيك بموضوعية ولا تخشَ أي يكون غير صحيح، تذكّر أنك إنسان يجب أن يخطئ ليتعلّم، والجميع يخطئ. لا يمكنك تقبّل المجاملات
المجاملات مطلوبة، وهي لطيفة، وبينما يمكنك تقبّلها بلطف وأن يمرّ ذلك طبيعيًا، تشعر عندما يجاملك أي شخص بأنه يستهزأ بك أو يضحك عليك أو أو.. وهذا نتيجة انعدام الثقة بالنفس، وتفسر المجاملة أنت بأنها انتقاص منك.
مظاهر عدم الثقة بالنفس ... تظهر وتفضح أمرك مع أنك تحاول إخفاء ذلك &Raquo; مجلتك
حيث أنهم سيكونون مقتنعين أن قول " لا " هو أمر صحي ويكون لديهم الثقة الكافية لتوضيح أسباب رفضهم ، كما يتجنب الأشخاص الواثقون عبارات مثل " لا أعتقد أنني أستطيع " أو " لست متأكداً " فهم يقولون لا بكل ثقة فهم يعرفون أن قول " لا " لالتزام جديد يكون بمثابة الوفاء للالتزامات الحالية. يستمعون أكثر مما يتكلمون
يستمع الأشخاص الذين لديهم ثقة أكثر مما يتحدثون ، حيث أنهم لا يشعرون أن لديهم أي شئ لإثباته ، كما يعرف الأشخاص الواثقون من أنفسهم أنه من خلال الاستماع الفعال والانتباه للآخرين. يكون بإمكانهم التعلم أكثر، وبدلا من رؤية التفاعلات كفرص لإثبات أنفسهم للآخرين ، فهم يركزون على التفاعل نفسه حيث أنهم يعرفون جيدا أن هذا النهج يعد أكثر متعة وإنتاجية للجميع. يتحدثون باليقين
حيث أنه من النادر سماع عبارات مثل " أعتقد " أو " لست متأكدا " ، فهم يتحدثون دائما بحزم لأنهم يعرفون جيدا أنه من الصعب جعل الناس يستمعون إليك إذا لم تتمكن من توصيل أفكارك باقتناع. يسعون لتحقيق انتصارات صغيرة
يحب الأشخاص الواثقون من أنفسهم تحدي أنفسهم والمنافسة ، حتى لو كانت جهودهم سوف تسفر عن انتصارات صغيرة ، وهو ما يزيد من ثقتهم ويجعلهم حريصون على مواجهة تحديات أخري في المستقبل.
على سبيل المثال، عندما ينهي شخص ما مهمة صعبة أو يكمل امتحانًا بسرعة، قد تجده اتخذ وضعية التفوق. 5. رجل فوق الأخرى:
في بعض الحالات التي يشعر فيها الشخص بالثقة، قد يقوم بوضع ساق فوق الأخرى بحيث تكون موازية للأرضية. و يمكن الاستعاضة عن ذلك بوضع ساق واحدة فوق الأخرى بصورة غير أفقية بسبب العوامل الإجتماعية، على سبيل المثال ، قد تأخذ المرأة هذه الوضعية بدلاً من الأولى لأنها أنسب لها. 6. الوقوف باستقامة و كلتا القدمين ثابتتين على الأرض:
الشخص الواثق يقف دائماً بصورة مستقيمة، و القدمان مثبتتان على الأرض بقوة و لا يقاطع قدميه. 7. المصافحة بيد قوية:
عند المصافحة تكون يد الواثق بنفسه قوية و مشدودة نوعاً ما (ليس بقوة كبيرة حتى لا يُعبر ذلك عن الغطرسة) و لا تكون مرتخية، إذ يدل ارتخاؤها على نقص بالثقة بالنفس أو عدم وجود اهتمام بمن تصافحه. 8. عدم هز الأيدي أو الأرجل:
نادراً ما سترى شخصاً واثقاً يهز اصابعه أو رجله بسرعة، حيث تُعتبر هذه الحركات بالعادة دليلاً على القلق ، الشخص الواثق يكون هادئاً و رزيناً في حركاته أكثر من الشخص الإعتيادي. 9. التواصل البصري:
الشخص الواثق بنفسه سوف يحتفظ بالتواصل البصري مع من يناقشهم أو يتفاعل معهم قدر المستطاع، عدم الإحتفاظ بالتواصل البصري يدل بالعادة على نقص في الثقة في النفس، و تقدر المدة المناسبة للتواصل البصري من 70-80% من وقت التفاعل الكلي.