ما هو الاندومي
يطلق عليه الاندومي وهو وجبة شهيرة وسهل وسريع انتشر في جميع أنحاء العالم في وقت قصير جدًا. اشتهرت دول شرق آسيا لأول مرة بإنتاجها، ثم توسعت. في الأصل مصنوع من المعكرونة، والتي يمكن صنعها في بضع دقائق ويمكن صنعها بالطحين والملح. النشا وزيت النخيل، وكذلك المواد الأخرى المعروفة باسم النكهات، تجعله طعمًا لذيذًا. هناك أنواع ونكهات مختلفة من اندومي ، ولكل منها عدد محدد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، فهي منخفضة بشكل عام في السعرات الحرارية ونسبة من الدهون، مع نسبة جديدة من الألياف التي تشعر بالشبع لفترة طويلة. السعرات الحرارية فى الاندومي
يتساءل الكثير من الناس عن عدد السعرات الحرارية في الاندومي. عادة ما يكون حوالي 350 سعرة حرارية ويزيد إلى 384 سعرة حرارية، اعتمادًا على حجم ووزن علبة أو كيس من الاندومي ، جنبًا إلى جنب مع المكونات الغذائية الأخرى التي تتعلق بـ: 15 جم من إجمالي الدهون. 52 جم من إجمالي الكربوهيدرات. 1633 ملغ من الصوديوم. 75 ملغ من البوتاسيوم. السعرات الحرارية للاندومي حسب النكهه
كاري إندومي والدجاج: يحتوي على 342 سعرة حرارية و 8 جم من البروتين و 48 جم من الكربوهيدرات و 13 جم من الدهون.
- السعرات الحرارية في الاندومي - مجلة محطات
- السعرات الحرارية في الاندومي - موقع مقالات
- محمد القاسم الثقفي – عاصم الغامدي
- محمد بن القاسم الثقفي - هوامير البورصة السعودية
- القائد الفذ محمد بن القاسم الثقفي - إسلام ويب - مركز الفتوى
- أين ولد محمد بن القاسم الثقفي - موضوع
السعرات الحرارية في الاندومي - مجلة محطات
[١]
السعرات الحرارية في الإندومي
السعرات الحرارية في الإندومي في كل مغلف تصل إلى 383 سعر حراري ، وفيما يلي جدول يوضح القيمة الغذائية في الإندومي [٢]:
القيمة الغذائية
النسبة
الدهون
17. 3 غرام
الدهون المشبعة
10. 0 غرام
الدهون غير المشبعة
0
الدهون الأحادية غير المشبعة
الألياف الغذائية
2. 6 غرام
الكربوهيدرات
49. 0 غرام
البروتين
7. 7 غرام
السكريات
0. 0
الصوديوم
0. 0 ملغ. البوتاسيوم
من الجديرِ بالذكرِ أنه من أبرز أضرار الإندومي المؤكدة أنها سبب رئيسي لزيادة الوزن والسمنة، حيث تسهم السعرات الحرارية في الإندومي بإكساب الجسم نسب مرتفعة جدًا من الدهون والسعرات الحرارية التي تؤدي إلى إكسابه طرديًا الوزن، فكما تم الإشارة إليه فإن كل 70 غرام من الإندومي يحتوي على 350 سعر حراري ، وتشكل الدهون النسبة الأكثر ارتفاعًا باعتبارها تقدم 139 من إجمالي عدد السعرات الحرارية في الإندومي؛ وبالتالي فإنها نسبة مرتفعة جدًا بالنسبة لصحة الجسم البشري. [٣]
أضرار الإندومي
تتضارب المعلومات حول مدى ضرر وفائدة الإندومي بشكلٍ عام، ففي الأقوال التي تشير إلى أنها مادة ضارة؛ يشار إلى أنه مادة تترك أثرًا ضارًا على صحة الإنسان وتحديدًا صغار السن وذلك لخلوها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم للنمو على أكمل وجه، ويقال بأنها مادة ترفع من مستويات السكر في مجرى الدم والتسبب ببعض الاضطرابات في المعدة لافتقارها للكميات التي يحتاج إليها الجسم من الألياف، وفي ذات السياق يدخل في تركيبة الإندومي مادة جلوتومات الصوديوم (E621) المسببة للمشاكل الصحية على الجسم.
السعرات الحرارية في الاندومي - موقع مقالات
التخلص من ماء سلق الإندومي، وذلك حتى تتخلص من نسبة الكربوهيدرات الموجودة في ماء السلق. اقرأ أيضًا: كم سعرة حرارية في البرتقال؟ السعرات الحرارية في الإندومي يحتوي الإندومي على حوالي 350 سعرة حرارية وأحيانًا تصل إلى 384 سعرة حرارية، وذلك بحسب حجم ووزن علبة أو كيس الإندومي. كما أنه يتكون من عدة مكونات غذائية أخرى مثل: 15 جم من الدهون الكلية. 52 جم من الكربوهيدرات الكلية. 9 جم من البروتين. 1633 ملجم من الصوديوم. 75 ملجم من البوتاسيوم. الدهون في الإندومي يتجاهل الكثير وجود دهون في الإندومي ويتناولونه بكميات كبيرة دون النظر إلى كمية الـ سعرات حرارية الاندومي وإلى كمية الدهون الموجودة في الكيس أو الكوب، حيث أن ذلك يكون السبب الرئيسي للسمنة المفرطة حيث أن: تحتوي أكياس وأكواب الإندومي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والصوديوم، والدهون المشبعة، وغير المشبعة. تحتوي أيضًا على ألوان صناعية ومواد حافظة، وسعرات حرارية عالية، والتي قد تؤثر بشكلٍ سلبي على الأشخاص الذين يتناولون الإندومي بكميات كبيرة. تناول الإندومي بشكل كبير ويومي يؤدي إلى نقص الكثير من العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم مثل: المعادن المختلفة، والألياف، والفيتامينات.
والإندومي بنكهة الكاري والدجاج: يحتوي على عدد 342 سعر حراري، و48 جم من الكربوهيدرات، و8 جرام من البروتين، 13 جم من الدهون. الإندومي بنكهة الدجاج: تحتوي العبوة على 350 سعر حراري، و15 جم من الدهون المشبعة، و8 جم من البروتين، 1. 2 جم من الصوديوم، و45 جرام من الكربوهيدرات. الإندومي بنكهة الخضار: يحتوي على عدد 287 سعر حراري، و2 جم من الألياف الغذائية، و14 جم من الدهون، و5 جم من البروتين. السعرات في الاندومي المتبلة الحارة
إن تناول ثلاث أكياس يوميًا من الإندومي المتبلة والحارة يشير إلى استهلاك نحو 1. 125 سعر حراري، أي ما يعادل استهلاك حصة اليوم الكاملة من الأملاح والصوديوم، ويحتوي كيس الإندومي الواحد الذي يزن 80 جم على 375 سعرة حرارية، بالإضافة إلى المكونات التالية:
50 جرام من الكربوهيدرات. 2 جم من الألياف. 15 جرام من الدهون. 10 جرام من البروتين. 6 جرام من الدهون المشبعة. 7 جرام من السكر. 700 مللي جرام من الصوديوم. كم سعرة حرارية في الاندومي البريميوم شعرية فاخرة
يبلغ عدد السعرات في كيس إندومي بريميوم شعرية فاخرة بنكهة الدجاج المقلي حوالي 419 سعرة حرارية، ويأتي إجمالي السعرات للمكونات على النحو التالي:
19 جرام من الدهون.
بيئة الأبطال
كانت دولة بنى أمية معنية أشد الاعتناء بنشر الإسلام في ربوع المعمورة، لذلك كان سوق الجهاد قائمة في بنى أمية ليس لهم شغل إلا ذلك، فعلت كلمة الإسلام في مشارق الأرض ومغاربها وبرها وبحرها وقد أذلوا الكفر وأهله، وامتلأت قلوب المشركين من المسلمين رعباً فلا يتوجه المسلمون إلى بلد إلا أخذوه، ولم تنكسر لهم راية أو يديل عليهم عدو أو يخرج من أيديهم بلد فتحوه، وفى ظل هذه البيئة الجهادية ظهر بطلنا المقدام محمد بن القاسم. حياته
ولد محمد بن القاسم الثقفي سنة 72هـ بمدينة الطائف في أسرة معروفة، فقد كان جده محمد بن الحكم من كبار الثقفيين. وفي سنة 75هـ صار الحجاج بن يوسف الثقفي والياً عامًّا على العراق والولايات الشرقية التابعة للدولة الأموية في عهد الخليفة عبد الملك بن مروان. فعيَّن الحجاج عمَّه القاسم واليًّا على مدينة البصرة ، فانتقل الطفل محمد بن القاسم إلى البصرة، حيث يحكمها والده، ثم بنى الحجاج مدينة واسط التي صارت معسكرًا لجنده الذين يعتمد عليهم في الحروب، وامتلأت بسكانها الجدد وقوم الحجاج، وفي هذه المدينة وغيرها من العراق نشأ وترعرع محمد بن القاسم وتدرب على الجندية، حتى أصبح من القادة المعروفين وهو لم يتجاوز بعد 17 عامًا من العمر.
محمد القاسم الثقفي – عاصم الغامدي
نهاية محزنة
ثم لما كان محمد بن القاسم يفكر في أن يتوجه بجيش الفتح إلى حدود بلاد الهند، وصله أمر الخليفة الجديد سليمان بن عبد الملك للتوجه إلى العراق، فرضخ الشاب المؤمن لقضاء الله، وهو يعلم أن مصيره الهلاك، لا لذنب اقترفه ولكن لسوء حظ وقع فيه، بسبب بعض تصرفات سياسية من قريبه الحجاج، واستعد الفتى الحزين للسفر، فخرجت الجموع الحاشدة لتوديعه باكية حزينة، لم يكن العرب وحدهم يبكون على مصيره، بل أهل السند من المسلمين، وحتى البرهميين والبوذيين، كانون يذرفون الدموع الغزيرة، ويرجونه أن يبقى في بلاد السند، وسوف يقفون خلفه إذا دق الخطر بابه، ولكن نفسه الأبية رفضت مخالفة أمر الخليفة. ووصل محمد بن القاسم إلى العراق، فأرسله والي العراق صالح بن عبد الرحمن مقيدًا بالسلاسل إلى سجن مدينة واسط بسبب عداوته للحجاج، وهناك عذبه شهورًا بشتى أنواع التعذيب حتى مات البطل الفاتح في سنة 95 للهجرة. إن البطل محمد بن القاسم الثقفي فاتح بلاد السند، يعتبر من أعظم الأبطال في التاريخ الإسلامي، إنه بطل بما تحمله كلمة البطولة من معانٍ، وقد أودع الله بين جنبيه نفسًا بعيدة المطامح لخدمة الإسلام. وبلاد السند والبنجاب التي فتحها البطل محمد بن القاسم هي بلاد باكستان الحاضرة من أكبر البلاد الإسلامية، وتاريخها جزء عزيز من التاريخ الإسلامي الكبير، ويعتبر محمد بن القاسم الثقفي مؤسسًا لأول دولة إسلامية في الهند، ولذلك يبقى اسمه شامخًا في سجل الفاتحين الأبطال.
محمد بن القاسم الثقفي - هوامير البورصة السعودية
نهاية محزنة [ تحرير | عدل المصدر]
ثم لما كان محمد بن القاسم يفكر في أن يتوجه بجيش الفتح إلى حدود بلاد الهند، وصله أمر الخليفة الجديد سليمان بن عبد الملك للتوجه إلى العراق، فرضخ الشاب المؤمن لقضاء الله، وهو يعلم أن مصيره الهلاك، لا لذنب اقترفه ولكن لسوء حظ وقع فيه، بسبب بعض تصرفات سياسية من قريبه الحجاج، واستعد الفتى الحزين للسفر، فخرجت الجموع الحاشدة لتوديعه باكية حزينة، لم يكن العرب وحدهم يبكون على مصيره، بل أهل السند من المسلمين، وحتى البرهميين والبوذيين، كانون يذرفون الدموع الغزيرة، ويرجونه أن يبقى في بلاد السند، وسوف يقفون خلفه إذا دق الخطر بابه، ولكن نفسه الأبية رفضت مخالفة أمر الخليفة. ووصل محمد بن القاسم إلى العراق، فأرسله والي العراق صالح بن عبد الرحمن مقيدًا بالسلاسل إلى سجن مدينة واسط بسبب عداوته للحجاج، وهناك عذبه شهورًا بشتى أنواع التعذيب حتى مات البطل الفاتح في سنة 95 للهجرة. إن البطل محمد بن القاسم الثقفي فاتح بلاد السند، يعتبر من أعظم الأبطال في التاريخ الإسلامي، إنه بطل بما تحمله كلمة البطولة من معانٍ، وقد أودع الله بين جنبيه نفسًا بعيدة المطامح لخدمة الإسلام. وبلاد السند والبنجاب التي فتحها البطل محمد بن القاسم هي بلاد باكستان الحاضرة من أكبر البلاد الإسلامية، وتاريخها جزء عزيز من التاريخ الإسلامي الكبير، ويعتبر محمد بن القاسم الثقفي مؤسسًا لأول دولة إسلامية في الهند، ولذلك يبقى اسمه شامخًا في سجل الفاتحين الأبطال.
القائد الفذ محمد بن القاسم الثقفي - إسلام ويب - مركز الفتوى
فاستشاط الحجاج غضبًا بعد أن رأى قوّاده يتساقطون شهيدًا وراء شهيد، فأقسم ليفتحن هذه البلاد، و ينشر الإسلام في ربوعها، و قرّر القيام بحملة منظمة، و وافق الخليفة الوليد بن عبد الملك، و بعد أن تعهد له الحجاج أن يرد إلى خزينة الدولة ضعف ما ينفقه على فتح بلاد السند. و قد وقع اختيار الحجاج على محمد بن القاسم الثقفي ليقود الجيش الإسلامي؛ لما رآه فيه من حزم و بسالة و فدائية، فجهّزه بكل ما يحتاج إليه في ميدان القتال من عتاد، و تحرك البطل محمد بن القاسم الثقفي بجيشه المكون من عشرين ألف مقاتل من خيرة الأبطال و صفوة الجنود، و اجتاز الجيش حدود إيران سنة 90هـ إلى الهند، و برزت مواهب محمد بن القاسم الفذة في القيادة و إدارة المعارك، فحفر الخنادق و رفع الرايات و الأعلام و نصب المنجنيقات، و من بينها منجنيق يقال له: العروس كان يقوم بتشغيله خمسمائة، تقذف منه الصخور إلى داخل الحصون فيدكها دكًّا. و بعد ذلك اتجه نحو بلاد السند، فبدأ بفتح مدينة بعد مدينة لمدة سنتين، ثم زحف إلى الديبل، فخندق الجيش بخيوله و أعلامه و استعد لمقاتلة الجيش السندي بقيادة الملك "الراجة داهر" حاكم الإقليم، في معركة مصيرية سنة 92هـ، و كان النصر للحق على الباطل، فقد انتصر المسلمون، و قُتل ملك السند في الميدان، و سقطت العاصمة السندية في أيدي المسلمين.
أين ولد محمد بن القاسم الثقفي - موضوع
الخل دواء الخيل:
كتب القائد إلى الحجاج أن خيل جيشه تنفق، وكان عند الحجاج طبيب بيطري حاذق فقال: هذا وباء الخيل، ودواؤه الخل، فأرسل الحجاج خمسة آلاف رأس خيل، وحمل ألفي بعير خلًّا في القُرَب، وأرسلها إلى القائد المظفر. ويموت الوليد، ويقوم من بعده أخوه سليمان، وتنطفئ هذه الشعلة المتوقدة في ريعان شبابها نتيجة حزازات شخصية. فسلام الله على محمد بن القاسم فاتح السند في الفاتحين
وسلام عليه في الخالين. المصدر: كتاب "من أبطال الإسلام"
أتى ابن القاسم إلى مدينة قنزبور ففتحها، ثم فتح مدينة أرمانبك، في طريقه إلى مدينة الديبل، وكْر اللصوص وموئل القراصنة، وهي كراتشي اليوم من مدن باكستان على البحر المحيط. وكان الحجاج قد أرسل إليه أسطولًا في البحر، فالتقيا يوم الجمعة، كأنما كانا على ميعاد، فالتقى الجيشان برًا وبحرًا في الديبل. وكان الخليفة الوليد بن عبد الملك، قد أرسل إلى محمد ابن القاسم منجنيقه الخاص في المعارك التي يخوضها، يقال له العروس، وبلغ من ضخامته أن خمسمئة جندي كانوا يديرونه في ساعة الرمي، فنصبه مقابل الصنم الكبير وكانوا يسمونه: البُدّ. له في قلوب أهل المدينة موقع عجيب وتأثير غريب، يعظمونه ويقربون إليه القرابين، ويذبحون له الذبائح، وكانت المدينة مستديرة، وفيها سارية عالية عليها راية حمراء، إذا هبت الريح طافت بالمدينة المقدسة في دورانها، فتهفو إليها أفئدة الألوف المؤلفة من أهل المدينة وقد ركزت هذه السارية فوق بناء البد العظيم. ركز جعونة الجندي المسؤول عن المنجنيق مقابل الصنم، وعليه السارية والراية فوقه، ورمى البد بحجر ضخم فانكسرت السارية وهوت الراية، فخاف المقاتلون واندفعوا خارج السور، وحملوا على المسلمين حملة اليائس، فتلقاهم ابن القاسم برجاله وردهم إلى داخل الأسوار محصورين، ثم صعد الجنود على سلالم وفتحوا الحصن بالقوة بعد أن طردوا المقاتلين إلى داخل البلد، واستمر القتال ثلاثة أيام لم يذوقوا فيها طعامًا ولا نومًا، وسقطت مدينة الديبل، مدينة الصنم وقراصنة البحر.