في حال كان طفلك يعاني نقصاً في الوزن ويحتاج لإطعامه مزيد من الطعام وفقاً لإرشادات الطبيب الخاص به، فهذا أمر آخر. فعليك في هذه الحالة أن تتحدثي مع الطبيب وتتعرفي على الطرق الصحية للقيام بذلك لتتبعيها. زيادة وزن الرضيع والطعام
هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تساعد طفلك في الحصول على وزن مثالي، فعندما يصبح الطفل جاهز لاستقبال الأطعمة المختلفة، قومي بإدخال الفواكه والخضروات اللينة والمهروسة، أو بعض الأطعمة الصلبة التي تناسب المرحلة العمرية التي يمر بها قبل بلوغه عمر العام، فيمكن أن تعطي طفلك بعض الحبوب الغنية بالحديد لكن بجرعات مناسبة لعمره. الوجبات الأسرية والحفاظ على وزن الطفل
عندما تلاحظين جاهزية طفلك في الجلوس على مقاعد مرتفعة، من المهم إشراكه في تناول الطعام مع أفراد الأسرة، فالعديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن الطفل الذي يتناول الطعام مع والديه نادراً ما يعاني من اضطرابات عملية النمو، أو حتى اضطراب زيادة الوزن، كما أن هذه التجربة تقوي علاقة الطفل بأسرته. الصراخ وعلاقته بالجوع
من الخطأ أن تقومي بتغذية طفلك بسبب وبدون سبب لأن هذه الطريقة ليست من طرق زيادة وزن الطفل الرضيع، فتجنبي إطعامه في كل مرة يبكي أو يصرخ فيها، فالبكاء قد يكون لأسباب أخرى غير الجوع مثل (التعب، الخوف والشعور بالملل) لذلك لا تستجيبي فوراً لكل صرخة.
- أسباب زيادة الوزن عند الأطفال - موضوع
- عدم زيادة وزن الرضيع
- وصفات لزيادة وزن الطفل النحيف - طرق طبيعية لتسمين الطفل الرضيع - YouTube
- نفخ البالون دون عناء بواسطة قوة الكيمياء
أسباب زيادة الوزن عند الأطفال - موضوع
[٢] وبالإضافة إلى ذلك فقد فإنّ بعض الأطفال قد يكونون في بيئاتٍ لا تشجع العادات الغذائية الصحيّة، وقد يكون من الصعب عليهم اختيار الطعام الصحيّ وممارسة النشاط البدنيّ في هذه البيئات، كالمدارس، ومراكز العناية بالأطفال، وغيرها من الأماكن والبيئات التي تؤثر في النظام الغذائي والنشاط البدني عبر ما تقدمه من الطعام والنشاطات. [٨] معاناة الطفل من حالة مرضية: في بعض الحالات النادرة؛ قد يعاني الطفل من حالاتٍ مرضيّة تسبب السمنة، كالمشاكل الهرمونية، ويمكن معرفة ذلك عن طريق استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة إذا ما كاونا يعانون من أحد هذه الأمراض. [٩]
تشخيص زيادة الوزن عند الأطفال
يتمّ تشخيص زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال من خلال مؤشِّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index)، ومن ثم الاعتماد على مُخططات النمو للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-19 سنة، وقد يصعب على الأبوين تحديد درجة زيادة الوزن وفي الغالب لا بد من الاستعانة بالطبيب أو أخصائيّ التغذية. [٣] [٤] ولقراءة المزيد حول كيفية تحديد وزن الطفل الطبيعي يمكنك الرجوع لمقال كيفية معرفة وزن الطفل الطبيعي. المضاعفات الصحية لزيادة وزن الأطفال
تُعدّ مشكلة السمنة لدى الأطفال واحدةً من أكثر المشكلات الخطيرة على مستوى العالم في القرن الواحد والعشرين، [١٠] ومن الجدير بالذكر أنّ زيادة الوزن والسُمنة في مرحلة الطفولة تُعدّ من الحالات التي تُشكِّل خطراً على صحّة الأطفال ، كما أنّها قد تؤثر أيضاً في احترامهم وتقديرهم لذاتهم، وقد تزيد خطر إصابتهم بالاكتئاب.
عدم زيادة وزن الرضيع
ويجب أن تأخذي في اعتبارك أن هناك مراحل قد لا يزداد وزن طفلك خلالها إلا بشكل طفيف جداً، بسبب عمليات نمو أخرى يقوم بها جسمه مثل ( التسنين، بناء العظام) وإذا لاحظتي توقف زيادة وزنه تماماً يجب الرجوع للطبيب. طرق زيادة وزن الرضيع
طرق زيادة وزن الرضيع متعددة ولكن الأهم أن يتم ذلك بطريقة صحية، وهناك بعض التحذيرات أيضاً، فتابعي معنا لتتعرفي باستفاضة:
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية أحد أفضل الطرق لزيادة وزن طفلك، حيث أن الرضاعة عملية طبيعية صممت بطريقة مثالية لتلبي احتياجات الطفل الغذائية، وليس فقط للمساعدة على سد جوعه ونموه. لذلك احرصي على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية. إذا كنتِ من الأمهات التي لا تستطيع إرضاع طفلها رضاعة طبيعية أو من الذين لا يطلن في فترة الرضاعة الطبيعية، ففي هذه الحالة عليك اللجوء لبدائل أخرى مفيدة ومغذية، بعد استشارة الطبيب الخاص لطفلك عن النوع المناسب له. زيادة معدل تغذية الرضيع
للأسف فالاعتقاد بأن زيادة معدل تغذية الرضيع يزيد الوزن، خاطيء تماماً. فلا تحاولي إرغام وإجبار طفلك على تناول كمية طعام أكثر بدون حاجة الطفل لذلك، فإذا لاحظتي توقف طفلك عن الأكل خلال وجبته ورفضه تناول المزيد فيجب احترام رغبته.
وصفات لزيادة وزن الطفل النحيف - طرق طبيعية لتسمين الطفل الرضيع - Youtube
وصفات لزيادة وزن الطفل النحيف - طرق طبيعية لتسمين الطفل الرضيع - YouTube
[١]
نصائح للأم التي تملك رضيعًا بدينًا
على الأم التي تملك رضيعًا يعاني من البدانة أو زيادة الوزن القيام بتغييرات جذرية في الحمية الغذائية التي يتناولها، فالبدانة من المشاكل الخطيرة للغاية والتي لا يمكن تحديد أثرها على المدى القريب، ومن النصائح التي يمكن أن تتّبعها الأمّهات في فترة الحمل وما بعده ما يأتي: [٣]
مراقبة الوزن أثناء الحمل: حيث يمكن لزيادة الوزن أن تزيد من نسبة تعرّض الطفل للوزن الزائد بعد الولادة، فكلّما زاد وزن الطفل حديث الولادة زادت نسبة تعرّضه للبدانة لاحقًا. القيام بالإرضاع الطبيعي: حيث يمثّل حليب الأم الغذاء الأمثل للرضيع، بالإضافة إلى تخفيف المأكولات والمشروبات الحلوة والتي تحوي على السعرات الحرارية بنسب عالية. تخفيف بكاء الطفل عن طريق القيام بطرق جديدة: أي عدم القيام بالإرضاع مباشرة عند بكاء الطفل، حيث يمكن للأم تغيير وضعيته أو تغيير لباسه لتخفيف هياجه بدلًا من إرضاعه عند عدم وجود داعٍ. تخفيف استخدام الأجهزة الالكترونية: أي التلفاز والهاتف النقال والحاسب وغيرها، حيث توصي الجمعية الأمريكية لطبّ الأطفال بمنع تعريض الأطفال دون عمر السنتين لهذه الأجهزة بالمطلق، فزيادة تعرّضه لها تزيد من فرصة حدوث البدانة لديه.
إشراك الطفل في الشراء من البقالة، اختيار الأطعمة والطبخ. تقليل كمية السكر عن طريق تعديل الوصفات وتجنب المشروبات السكرية، وجعل الحلويات للأوقات المميزة بدلاً من جعلها جزءاً منتظماً من النظام الغذائي. إبقاء الفواكه والخضراوات بمتناول اليد، وتقديمها بشكل أكثر جاذبية. التخلص من الوجبات الخفيفة الحلوة والمالحة وغير الصحية من المنزل. إخفاء الخضراوات مع غيرها من المواد الغذائية في الطعام، كتقطيع أو طحن الكوسا والجزر في اليخنة وصلصة السباغيتي، كما يمكن خبزها مع الكعك والخبز. عدم إجبار الطفل على إكمال الطعام في الطبق، كي يتعلم الاستماع إلى جسده والتوقف عند شعوره بالشبع.
تعتبر بالونات الهيليوم أحد أهم طرق الاحتفال فى المناسبات المختلفة، فهى مثالية لحفلات الخطوبة والزفاف وأعياد الميلاد حيث إنها تعطى مظهرًا أنيقًا ومميزًا فى حال استخدمت فى التزيين. إذا كنت تحتاجين عددًا كبيرًا من بالونات الهيليوم دون أن يكلفك الأمر كثيرًا، فقط كل ما عليك هو أن تتابعى معنا هذا الموضوع الذى عرضه موقع "goodshomedesign". *الأدوات المطلوبة: زجاجة مياه فارغة بيكربونات الصوديوم بالونات كبيرة شرائط رفيعة خل *خطوات عمل بالونات الهيليوم فى المنزل: 1-قومى بملء ثلث الزجاجة الفارغة بالخل 2-املئى نصف البالون ببيكربونات الصوديوم 3-ضعى فوهة البالون على فوهة الزجاجة بحيث تغطيها تماما 4-قومى بسكب بيكربونات الصوديوم الموجودة بداخل البالون إلى داخل الزجاجة، وحينها ستتفاعل المكونات سويا لينتج عنها عنها غاز الهيليوم. 5-الآن ستبدأ البالون بالانتفاخ بغاز الهيليوم المتصاعد من التفاعل الكيميائى. 6-بعد أن ينتفخ البالون تماما قومى برفعه عن فوهة الزجاجة واربطيه جيدا بشرائط رفيعة. نفخ البالون دون عناء بواسطة قوة الكيمياء. 7-لعمل بالونات أخرى مليئة بغاز الهيليوم، كررى نفس الخطوات مع باقى كمية البالونات. ضعى فوهة البالون على فوهة الزجاجة بحيث تغطيها تماما البالون ينتفخ بغاز الهيليوم المتصاعد من التفاعل الكيميائى
نفخ البالون دون عناء بواسطة قوة الكيمياء
تجربة بالون الخل وبيكربونات الصودا:
من أمتع التجارب للأطفال.. وهيك كان بالنسبة لطفلتي تالا ،ومن هون بلشت حكايتنا مع الكيمياء المبكرة بالنسبة لأطفالي....
طبعاً من الممتع إنو الطفل بيمتلك مشاهدة معينة للنتائج وممكن تكون خيالية نوعا ما.. تجربة نفخ البالون مع الخل وصودا الخبز. بنتي إقترحت نزيد كمية البيكربونات والخل وهيك بيطير البالون وبيوصل للقمر..
فكرة ممكن تكون بالنسبة للمنطق مستحيلة ، بس بعالم الأطفال مافي شي مستحيل. الأدوات اللازمة للتجربة:
*خل
*بيكربونات الصودا
*بالون
*قنينة بلاستيكية أو زجاجية
يوضع الخل داخل الزجاجة ، وتوضع حوالي 3 ملاعق صغيرة بيكربونات صودا داخل البالون ،نضع البالون على فوهة الزجاجة مع إمالة البالون على جانب فوهة الزجاجة. بعد ذلك يتم رفع البالون وما أن تسقط البيكربونات من البالون على الخل حتى يحدث تفاعل ويحدث فوران نتيجة إنطلاق غاز ثاني أكسد الكربون الذي يسبب إنتفاخ البالون
دائما التفسير العلمي بيكون تبعاً لعمر الطفل..
تجربة سهلة لنفخ البالون ، الهدف من التجربة: يتعلم الطلاب حول الغاز والتفاعلات الكيميائية عن طريق اكتشاف كيفية تضخيم بالون باستخدام صودا الخبز والخل. *الأدوات اللازمة:
بالون. حوالي 40 مل من الماء (كوب ماء). زجاجة مشروبات غازية. عصاة العصير (شاليموة). عصير ليمون او خل. 1 معلقة صغيرة من البيكنج صودا. *الخطوات اللازمة:
قبل البدء تأكد أن البالون تتمدد و تتضخم بسهولة قدر الأمكان. صب 40 مل من الماء في زجاجة المشروبات الغازية. أضف معلقة صغيرة من البيكنج صودا علي الماء و قم بتقليبها جيدآ عن طريق العصا(الشاليموه). ضع عصير الليمون او خل علي الماء. و أسرع في وضع البالون علي فم الزجاجة. وشاهد ماذا سيحدث. *ماذا حدث؟
إذا قمت بالتجربة بشكل جيد سوف ترى أن البالون تضخمت. أن إضافة الليمون او خل علي البيكنج صودا يحدث تفاعل كيميائي, لأن البيكنج صودا هي قلوية و الليمون هو حمضي عند دمجها معا يخرج ثاني أكسيد الكربون(co2). ثم الغاز يرتفع ويهرب من الزجاجة ليجد البالون الذي لا يستطيع الهرب منها فيتسبب تضخمها و نفخها.