علاج القلق والخوف: تساهم كرة القدم بنسبة كبيرة في التخلص من القلق والتوتر وعلاج الاكتئاب المزمن وسوء المزاج، نظرا لأنها تعمل على تحفيز الجسم في افراز الإندورفينات الجيدة التي تعتبر من العوامل الأساسية لعلاج القلق والخوف النفسي. مقاومة اليأس: كما تساعد رياضة كرة القدم على مقاومة مشاعر اليأس والإحباط، وتعزيز المهارات والقدرات الذهنية والعقلية، لذلك تعد إحدى الطرق العلاجية للكثير من المشاكل النفسية المتأرجحة. شاهد أيضًا: أهمية رياضة السكوات.. نصائح يجب اتباعها عند ممارسة السكوات
فوائد كرة القدم الاجتماعية
كما أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن ممارسة رياضة كرة القدم توفر الكثير من الأهمية والفوائد التي ترتبط بالمجال الاجتماعي، ومن أهم الفوائد الاجتماعية لكرة القدم هي؛
تحسين المعاملة بين الناس وتعزيز تهذيب الأخلاق والتي تتمثل في الاحترام والتقدير والتحكم في الغضب. التخلص من العزلة ومشاكل الوحدة النفسية من خلال زيادة التواصل الاجتماعي بين أعضاء فريق اللاعبين. فوائد كرة القدم للأطفال والعقل - فوائد كرة القدم للنساء - فوائد كرة القدم الاجتماعية - معلومة. زيادة فرصة التعرف على أشخاص وناس جديدة مما تساهم في تحول الشخص الانطوائي إلى شخص اجتماعي. التخلص من ضغوط الحياة النفسية من خلال دور اللعبة في إضافة روح المغامرة والمرح واللعب والضحك.
فوائد كره القدم بالفرنسية
تطوير مهارات الحركة الأساسية: يطور الأطفال مهاراتهم الحركية الأساسية بين سن الثالثة والسادسة وتشمل هذه المهارات الركض والركل والقفز، وجميعها موجودة بكرة القدم التي تمنحهم فرصة تطويرها. فوائد كرة القدم للنساء
لم تعد كرة القدم حكراً على الرجال، بل دخلت النساء ميدان هذه الرياضة بقوة، حيث تعتبر كرة القدم من الرياضيات ذات الشعبية الكبيرة عند الفتيات في العديد من الدول، وخاصة أنها تعود على النساء بالعديد من الفوائد منها [8]:
زيادة صحة القلب والأوعية الدموية: أظهرت دراسة أجريت عام 2010 في الدنمارك، أن النساء اللواتي لعبن كرة القدم لمدة 14 أسبوعاً تحسنت لياقتهن القلبية بنسبة 15%، خاصة وأن الجري على فترات في مباراة كرة القدم مفيد جداً لصحة القلب. فوائد كرة القدم للأطفال | السن المناسب لكرة القدم - Wiki Wic | ويكي ويك. زيادة كتلة العضلات: بينت دراسة أجريت على سيدات لعبن كرة القدم لمدة ساعة واحدة مرتين أسبوعياً، ازدياد متوسط زيادة كتلة عضلات الساق 11٪ لدى النساء، كما ازداد عدد الشعيرات الدموية للألياف العضلية بنسبة 18٪ وارتفع نشاط إنزيمات استقلاب الجلوكوز والدهون بنسبة 11 و9٪ على التوالي. زيادة كثافة العظام: تساعد كرة القدم على زيادة كثافة المعادن في عظام المرأة بمعدل 2 إلى 3% بفضل التمارين والحركات الرياضية التي تنطوي عليها.
فوائد رياضة كرة القدم
فوائد لعب كرة القدم
تُعتبر كرة القدم من الرياضات الشعبية التي يُمارسها الكثيرون، وهي رياضة لا تنحصر فوائد كرة القدم على بناء علاقات اجتماعية، وتحسين لياقة بدنية، إذ تتميز بفوائد صحية عديدة. تعرف بالصور على فوائد لعب كرة القدم:
1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
يُساعد المشي المستمر والركض أثناء لعبة كرة القدم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تُساعد هذه الحركة المستمرة اللاعبين على تقوية قلوبهم، ومقاومة التصلب في الشرايين التاجية، و خفض ضغط الدم ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة. 2. تقليل من الدهون في الجسم وبناء العضلات
من فوائد لعب كرة القدم بأنها رياضة ممتازة لحرق الدهون، لأنها تُساهم في بناء العضلات ، وتُساعد على حرق المزيد من الدهون. 3. فوائد كره القدم بالفرنسية. زيادة قوة العظام
تنخفض كثافة العظام مع تقدم الأشخاص بالعمر، ويُعد الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال كرة القدم طوال العمر طريقة رائعة للحفاظ على قوة العظام. 4. تحسين وظيفة الدماغ المعرفية
من فوائد كرة القدم أنها تُساعد على زيادة المهارات في التركيز ، والمثابرة، والانضباط الذاتي، لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب اتخاذ قرارات سريعة في هذا المجال، مما يُحسن قدرة وأداء دماغك.
فوائد كرة القدم للجسم
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
اصبحت كرة القدم اللعبة الاكثر شعبية ورغبة خصوصا لدى الأطفال وهذه بعض الفوائد للعب كرة القدم: فوائد صحية لأن كرة القدم من الرياضات التي تحتاج لمجهودات عضلية وبالتالي تعمل على تقوية اجساد اللاعبين وتعزز تركيزهم الذهني تكوين الصداقات وتعزيز مفهوم العمل ضمن روح الفريق الواحد إكساب اخلاقيات العمل الجيد اكتساب نمو عقلي وجسدي تعلم اتباع التعليمات
مشاهدة او قراءة التالي جدول رحلات طيران اليمنية ليوم غداً "السبت" والان إلى التفاصيل: يسير طيران اليمنية يوم غداً السبت الموافق31 اكتوبر 2020م، عدد من الرحلات الجوية. (عدن الغد)ينشر جدول الرحلات: رقم الرحلة: 506 خط الرحلة: عدن - جده الاقلاع: 06:00 صباحا. الوصول: 08:00 صباحا. رقم الرحلة: 507 خط الرحلة: جده - عدن. الاقلاع: 0930 صباحا. (توقيت جده). جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن تايم. الوصول: 1130 ظهرا. رقم الرحلة: التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل جدول رحلات طيران اليمنية ليوم غداً "السبت" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على عدن الغد وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: عدن الغد أخبار وتقارير اليمن 2020-10-30 53 اخبار عربية اليوم
جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن تايم
يسير طيران اليمنية يوم غداً السبت الموافق31 اكتوبر 2020م، عدد من الرحلات الجوية. (عدن الغد)ينشر جدول الرحلات:
رقم الرحلة: 506
خط الرحلة: عدن - جده
الاقلاع: 06:00 صباحا. الوصول: 08:00 صباحا. رقم الرحلة: 507
خط الرحلة: جده - عدن. الاقلاع: 0930 صباحا. (توقيت جده). الوصول: 1130 ظهرا. رقم الرحلة: 606. خط الرحلة: سيئون - القاهرة
الاقلاع: 0800 صباحا. الوصول: 1045 صباحا. رقم الرحلة: 607
خط الرحلة: القاهرة - سيئون. الاقلاع: 11:45 ظهرا. (توقيت القاهرة). الوصول: 16:15 مساء. رقم الرحلة: 600. خط الرحلة: عدن - القاهرة (مرورا بجيبوتي)
الاقلاع: 13:00 ظهرا. الوصول: 16:45 مساء. رقم الرحلة: 601. خط الرحلة: القاهرة - عدن. الاقلاع: 17:45 مساء. (توقيت القاهرة). الوصول: 22:15 مساء. تعرف. جدول رحلات طيران اليمنية غدا السبت. رقم الرحلة: 602
الاقلاع: 16:00 مساء. الوصول: 19:45 مساء. رقم الرحلة: 603
الاقلاع: 20:45 مساء. (توقيت القاهرة). الوصول: 01:15 بعد منتصف ليل اليوم التالي الاحد الموافق 01 نوفمبر 2020م
جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن ارتفاع حصيلة الضحايا
تسير الخطوط الجوية اليمنية، غدا السبت، عدد من الرحلات الجوية بحسب الجدول التالي:
رقم الرحلة: 614. خط الرحلة: عدن – القاهرة. الإقلاع: 06:00. الوصول: 08:30. رقم الرحلة: 615. خط الرحلة: القاهرة – عدن. الإقلاع: 09:30. الوصول: 14:00. رقم الرحلة: 854. خط الرحلة: عدن – مومباي. الإقلاع: 07:00. الوصول: 13:30. رقم الرحلة: 855. خط الرحلة: مومباي – عدن. الإقلاع: 15:00. الوصول: 16:50. رقم الرحلة: 506. خط الرحلة: عدن – جدة. الإقلاع: 09:00. الوصول: 11:00. رقم الرحلة: 507. خط الرحلة: جدة – عدن. الإقلاع: 12:00. رقم الرحلة: 648. خط الرحلة: عدن – عمان. الإقلاع: 16:30. الوصول: 20:00. رقم الرحلة: 649. خط الرحلة: عمان – عدن. الإقلاع: 21:00. الوصول: 00:30. جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن وسماع. رقم الرحلة: 600. الإقلاع: 17:30. رقم الرحلة: 601. الوصول: 01:30
جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن يواصل تقديم خدماته
عدن الان/ خاص: تسير الخطوط الجوية اليمنية، اليوم الثلاثاء، عدد من الرحلات الجوية. وينشر موقع عدن الان الأخباري مواعيد ووجهات الرحلات بحسب الجدول التالي:
رقم الرحلة: 606. خط الرحلة: سيئون – القاهرة. الإقلاع: 08:00 صباحا. الوصول: 10:45 صباحا. رقم الرحلة: 607. خط الرحلة: القاهرة – سيئون. الإقلاع: 11:45 ظهرا بتوقيت القاهرة. الوصول: 16:15 مساء. رقم الرحلة: 506. خط الرحلة: عدن – جدة. الإقلاع: 06:00 صباحا. الوصول: 08:00 صباحا. رقم الرحلة: 507. خط الرحلة: جدة – عدن. الإقلاع: 09:30 صباحا بتوقيت جدة. الوصول: 11:30 ظهرا. رقم الرحلة: 600. جدول رحلات اليمنية من جدة إلى عدن ارتفاع حصيلة الضحايا. خط الرحلة: عدن – القاهرة. الإقلاع: 13:00 ظهرا. الوصول: 15:30 عصرا. رقم الرحلة: 601. خط الرحلة: القاهرة – عدن. الإقلاع: 16:30 مساء بتوقيت القاهرة. الوصول: 21:00 مساء
رقم الرحلة: 610. الإقلاع: 16:00 مساء. الوصول: 18:30 مساء. رقم الرحلة: 611. الإقلاع: 19:30 مساء بتوقيت القاهرة. الوصول: 23:59 مساء.
عدن حرة
18:52 2022/04/24
عدد المشاهدات: 36 مشاهده