08:07 PM | الثلاثاء, 17 أيلول 2019
2019-09-17 08:07:56
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر ؟ سؤال تطرحه العديد من النساء عند تعرضهن لمشاكل الشعر والأظافر، فالمعروف أن الشعر هو زينة المرأة ورمزاً لجمالها وكذلك الأظافر التي ترمز الى الأنوثة وتزيد من جاذبية اليد ورونقها، والإهتمام بالأظافر والشعر أمراً هاماً، ويدل على النظافة والإهتمام بالنفس، إذاً تعرفي من يومياتي على أبرز أسباب تكسر الأظافر والشعر، وبعض النصائح لحمايتهما. أسباب تكسر الأظافر:
• نقص الفيتامينات، فإذا كانت أظافركِ سهلة التكسر يعني أن جسمكِ يفتقد الفيتامينات المهمة • نقص البروتين، حيث أن البروتين يساهم في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر • عدم شرب كمية كافية من المياه، فالمياه تحمي الأظافر وتقيها من الإصابة بالهشاشة والتكسر. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر – المنصة. • تعرض الأظافر للمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية، مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر، لذلك لا تهملي إرتداء القفازات أثناء التنظيف. • الإصابة ببعض الأمراض، كفقر الدم وإضطرابات الغدة الدرقية، ومرض السكري، وبعض الأمراض الجلدية. • التقدم في السن، فمع مرور السنوات تقل رطوبة الجلد والأظافر مما يجعل الأظافر جافة، ومعرضة للضعف والتكسير.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور
الفيتامين "E"، وهو من أشهر مضادات الأكسدة، والذي يقوم بتحسين الدورة الدموية في الجسم، وهو متوفر بكثرة في زيت اللوز. الفيتامين "B "، وهو خط الدفاع المسؤول عن منع نقص صبغة الميلانين في الجسم، وهو موجود في صفار البيض. كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور. الفيتامين" C"، وهو أشهر أنواع مضادات الأكسدة، فهو يمنع تلف الشعر والأظافر، وهو متوفر بكثرة في الفواكه الحمضية. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر سؤال علمي قد يكون حله علاج طبي خاص، لذا من الضروري استشارة الطبيب المختص للإجراء التحاليل اللازمة، فالشعر والأظافر مرآة لحالة الجسم الصحية، وليسا فقط مظهر من مظاهر الجمال. المراجع
^
dermatocare, peeling or splitting nails-Dermatologist guide to healthy nails, 03/11/2020
^, How To Stop Hair Breakage: 15 Natural Remedies, Tips, And Treatments, 03/11/2020
^, Why Do My Nails Look Weird?, 03/11/2020
^, How to Treat Damaged Hair & Split Ends, 03/11/2020
^, Best Vitamins for Hair, Skin, and Nails, 03/11/2020
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر – المنصة
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟ هو ما سوف نتناوله في موضوعنا اليوم، حيث تعاني الكثير من السيدات من تكسر وتقصف الشعر، كما تعانين أيضًا من تكسر الأظافر نتيجة لهشاشتها وضعفها، وقد يرجع ذلك للعديد من الأسباب المختلفة مثل إتباع العديد من السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على كلٍ منهما وغيرها من الأسباب المختلفة التي سنتعرف عليها في موضوعنا اليوم وهو بعنوان كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟. أسباب تكسر الشعر
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
يتعرض الشعر للتقصف والتكسر نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة، والتي يمكن حصرها في عدة نقاط محددة وهي:
استخدام الأدوات الحرارية بمختلف أنواعها لتمشيط وتمويج الشعر، مثل استخدام مكواة الشعر في الحصول على شعر ناعم سلس أو شعر مموج، وفي الحالتين يضر بالشعر، ولهذا يحذر من الإفراط في استخدام مكواة الشعر لما لها من تأثير سلبي على الشعر. كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر. العمل على استخدام السشوار بكثرة أثناء تجفيف الشعر، ويفضل ترك الشعر يجف بمفرده بدون تدخل أي مجففات كهربائية حرارية. الحالة النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب كل هذه العوامل تؤدي إلى العديد من أسباب الشعر المختلفة مثل تقصف الشعر وتساقط الشعر وغيرها.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
حماية شعرك من التقصف:
1- يجب قص أطراف الشعر وعدم الانتظار حتى تتقصف ، ويتم ذلك من شهرين إلى ثلاث شهور. 2- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل لأنه يؤدي إلى تقصف الشعر و خاصة استخدام فرشاه خشنة ولكن يفضل تمشيطه بعد وضع زيت منعم على الشعر. 3- يجب عن تصفيف الشعر أو استخدام الصبغات أو مواد كيميائية التوجه إلي صالون تجميل لتجنب استخدام هذه المواد بطريقة غير صحيحة وتؤدي إلى تقصف وجفاف الشعر. خلطات طبيعية للحفاظ على الشعر من التقصف:
بياض البيض يحتوي على العديد من المواد الغذائية ونسبة عالية من الحديد واليود والزنك ، الذي يغذي الشعر ويعطيه ليونة ويحميه من التقصف. البطاط تعد البطاطا غنية ببعض الفيتامينات مثل ( فيتامين أ ، وفيتامين ج) و أيضاً تحتوي على معادن مثل ( الفسفور ، الكالسيوم) لذا يجب عمل عصير من البطاطا الطازجة ووضعها على فروة الرأس لحماية الشعر من الجفاف. يمكن استخدام الموز لحماية الشعر من التقصف والجفاف من خلال هرس الموز بشكل ناعم ووضعها على جذور الشعر لمدة نصف ساعه ويمكن استخدام الخلطة يوم بعد يوم. حماية اظافرك من التكسر:
يعد تكسر الأظافر من المشاكل التي قد تواجهها النساء أكثر من الرجال و التي قد يحدث فيها بطء في النمو مع إصابتها بالهشاشة بالإضافة إلى تكسرها الدائم ، ويعتبر تكسر الأظافر من المشاكل التي تؤرق النساء كثيرا و التي ترجع أسبابها إلى ضعف التغذية أو سوء عناية بالأظافر.
الحرص على قص أطراف الشعر التالفة على الأقل مرة كل شهر أو على الأكثر مرة كل ثلاثة أشهر، وذلك حيث أن الأطراف التالفة تمنع الشعر من امتصاص الزيوت الطبيعية والاستفادة منها. استخدام بلسم مناسب عند غسل الشعر لترطيبه وحمايته. الحرص على عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، لأنه يكون في أضعف حالاته، ويمكن الاستغناء عن ذلك عن طريق تمرير الأصابع بين الخصلات المتشابكة أثناء غسله. تجنب استخدام مجففات الشعر الحرارية أو على الأقل تقليل عدد مرات استخدامها. الحرص على استخدام الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر وتقويه من جذوره إلى أطرافه. تجنب غسل الشعر بالماء الساخن والحرص على استخدام الماء الفاتر بدلًا من ذلك حيث أن الماء الساخن يسبب له الجفاف والتقصف. الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية للشعر سواء للفرد أو الصبغ أو التجفيف أو التمويج، فإن هذه المواد قادرة على إحراقه وتقصفه. الابتعاد عن استخدام الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية ثقيلة، والاعتماد على الشامبوهات الطبيعية من أماكن موثوقة. استخدام حمام كريم للترطيب مرة أسبوعيًا. الحرص على تناول الفواكه مع شرب كمية مناسبة من الماء. كيفية حماية الأظافر من التكسر
تهتم النساء بمظهر أظافرهن اهتمامًا بالغًا حيث أنه يعكس أنوثتهن وعنايتهن بأنفسهن، لذلك فإن مشكلة تكسر الأظافر تسبب الأرق والانزعاج للكثير من الفتيات، ويمكن التخلص من هذه المشكلة باتباع بعض النصائح البسيطة، وأهم هذه النصائح هي:
التقليل من تناول السكريات والدهون والاعتماد على نظام غذائي متوازن يتضمن الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم عمومًا والأظافر خصوصًا.
كبرت ونسيت أن أنسى يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "كبرت ونسيت أن أنسى" أضف اقتباس من "كبرت ونسيت أن أنسى" المؤلف: بثينة العيسى الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "كبرت ونسيت أن أنسى" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
مراجعة رواية كبرت ونسيت أن أنسى - موقع مثال
الدار العربية للعلوم كبرت ونسيت أن أنسى 44 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 423371 رقم المنتج 0NA1675 المؤلف: بثينة العيسى تاريخ النشر: 2014 تصنيف الكتاب: القصة والرواية, الأفضل مبيعاً الناشر: الدار العربية للعلوم عدد الصفحات: 280 الصيغة: غلاف ورقي الصيغ المتوفرة: غلاف ورقي سيتم إرسال الطلب الى عنوانك 44 ر. inclusive of VAT لا توجد معارض متاحة
أفضل روايات بثينة العيسى - سطور
ما هي أفضل روايات بثينة العيسى؟
إنَّ الناظر في روايات الكاتبة الرِّوائيَّة الكويتيَّة بثينة العيسى يُلاحظ أنَّ الطابع الاجتماعي هو الطابع الغالب على معظم أعمالها، حيث أنّها كانت في أغلب روايتها تسعى لتسليط الضَّوء على قضية اجتماعية معينة سائدة في المجتمع الكويتي خاصةً أو المجتمع العربي بشكل عام وتقوم بمُناقشتها من وجهة نظرها. من أفضل روايات بثينة العيسى الرِّوايات الآتية:
رواية كبرْتُ ونسيتُ أنْ أنسى
هي رواية صدرت عام ألفين وثلاثة عشر عن الدار العربية للعلم، تتكون الرواية من مئتين وخمس وستين صفحةً، وقد نالت بثينة العيسى من خلالها على جائزة الدَّولة التشجيعيَّة لعام ألفين وثلاثة عشر/ ألفين وأربعة عشر. [١] تظهر في هذه الرَّواية نزعة بثينة العيسى النَّسويّة بشكلٍ جليٍ حيث تُركز فيها على حقوق النِّساء الَّتي حُرمت منها بدعوى الحرام والعادات والتقاليد، وكيف أدى هذا إلى حياة النِّساء في الكويت وشبهته بحادثٍ أليم غيَّر حياتهن وأخرجها عن مسارها الصحيح.
" انقلبت السّيارة وانقلب معها العالم، يُمكن للحكاية أنْ تبدأ من هُنَّا من لحظة الحادث عِنْدما صار للواقع أنيابٌ كثيرةٌ، وتوجِّه بثينة العيسى من خلال هذه الرِّواية رسالةً إلى جميع أفراد المجتمع الكويتي لإزاحة الظُّلم عن النِّساء، وهي رواية موجَّه للنَّساء بشكل خاص من أجل عدم السُّكوت عن حقوقهن.
كبرتُ ونسيت أن أنسى - Abdul Hameed Shoman Public Library
[١]
لتُصدم بنظرة العالم الغربي الفوقيَّة للعرب وتتفاجأ بتغيُّر الحياة بين الكويت والسُّويد فأحسَّت بالفراغ وشعرت كأنّها تهوي من برجها العاجيِّ لترتطم بالأرض السُّويديَّة الّتي يكسوها الجليد في صراعٍ نفسيٍ عميقٍ تعيشه البطلة. "تبدو الحياة في السُّويد مثل يومٍ واحدٍ طويلٍ، أمرٌ رائعٌ أنْ تعيش مُفرغاً من الانتظار، أنْ تكون أيامكَ صباحاتٍ مباركةٍ، لأنّ اللَّيل وحده يملك مفاتيح تعرية إفلاسكَ، وأنتَبحك عروبتك عارٍ جداً وتحتاج إلى أوهامٍ لتدثر عاركَ أو تُدثرعُريكَ عندما تُصبح هويتك عورةً في عالمٍ يُناقض كلَّ بديهيَّاتكَ" [٤] تسعى الكاتبة في هذه الرِّواية إلى توجِّيه الشَّباب لمعرفة ما يحصل بالعالم خارج الكويت والاطلاع على الثَّقافات الأخرى، ويحتاج القارئ العادي ما يُقارب الثَّمانية أيامٍ من أجل إتمام قراءة الرِّواية إذا قرأ عشرين صفحة في اليوم الواحد. أفضل روايات بثينة العيسى - سطور. رواية خرائط التِّيه. رواية صدرت عام ألفين وخمسة عشر عن الدَّار العربيَّة للعلوم ويبلغ عدد صفحات الرِّواية أربعمئة واثنتي عشرة صفحةً حسب نسخة عام ألفين وخمسة عشر وتظهر في هذه الرِّواية نزعة بُثينة العيسى الوجوديَّة. [١]
تدور أحداث الرَّواية حول صبيّ يذهب مع عائلته إلى الحج ويتيه عنهم ليبدأ رحلة البحث عن أُسرته، ثمَّ تتوسع رحلة بحثه هذه إلى البحث عن الوجود والغاية من وجود الإنسان وهي رواية عميقة لا أنصح المُراهقين والأطفال بقراءتها.
كبرت ونسيت أن أنسى | قارئ جرير
تحاولُ فاطمة أن تنسى حقيقتها الداخلية، صوت الشاعرة المنبثق من أعماقها، لكي تواكبَ ما يريده المجتمع منها متمثلا في الزوج والأخ. ولكنها لا تنسى.. تتذكر وحسب. الرواية عبارة عن رحلة فاطمة، منذ محاولات النسيان وحتى مجابهات الذاكرة، وكل صراعها من أجل الإبقاء على حقوقها الصغيرة وغير المؤذية في هذه الحياة القاحلة التي قرّروها من أجلها. معركتها مع (وليّ الأمر) الذي ينطق باسم الدين تارة، وباسم التقاليد تارة أخرى، في محاولة لاختراق مصفوفة الاستلاب والخروج بانتصارٍ صغير يتمثل في كتابة الشعر. وفي النهاية، يتضح لفاطمة بأن البطل الحقيقي لحكايتها (ولروايتنا هذه) هو الشعر نفسه، الذي ينقذ حيوات آلاف الناس كلّ يوم، ينقذ أرواحهم من الانمساخ والتفسّخ تحت وطأة الجفاف الروحي والجمالي الذي تكرّسه المجتمعات الشمولية والبطريركية والمادية بمنهجية وبراعة. كبرتُ ونسيت أن أنسى - Abdul Hameed Shoman Public Library. ما تقولهُ الرواية، باختصار، أن تمسّكنا بالجمال، وإصرارنا عليه، هو فعلُ مقاومة. Just remember. The novel is the journey of Fatima, from the attempts of forgetfulness and even the confrontations of memory, and all her struggle to preserve her small and harmless rights in this arid life they have decided for her.
أن أنتصر لي، لي أنا. " - "يا قوي، امنحني القوة! قوة العشبة التي تجرح الجدار،
قوة القطرة التي تثقب الحجر،
قوة الصلاة التي تستجلبُ المطر..
- "مختبئة بين أعمدة الكتب وأقرأ، تحرسني أرواح الشعراء والفلاسفة، أصنع صداقات مع أبطال الروايات، وأعيش حيوات مفارقة. " - "عرفت بأنه يمكن للمرء أن يعطل حواسه لو أراد. وهبني ذلك خلاصاً ما"
- "الكتابة ليست وسيلة لتفريغ الاحتشاد النفسي، بل هي تصنع الاحتشاد و تؤكده. الكتابة فائقة على الحياة. أنها تجاوزٌ لها. الكتابة ليست إشارة إلى الجرح، بل صناعة مستمرة له. " - "أعجبنا ذلك أم لا، من الضروري أن نعترف بأننا نعيش في عالم لا ينظر إلى الجمال كضرورة"
- "أحتضن دماري لأكتب، أنا مكسورة في داخلي، اجبرني يا جبار، علمني كيف أصلي، صلاة تخصني وحدي، آتني لغتي، آتني لغتي يا رب اللغة، آتني لغتي كي ابتهل لك، لك السبحانُ والمجد، آتني لغتي جميعها، آتنيها كي أفكر، كي أكون، كي أعرفني، وكي أعرفك"
- "أنا أكتب قصائد هشة غير موزونة و غير مقفاة، لأن هذا النوع وحده يشبهني. أن أكسر القانون الذي يصادر إنسانيتي و أتذوق العالم في الخارج، أتسلل في الليالي و أتدرب على الهرب"
- "ثمة ما هو غير مفهوم في شعور الضحايا بالعار من كونهم ضحايا، هناك دائماً ذلك الصوت اللئيم الذي ينبثق من أعماقك و يردد: ما كان عليّ أن أخطئ و أصير ضحية"
- "لماذا تخجل الضحية من القيد في معصميها؟"
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي:
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.