منذ افتتاحه في عام 2010 في سفير مول، أضاف فرع فيتنس فيرست مستوى وبعداً جديداً من والمرافق والتسهيلات وحلول الرشاقة واللياقة والصحة البدنية إلى الشارقة من خلال صالة جمنازيوم مخصصة للسيدات وأخرى للرجال. اهم 10 نوادي رياضية نسائية في الكويت | Sotor. يتضمن الفرع منطقة مخصصة للعصائر "كور" وغرف بخار منفصلة وغرف ساونا فضلاً عن أجهزة عالمية الطراز لتقوية القلب والأوعية الدموية من تكنوجيم، الشركة الأبرز عالمياً في تصنيع أجهزة اللياقة والرشاقة والشريك الرسمي للأولمبياد. هذا بالإضافة إلى جلسات تمارين جماعية مخصصة للرجال والنساء على حدة. كل هذا وغيره الكثير والكثير في انتظارك، فماذا تنتظر لتنضم إلينا اليوم؟ نفتح في هذه الأوقات الأحدالى الخميس 6:00ص - 11:00م الجمعة 7:00ص - 9:00م السبت 6:00ص - 11:00م العطل الرسمية 7:00ص - 9:00م احصل على تصريح دخول مجاني مرافق النادي
استديو التمرين الجماعي
أهلاً بك في ستوديو التمارين الجماعية. اكتشف حصصنا المتنوعة اليوم
الأثقال الحرة
إن كنت تريد بعض الخصوصية عند القيام بتمارينك، يمكنك التدريب في منطقة الأوزان الحرة المجهزة بالكامل تعرف على أفضل برنامج للتمارين ذات المهام المتعددة يمكنك الاستمتاع بمجموعة لذيذة من المرطبات والمشروبات مثل القهوة والشاي والمياه المعدنية بالإضافة الى المشروبات الرياضية من آلات البيع تتوفر خدمة المناشف في جميع مرافقنا.
- فيتنس فيرست نسائي للجنة المنظمة للدورة
- فيتنس فيرست نسائي بالوزارة
- فيتنس فيرست نسائي من دون لوحة
- طريقة طبخ البطة - مدونة فتكات
- طرق طبخ البط - حياتكِ
- طبخ الباجه العراقية ع اصولها - YouTube
- طريقة طبخ البطة المحشية | موقع طبخ صح
فيتنس فيرست نسائي للجنة المنظمة للدورة
الموقع: شارع 15، المزون أوقات العمل 09:00 صباحاً – 09:00 مساءً (الأحد) 06:00 صباحاً – 10:00 مساءً (الإثنين – الخميس) 08:00 صباحاً – 06:00 مساءً (الجمعة والسبت) التواصل: 0299 679 02
فيتنس فيرست
يعد نادي فيتنس فيرست أحد أشهر نوادي اللياقة البدنية على مستوى العالم، إذ يتميز بتنوع خدماته وجلساته التدريبية الكثيرة، فضلاً عن توفيره لمجموعة من الأجهزة الرياضية عالية الجودة، إضافة إلى ضمه مدربات محترفات حاصلات على الاعتماد الدولي، الأمر الذي يجعله يحتل مرتبة متقدمة ضمن قائمة أبرز جيم في ابوظبي للنساء. الموقع: وحدة رقم 18، الطابق الأرضي، دلما مول أوقات العمل 10:00 صباحاً – 10:00 مساءً (الأحد – الجمعة) 10:00 صباحاً – 11:00 مساءً (السبت) التواصل: 4330 550 02
هوم فيتنس للسيدات
تعتبر كثير من محبات الرياضة نادي هوم فيتنس للسيدات أبرز نادي رياضي للسيدات في أبوظبي بفضل ما يوفره من مزايا كثيرة، أبرزها المرافق المجهزة بأحدث وسائل التكنولوجيا، إلى جانب إتاحة التدريبات الشخصية للمجموعات الصغيرة في النادي أو في المنزل، ما يمنح كل سيدة شعوراً أكبر بالخصوصية والراحة والمزيد من الاهتمام الفردي. تجدر الإشارة إلى أن النادي يضم كافيه وقاعة استراحة للأطفال ومصلى.
فيتنس فيرست نسائي بالوزارة
2013-01-19, 23:34
#1
نجمة
فيتنس فيرست بدلما مول مو مجربته ؟ او اي جيم نسائي ب مصفح (محمد بن زايد)
السلام عليكم خواتي عساكم بخير
حبيت اسالكم عن فيتنس فيرست اللي ب دلما مول دروس الزومبا والبدي بمب والبلي دانس منو جربها ؟ وجابت نتيجة معاكم ؟
انا افكر فيها مو بس للتخسيس وانما لتحسين الحالة المعنوية
صديقاتي بدبي مجربينها ويمدحونها عسب انهم يرجعون للبيت مفرفشات!!
فيتنس فيرست نسائي من دون لوحة
عموما بالتوفيق
خواتي تجاربكم لا تبخلون علينا بالنصيحة
2013-01-31, 12:30
#10
نجمة لامعة
(( رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ))
2013-02-01, 03:55
#11
عضوة جديدة
انا سمعت انه حاليا عامل عرض بأربعة آلاف للسنه بس ما بعرف كيف مواعيده ياريت تخبرنا
2013-02-18, 21:10
#12
من ٧ صباحا لل١٠ المسا حسب ما خبروني
12 صباحًا و اخر وقت للتمرين الساعة 12. 7) نادي المبرور:-
يقع النادي في منطقة السالمية الاشتراك الشهري قينته 45 د. ك يوجد بالنادي حمام سباحة يكون مواعيد النساء ثلاثة أيام في الأسبوع طوال اليوم ما يميز النادي أنه يوجد مدربات لكل رياضة على هيئة كورسات. 8) نادي الفتاة الصحي:-
يقع النادي في منطقة الخالدية الاشتراك كل ثلاثة أشهر 150 د. ك يوجد مسبح و صالات لتدريب الرياضات المحتلفة و صالة جيم مجهزة يفتح النادي في الأيام العادية من الساعة التاسعة صباحًا إلى الساعة العاشرة مساءًا. 9) نادي جمعية المعلمين:-
يقع في منطقة الدسمة يتميز النادي بوجود عدد من الرياضات منها رياضة اليوجا يوجد حمام سباحة مجهز بأحدث الإمكانيات قيمة الإشتراك الشهري تبدأ من 100 د. فيتنس فيرست بدلما مول مو مجربته ؟ او اي جيم نسائي ب مصفح (محمد بن زايد). ك. 10) نادي جمعية الإصلاح:-
يقع النادي في منطقة الشامية يفتح أبوابه للزوار ثلاثة أيام في الاسبوع من العصر حتى منصف الليل قيمة الإشتراك الشهري 35 د. ك يتميز النادي بالطابع الإسلامي يوجد عدد من الرياضات من اهمها السباحة.
اسأل موظف الاستقبال عن هذه الخدمة ستجد في المنطقة المخصصة لرفع الأثقال وتمارين القوى ما تحتاجه لتصل إلى أهدافك تخلص من السموم في جسمك. اسأل خبرائنا عن الفوائد المتعددة لغرف الساونا بالإضافة الى الفترة المثالية لتحصل على أفضل النتائج استرخي أو تصفح مجلاتك المفضلة في صالة الأعضاء. عضوية نادي فتنس فيرست نسائي لمدة 4 اشهر. اسأل موظف الاستقبال عن كلمة السر الخاصة بالواي فاي تمديد العضلات مهم لتجهز جسمك قبل التمرين ولتعطي عضلاتك الوقت للاسترخاء بعده تتوفر خدمة الواي فاي إنترنت في جميع مرافقنا. اسأل موظف الاستقبال عن كلمة السر. يقوم ماي زون بحساب فعالية تمارينك باستخدام أحدث التقنيات التي تقيس معدل نبضات قلبك تعرف على المدير
Sonia Nunes خدمات النادي
أنشطة الأطفال
فعاليات متخصصة للحفاظ على صحة الأطفال وتعزيز طاقاتهم
اكاديمية السباحة
تعرّف على مع حصص السباحة المتخصصة مع أفضل المدربين المحترفين الطريقة الأبسط لليوغا! تعرف على أحدث الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية تمتع ببرنامج تدريبي خاص بك واحصل على افضل النتائج تعرف على احتياجات جسمك مع أفضل التمارين المتكاملة في العالم من داخل النادي
اشترك في نشرتنا الإخبارية
يحشى البط بهذا الخليط. يوضع في قدر على النار ماء ويترك حتى يغلي ثم يضاف على هذا الماء الفلفل الأسود والملح والبصلة المقطعة وضرسان من الثوم وورقتا غار وحبة الجزر المقطعة لشرائح وحبة من البرتقال مقطعة لشرائح ونصف كوب من العصير ويقلب جيدًا. تضاف البطة إلى الماء والخضار وتترك على نار منخفضة حتى تنضج. تصفى البطة ثم توضع في صينية فرن غير لاصقة ثم يضاف في قاع الصينية حزمة الكرافس المقطع. تدهن البطة بالزيت والصلصة والعسل ثم يصب كوب من مرق البط في قاع الصينية. توضع الصينية بالفرن لمدة ساعة إلا ربع حتى تحمر البطة. توضع البطة في صينية التقديم وتقدم مع الصوص. طريقة طبخ البط بالخضار
بطة كبيرة الحجم. ثلاث حبات من الجزر. حبتان من البطاطا. ضرسان من الثوم. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. طريقة طبخ البطة - مدونة فتكات. كوب من عصير البرتقال. كوب من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الزعتر. طريقة التحضير
تغسل البطة وتنظف بالخل والملح والليمون ثم تغسل بالماء وتصفى. يصنع شقوق بالسكين داخل لحم البطة لتتشرب التتبيلة التي ستغطى بها. تجهز التتبيلة من اللبن الزبادي مع الفلفل الأسود والملح والزعتر المجفف المفروك وتخلط التتبيلة جيدًا ثم توضع على البطة لمدة ليلة كاملة أو على الأقل لمدة ست ساعات.
طريقة طبخ البطة - مدونة فتكات
طريقة التحضير في قدر على النار قومي بتشويح قطع البط المغسولة جيدًا مع ملعقة الزبد والحبهان والمستكة ثم ضيفي بصلة صحيحة وماء يُغطي جسم البطة حتى تمام السلق، بعد نضج البطة والكبد والقوانص الخاصة بها قطعي الكبد والقوانص إلى مكعبات وكذلك البصلة النيئة المُتبقية ثم شوحيهم مع الفريك في قليل من الزيت، ثم ضيفي الطماطم بالملح والفلفل وحساء البط. دعي الفريك والكبد والقوانص والخضروات حتى تتشرّب الحساء ثم هدئي النار حتى تنضج ولكن ليس بشكل تام، انقلي الفريك والكبد والقوانص إلى طاجن أو قالب بايركس ووزعيها جيدًا في القاع ثم اسقيها بقليل من الحساء "مقدار كبشتين" ثم وزعي قطع البط على السطح. ادخلي القالب أو الطاجن فرن ساخن على حرارة متوسطة "180 درجة" حتى تمام النضج ثم تُفتَّح الشواية للحصول على بط ذات سطح ذهبي. طبخ البط الدمياطي "بط بالمارتة" المقادير لتحضير المارتة "خلطة البط الدمياطي": بصلتين كبار مفرومين ناعم مع ملح وفلفل وكمون. ولتحضير البط نفسه: بطة متوسطة الحجم، ليمونة، 3 أكواب من الماء، قليل من الزيت. طرق طبخ البط - حياتكِ. طريقة التحضير بعد مزج خليط المارتة جيدًا نقوم بحشو البطة به مع ترك ملعقتين منه جانبًا، وتُغلق البطة جيدًا بأعواد خشبية بينما تُسدّ الرقبة بالقوانص لمنع خروج التتبيلة أثناء سلق البط.
طرق طبخ البط - حياتكِ
البط المحشي بالبصل:
نقوم بغسل البط جيداً ونقعه في ماء وملح وخل لمدة ربع ساعة. ثم نقوم نتحضير الحشوة نفرم كيلو بصل ونضع عليه البهارات الأتية( ملح وفلفل أسمر وجوزة الطيب). ونقلب جيداً ونضيف للخلطة 2 فص ثوم مفروم ونقوم بدهن البطة من الداخل وتحت الجلد بالزبدة لتكون طرية، ونحشيها بالبصل المضاف له البهارات ونغلقها وندخلها الفرن في كيس حراري. ونتركها حتى تنضج تماماً ثم نشعل الشواية ونخرجها من الكيس لتأخذ لون. طريقة طبخ البطة المحشية | موقع طبخ صح. ملاحظات لنجاح البط المحشي:
يلزم أولاً تنظيف البط من بواقي الشعر الصغير من الجلد. نقع البط حوالي ساعة في خليط الخل والليمون والملح، يسهل الخل على تسوية البط بسهولة وايضاً مع باقي المكونات يعمل على إزالة رائحة الفارة من البط. ندخل البط فرن ساخن من قبل بحوالي ربع ساعة ونتركها 30 دقيقة ثم نهدي النار لتنضج جيداً من الداخل،فهي تستغرق حوالي ساعتين. طريقة عمل البط المحشي على الفحم:
نقوم بإحضار بطة متوسطة الحجم ونغسلها جيداً وننقعها في محلول الخل والملح والليمون لمدة ربع ساعة. ثم نقوم بتقطيعها لقطع صغيرة لكي يسهل تسويتها. نقوم بتجهيز تتبيلة البط، في بولة كبيرة نضيف مكونات التتبيلة وهي بصلة مبشورة وملح وفلفل اسود وثوم بودرة وملعقة قرفة وثمرة طماطم مبشورة و2 ملعقة كبيرة دبس رمان ونقلب المكونات معاً ونضع بها قطع البط.
طبخ الباجه العراقية ع اصولها - Youtube
إضافة التوابل كالزنجبيل و الكركم والقرفة وورق اللورا والحبهان والمستكة وأوراق الليمون عند طبخ البط تمنح حسائه مذاقًا مُميّزًا، البط المسلوق والمُحمّر في الفرن أو المشوي المُتبّل من الأكلات المُفضّلة مع محشي ورق العنب، ويُمكن استخدام الحساء لإعداد صينية بطاطس بلحم البط أو ملوخية. طبخ البط بالبرتقال في الفرن المقادير بطة متوسطة الوزن، حبتين من البطاطس، 3 حبات من الجزر، فصي ثوم، كوب من عصير البرتقال مع 3 ملاعق طعام من عسل النحل، كوب من الزبادي، توابل مثل الملح والفلفل الأسمر والزعتر. طريقة التحضير بعد غسل البطة اصنعي شقوق فيها بالسكين لتتشرّب التتبيلة المكونة من الزبادي والتوابل الممزوجة والمخفوقة جيدًا، ثم تبّلي البطة جيدًا من الداخل والخارج ودعيها لتتشرّب التتبيلة لمدة 5 إلى 6 ساعات. بعدها، شوّحي البطة في مقلاة على النار من جميع جوانبها بدون إضافة أي مادة دهنية، وفي نفس المقلاة قومي بتشويح الثوم وقطع الجزر والبطاطس مع عصير البرتقال ثم احشي بهم البطة من الداخل، ادخلي البطة فرن عالي الحرارة "240 درجة مئوية" لمدة ساعة وذلك بعد تغطيتها بورق القصدير، وقبل 15 دقيقة من نضجها أخرجيها وادهنيها بالعسل وقليل من عصير البرتقال.
طريقة طبخ البطة المحشية | موقع طبخ صح
مكونات البط المحشي:
بطة كاملة. نصف كيلو فريك مغسول ومنقوع لمدة
نصف ساعه. بصل مقطع. معلقة كبيرة ملح. 2ثمرة طماطم مقطعة مكعبات. 2حبة جزر مقطع مكعبات. ربع معلقة صغيرة سكر. كرفس، ورق لاورى. نصف معلقة فلفل أسمر. معلقة بهارات( حبهان، مستكة، بهارات السبعة)
طريقة التحضير:
نحضر الكبة الكهربائية ونضع بها البصل والطماطم والملح والفلفل الأسمر ورشة حبهان والسكر يساعد على التسوية ونفرم المكونات معًا. ثم نقوم بوضع البطة فى التتبيلة ونحرص على أن ندخل التتبيلة بين الجلد واللحم ثم نتركها لمدة ساعة. ثم نحضر مقلاة ونضعها على النار ونضع بها معلقتين من السمنة وحبتان من المستكة ثم نضيف البصل المفروم، والملح، والفلفل، والبهارات ثم نقلبهم معًا ونضيف الفريك ونقلب لمدة عشر دقائق ثم ننزعهم من النار ونترك الفريك يبرد. ثم نقوم بحشي البطة بالفريك ثم نقوم بإحكام غلق البطة وتكتيفها. ثم نقوم بوضع معلقتين من التتبيلة على معلقة كاتشب ثم توزيعها على البطة من الخارج. ثم نحضر كيس حراري ونضع البطة وإضافة البصل، والجزر، والطماطم، والكرفس، وورق لورا. ثم نقوم بغلق الكيس الحراري وعمل فتحات فى الكيس ووضعه فى صنية ونضع مقدار من الماء المغلي عليها ثم نضعها فى الفرن لمدة ساعتين.
السلام عليكم مين تعرف كيف نطبخ البطة والوصفات الي تنعمل بلحم البط لان عندي اجتني بطة هدية من اصدقاء ولحد الان بالفريزر ما اعرف شو اعمل بيها الي تعرف تنطيني الطريقة رحمة الوالديه ا مواضيع هذا القسم برعاية الزقورة الزقورة فتكات حبوبة Fatakat 414349 النجف – العراق
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده