اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 37. 54
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 32. 88
السعرات الحرارية من الدهون 1. 6
السعرات الحرارية من البروتين 3. 04
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 76 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 16 g
يسوليوكيني 0. 06 g
لوسين 0. 08 g
يسين 0. 08 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 05 g
حمض أميني أساسي 0. 06 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 07 g
التيروزين 0. 04 g
أرجينين 0. 08 g
ألانين 0. 09 g
الجلايسين 0. السعرات الحرارية في الجزر. 04 g
البرولين 0. 04 g
سيرين 0. 04 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 8. 22 g
الالياف 291 3 g
السكريات 269 3. 45 g
نشاء 209 0. 17 g
سكر القصب 2. 7 g
سكر الفاكهة 0. 36 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 18 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الجزر
فوائد عصير الجزر
عصير الجزر يحتوي على الكثير من المواد والعناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية ، ومن بين فوائد المزيد من العصير نذكر ما يلي:
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان: في حين أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والتخلص من الخلايا السرطانية في سرطان الدم كما أنه يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي مرة أخرى حيث أنه مصدر غني لمجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة. السعرات الحرارية في الجزر. تقليل مخاطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن: ذكرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يستهلكون القليل جدًا من المركبات الموجودة في المزيد من العصير ، بما في ذلك فيتامين أ والكاروتينات والبوتاسيوم وفيتامين سي. ذكرت الدراسة أيضًا أن المدخنين الذين يستهلكون كميات كبيرة من فيتامين سي لديهم مخاطر أقل بشكل ملحوظ للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن مقارنة بالمدخنين الذين لا يستهلكون كميات كبيرة من فيتامين سي. تعزيز عمليات التمثيل الغذائي: إذا كنت تشرب المزيد من العصير بدلاً من المشروبات الغازية والسكرية يمكنك إنقاص الوزن بشكل أسرع نظرًا لأنه يعتبر عصيرًا منخفض السعرات الحرارية فإنه يساعد أيضًا على زيادة إفراز الصفراء مما يؤدي إلى زيادة عملية التمثيل الغذائي.
السعرات الحرارية في كيكة الجزر مع كريمة الجبن منزلية
الجزر
الجزر Carrots، وهو جذر نباتي ينمو تحت الأرض، بينما تظهر أوراقه على سطح الأرض، ويعدّ الجزر مصدرًا جيدًا بشكل خاص للبيتا كاروتين والألياف وفيتامين K1 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويقدّم الجزر عدد من الفوائد الصحية، حيث يساعد من تخفيف الوزن ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين صحة العين، وقد تمّ ربط مضادات الأكسدة الموجودة فيه بخفض خطر الإصابة بالسرطان، ويتنوّع الجزر بألوانه العديدة، بما في ذلك الأصفر والأبيض والبرتقالي والأحمر والأرجواني، وسيتحدث هذا المقال عن السعرات الحرارية في الجزر.
مخاوف من الجزر
يعتبر الجزر عادة آمن عند تناوله، لكن قد يكون له آثار ضارة على بعض الناس، حيث أن تناول الكثير من الكاروتين يمكن أن يؤثر على لون الجلد فيصبح أصفراً أو برتقالياً، كما أن الجزر الذي ينمو في التربة الملوثة يحتوي على كميات أكبر من المعادن الثقيلة والتي توثر على صحة الإنسان. المراجع
guidedoc: health benefits of carrots superfood improving eyesight
healthline: Carrots 101: Nutrition Facts and Health Benefits
medicalnewstoday: What are the health benefits of carrots?
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 5
- بالله لقد صدقتني ولم تخادعني ولم تألفتني ؟
- بالله لقد صدقتك وما بي إليك ، ولا إلى أحد
منكم وحشة وإني لولي ما سألت عنه
- صدقتني. ثم قلب جرجة الترس ومال
مع
خالد. وقال:
علمني الإسلام فال به خالد إلى فسطاطه فشن عليه قربة
من ماء ثم صلی جرجة ركعتين وحملت الروم مع أنقلابه
على خالد إذ كانوا يظنون ان جرجة يحمل على المسا
فأزالوا المسلمين عن مواقفهم ، فركب خالد معه جرجة
والروم خلال المسلمين فتنادي الناس فثابوا ، وتراجعت
الروم على مواقفهم. بربكم أيهما الجاهل (السائل أم المسؤول) في #فتاوى_المتفيقهين_الجدد من #مشائخ_اخر_الزمن ياخ احترموا عقولنا : Drosmanelwajeeh. حم [ 161]
استمرار القتال
زحف خالسد حتی تصافح الجيشان بالسيوف ،
فضرب فيهم خالد وجرجة من ارتفاع النهار إلى الغروب ،
ثم
أصيب جرجة ،
ولم يصل صلاة سجد فيها إلا
الركعتين اللتين أسلم عليها وصلى الناس الأولى والعصر
إيماء وتضعضع الروم ، ونهض خالد بالقلب حتى كان بين
خيلهم ورجلهم ، ففر الفرسان إلى الصحراء ، وبقي
المشاة ؛ فاقتحم المسلمون خندقهم فهوى فيها المقترنون
بالسلاسل والعائم وغيرهم، وقتلوا وقتل النيقار
وأشراف الروم ، وكان عدد من تهافت في الخندق, ۱۲۰ منهم, ۸۰ مقترن وه, 40 مطلق
سوی من قتل في المعركة من الفرسان والمشاة. ولما انهزمت الروم كان هرقل بحمص فنادی
بالرحيل عنها قريبة وجعلها بينه وبين المسلمين ، وامر
عليها أميرة كيا أمر على دمشق.
مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة الاخيرة
قال: فبم سمیت سیف الله ؟
قال: إن الله عز وجل بعث فينا نبيه صلى الله عليه وسلم فدعانا
فنفرنا عنه ، ونأينا عنه جميعا ، ثم إن بعضنا صدقه
وتابعه ، وبعضنا باعده وكذبة ، فكنت فيمن كذبه
وباعده وقاتله ، ثم إن الله أخذ بقلوبنا ونواصينا فهدانا
به فتابعناه. فقال: أنت سيف من سيوف الله سله الله على
المشركين ، ودعا لي بالنصر فسميت سيف الله بذلك ، فأنا
من أشد المسلمين على المشركين
- صدقتني
ثم أعاد عليه جرجة: [ 159] - يا خالد. أخبرني الأم تدعوني ؟
- إلى شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا عبده
ورسوله ، والإقرار بما جاء به من عند الله
- فمن لم يجبكم ؟
- فالجزية ونمنعه.. فإن لم يعطها ؟
- نؤذنه بحرب ثم نقاتله
- في منزلة الذي يدخل فيكم ويجيبكم إلى هذا
الأمر اليوم ؟
- منزلتنا واحدة فيما افترض الله علينا شريفنا ،
ووضيعنا ، وأ ولنا وآخرنا. ثم أعاد عليه جرجة:. مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 5. هل لمن دخل فيكم اليوم يا خالد مثل ما لكم من
الأجر والد خر؟
نعم وأفضل [ 160] 6
- كيف يساويكم وقد سبقتموه ؟
- إنا دخلنا في هذا الأمر وبايعنا نبينا وهو حي
بين أظهرنا تأتيه أخبار السماء ، ويخبرنا بالكتب ، ويرينا
الآيات وحق لمن رأى ما رأينا ، وسمع ما سمعنا أن يسلم
ويبايع ، وإنكم أنتم لم تروا ما رأينا ، ولم تسمعوا ما
سمعنا من العجائب والحجج فمن دخل في هذا الأمر
منكم بحقيقة ونية كان أفضل منا.
مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 7
[ 150] مسير خالد بن الوليد من العراق إلى الشام
وموقعة اليرموك
كان اهتمام أبي بكر الصديق بغزو الشام أشد من
اهتمامه بالعراق. لذلك عول على استدعاء خالد بن الوليد
[ 151] و
6
4
، وأمره بالمسير وأن يأخذ نصف الناس ويستخلف على
النصف الآخر المثنى بن حارثة الشيباني ، ووعده بأنه إذا
انتصر في الشام أعاده إلى العراق. ثم بدأ خالد يختار
جيشه فاستأثر خالد بأصحاب النبي على المثنى ، وترك
للمثنی عددهم من أهل القناعة ممن ليس له صحبة. ثم
قسم الجند نصفين ، فقال المثنى: « والله لا أقيم إلا على
إنقاذ أمر ابي بكر ، وبالله ما أرجو النصر إلا بأصحاب
النبي. فلا رأی خالد ذلك أرضاه. فكان عدد
الجيش الذي خرج معه ۹۰۰۰ وصاحبه المثني إلى حدود
الصحراء ليودعه. سار خالد بجيشه فلما وصل إلى قراقر وهو ماء
الكلب أغار على أهلها وأراد أن
يسير عنهم مفوز 1، إلى
سوي وهو ماء لبهراء. ثم أتي اراك فصالحوه. ثم أتی
تدمر (۲) ففتحها صلحا، ذلك أنه لما مر بها في طريقه
تحصن أهلها منه فأحاط. أبو بكر الصديق أول الخلفاء الراشدين/مسير خالد بن الوليد من العراق إلى الشام وموقعة اليرموك - ويكي مصدر. هم من كل وجه فلم يقدر
عليهم. ولما أعجزه ذلك وأعجله الرحيل. قال:
>. (۱) فاز: قطع المفازة ، والمفازة الموضع المهلك ، مأخوذ من فوز بالتشديد إذا مات
لأنها مظنة الموت
(۲) تدمر: مدينة قديمة مشهورة في برية الشام بينها وبين حلب خمسة أيام.
مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 3
قتلى المسلمين
أصيب من المسلمين ۳۰۰۰ منهم: [ 162] عكرمة وابنه عمر و. سلمة بن هشام. وعمرو بن
سعيد. أبان بن سعيد وأثبت خالد بن سعيد فلا يدري
این مات بعد. جندب بن عمرو ، الطفيل بن عمرو. طليب بن عمير. هشام بن العاص. عياش بن أبي
ربيعة. مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 3. سعيد بن الحارث بن قيس بن علي السهمي. نعیم بن عبد الله النحام العدوي. النصير بن الحارث بن
علقمة. أبو الروم بن عمير بن هاشم العبدري. وأصيبت عين أبي سفيان بن حرب في الموقعة فأخرج
السهم من عينه أبو حثمة. وقد قاتل النساء ومنهن
جويرية بنت أبي سفيان
وقال خالد يومئذ:
« الحمد لله الذي قضى على أبي بكر بالموت وكان
أحب إلى من عمر والحمد لله الذي ولي عمر وكان أبغض
إلى من أبي بكر ثم ألزمني حبه »
وكان عمر ساخطأ على خالد في خلافة أبي بكر
كلها لوقعته بابن نويرة وما كان يعمل في حربه ، ولذا كان
أول عمله عزل خالد. وقال لا يلى لي عملا أبدأ. ثم إن
عمر رضي الله عنه لما رأى انتصارات خالد الباهرة وانقياد. [ 163] المسلمين له في جميع الوقائع واستماتتهم بين يديه خشي أن
يفتتن الناس به وربما تحدثه نفسه فيشق عصا المسلمين. وروى أن استدعاه بعد عزله إلى المدينة فعاتبه
خالد. فقال له عمر: (ما عزلتك لريبة فيك ولكن افتتن
بك الناس فخفت أن تفتتن بالناس).
مسلسل نساء من هذا الزمن الحلقة 20
Drosmanelwajeeh Journalists u/Drosmanelwajeeh لكي تشفى من جميع أمراضك نهائيا فلا "تكره، تحقد، تحسد، تيأس أو تتشاءم" د. عثمان الوجيه / صحفي سوداني مقيم بمصر. ، بكالوريوس، ماجستير ودكتوراة: لغة إنجليزية _ جامعة افريقيا العالمية
Karma 1 Cake day May 3, 2021
[ 152] د
يا أهل تدمر والله لو كنتم في السحاب
الاستنزلناكم ولأظهرنا الله عليكم ، ولئن أنتم لم تصالحوا
الأرجعن إليكم إذا انصرفت من وجهي هذا ثم لأدخلن
مدينتكم حتى أقتل مقاتليكم وأسبي ذراريكم ». مسرحية من الزمن الجميل : السلطان الحائر : Egypt. فلما ارتحل عنهم بعثوا إليه وصالحوه على ما أدوه له
ورضي به. ثم أتي خالد القريتين (1) فقاتلهم فظفر بهم ،
وغنم وأتی حوارين. فقاتل أهلها وهزمهم وقتل وسبی
وأتي قصم - وهي موضع بالبادية قرب الشام من نواحي
العراق - فصالحه مشجعة من قضاعة وسار فوصل ثنية
العقاب - وهي ثنية مشرفة على غوطة دمشق يطؤها القاصد
من دمشق إلى حمص - ناشر رايته العقاب وهي راية
سوداء. ثم سار فأتی راهط ۲)
(۲) فأغار على غسان في
يوم فصحهم (۳) فقاتل وأرسل سرية إلى كنيسة بالغوطة
غير
(1) القريتين قرية كبيرة من أعمال حمص في طريق البرية.