دون أي فوائد اخرى تعود على صحة و حيوية فروة الرأس و بصيلات الشعر نفسها. أم أهم مضار الكيراتين الصحية للشعر تتمثل في: نظراً لإحتواء الكيراتين المصنع على مواد كيميائية من أهمها مادة الفورمالديهايد Formaldehyde التي تقوم بفرد الشعر إلا أن كثرة إستخدامها و سوء إستخدام الكيراتين قد يؤثر سلباً على صحة فروة الرأس و بصيلات الشعر؛ فيزيد من هشاشة الشعر، ضعف نموه و زيادة تساقطه و قد تصل الى الصلع و فقدان الشعر بشكل كبير. و أيضاً يقوك بإجهاد فروة الرأس و تعريضها للإلتهابات الجلدية و زيادة طبقات القشرة المتراكمة فضلاً عن حساسية الجلد و تهيجه. لذا نصح العديد من خبراء العناية بالشعر بضرورة الإحتراس عند إستخدام الكيراتين للشعر فيجب عدم ملامسته لفروة الرأس بشكل مباشر و أيضاُ يجب استخدامه على فترات طويلة بين الإستخدام الأول و الثاني و قد قدر البعض بضرورة تكرار استخدام الكيراتين للعشر بعد 8 الى 12 شهر من الإستخدام الأول. شامبو جلوبال كيراتين - مدونة فتكات. و لا ينصح باستخدام الكيراتين للشعر لما دون 18 عاماً. و نصح جميع خبراء العناية بالشعر بأهمية الوصفات و الخلاطات الطبيعية لفرد الشعر. أهو أنواع شامبو كيراتين للشعر TOP 10
1- شامبو دووف للشعر التالف Dove Damage Solution Intense Repair Shampoo
شامبو دوفDove هو من أفضل أواع الشامبة التي تحتوي على الكيراتين، و ينصح به العديد من الصالونات و خبراء العناية بالشعر للشعر الجاف، التالف و المجعد.
هل شامبو كيراتين سيلك خالي من الفورمالد هيد؟ - مدونة فتكات
كما يشتمل علاج الكيراتين على مادة كيميائية تسمى الفورمالديهايد، وهذه المادة تؤثر على الشخص بالإضافة إلى حدوث مشاكل صحية، تتمثل في الآتي:
حدوث طفح جلدي. تحسس الجسم. حكة شديدة في العين. حدوث تهيج للأنف والحنجرة. تقلب المزاج. زيادة تلف الشعر وتساقطه. الشعور بتهيج في فروة الرأس، بالإضافة إلى ظهور بثور أو حروق. اقرأ أيضًا: علاج الشعر الأبيض من الصيدلية
إرشادات ونصائح بعد الخضوع لجلسة علاج الشعر بالكيراتين
بعد معرفة أضرار استخدام الكيراتين بشكل متكرر ومستمر، بجانب الاطلاع على أفضل كيراتين للشعر في الصيدلية، هناك بعض النصائح التي يرجى اتباعها جيدًا من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة، ومنها الآتي:
تجنب غسل الشعر أو تعريضه للمياه. عدم استخدام مجفف الشعر بعد الجلسة العلاجية لفترة تصل إلى 4 أيام؛ لأن العلاج يحتاج بعض الوقت للقيام بمفعوله. شامبو كيراتين النهدي الالكترونية و الهدف. كما يُنصح باستخدام شامبو خالٍ من مادة سلفات الصوديوم لغسل الشعر، وهذا من أجل الحفاظ على جودة العلاج المستخدم. كذلك تجنب تكرار الفرد بشكل متتالي، وتعد أقل فترة بين جلسة وأخرى كحد أدنى شهرين. يرجى التوجه إلى الطبيب المتخصص لمعرفة النوع المناسب للشعر. تجنب والابتعاد عن أي صبغات للشعر بعد الفرد بالكيراتين؛ وذلك من أجل الوقاية والحد من الأضرار التي يُحتمل حدوثها.
فاعلية هذا النوع تصل إلى 85% لحل وعلاج مشاكل الشعر. يعد من أهم ما يميزه أنه مناسب لجميع أنواع الشعر. النوع الثاني هو لاسيو كيراتين 3 أيام Lasio Keratin Treatment Three Days
يكون بنفس قوة وفاعلية النوع الأول، وله عدة خصائص تجعله مميز ومن أفضل كيراتين للشعر في الصيدلية، ومن هذه الخصائص ما يلي:
يساهم في تقوية وتعزيز الشعر. يعمل على علاج وحل مشاكل الشعر من تلف، وتقصف، ويقلل الهيشان. يضفي مظهر مميز ورائع لمستخدمه، حيث إنه يعطي للشعر مظهر حيوي ولامع بشكل جيد. يحتوي على نسبة عالية من الرطوبة؛ تجعل الشعر رطب وعدم حدوث جفاف به. هل شامبو كيراتين سيلك خالي من الفورمالد هيد؟ - مدونة فتكات. يوجد الكثير من أفضل كيراتين للشعر في الصيدلية، ومن أشهرها أيضًا الكيراتين من شركة كوبولا Keratin Complex Smoothing Therapy، بالإضافة إلى وجود تفاوت واختلاف كل منتج عن الآخر في السعر، والذي يتحدد على حسب المواد المضافة إلى المستحضر النهائي للتركيبة، وتعد استجابة شعر كل شخص مختلفة عن الآخر. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الفيلر للشعر
ما هو الكيراتين؟
بعد أن تعرفنا إلى أفضل كيراتين للشعر في الصيدلية، دعونا الآن نوضح لكم ما هو الكيراتين سواء الذي يوجد بالشعر أو الذي يتم الحصول عليه من منتجات العناية بالشعر، حيث إن الكيراتين نوع من أنواع البروتين الموجود في الجسم ويقع في الخلايا الظهارية التي تكون على سطح الجلد كما يدخل في تركيب الأظافر والشعر.
شامبو جلوبال كيراتين - مدونة فتكات
بلسم بانتين للشعر
بلسم بانتين هو أحد أفضل منتجات العناية بالشعر التي قدمتها العلامة التجارية الأمريكية "بانتين" المتخصصة في إنتاج مستحضرات الشعر مثل الشامبو والبلسم والسيروم والكريم وحققت نجاحًا كبيرًا في العديد من دول العالم، ويعمل البلسم على ترطيب الشعر بعمق وتغذيته وحمايته من التلف والتقصف والهيشان. ويتميز بلسم بانتين بقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة داخل خصلات الشعر من الجذور حتى الأطراف، ترطيب الشعر بعمق وتخليصه من التجعد والتموج، يغذي الشعر ويتحكم في رطوبته ويجعله ناعمًا سهل التصفيف، له تركيبته كريمية تنعم الشعر دون ترك أي بقايا غير مرغوب فيها، كما أنه مناسب للاستخدام اليومي. مكونات بلسم بانتين للشعر
يتكون بلسم بانتين على تركيبة فريدة من برو-فايتمن بي 5 الشهيرة والعناصر المغذية للشعر، التي تحسن من صحة الشعر وقوته، تصلح التلف الناتج عن التصفيف اليومي، فهي تنعم الشعر وترطبه وتحميه من الجفاف والتقصف بشكل فعال، كما أنها تقي الشعر من التساقط. فوائد بلسم بانتين للشعر
يعمل على ترطيب الشعر بعمق وحمايته من الجفاف. تجربتي الكريهه مع الكيراتين . - السيدة. يساعد على تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف. يساهم في تقليل تساقط الشعر بشكل كبير.
المهيم رحت على الموعد بعد اسبوع ويتني التونسيه خبيره الشعر على اساس بتصبغ لي قلت لها انا جذور راسي مب ناعمه شرات الاطراف انتو قلتولو شعري بيستوي حلو وناعم من عقب الكيراتين بس احس به عادي قالت لي لا ياحبيبتي الكيراتين مايفرد الشعر قلت سبحان الله الكلام كله تغير احينه؟!
تجربتي الكريهه مع الكيراتين . - السيدة
يعمل الكيراتين عن طريق تنعيم الخلايا التي تتداخل لتشكيل خيوط شعرك. طبقات الخلايا ، المسماة بشرة الشعر ، تمتص الكيراتين نظريًا ، مما ينتج عنه شعر ممتلئ ولامع. يمكن للكيراتين أيضًا أن يجعل الشعر المجعد أقل تطايرًا وأسهل في التصفيف ومظهرًا أكثر استقامة. تجربتي مع حبوب الكيراتين للشعر كلوران للتاكد من فعاليتها اليك بعضا من تجارب حبوب كلوران بالكيراتين للشعر من موقع اجنبي يضم مراجعات نتائج استخدام حبوب الكيراتين. شامبو كيراتين النهدي لتعرف. في تجربة هذا هو المنتج الوحيد الذي استخدمته والذي رأيت بالفعل اختلافًا في شعري. خلال تجربتي مع حبوب الكيراتين للشعر ، استخدمت حبوب كلوران بالكيراتين لمدة شهرين و كانت النتيجة رائعة. اصبح شعري افضل حالا و اقوى مما كان عليه و اكثر سمكا. تجربتي مع حبوب الكيراتين للشعر الخفيف منذ مدة و شعري يتساقط بكثرة لذلك شعرت بالقلق و بدأت افكر في طريقة لحمايته من التساقط. جربت حبوب الكيراتين من كلوران للشعر و كانت تجربتي ايجابية. ساعدت في تخفيف التساقط بشكل كبير و عملت على استعادة كثافة شعري الى ما كان عليه. تجربتي مع حبوب الكيراتين لتساقط الشعر بالنسبة لي تجربتي مع حبوب الكيراتين من كلوران كانت فاشلة.
ويمكن استخدام أي من الشامبوهات الآمنة، والجدير بالذكر أن المنتج خالي من الكبريتات والبارابين والبيراميد والمواد الضارة، والمنتج موجود في الأسواق منذ عام 2005 العبوة تكفي للاستخدام المتكرر. ويوجد منه أنواع عديدة لمعالجة الشعر المصبوغ، والشعر البيور الذي لم يتم فرده من قبل، والنوع الثالث للشعر الهاي لايتوهي استخدمت النوع المخصص للشعر المصبوغ. وذكرت مميزات بروتين CHI Enviro وأنه يتميز أفضل منتج لفرد الشعر دون أن يسبب له أي أضرار لأنه خالي من مادة الفورمالديهايد و السلفات والبارابين، لا يتم فرد الشعر بنسبة 100% ويترك فيه التموجات البسيطة ليعيطه الشكل الطبيعي. وتنصح بالمتخصصين في تطبيقه لنتيجة فعالة، ويجب اتباع الخطوات وأن يتم غسل الشعر بالشامبو الخاص بشركة تشي انفيرو وتنظيفه جيدًا من الزيوت، وبعد الشعر وهو مندي يتم وضع البروتين بتقسيمه إلى أربع أجزاء؛
ويتم أخذ الخصل الصغيرة لوضع المنتج لتغطية الشعر وبمجرد الانتهاء يتم تجفيف الشعر بالسيشوار وهذه الخطوة هامة ولا يمكن إغفالها أو تخطيها لتغليف الشعر بالمنتج قبل أن يتم الكي بالمكواة. وبالمكوة يتم فرد الشعر وترك الشعر لمدة يومين دون لمسه للمياه وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالشامبو الخالي من الكبريتات والسلفات.
يعمل البوتاسيوم على التخلص من معدلات ضغط الدم الغير صحيحة، كما انه يرتبط نقص البوتاسيوم بارتفاع شديد في ضغط الدم. البوتاسيوم يحمي صحة الإنسان وهام للعضلات أيضًا، ويرجى تناوله بشكل متكرر إذا لم يكن هناك أي مشاكل مرضي لدى الشخص خاصة لو كان الإصابة بأمراض الكلى. يرشح لك موقع زيادة معرفة المزيد حول الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية وما هي أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم من خلال الرابط التالي: الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية وما هي أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم
حمية البوتاسيوم لمدة أسبوع
يمكنك أن تتعرف على الحمية الصحيحة للبوتاسيوم، وتلك الحمية من أجل الأشخاص المهددين ببعض المشاكل الصحي إذا ارتفع البوتاسيوم في أجسادهم، ومن تلك تفاصيل الحمية:
يعتبر البوتاسيوم من أحد العناصر والمعادن الأساسية التي تتواجد في الكثير من الأطعمة ولكن بنسب متفاوتة. يوجد البوتاسيوم بشكل كبير في كلا من الخضروات والفواكه أيضًا بالإضافة إلى الحليب والشكولاتة. يتم تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، يتم تجنب الزيادة في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من البوتاسيوم. يفضل التنوع في الأطعمة المختلفة التي يتغذى عليها الشخص خاصة المرضى لمشاكل الكلى، يتم تجنب ارتفاع البوتاسيوم بشكل كبير.
الأطعمة الخالية من البوتاسيوم راسب اصفر مع
لكي تستطيع أن تقوم بتلك الحمية بشكل صحيح يجب أن تتعرف على الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والأطعمة البديلة المتوفرة لها أيضًا. جدول يوضح الأطعمة عالية البوتاسيوم وأطعمة قليلة البوتاسيوم
أطعمة متوسطة البوتاسيوم
الموز والمانجو والبطيخ والتمر والمشمش. التفاح والعنب والأجاص والأناناس والتوت والفراولة. الطماطم والبطاطا والسبانخ والفاصوليا والحمص والعدس. الملفوف والخس والخيار والجزر والبصل واللفت والذرة والفاصولياء. الحليب ومشتقاته. الخبز. الشكولاتة والمكسرات. المكرونة. طرق لتقليل نسبة البوتاسيوم
يمكنك أن تقلل من نسبة البوتاسيوم بشكل كبير في الكثير من الأطعمة وهذا عن طريق:
تقشير الخضار ووضعه في ماء بارد، ويتم تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة. يتم الغسل بالماء الدافئ أو الساخن لثواني فقط، ويفضل النقع في الماء لمدة ساعتين على الأقل. الطبخ والتأكيد من وضع كمية كبيرة من الماء تصل إلى 5 أضعاف أيضًا حجم الخضروات. للمزيد من الافادة يمكنك الإطلاع على نسبة البروتين في الفول والقيمة الغذائية له وفوائده وطرق تناوله المختلفة: نسبة البروتين في الفول والقيمة الغذائية له وفوائده وطرق تناوله المختلفة
كمية البوتاسيوم المسموح بها بشكل يومي
تختلف الكمية من شخص إلى أخر وهذا يرجع إلى صحة الشخص، حيث أن الأطباء قاموا بتصريح بأن الكمية المناسبة يوميا من البوتاسيوم تصل إلى 2000 مل في اليوم الواحد.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون عصير 100٪ جزءًا من نظام غذائي صحي بكميات محدودة ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية والمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين. العصائر التالية غنية بالبوتاسيوم ، تحتوي على الكميات التالية لكل كوب:
عصير الجزر (المعلب): 689 ملغ
عصير الفاكهة العاطفة: 687 ملغ
عصير الرمان: 533 ملغ
عصير البرتقال (الطازج): 496 ملغ
عصير الخضروات (المعلبة): 468 ملغ
عصير اليوسفي (الطازج): 440 ملغ
كل ما تحتاج لمعرفته حول البوتاسيوم
البوتاسيوم عنصر غذائي أساسي لصحة القلب الجيدة. تعرف على فوائدها وأعراضها
نقص هنا. الزبيب
الزبيب نوع آخر من الفواكه المجففة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. الزبيب هي وجبة خفيفة شهيرة. نصف كوب من الزبيب يحتوي على 618 ملغ من البوتاسيوم. بالنسبة للنوع الأكثر صحة ، اختر الزبيب الذي يحتوي فقط على العنب المجفف بدون إضافة سكر أو طلاء أو مكونات أخرى. الفول
الفاصوليا تأتي في العديد من الأحجام والأشكال والألوان. تحتوي معظمها على كمية عالية من الألياف ، وبعض البروتين ، وجرعة جيدة من البوتاسيوم. فاصوليا الكلى هي البقوليات الحمراء على شكل الكلى التي يستخدمها الناس غالبًا في الحساء والفلفل الحار أو كطبق جانبي من البقول المخبوزة.
الأطعمة الخالية من البوتاسيوم اين يوجد
المشمش المجفف
المشمش المجفف هي مصدر جيد للحديد ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم. العديد من الفواكه المجففة غنية بالبوتاسيوم. المشمش هو ثمرة برتقالية زاهية قد يأكلها الناس إما طازجة أو مجففة. نصف كوب من المشمش المجفف يحتوي على 1101 ملغ من البوتاسيوم. توفر هذه الفواكه أيضًا العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى ، مثل الحديد والمواد المضادة للاكسدة. عند شراء المشمش المجفف ، يجب على الشخص البحث عن أولئك الذين لا تحتوي على سكر مضاف. يمكنهم تناول المشمش المجفف كوجبة خفيفة أو إضافتهم إلى السلطة أو الوجبات الرئيسية. البطاطا
البطاطا هي مصدر ممتاز للبوتاسيوم. الخيار الأفضل هو البطاطا المخبوزة مع الجلد ، لأن الكثير من بوتاسيوم البطاطا موجود في الجلد. تحتوي واحدة من البطاطا المخبوزة المتوسطة مع الجلد على 941 ملغ من البوتاسيوم. عن طريق تناول البطاطا المخبوزة مع التوابل الخالية من الملح ، يمكن للشخص تجنب الصوديوم الزائد. عادة ما تفتقر البطاطس المقلية إلى العناصر الغذائية وتحتوي على دهون مضافة من الزيت وعملية القلي ، مما يجعلها خيارًا أقل صحة. تحتوي البطاطس أيضًا على كميات عالية من الصوديوم ، والتي يمكنها مواجهة فوائد البوتاسيوم.
تاريخيا ، تم استخدام البوتاسيوم لعلاج احتباس الماء. تشير الدراسات إلى أن تناول كمية عالية من البوتاسيوم يمكن أن يساعد في تقليل احتباس الماء عن طريق زيادة إنتاج البول وخفض مستويات الصوديوم. فوائد جوز الهند
الكيتو دايت لمرضي السكر
تجارب رجيم الكيتو دايت
أطعمة غنية بالبوتاسيوم
المصدر الوحيد الذي تستطيع أن تحصل منه على البوتاسيوم هو عن طريق الطعام، لذلك، عليك أن تحافظ على نظام غذائي فيه كمية معتدلة من البوتاسيوم. و الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هى:
– فاصوليا بيضاء
الفاصوليا البيضاء هي واحدة من الأفضل ، حيث تحتوي على 829 مجم من البوتاسيوم في كوب واحد (179 جرامًا) ، أو 18٪ من الكمية اليومية المرجعية. تحتوي الفاصوليا البيضاء على كميات جيدة من الثيامين والفولات والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز أيضًا. – البطاطس والبطاطا الحلوة
تم العثور على معظم البوتاسيوم في البطاطس في اللحم ، ولكن يتركز حوالي ثلث محتوى البوتاسيوم في الجلد. لهذا السبب ، فإن استهلاك البطاطس غير المقشرة يمنحك أقصى استفادة من هذا المعدن المهم. لكن البطاطا والبطاطا الحلوة ليست مجرد مصادر جيدة للبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنغنيز.
الأطعمة الخالية من البوتاسيوم الطبيعي
سيحدد فحص الدم المستوى الشهري لمول البوتاسيوم لكل لتر من الدم (مليمول / لتر). المستويات الثلاثة هي:
المنطقة الآمنة: 3. 5 إلى 5. 0 مليمول / لتر
منطقة الحذر: 5. 1 إلى 6. 0 مليمول / لتر
منطقة الخطر: 6. 0 مليمول / لتر أو أعلى
يمكن للطبيب العمل مع المريض لتحديد مقدار البوتاسيوم الذي يجب أن يتناوله كل يوم ، مع الحفاظ على التغذية بأعلى مستوى ممكن. سيراقب أيضًا مستويات البوتاسيوم للتأكد من بقاء المريض في نطاق آمن. لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات البوتاسيوم دائمًا من الأعراض ، لذا فإن المراقبة مهمة ، وإذا كانت هناك أعراض ، فقد تشمل:
إعياء
ضعف
خدر أو وخز
غثيان
التقيؤ
مصدر
اضطراب نبضات القلب
ضربات قلب منخفضة أو غير منتظمة[2]
الاثنين 13 ذي القعدة 1427هـ - 4 ديسمبر 2006م - العدد 14042
المستويات المنخفضة منه ترتبط بارتفاع ضغط الدم
يعتبر معدن البوتاسيوم من المعادن المهمة للغاية لسلامة الجهاز العصبي ولانتظام ضربات القلب، تحتوي خلايا الإنسان على البوتاسيوم بكمية أعلى من أي معدن آخر، حيث يوجد حوالي 250غراما من هذا العنصر الغذائي في جسم الشخص البالغ. وظائف واستخدامات البوتاسيوم:
هناك دراسات تقول إن المستويات المنخفضة من عنصر البوتاسيوم ترتبط بارتفاع ضغط الدم، وهذا الارتباط يكون أقوى عندما تكون نسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم عالية، لقد أشارت بعض البحوث إلى أن حالات انخفاض البوتاسيوم قد تلعب دوراً واضحاً في ارتفاع ضغط الدم أكبر من دور ارتفاع عنصر الصوديوم. لقد أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن إعطاء البوتاسيوم للمرضى المصابين بفرط ضغط الدم قد خفض ضغط الدم بصورة ملحوظة بدون الإقلال من الصوديوم، كما أن بعض الباحثين أشار على أن النظام الغذائي المخفض السعرات الحرارية والصوديوم والكولسترول مطلوب للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولسوء الحظ فإن مثل هذا الغذاء يخفض أيضاً عناصر غذائية أخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم التي تكون ضرورية للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، لقد أثبتت الدراسات إلى أن عنصر البوتاسيوم ضروري للجهاز الدوري بطرق أخرى، ففي إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران تم إعطاؤها غذاء يؤدي إلى سكته دماغية، وتم تقسيمها إلى مجموعتين.