نبات عشبي يتبع رتبة النجميات ، من الفصيلة النجمية. و هو نبات حولي. يمنو نبات الهندباء في الأراضي الجافة ، و الأراضي الرملية. من أسماء نبات الهندباء الأخرى ( الطرخشون ، و الهندب ، و السريس). و للهندباء نوعان: 1. هندباء برية ، و 2. هندباء الأنديفية. و موطنها هو أوروبا ، و منطقة البحر المتوسط. فهي من المحصاصيل التي ينمو في فصل الشتاء و الأجواء المعتدلة ،و لا تندمج و لا تنمو في الأجواء الحارة. يحتوي الهندباء على معادن كثيرة مهمة للجسم: منها ( الكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والمنجنيز ، والنحاس ، والفوسفور) ، كما يحتوي الهندباء على: ( مواد سكرية ، وأحماض أمينية ، و النشا). فوائد الهندباء الخضراء - ويب طب. من فوائد الهندباء للجسم ، بأنها تساعد في إدرار البول ، و تعمل على تخليص الكلى من السموم الموجودة فيها ، و تعمل الهندباء كذلك على تخفيض ضغط الدم و تقليله في الدم. كما تفيد جذور نبات الهندباء في إذابة حصى الكبد و المرارة ، فتساعدهم على الانتهاء والتخلص من السموم الموجودة فيهم. كما تعالج الهندباء مشاكل وعيوب الإمساك ، و تساعد في علاج و دواء الأمراض الجلدية كـ ( الأكزيما). و تساهم الهندباء أيضاً في علاج و دواء ( التهابات العظام و أمراض النقرس).
عشبة الهندباء: 10 فوائد صحية وطرق استخدامه - كل يوم معلومة طبية
الأنيميا:
تساعد عشبة الهندباء في تقوية الجسم خاصة لحالات الأنيميا و فقد الشهية
3 ملاعق من مسحوق الهندباء على كوب من الماء الدافئ مرتين باليوم في الصباح والمساء. الإمساك:
تساعد عُشبة الهندباء في علاج حالات الإمساك الشديد خاصة للذين يُصابون بالإمساك كثيراً. طريقة الإستعمال:
2 ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة الهندباء الخضراء على 1 لتر من الماء البارد ويفضل أن يتم شربها قبل كل وجبة فهي تساعد على تنظيم أوقات التبرز مما يساعدك على التخلص من الإمساك. طريقة عمل سلطة الهندباء:
المكونات:
1 كيلو من الهندباء الخضراء
1/2 كيلو من البصل
3 ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون
2 ملعقة من عصير الليمون
الملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
نظفي عُشبة الهندباء جيداً من الأوراق الصفراء والأوراق الذبلانة وأغسليها جيداً بالماء. قطعي الهندباء إلى قطع صغيرة جداً. قومي بسلق الهندباء في ماء مغلي معو وضع مقدار الملح حسب الرغبة حتى يتغير لون عُشبة الهندباء. صفيها من الماء البارد حتى تحافظ على لونها الأخضر. فوائد الهندباء - فهرس. أعصريها باستخدام يديكي حتى تتاكدي من أنك تخلصتي من الماء تماماً. قطعي مقدار البصل إلى قطع صغيرة الحجم قويم بقلية في الزيت حتى يتغير لونه.
ما هي الهندباء
[2]
تتميز الهندباء بنوعيها بتأثير ضئيل جداً في رفع مستوى السكر في الدم، لذا فإنَّها جيدة لمرضى السكري؛ حيث يعتقد أنها تزيد حساسية الخلايا للإنسولين، وبالتالي فإنّها تخفض مستوى السكر في الدم. [3]
تتميز جذور الهندباء البرية بخصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للميكروبات، [3] كما أن احتواءها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يحمي الكبد من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة. [7]
تعتبر جذور الهندباء البريّة مصدراً جيداً للألياف الغذائية التي تُعزِّز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتساعد على الوقاية من الإمساك، وتحفّز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة، مما يُحسِّن عمليّة هضم الدهون. [7]
تتميز الهندباء البريّة بتأثير مُليِّن للأمعاء. [8]
تساعد الهندباء البريّة على انتظام دقات القلب. [8]
تساعد الهندباء البريّة على تخفيف التورّم والتهاب الجلد، وانتفاخه عن طريق صنع معجون من أوراقها، ووضعها على مكان الورم. ما هي عشبه الهندباء. [8]
تتميز الهندباء البرية بمفعول طارد للديدان (بالإنجليزية: Anthelmintic Activity)، وقد أظهرت العديد من التجارب أن ذلك يعود لمحتواها العالي من العفص (بالإنجليزية: Tannins) وأنواع من اللاكتون. [3]
التأثيرات الجانبية للهندباء
تعتبر الهندباء البرية آمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكنَّ تناولها يمكن أن يُسبِّب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من نباتات العائلة النجميّة أو المركّبة، مثل النبتة المسماة بعشبة الخنازير (بالإنجليزية: Ragweed)، والأقحوان (بالإنجليزية: Chrysanthemums)، والقطيفة (بالإنجليزية: Marigolds)، وكما ذكرنا سابقاً أنَّ الهندباء تزيد من إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة، وذلك يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة ، وبالتالي يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناولها، كما قد تتسبّب بحدوث الإجهاض عند النساء الحوامل.
فوائد الهندباء - فهرس
تساهم في تخفيف الوزن
قد تساعد الهندباء الخضراء أيضًا في تحسين عمليات الأيض للكربوهيدرات، وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن. تقليل خطر الإصابة بالسرطان
وُجد أن لجذر الهندباء الخضراء أثر إيجابي فعال في تخفيف نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، حيث وُجد أن في بعض الحالات قامت عناصر الهندباء الفعالة على قتل الخلايا السرطانية، واستبدالها بخلايا جديد سليمة. تحسن صحة الكبد
إن تحسين صحة الكبد من فوائد الهندباء الخضراء المحتملة فلا توجد دراسات كافية على الإنسان تثبت ذلك، لكن الدراسات اقتصرت على الفئران حيث وُجد أنها رفعت من الضغط التأكسدي للفئران مما سرع عمليات شفاء الكبد لدى الفئران. لذلك قد يُعد أن للهندباء الخضراء دور في حماية الكبد من السموم، وتقليل الدهون المتراكمة عليه. ماهي الهندباء. تحافظ على صحة الجلد
وُجد أن الهندباء الخضراء دورًا في حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. قد تملك الهندباء الخضراء بعض الخصائص المضادة لاتهابات وحكة الجلد. تعزز صحة جهاز المناعة
تمتلك الهندباء الخضراء خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وبالتالي تعزز وتدعم جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من مقاومة الميكروبات.
فوائد الهندباء الخضراء - ويب طب
متابعة- بتول ضوا
الهندباء من أنواع الخضراوات الورقية الشتوية، معروفة منذ القدم بقيمتها الغذائية العالية. ومحتواها العالي من العناصر الضرورية للجسم. استخدمت منذ القدم كإحدى علاجات الطب البديل، نظراً لما تقدمه من فوائد للجسم أبرزها:
1- تحافظ على صحة الجلد. 2- _ تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم. 3- تساهم في تخفيف الوزن. 4- تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 5- تعزيز صحة جهاز المناعة. 6- تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. 7- تنقية الدم. 8- تعديل مستوى السكر في الدم. 9- تعويض الجسم عن نقص البوتاسيوم والكالسيوم. 10- علاج دائي النقرس والروماتيزم المفصلي. عشبة الهندباء: 10 فوائد صحية وطرق استخدامه - كل يوم معلومة طبية. 11- علاج عسرالهضم. 12- مفيدة في حالات الـ"رجيم"، كونها فقيرة بالوحدات الحرارية. 13- طاردة للديدان. وتعالج الحمى.
البنكرياس. الكبد. الثدي. البروستاتا. "اقرأ أيضاً: فوائد الطماطم " فوائد الهندباء كثيرة جداً، وقيمتها الغذائية مرتفعة أيضاً، لذا ينصح خبراء التغذية بإدخالها في النظام الغذائي للأفراد من أجل الانتفاع من فوائدها، وكذلك يمكن الاستمتاع بها كمقبل شهي بديلاً عن السلطة.
كريم للشعر الكيرلي للأطفال سهل الاستخدام، حيث إن الكثير من الأمهات يواجهون بعض المشاكل في كيفية العناية بالشعر الكيرلي للطفل، وما هو الروتين الصحي للعناية بالشعر الكيرلي من خلال المُنتجات التي يجب استخدامها من حيث الشامبو، والكريم المُناسب. لذلك من خلال موقع زيادة نقدم للأمهات التي تشعر بالحيرة تجاه كيفية الاهتمام بشعر أطفالها الكثير من المعلومات عن الاهتمام بالشعر الكيرلي من حيث مُنتجات الشعر والطرق الطبيعية ايضًا. كريم للشعر الكيرلي للأطفال
منذ وقت طويل كان الشعر الكيرلي من أنواع الشعر الغير محبوبة، وكان الناس يُفضلون الشعر الأملس عن الشعر الكيرلي، ولكن مع مرور الوقت أصبح الآن الشعر الكيرلي من أنواع الشعر المُفضلة والتي تبحث جميع الأمهات عن الطريقة التي تستطيع بها أن تجعل شعر أبنائها كيرلي. كريم للشعر الكيرلي للاطفال المنشاوي. لذلك لابد من العناية والاهتمام بشعر الأطفال مُنذ الصغر للحصول على أفضل النتائج، والوصول إلى أفضل أنواع الكريمات، والمُنتجات المُناسبة لشعر الأطفال حيث إنه يجب اختيار تلك المُنتجات بعناية والبعد عن المُنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية لا يتحملها شعر الأطفال، وفي النقاط التالية نوضح كريم للشعر الكيرلي للأطفال:
1- PENDULINE SHEA KIDS HAIR CREAM
بندولين بالشيا كريم للشعر الكيرلي للأطفال، تم إنتاجه خصيصًا من أجل الحصول على الشعر الكيرلي والاعتناء به، وفي النقاط التالية نوضح تفاصيل كريم بندولين:
غني بالعديد من التركيبات المُفيدة للشعر التي تجعله من أفضل كريمات الشعر الكيرلي.
كريم للشعر الكيرلي للاطفال انواع
البشرة تحتاج إلى مزيد من الوقت للتكيف، بحسب تيد لين طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والمدير الطبي في سانوفا للأمراض الجلدية: عادة ما تدفع التغيرات في الرطوبة والتعرض لأشعة الشمس والنشاط الخارجي الحاجة إلى تغيير روتين العناية بالبشرة، حيث يجلب الربيع المزيد من الرطوبة ودرجات حرارة أعلى، الأمر الذي يتطلب تعديلًا في الحماية من أشعة الشمس ، بالإضافة إلى نظام مكافحة الشيخوخة. العناية بالشعر المموج. أصحاب البشرة الحساسة يعانون في الربيع من تهيجات وحساسية البشرة، بسبب عوامل تغيير الطقس، وظهور البثور السوداء والحبوب، مما يزيد التهابات الجلد، لذلك ينصح بالكريمات المخصصة لعلاج حب الحبوب، وتنظيف البشرة وتطهيرها، مع الحفاظ على نظام غذائي يقلل من الدهون في الجسم إذا كانت بشرتك دهنية. مع قدم الربيع وارتفاع درجة الحرارة، يزيد إفراز الجسم للعرق، مما يزيد من نسبة البكتريا المسببة للرائحة الكريهة، لذلك عليك الاستجمام يومياً واستخدام غسول لطيف على الجلد، وتجفيف الجسم جيداً، مع وضع مزيل العرق المناسب لبشرتك. الربيع يعني ملابس قصيرة ومكشوفة، ما يحتاج منك إزالة شعرك الجسم، انتبهي عند إزالة شعر الجسم من حدوث بكتريا أو التهابات بالجلد، وعليك إزالة الشعر بالطرق الطبية الآمنة مثل الليزر، أو بالطرق التقليدية مثل وصفات إزالة الشعر الطبيعية، ومحاولة البعد عن الكريمات الكيميائية لإزالة الشعر والتي تتسبب في هياج البشرة في فصل الربيع.
كريم للشعر الكيرلي للاطفال بدون موسيقى
إذ لم يسعفك وقتك للذهاب لصالة الألعاب الرياضية، عليك بممارسة اليوجا لمدة 30 دقيقة في حديقتك، واستفد من طقس الربيع المنعش وقم بنزهة سريعة في الهواء الليلي الدافئ مع أطفالك أو كلبك. كريم للشعر الكيرلي للاطفال انواع. تنظف فرش المكياج
أثناء قيامك بتنظيف الخزائن والخزائن في الربيع، عليكِ الانتباه إلى مستحضرات التجميل، فمن الضروري تنظيف فرش المكياج قبل الربيع بسبب تطاير الأتربة ونشاط البكتريا التي يصعب رؤيتها، وكل استخدام يطبق الجراثيم على وجهك. عليك غسل فرشك بلطف بغسول طبيعي، ثم وضعها بشكل مسطح حتى تجف لمدة 24 ساعة، ويمكن غسلها أيضاً بشامبو الأطفال من جونسون الخالي من البارابين والفثالات والكبريتات والأصباغ؛ لأنه ينظف بلطف. [1]
مشكلات البشرة في فصل الربيع
تتعرض البشرة لعدة مشكلات في فصل الربيع بسبب تقلبات الجو، ونشاط الرياح والأتربة مع ارتفاع درجة الحرارة، وبالتالي تتأثر البشرة بشكل مباشر خاصة الوجه، وإليك أكثر مشكلات البشرة الشائعة في فصل الربيع:
بعدما تكيفت بشرتك على الطقس البارد في الشتاء، بعد شهور من تساقط الثلوج ودرجات حرارة متجمدة تاركًا وراءه آثار من الجلد الجاف والمثير للحكة، ثم تتعرض للشمس بشكل مفاجئ في الربيع مما يسبب صدمة للجلد إن لم يتهيأ بشكل جيد بحسب النصائح السابق ذكرها.
كريم بندولين كريم ي خلي الشعر كيرلي فهو غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا وزيت الأرجان وهو مناسب لجميع أنواع الشعر وخاصة الشعر المجعد إلا أنه لا يحتوي على مواد ضارة. أفضل أنواع حمامات الكريم للاطفال
أفضل أنواع حمامات الكريم للاطفال:
حمام كريم بندولين كيدز
من منتجات العناية بشعر الأطفال التي تميل الكثير من النساء والفتيات إلى استخدامها، وهي عبارة عن مجموعة من المكونات والزيوت الطبيعية التي تساعد شعر الأطفال على النمو بشكل طبيعي، ويمكنها أيضًا إصلاح الشعر التالف، مثل ما هو من مصادر طبيعية له. وبه العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها، نظرًا لأن بشرة الأطفال وشعرهم حساسون للغاية، فإن هذه المنتجات لا تحتوي على أي مركبات أو مواد حافظة مهيجة للجلد. حمام كريم كانتو
مستحضر أمريكي مخصص لتصفيف الشعر، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية المستخرجة من الزيتون والأفوكادو وجوز الهند، كما يحتوي على فيتامين B5 الذي يمكن أن يعيد الحيوية والنعومة لشعر الأطفال ويمنع جفافه وتقصفه. طريقة الاستخدام: اغسلي شعر طفلك بالماء الدافئ والشامبو الطبيعي، ثم جففيه، واتركي القليل من الرطوبة، ثم قومي بفرده دون غسل. كريم للشعر الكيرلي للاطفال بدون موسيقى. افضل كريم لشعر الاطفال الكيرلي بعد الاستحمام
للاهتمام بالشعر الكيرلي للاطفال يجب البحث عن افضل كريم لشعر الاطفال الكيرلي بعد الاستحمام:
بلسم كانتو كير للأطفال Cantu care
أفضل كريم لشعر الأطفال الكيرلي ، تستخدم بعض النساء بلسم كانتو كير بدلًا من البلسم، خاصة بعد الاستحمام لاحتوائه على مواد طبيعية أساسية للشعر.