[2] تجربتي في عدم تناول الخبز
"تجربتي فعليًا بدأت عندما قررت أن أقول وداعًا للخبز، وبالفعل قررت أن أتوقف عن تناول الخبز لمدة أسبوع، وكان هذا الأسبوع صعبًا للغاية حيث لاحظت الكثير من الآثار الجانبية التي حدثت لجسمي والتي أثارت انتباهي، في البداية كنت مرهقة للغاية وأجبرت نفسي أن أتناول الطعام بدون خبز، وتقليل الكربوهيدرات جاء معه الغثيان والنعاس لعدم توافر مصدر طاقة، إلا أن بدأ الجسم في تخزين الطاقة المخزنة بالفعل وبدأ أن يعتاد بشكل أفضل". [3]
"من واقع تجربتي، قررت حظر الخبز تمامًا، وفي الواقع، بدأت في الذهاب إلى صالة الجيم أربع مرات أسبوعيًا، وحظر قائد التدريب الخاص بي من تناولي لأي نوع من الكربوهيدرات السريعة سواء كانت أرزًا أو معكرونة أو أي طعام آخر وحتى أنه منع عني السلع المخبوزة،
وعلى مدار خمسون يومًا، أكثرت من تناول الكربوهيدرات البطيئة كالتي موجودة في الخضروات واللحوم والفاكهة، وفي أول أسبوعان شعرت بالجوع الشديد طوال الوقت، وبالتدريج بدأ جسمي أن يعتاد على الوضع". [5]
فوائد التوقف عن تناول الخبز هناك بدون شك عدة فوائد ناتجة عن منع تناول الخبز ومن أهم هذه الفوائد:
تنظيف البشرة بشكل أسرع: هناك مقولة توضح أن "يأتي الجمال الحقيقي من الداخل"، وهذا ما يحدث عند التوقف عن تناول الخبز حيث أن الأحداث التي تجري داخل الجسم تنعكس بشكل مباشر على الخارج، والبشرة هي من الأعضاء الخارجية التي تستقبل أي انعكاسات داخلية، فمن المعروف أن النظام الغذائي يلعب دور كبير في صحة البشرة حيث هناك الكثير من الأطعمة التي تكون مهمة للبشرة وغنية بالفيتامينات.
- ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة؟ | الكونسلتو
- لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة أسبوع !! مفاجأة مذهلة يكشفها الطب الحديث - ثقفني
- تمساح المياه المالحة - أرابيكا
ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة؟ | الكونسلتو
ت + ت - الحجم الطبيعي
يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة المهمة التي يحتاج إليها الجسم. فوائد التوقف عن تناول الخبز
تعرف على أبرز الأمور التي يمكن أن تحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز. ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز لفترة طويلة؟ | الكونسلتو. 1-فقدان الماء
عند التوقف عن تناول الخبز، سوف تلاحظ أنك تفقد الوزن سريعاً، ولكن هذا لا يعني أنك تفقد الدهون، بل الماء. حيث يتم تخزين الكربوهيدرات في الجسم على هيئة جليكوجين، وبمجرد قيام الجسم باستهلاك الكربوهيدرات المخزنة به، ستفقد كميات كبيرة من الماء
إذا أردت عن تحصل على نتيجة سريعة من تطبيق الحمية الغذائية، فيجب أن تخفض من كمية الكربوهيدرات التي تحصل عليها ويومياً، ويعتبر الخبز من أبرز أنواع الكربوهيدرات التي يتم استهلاكها يومياً، وفقا لويب طب. وعند التوقف عن تناول الخبز، يبدأ الجسم في استخدام الكربوهيدرات التي قام بتخزينها، فسوف يتخلص من الماء الموجود بها، وكأنك تضغط على اسفنجة ممتلئة بالماء، فما تفقده هو الماء، وتبقى الإسفنجة كما هي. وبمجرد العودة لتناول الخبز والكربوهيدرات عموماً من جديد، سوف تستعيد الماء الذي فقدته.
لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة أسبوع !! مفاجأة مذهلة يكشفها الطب الحديث - ثقفني
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أغسطس 8، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
( 10. 0مليون نقاط)
هل يمكن الامتناع عن تناول الخبز لمدة شهر تعرف على أبرز الأمور التي يمكن أن تحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز: 1-فقدان الماء عند التوقف عن تناول الخبز، سوف تلاحظ أنك تفقد الوزن سريعاً، ولكن هذا لا يعني أنك تفقد الدهون، بل الماء. حيث يتم تخزين الكربوهيدرات في الجسم على هيئة جليكوجين، وبمجرد قيام الجسم باستهلاك الكربوهيدرات المخزنة به، ستفقد كميات كبيرة من الماء إذا أردت عن تحصل على نتيجة سريعة من تطبيق الحمية الغذائية، فيجب أن تخفض من كمية الكربوهيدرات التي تحصل عليها ويومياً، ويعتبر الخبز من أبرز أنواع الكربوهيدرات التي يتم إستهلاكها يومياً. وعند التوقف عن تناول الخبز، يبدأ الجسم في استخدام الكربوهيدرات التي قام بتخزينها، فسوف يتخلص من الماء الموجود بها، وكأنك تضغط على اسفنجة ممتلئة بالماء، فما تفقده هو الماء، وتبقى الإسفنجة كما هي. وبمجرد العودة لتناول الخبز والكربوهيدرات عموماً من جديد، سوف تستعيد الماء الذي فقدته. 2-الشعور بالتعب والإرهاق إن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول بالجسم، ويعد الخبز الأبيض من الكربوهيدرات سريعة الهضم، تسبب زيادة السكر في الجسم سريعاً وبالتالي الشعور بالطاقة.
1. أثناء الصيام عند الامتناع عن الطعام عن الجسم يتم إرسال إشارات إلى الدماغ مفادها أن الطعام غير متاح، فتتكيف الهرمونات والخلايا لتصبح أكثر فاعلية وكفاءة إضافة إلى هذا فإن الصيام يجعل الجسم يستفيد من مخزون الدهون لديه ويخلصه من احتياطي الجليكوجين الذي يخزن الجلوكوز والماء. 2. ماذا يحدث في جسمك بعد 3 أيام من التوقف عن تناول السكر؟ أصعب مرحلة على الجسم هي 3 أيام الأولى من التوقف عن تناول السكر، بحيث يدخل جسمك في حالة من الأعراض الانسحابية من استهلاكك للسكر، وهذا ما يحدث: في أول أربع ساعات الأولى بعد أخذك للسكر يبدأ مستوى السكر في دمك بالانخفاض، فيحس الكبد أن هناك نقص في السكر، فيقوم بتعويضه بإنتاج سكر من الجليكوجين المخزن في الكبد. وعند مزاولتك لنشاط رياضي يستعمل جسمك الجليكوجين الموجود في العضلات فتدوم هذه العملية ليوم كامل إلى غاية أن يستهلك الكبد كل الكمية الموجودة فيه من الجليكوجين والذي يقدر ب 100 غرام التي تمثل 10% من وزنك. في اليوم الثاني ومع نقصان السكر الموجود في الكبد يبدأ الجسم في إنتاج السكر من خلال استخدام العضلات والبروتينات في الدم، هذه المرحلة تكون أصعب على الجسم لأنه يبدأ في التأقلم مع الوضع الجديد.
نظرا لحجمها تمساح المياه المالحة يقوم باصطياد أوسع من أنواع فريسة من أي التماسيح الحديثة. مثل الأسماك صغيرة، والضفادع، والحشرات المائية الصغيرة واللافقاريات. بالإضافة إلى هذه العناصر مختلف البرمائيات، والقشريات، والرخويات، مثل كبير الرخويات ورأسيات الأرجل، الطيور، الصغيرة والمتوسطة الحجم الثدييات، وغيرها من الزواحف مثل الثعابين والسحالي. تمساح المياه المالحة - أرابيكا. أكبر ينمو الحيوان، وزيادة متنوعة من الحيوانات أنها تتضمن في النظام الغذائي. بالإضافة إلى الحيوانات التي اتخذتها التماسيح الكبار وتشمل، الغزلان، مثل سامبر، والخنزير البري، التابير، والقرود، حيوان الكنغر، دينجوس، ابن آوى، القردة، السلاحف، الثعابين، السحالي رصد، آسيا الظباء، والأبقار الكبيرة، جاموس الماء، والثور.
تمساح المياه المالحة - أرابيكا
تمساح المياه المالحة
تزخر المحيطات بانواع الحياة المختلفة من المرهفة الى الخطرة بما فى ذلك حياة اثنين من اضخم مفترسي العالم و الاكبر من نوعها تسيطر بصفاتها اضخم الزواحف على الارض فقوة جسدها وبراعتها فى الصيد قاربتا حدود الكمال وهما ما ساعده على النجاة لاكثر من ستين مليون سنه انه اكل البشر المؤكد انه تمساح المياه المالحة. تمساح المياه المالحة يفوق وزنه تسعمائة كيلو جرام يطول ستة امتار من العضلات الخالصه و الشهية النهمه, لكن حتى هذا العملاق عليه البدء من مكان ما فطول الفرخ الجديد الصغير منه حوالى اثنان وعشرين سنتيميتر فقط وهو عرضة لهجوم المفترسين و حتى مع حماية امه اليقظه فان اقل من واحد بالمائه من الفراخ تنجو لتصل سن البلوغ. فالصراع من اجل الهيمنة يبدا فى وقت مبكرا في حياته حيث يتعارك ذكور التماسيح واناثه فيما بينها من اجل السيطرة على افضل مناظق التزاوج, و غالبا ما تجبر التماسيح الاصغر والاضعف على البحث عن مناطقها الخاصة لفرض هيمنتها فى الانهار المالحه و مصبات الانهار و المياه الساحليه الموجودة فى الهند و عبر جنوب شرق اسيا و جزر المحيط الهادئ الهندى الى الخطوط الشماليه لسواحل استراليا عندما يبحث تمساح عن اراضي صيد جديده قد يبحث من اسفل النهر وصولا الى المحيطات وهو مجهز بسداده على لسانه لطرد الملح لذا باستطاعة هذا التمساح البقاء حيا فى المياه المالحة.
تاريخ النشر:
الأحد، 27 مارس 2022
خصائص الزواحف ، من الأشياء المثيرة للاهتمام، هذه الفقاريات من ذوات الدم البارد، غالبًا ما توجد في كل أنواع الموائل، بما في ذلك الأراضي العشبية والمستنقعات والغابات والصحاري والمحيطات والبيئات القاحلة الأخرى، أكثر من 11500 نوع من الفقاريات معترف بها حاليًا ومصنفة على أنها زواحف تشكل المجموعة الفقارية الأرضية المهيمنة، إليك أهم خصائص الزواحف ومعلومات مشوقة عنها. ما هي الزواحف
الزواحف هي فقاريات تتنفس الهواء مغطاة بجلد خاص مكون من قشور أو صفائح عظمية أو مزيج من الاثنين معًا وهي تشمل التماسيح والثعابين والسحالي والسلاحف، جميعهم يتخلصون بانتظام من الطبقة الخارجية من جلدهم ويعتمد التمثيل الغذائي على درجة حرارة بيئتهم. رتب الزواحف
في الوقت الحالي، لا يوجد من الزواحف سوى أربع رتب:
التمساحيات وهي تضم 23 نوعا. خطيمة الرأس وتضم نوعين فقط. الحرشفيات وتضم حوالي 7900 نوع، أهمها الأفاعي. سلحفيات وتضم 300 نوع تقريباً. خصائص الزواحف
الزواحف من ذوات الدم البارد: جميع الزواحف حيوانات من ذوات الدم البارد مما يوحي بأنها غير قادرة على تنظيم درجة حرارة أجسامها، على عكس الثدييات، تستخدم الزواحف محيطها لإبقائها دافئة ولهذا تراها في الموائل الحارة / الدافئة، على سبيل المثال، تميل الزواحف إلى التشمس تحت أشعة الشمس داخل وخارج للحفاظ على درجة حرارة الجسم منظمة.