الدورة الشهرية للبنات تعد من الأمور المفصلية في حياتهم، ولهذا السبب من المهم أن تعرف الأم كيف تتحدث مع طفلتها حول ذلك. على الرغم من أهمية الحديث حول الدورة الشهرية للبنات، إلا أن الكثير من الأمهات تحاول تجنب ذلك، ولكن من المهم أن تعرفي عزيزتي الأم أن طفلتك بحاجة إلى فهم الموضوع حتى تستطيع التعامل معه، نقدم لك ولطفلتك في هذا المقال أهم المعلومات التي يجب معرفتها عن الدورة الشهرية للبنات:
ما هي الدورة الشهرية للبنات؟
من المهم أن تبدأ الأم الحديث مع طفلتها عن الموضوع بتعريف عن الدورة الشهرية، حيث أنه عادة بعد سنتين من بدء تطور الثدي لدى الإناث تبدأ هذه الدورة الشهرية لديهن، بالتالي معدل أعمار الفتيات عند ذلك يكون بين 12-13 سنة، بالطبع من الممكن أن يحدث بوقت أبكر أو متأخر أكثر. تسمى الدورة الشهرية الأولى باسم بداية الحيض (Menarche) حيث يكون الحيض خلالها طفيفًا، وقد لا تكون الدورة منتظمة بعد، كما أن فترة نزول الدم من المهبل تُعرف باسم الحيض في حين أن الفترة المحيطة بذلك تدعى الدورة الشهرية، بالتالي تبدأ الدورة الشهرية من اليوم الأول للحيض وتستمر حتى اليوم الأول من الحيض الثاني أيّ مدتها 4 أسابيع تقريبًا.
- نصائح مهمة وقت الدورة الشهرية! تعرّفي عليها معنا | مدونة بلسم
- نصائح أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما
- نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي
- «إتقان العقارية» تعلن عن بداية البيع في مخطط «درب الحرمين» بجدة – صحيفة البلاد
- مخطط "درب الحرمين" بمدينة جدة - هوامير البورصة السعودية
- مخطط درب الحرمين – صحيفة البلاد
نصائح مهمة وقت الدورة الشهرية! تعرّفي عليها معنا | مدونة بلسم
الخضروات الورقية
الخضروات ذات اللون الأخضر تكون عالية في نسبة البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، ويساعد ذلك على تخفيف التشنجات، حيث ثبت أن المعادن لها دوراً في تهدئة واسترخاء الأعصاب، الخضروات الداكنة تحتوي أيضاً على كميات عالية من فيتامين ك، وهو يلزم لمنع النزيف الشديد. الأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميجا 3
مثل السلمون والجوز، حيث وجدت الدراسات أن النساء اللواتي يدرجن الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 تكون لديهن أعراض طمث أسهل. الأناناس
يساعد الأناناس على منع تدفق الدم بشكل زائد أثناء الطمث، حيث أنه يحتوي على كمية مرتفعة من المنجنيز الذي يحد من حدوث النزيف. نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي. الزبادي
يحتوي الزبادي على البكتيريا الصحية التي تساعد على عملية الهضم، كما أنه مصدراً جيداً للكالسيوم، ولكن هناك بعض الآراء التي لا تؤيد تناول أي من منتجات الألبان أثناء الطمث، حيث أنها تحتوي على الأحماض الأراكيدونية، مما يزيد من إنتاج البروستاجلاندين، والذي يسبب حدوث التشنجات. الشاي
يعتبر الشاي مصدراً آخراً للمنجنيز، خصوصاً شاي الزنجبيل ، فقد يكون ذو فائدة عالية أثناء الطمث، حيث يخفف من الغثيان والانتفاخ، ويعتبر شاي البابونج أيضاً مهدئاً طبيعياً للتشنجات، ولكن مع عدم الإكثار من تناول الشاي، فهو يظل مصدراً من مصادر الكافيين.
نصائح أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما
يمكن وضع فوط الدورة الشهرية في حقيبة المدرسة واستخدمها عند الحاجة. ينصح بارتداء ملابس مصنوعة من مادة القطن. ينصح بارتداء ملابس واسعة، إذ يحذر من ارتداء الملابس الضيقة في وقت الدورة الشهرية. ينصح بوضع كيس من البلاستيك في حقيبة المدرسة لتغيير فوط الدورة الشهرية. في حالة نسيان فوطة الدورة الشهرية، يجب أن تذهبي بلا تردد إلى مدرسة الفصل، فهي بمثابة الأم الثانية. هل للدورة الشهرية فائدة ؟ أن الفتيات الصغار يتساءلون عن فائدة الدورة الشهرية، فالطبع هي مهمة، ولو لم تكن مهمة فلماذا تحدث، أن بدون الدورة الشهرية لا تصبحي أم، وسوف تصابي بمرض العقم الذي يمنعك عن الإنجاب وتحقيق حلم الأمومة الذي هو حلم كل فتاة منذ الصغر. نصائح أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما. أنا أحب الأطعمة السكرية فهل أتناولها أثناء الدورة الشهرية؟ تتميز الأطعمة السكرية بمذاق جميل وشيق ، لذلك يحبها جميع الأشخاص بمختلف الأعمار، ولكن يحذر من تناولها وقت الدورة الشهرية، حيث أن دخول نسبة كبيرة من عنصر السكر إلى الجسم وقت الدورة الشهرية تزيد من أعراض الدورة الشهرية، خاصة الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي كالانتفاخ وتقلصات المعدة. وفي النهاية يجب الإشارة إلى أن نصائح الدورة الشهرية هي نصائح مقدمة إلى كل فتاة وسيدة من أجل مساعدتها على تسكين ألم الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها.
نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي
الدورة الشهرية.. وقت دلع لكي سيدتي
وقت الدورة الشهرية عند الكل.. تعب, هم, نكد, ألم, وطفش وضيق ماله حد
متعارف عند الكل..
انه وقت الدورة أو قبلها أو أنثناءها أو بجميع الأوقات..
تكون اعصابها متوترة و متضايقه و تجيها حالة بكاء مو طبيعيه وتحس بضيقه وتكره كل شيء.. و المزاجيه تكون مرا مقفله
>> انواع البكاء المفاجئ و ضيقة الخاطر و لا اعرف السبب بعدين تشرف العمه
أعرف كثير وقت الدورة الشهرية.. خلاص تعلن الحداد ع نفسها
تلبس لك جميع الالوان الداكنه الاسود والبني و مزاجه مرا مقفل!
الدورة الشهرية تأتي نتيجة تغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسد المرأة شهريا استعدادا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في منتصف الأربعينات
بعض الاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية شائعة لدى أغلب النساء، والبعض الآخر قد يتخطى ما هو طبيعي ويحتاج إلى زيارة الطبيب، لكن يتوقف ذلك على أعراض هذه الاضطرابات. إنفوجراف.. 7 أعراض لوجود أكياس على المبيض تؤخر الحمل والدورة الشهرية عبارة عن تغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسد المرأة كل شهر استعداداً للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في منتصف الأربعينات تقريبا، وتصل مدتها إلى 28 يوماً تقريباً، وقد تتراوح بين ٢٠ أو ٤٠ يوماً؛ حيث إن أول أيام الحيض هو أول يوم من الدورة الشهرية، وتنتهي ببداية الحيض التالي. ومن أعراض الدورة الشهرية الشائعة: (آلام في البطن، ألم في الفخذين، آلام أسفل الظهر، اضطراب في المعدة، وأحيانا قيء، تعرق، ضعف ودوخة، إسهال أو إمساك). وتوجه الدكتورة ندى أحمد حامد، إخصائي النساء والتوليد في مصر، بعض النصائح والإرشادات لتخفيف الألم قبل وأثناء الحيض:
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية 1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
وتجدر الإشارة إلى أن مخطط درب الحرمين يتم تطويره داخل منطقة التنمية الخاصة بمنطقة المطار القديم بجدة. مخطط درب الحرمين – صحيفة البلاد. وسوف يحظى الموقع بتوفر شبكات طرق متطورة تؤدي منه وإليه كما تم تخطيط مرور مشروع مترو جدة عبر طريق الحجاز إلى محطة قطار الحرمين المجاور مما سيضيف حركة تجارية وسياحية كبرى للمنطقة. كما تعد محطة السليمانية الرئيسية بجدة أهم محطات قطار الحرمين الخمس لكونها الرابط الأساسي لانطلاق وعودة هذا العدد الهائل من المستخدمين، مما يفرض حاجةً ملحةً لتطوير المساكن والفنادق والمشاريع التجارية المختلفة، فتصل الحاجة للغرف الفندقية إلى 17 ألف غرفة خلال الخمس أعوام الأولى من تشغيل قطار الحرمين وما يلحق بها من خدمات وأنشطة تجارية. ويتوقع مرور أكثر من مليون ونصف زائر ومعتمر وحاج عبر مشاريع درب الحرمين المخصصة للإسكان الفندقي والتجاري، واستفادة سكان المخطط من جميع الخدمات المحيطة به وعلى رأسها محطة قطار الحرمين وجامعة الملك عبدالعزيز والمستشفى الجامعي التابع له، وكذلك المجمعات التجارية الضخمة المحيطة بالموقع مباشرة. كما يستفيد سكان المخطط بإمكانية التنقل عبر قطار الحرمين إلى مكة المكرمة خلال فترة وجيزة تبلغ واحد وعشرين دقيقة، وإلى المدينة المنورة خلال ساعة ونصف، ما يعني أن سكان مشروع درب الحرمين سينعمون بإمكانية ارتياد الحرمين الشريفين بصفة يومية بكل يسر وسهولة.
«إتقان العقارية» تعلن عن بداية البيع في مخطط «درب الحرمين» بجدة – صحيفة البلاد
وصرح رئيس مجلس إدارة شركة «إتقان» العقارية، الأستاذ عبدالعزيز بن فهد الرشيد، بأن مخطط «درب الحرمين» يمتاز عن كثير من المخططات بميزات تجعل منه وجهة يتطلع إليه كل الشرائح من مستثمرين، وصناديق استثمارية، وراغبي السكن، فبالإضافة إلى موقعه الإستراتيجي وتصاميمه الرائعة، يزدان بمجموعة من المرافق الصحية والتعليمية والترفيهية والاجتماعية، بالإضافة إلى الملاعب الرياضية، ومضامير المشاة والدراجات الهوائية، وجلسات، ومواقف عامة، وخدمات لحركة ذوي الاحتياجات الخاصة، هذه الميزات وغيرها تضع مخطط «درب الحرمين» محورا للاستثمار الدائم وبيئة سكنية مثالية. ودعت «إتقان» الراغبين في الشراء إلى زيارة مكتب المبيعات داخل المخطط أو الخريطة التفاعلية أو الدردشة مباشرة مع ممثلي خدمة العملاء على موقع شركة «إتقان» العقارية أو الاتصال على أرقام الشركة: «920001019» و«0550053000» أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
مخطط &Quot;درب الحرمين&Quot; بمدينة جدة - هوامير البورصة السعودية
وقد صرح رئيس مجلس إدارة شركة إتقان العقارية الأستاذ عبدالعزيز بن فهد الرشيد، أن مخطط "درب الحرمين" يمتاز عن كثير من المخططات بميزات تجعل منه وجهة تتطلع له كافة الشرائح من مستثمرين، وصناديق استثمارية، وراغبي السكن، فبالإضافة إلى موقعه الاستراتيجي، وتصاميمه الرائعة، يزدان بمجموعة من المرافق الصحية، والتعليمية، والترفيهية، والاجتماعية، إضافة إلى الملاعب الرياضية، ومضامير المشاة والدراجات الهوائية، وجلسات ومواقف عامة، وخدمات لحركة ذوي الاحتياجات الخاصة، هذه الميزات وغيرها تضع مخطط "درب الحرمين" محوراً للاستثمار الدائم وبيئة سكنية مثالية. ودعت "إتقان" الراغبين في الشراء زيارة مكتب المبيعات داخل المخطط أو الخريطة التفاعلية، ومن خلال الدردشة المباشرة مع ممثلي خدمة العملاء على موقع شركة إتقان العقارية أو الاتصال على أرقام الشركة أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
مخطط درب الحرمين – صحيفة البلاد
63 متر مربع
القطعة 236
المساحة = 882. 36 متر مربع
القطعة 237
رقم البلوك 37
المساحة = 1035. 39 متر مربع
القطعة 238
المساحة = 1042. 02 متر مربع
القطعة 239
المساحة = 983. 49 متر مربع
القطعة 240
المساحة = 990. 02 متر مربع
القطعة 241
المساحة = 983. 25 متر مربع
القطعة 242
المساحة = 974. 90 متر مربع
القطعة 243
المساحة = 983. 36 متر مربع
القطعة 244
القطعة 245
المساحة = 1155. 60 متر مربع
القطعة 246
المساحة = 1068. 24 متر مربع
القطعة 247
رقم البلوك 31
المساحة = 1170. 50 متر مربع
القطعة 248
المساحة = 1123. 71 متر مربع
القطعة 249
المساحة = 1117. 14 متر مربع
القطعة 250
المساحة = 909. 48 متر مربع
القطعة 251
المساحة = 885. 26 متر مربع
القطعة 252
المساحة = 893. 61 متر مربع
القطعة 253
القطعة 254
المساحة = 887. 12 متر مربع
القطعة 255
القطعة 256
المساحة = 887. 03 متر مربع
القطعة 257
المساحة = 917. 50 متر مربع
القطعة 258
المساحة = 922 متر مربع
القطعة 259
رقم البلوك 29
المساحة = 782. 36 متر مربع
القطعة 260
المساحة = 1, 011. 68 متر مربع
القطعة 261
المساحة = 885. 98 متر مربع
القطعة 262
المساحة = 893. 54 متر مربع
القطعة 263
المساحة = 885.
العدد 236035 الخميس 27 رمضان 1443 هـ 04/28/2022 أول جريدة سعودية تأسست في 27 ذو القعدة سنة 1350 هجري الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي
بحث عن: