تابع: ما أفضل وجبة قبل أداء التمارين الرياضية
وتحسين التمثيل الغذائي الناتج عن تمارين الهيت ينتج عنه زيادة استهلاك الجسم للطاقة، ومن ثم حرق الدهون المتراكمة. 3) بناء العضلات:
تساهم تمارين الهيت في بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية، فضلاً على فقدان الدهون الزائدة، وذلك من خلال تدعيم جلسات تمرين الهيت مجموعة من التمارين القوية. 4) تنظيم مستوى السكر في الدم:
يساعد تمرين الهيت على تنظيم مستوى السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يعانون مرض السكري من الدرجة الثانية، أو مرحلة ما قبل السكر. فضلاً على ذلك تعمل تمارين الهيت على زيادة تحلل الجلوكوز، ومن ثم تنظيم السكر في الدم، ما يدعم الصحة العامة. تمارين الهيت : الأفضل لخسارة الدهون وخفض ضغط الدم ومعدل السكر - جريدة البشاير. 5) تحسين استهلاك الأكسجين:
تعمل تمارين الهيت على تحسين استهلاك الأكسجين الذي يحتاج إليه جسمكَ لبناء العضلات، ويحسن الأكسجين بنفس قدر التمارين التقليدية مع الفارق أنكَ تمارس تمارين الهيت نصف المدة. 6) تنظيم الشهية:
إذا كنتَ تعاني الإفراط في تناول الطعام، فإن تمارين الهيت تُساعدكَ على تنظيم الشهية وتقليلها من خلال انخفاض هرمون الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، ومن ثم انخفاضه يؤدي إلى تنظيم الشهية.
تمرين المراحل عالية الشدة Hiit - أقوى تمارين التخسيس - Egyfitness
مع ذلك، لا يزال تدريب الأثقال هو التمرين المثالي لزيادة كتلة العضلات، إلا أن تمارين الهيت عالية الكثافة قد تسهم على نحو ما في نمو العضلات. 5- تحسين تدفق الدم واستهلاك الأكسجين:
تعدّ تمارين الهيت بديلاً فعالاً من حيث الوقت للتمارين الطويلة الأمد منخفضة الكثافة التي تقدم فوائد الأوعية الدموية المماثلة؛ إذ تدعم وتعزز نظام الدورة الدموية ما يسمح بتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ والعضلات. ووجدت دراسة نشرت في موقع PubMed Central أن خمسة أسابيع من تمارين HIIT تؤدَّى أربعة أيام في الأسبوع لمدة 20 دقيقة لكل جلسة، أسهمت في تحسين استهلاك الأكسجين بنسبة 9%. 6- خفض ضغط الدم ومعدل السكر
فوائد تمارين الهيت الصحية عديدة، منها أيضاً خفض ضغط الدم وسكر الدم، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب. تمارين الهيت كم تحرق - الداعية كريم فؤاد. لاحظت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Experimental Gerontology وأجريت على 39 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 56 و67 عاماً والذين أجروا تمرين HIIT خمسة أيام في الأسبوع لمدة ستة أسابيع لاحظت انخفاضاً في معدل ضغط الدم لدى هؤلاء الرجال. يمكن أن يساعد تدريب HIIT أيضاً في التحكم في نسبة السكر في الدم. إذ وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Public Library of Science أنه بعد 8 أسابيع من ممارسة مصابين بالنوع 2 من داء السكري تمارين الهيت أنهم قد تمكنوا من السيطرة بشكل أفضل على مستويات الإنسولين لديهم كما لوحظ تحسن في وظائف البنكرياس.
تمارين هوائية - موضوع
ما هو وجه الشبه بين تمارين HIIT و تمارين Tabata يتشابه تمرين الهيت و تمرين التاباتا في عنصرين هم: يركز كلاهما على استخدام أقصى جهد خلال فترات زمنية قصيرة مع فترات راحة قصيرة فقط. وقد ثبت أن كلاهما يحرق الدهون ، ويحسن القدرة على التحمل والسرعة ، ويساعد على فقدان الوزن. لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للممارسة لرفع مستوى لياقتك البدنية؟ ما هي التاباتا Tabata ، بالضبط؟ تمرين التاباتا Tabata هو نوع من تمارين الهيت HIIT ، قسم فرعي واحد تحت مظلة واسعة من التدريب الفاصل عالي الكثافة. على وجه التحديد ، هو تدريب لمدة أربع دقائق تتكون من 8 جولات من 20 ثانية من العمل في أقصى جهد ، تليها 10 ثانية من الراحة. تمرين المراحل عالية الشدة HIIT - أقوى تمارين التخسيس - Egyfitness. إذا انحرف التدريبات من هذا الإطار الزمني ، فهذا ليس تمرين تاباتا. تم تسمية طريقة التمرين على اسم الباحث إيزومي تاباتا ، الذي اكتشف الفوائد على طريقة التدريب هذه في عام 1996. وجد في دراسته أن الرياضيين زادوا من عملية الأيض لديهم وحسنوا من قدرتهم اللاهوائية "كمية الطاقة التي يمكن أن تنتجها أثناء عملية التدريب". من خلال القيام بتجربة التاباتا خمسة أيام في الأسبوع لمدة ستة أسابيع بالمقارنة مع أولئك الذين قاموا بتدريبات أطول بوتيرة أقل كثافة.
تمارين الهيت كم تحرق - الداعية كريم فؤاد
تكلمنا في مقالة سابقة عن أهمية تمارين الكارديو للتخسيس وحرق الدهون بجانب تمارين الحديد. فالكارديو، الإيروبكس أو التمارين الهوائية، لها فوائد جمة للصحة وللتخسيس. وفي هذه المقالة، سوف نشرح أفضل نوع من أنواع تمارين الكارديو للتخسيس. تمارين الكارديو منخفضة الشدة Low intensity steady state cardio تمارين الكارديو منخفضة الشدة أو ما يسمى بالـ LISS، مثل المشي، الركض الخفيف (Jogging)، أو السباحة البطيئة هي وسائل جيدة لحرق السعرات الحرارية. وميزة هذا النوع من التمرين هو سهولة أدائه وبالذات لكبار السن وأصحاب الأوزان الثقيلة. ولكن عيب الـ LISS، أن معدل حرق السعرات الحرارية منخفض بسبب سهولته. فالجسم يحرق حوالي 5 سعرات حرارية فقط في دقيقة المشي. كما أنه مع مرور الوقت، يتعود الجسم على هذه التمارين وتقل فاعليتها في حرق الدهون والسعرات. ومع هذا، أنا ما زلت أنصح بها لأنها لا ترهق الجسم ولا تتعارض مع بناء العضلات خاصة مع القيام بها أيام الراحة. ولكن هناك نوع أقوى من تمارين الكارديو قد يناسب بعض الناس. تمارين الإيروبكس عالية الشدة High Intensity Steady State Cardio تمارين الإيروبكس عالية الشدة مثل الركض السريع (السبرنت)، القفز بالحبل والسباحة السريعة تحرق سعرات حرارية بصورة كبيرة وتستهلك أيضا كميات أوكسجين بصورة كبيرة.
تمارين الهيت : الأفضل لخسارة الدهون وخفض ضغط الدم ومعدل السكر - جريدة البشاير
[١]
فوائد التمارين الهوائية
تُعدّ التمارين الهوائية مفيدةً بغضّ النظر عن عمر الشخص، ووزنه، وقدراته الرياضية؛ حيث يمكن أن تساعد ممارسة الرياضات الهوائية بشكل منتظم على العيش فترةً أطول وبصحّة أكبر، كما قد يساهم تكيّف الجسم مع ممارسة التمارين في أن يصبح أكثر قوّةً ولياقة ، وتبيّن النقاط الآتية فوائد ممارسة التمارين الهوائيّة بشكلٍ منتظم: [٢]
خسارة الوزن الزائد: إذ تساعد التمارين الهوائيّة مع النظام الغذائي الصحيّ على خسارة الوزن، والمحافظة على الوزن المفقود. زيادة القدرة على التحمل: فقد يؤدي البدء بالتمارين الهوائيّة المنتظمة إلى الشعور بالتعب في البداية، ولكن سرعان ما تزيد قدرة الجسم على التحمّل، ويقّل التعب على المدى الطويل. الوقاية من الأمراض الفيروسية: إذ إنّ هذه التمارين تُنشط النظام المناعي، ممّا قد من يقلل خطر الإصابة بالأمراض الفيروسيّة البسيطة، كنزلات البرد والإنفلونزا. تقليل المخاطر الصحية: حيث إنّ ممارسة التمارين الهوائية تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة ، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري من النوع الثاني، والمتلازمة الأيضية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، وتساهم التمارين الهوائية التي تتضمّن حمل الأثقال (بالإنجليزية: Weight-bearing exercises) في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما قد تساعد على تخفيف شدّة بعض هذه الأمراض في حال الإصابة بها.
وبعد التمرين وأثناء الراحة يبدأ الجسم عملية "البناء" وتعويض النقص بالأوكسجين الذي حدث أثناء التمرين ويسمي البعض هذا بالأفتر بيرن After burn. وهي عملية تستهلك 13% من سعرات التمرين نفسه. أما عملية حرق السعرات الإضافية بعد انتهاء تمرين الكارديو منخفض الشدة تستهلك 7% فقط من سعرات التمرين، ( مصدر). والكلام عن أن الـ After Burn للـ HIIT يمتد إلى 24 ساعة هي أسطورة وليس لها أدلة. يمكنك قراءة المزيد عن الأفتر بيرن هنا. من الصعب أن يتعود الجسم على الـ HIIT: ميزة الـ HIIT أنه يمكنك التغيير في أوقات المراحل. فيمكنك أن تزيد من المرحلة عالية الشدة من 30 ثانية إلى أكثر من دقيقة والتقليل من مراحل الراحة. وهذا يجعل جسمك في حالة تحدي دائمة وحالة عدم تعود. كيفية ممارسة تمارين الـ HIIT: يمكنك اختيار أي نوع من الكارديو يكون مناسباً لك ولظروفك مثل الجري في الهواء الطلق أو على المشاية الكهربائية أو القفز بالحبل أو التبديل على الدراجة الثابتة.. إلخ ثم تبدأ بالتسخين والإحماء بالجري الخفيف لمدة 5 دقائق وبعدها تركض بأقصى سرعة لمدة 30 ثانية، ثم تجري جري خفيف لمدة دقيقتين تلتقط بها أنفاسك. وتكرر هاتين المرحلتين لمدة 10 دقائق، وبعدها تزيد هذه المدة إلى 15 دقيقة و 20 دقيقة مع مرور الأسابيع.
و هذه الفاعلية في وقت قصير تعتبر ميزة كبيرة لمن لديهم ضيق في الوقت. تمرين الـ HIIT يحرق كمية أكبر من الدهون: دراسة رقم 1 و دراسة رقم 2 أثبتا أن الـ HIIT له فاعلية أكبر في حرق الدهون. وهذا لأن تمارين الـ HIIT تؤدي إلي تقليل ممانعة الأنسولين وتزيد من قدرة العضلات على أكسدة الدهون. وأيضاً لأن دراسة 3 أثبتت أن الجسم يستخدم 80% من عضلاته أثناء تمارين الـ HIIT بينما يستخدم 40% أثناء الركض الخفيف. كما أن دراسة نشرت في مجلة البدانة الأمريكية أثبتت أن الـ HIIT تساعد على تخسيس الكرش بعد 12 أسبوع. تمارين الـ HIIT تزيد من كفاءة القلب: ممارسة الجري بأقصى سرعة ممكنة حتى تجد صعوبة في التنفس تقوي عضلة القلب وتزيد من الـ Resting heart rate. تمارين الـ HIIT تحافظ على الكتلة العضلية: عندما تبدأ نظام غذائي لحرق الدهون، يجب أن تحافظ على كتلتك العضلية حتى تحافظ على معدلات أيض غذائي عالية (معدلات حرق). وقد أثبتت عديد من الدراسات أن الـ HIIT تتفوق على الكارديو متوسط الشدة من حيث الحفاظ على الكتلة العضلية. فيجب أن يكون هدفك هو خسارة الوزن من الدهون وليس العضلات. تمارين الـ HIIT تزيد من معدلات الأيض الغذائي بعد التمرين: تمارين الـ HIIT هي تمارين عنيفة تسبب ما يسمى بـ "الهدم" للعديد من أنسجة الجسم وخاصة الأنسجة العضلية.
اللهم انت الصاحب في السفر هذا هو تصور المسلم لإحاطة الله التامة والشاملة لكل شيء وفي كل زمان أو مكان وهذا التصور من شأنه أن يجعل المؤمن أكثر توكلا على الله وتفويضا له. 22102018 اللهم هون علينا سفرنا هذا و إطوي عنا بعدة اللهم أنت الصاحب في السفر و الخليفة في الأهل اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر و كآبة المنظر و سوء المنقلب في المال و الأهل و الولد. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. اللهم انت الصاحب في السفر. – الله أكبر الله أكبر سبحان الذي سخرلنا هذا وما كنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى ومن العمل ما ترضى اللهم هون علينا سفرنا هذا وطوي عنا بعده اللهم أنت الصاحب في السفر والخليفة في الأهل اللهم اني أعوذبك من. على الله اللهم انت الصاحب فى السفر والخليفه فى المال والأهل والولد تم بفضل الله تجمع رحلات انهارده الجمعه 24 إلى شرم الشيخ و القاهرة والاسكندريه تحت إشراف كل من باص1الاسكندريه مزارات إشراف أياسين اشرف باص2القاهره. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy.
اللهم انت الصاحب في السفر والخليفة في الاهل اي كورب
كان من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم عند السفر أن يردد دعاء اللهم انت الصاحب في السفر وقد دلت الكثير من الأحاديث على حرص الصحابة على تعلمه لما فيه من بركة واجر، لذا قررنا أن نخصص هذا المقال لنعرض لكم نص وشرح دعاء السفر. اللهم انت الصاحب في السفر ورد في العديد من الأحاديث النبوية الشريفة، أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ كان إذا استوت به دابتُه كبَّر { ثلاثًا ثم قال { سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَذا وَما كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ} اللهم إنا نسألُك البرَّ والتقوى ومنَ العملِ ما ترضى اللهم أنت الصاحبُ في السفرِ والخليفةُ في الأهلِ اللهم هوِّنْ علينا سفرَنا هذا واطوِ عنا بُعده اللهم أعوذُ بكَ مِنْ وعْثاءِ السفرِ وكآبةِ المُنقلبِ وسوءِ المنظرِ في الأهلِ والمالِ وكان إذا دخلها قالها أيضًا ثم قال آيبون تائبون لربِّنا حامدون. وقد ورد في حديث آخر عن عبد الله بن سرجس قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا سافر يقول: "اللهم أنت الصاحب في السفر، الخليفة في الأهل، اللهم اصبحنا في سفرنا واخلفنا في أهلنا، اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنقلب ومن الحور بعد الكون [الكور] ومن دعوة المظلوم، ومن سوء المنظر في الأهل والمال)".
اللهم انت الصاحب في السفر والخليفة في الاهل وناك اخته
هذا هو تصوُّر المسلم لإحاطة الله التامَّة والشاملة لكلِّ شيء، وفي كلِّ زمان أو مكان، وهذا التصوُّر من شأنه أن يجعل المؤمن أكثرَ توكُّلاً على الله وتفويضًا له. فالسفر - كما أخبر النبي -صلى الله عليه وسلم - قطعةٌ من العذاب (رواه البخاري ومسلم من حديث أبي هريرة)؛ فلذا يحتاج الإنسان فيه لاستِحضار مَعِيَّة الله - تعالى - له، وحفظه من شرِّه، وتيسيره أموره فيه، كما أنَّ انشِغال بال المسافر بأهله وما يَنتابُهم بعد سفر قيِّمهم حملٌ ثقيل عليه، فناسَب أن يُفَوِّض أمرهم إلى الله - تعالى - الحفيظ. لهذا كله كان من دعائه - صلى الله عليه وسلم - إذا سافر: ((اللهم أنت الصاحب في السفر، والخليفة في الأهل))؛ (رواه مسلم وغيره من حديث ابن عمر). فهو - سبحانه - الصاحب المُعِين المُيَسِّر للمسافر، كما أنَّه الخليفة في أهله والحافظ والحارس لهم، وليس ذلك في مقدور أحدٍ إلا الله - تعالى. قال التوربشتي - رحمه الله -: "المعنى: أنت الذي أرجوه وأعتَمِد عليه في سفري، بأن يكون مُعِيني وحافظي، وفي غيبتي عن أهلي، أن تلمَّ شعثهم، وتُداوِي سقمهم، وتحفظ عليهم دينهم وأمانتهم"؛ (" تحفة الأحوذي "). والتوكُّل على الله - تعالى - وتفويض الأمور إليه، من أعظم ما يجلب للعبد الراحةَ في الدنيا والآخرة؛ بل لا يتحقَّق للإنسان غاية أو هدف بلا حسن توكُّل على الله - عزَّ وجلَّ - وبلا تفويض للأمور له - سبحانه وتعالى.
اللهم انت الصاحب في السفر والخليفة في الاهل نت
• إحسان الظنِّ بالله - تعالى - فيما قدَّره وقضاه؛ فالله يعلم ما لا نعلم، ويقدر علينا ما هو خيرٌ لنا؛ وإنما يقع ذلك كلُّه لحِكَم قد نعلمها أو لا نعلمها، والسعيد مَن رضِي بأقدار الله - تعالى - وعلم أنها إنما وقعتْ لحكمة. قال الله - عزَّ وجلَّ -: ﴿ مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ * لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ ﴾ [الحديد: 22، 23]. وقال - سبحانه وتعالى -: ﴿ وَمَا أَصَابَكُمْ يَوْمَ الْتَقَى الْجَمْعَانِ فَبِإِذْنِ اللَّهِ وَلِيَعْلَمَ الْمُؤْمِنِينَ * وَلِيَعْلَمَ الَّذِينَ نَافَقُوا وَقِيلَ لَهُمْ تَعَالَوْا قَاتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَوِ ادْفَعُوا قَالُوا لَوْ نَعْلَمُ قِتَالًا لَاتَّبَعْنَاكُمْ هُمْ لِلْكُفْرِ يَوْمَئِذٍ أَقْرَبُ مِنْهُمْ لِلْإِيمَانِ يَقُولُونَ بِأَفْواهِهِمْ مَا لَيْسَ فِي قُلُوبِهِمْ وَاللَّهُ أَعْلَمُ بِمَا يَكْتُمُونَ ﴾ [آل عمران: 166، 167]. وتفويض الأمور إلى الله يشمل كلَّ شيء في حياة العبد، ولا يختصُّ بحالٍ دون آخر، فالعبد يُفَوِّض أمر نفسه وصلاحها إلى الله، كما يُفَوِّض أمر أهله وأولاده إليه، وأمر دعوته وما يَعُوقُها كذلك.
اللهم انت الصاحب في السفر والخليفة في الاهل اون لاين
اعلم رَحِمَكَ اللهُ أنّ خّالقَ العَالَـمِ لا يُشبِهُ العالـم بوَجْهٍ مِنَ الوُجُوهِ، ليسَ جِسمًا ولا يُشبِهُ الأجسامَ وليسَ في جِهَةٍ ومكانٍ، وإنّ مـما يـجِبُ التّحذِيرُ مِنهُ قَولَ بَعضِهم عن اللهِ إنّه حَاضِرٌ أو غَائبٌ لأنّ ذلكَ مِن صِفاتِ الأجسَام، الـجِسمُ إمّا أن يَكُونَ حاضِرًا أو غَائبًا، وكذلك لا يـجُوزُ أن يُقالَ عن اللهِ إنه دَاخِلُ العَالـمِ أو خَارجُ العَالـم لأنَّا إنْ قُلنَا إنه دَاخِلُ العَالـم جَعلنَاهُ مَـحصُورًا وإنْ قُلنَا إنّه خَارجُ العَالـم جَعلنَا بَينَه وبَينَ العَالـم مَسافَة واللهُ مُنَزَّهٌ عن ذَلكَ. وكَذلكَ لا يُقالُ عن اللهِ صاحبٌ، أمّا مَا وَردَ في الـحدِيثِ في أَدعِيَةِ الـمُسَافرِ (اللّهُمَّ أَنتَ الصّاحِبُ في السَّفرِ والـخَليفَةُ في الأَهلِ والـمالِ) فمَعنَاهُ أَنتَ الـمُطّلِعُ عَليَّ في السَّفَرِ والذي يَـحفَظُ ويَرعَى في السّفَر، أي أَنتَ الـحَافِظُ والـمُعِينُ في السّفَرِ، والـخَلِيفَةُ في الأهلِ مَعنَاهُ احفَظْ لي أَهلِي في غَيبَتي.
اللهم انت الصاحب في السفر والخليفة في الاهل والصحاب
فمن استحب ذلك عند الصعود على السلم ونحوه ، رأى أن التكبير لأجل الصعود إلى العلو
، وهذا منه. وأما من رأى أن التكبير عند الصعود على الدرج ونحوه غير مشروع ، فلأجل أن ذلك لم
يرد إلا في حالة خاصة ، وهي حالة الصعود على جبل ونحوه في مسير المسافر ، وأما في
حال صعود الدرج ونحوه ، فلم يرد ، مع أن هذا كان معتادا لهم ، وموجودا عندهم ، ولو
كان مشروعا لفعله النبي صلى الله عليه وسلم ، أو علمه أصحابه ، كما علمهم ما
يقولونه عند دخول البيت ، وعند الخروج منه ، ونحو ذلك من أذكار اليوم والليلة. وهذا هو القول الراجح في المسألة. وقد سئل الشيخ ابن عثيمين -رحمه الله- السؤال التالي: "جاء في الحديث عن النبي صلى
الله عليه وسلم: (أنه يكبر إذا صعد مشرفاً، ويسبح إذا نزل وادياً) وهل هذا التسبيح
والتكبير خاص بالسفر، أم أنه يكبر ويسبح عند الصعود -مثلاً- في البيت إلى الدور
الثاني والثالث، جزاكم الله خيراً؟ ". فأجاب:
" كان النبي صلى الله عليه وسلم في أسفاره إذا علا صَعداً كبر، وإذا نزل وادياً
سبح، وذلك أن العالي على الشيء قد يتعاظم في نفسه، فيرى أنه كبير، فكان من المناسب
أن يكبر الله عز وجل فيقول: الله أكبر، وأما إذا نزل فالنزول سفول فناسب أن يسبح
الله عز وجل عند السفول، هذه هي المناسبة.
قولُهُ (ومَا كُنّا لَهُ مُقرِنِينَ) أي مُطِيقِين أي ما كُنَّا نُطِيقُ قَهرَهُ واستِعمَالَهُ لَولا تَسخِيرُ اللهِ تَعالى إيّاهُ لنَا. وقولُهُ (وَعْثَاءِ السّفَر) أي شِدَّتِهِ ومَشَقّتِه. وقولُهُ (وَكَآبةِ الـمنظر) تغيُّرِ النَّفْسِ مِن حُزْنٍ ونـحوِه. وقولُهُ (والـمُنقَلَب) الـمرجِع. وأمّا مَا يُقَالُ مِن أنّ العَبد يَقِفُ بَينَ يَدَيِ اللهِ يَومَ القِيامةِ فَليسَ مَعنَاه أنّ اللهَ يقِفُ في مَوقِفِ الـحِسَابِ يَومَ القِيامةِ وأنّ العَبدَ يَكونُ قَريبًا مِنه، وإنّـما مَعناهُ العَبدُ يكونُ في حالِ الـمُحاسَبةِ لأنّ اللهَ يُسمِعُ كُلَّ إنسانٍ يومَ القِيامةِ كلامَه الذي ليسَ حَرفًا ولا صوتًا، هذا مَعنى بَينَ يَدَيِ الله، وليسَ مَعنَاه أنّ الإنسانَ يَكونُ قَرِيبًا مِنَ الـمكانِ الذي فيهِ اللهُ، لأنَّ اللهَ مَوجُودٌ بلا مَكَانٍ. بينَ يَديِ اللهِ أي في مَوقِفِ الـحِسَاب، العَرشُ والأرضُ السّابعةُ بالنّسبةِ إلى ذاتِ اللهِ على حَدّ سَواءٍ، ليسَ أحدُهما أقربَ منَ الآخَر منَ اللهِ مِنْ حَيثُ الـمسَافةُ، ليسَ اللهُ قَريبًا مِنْ شَىءٍ بالـمَسافَةِ ولا بَعِيدًا بالـمَسافَة، القُربُ الـمَسافِيُّ والبُعدُ الـمَسافيُّ يكونُ بينَ مـخلُوقٍ ومـخلُوق.