★ ★ ★ ★ ★
بعد اعتداء أبها.. تساءل: ماذا لو قُصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! تعقيبًا على استهداف مطار أبها، يؤكد الكاتب الصحفي خالد السليمان أن أمن السعودية وسيادتها لا يمكن أن يكونا رهينة السياسات الغربية، وأن الإدانات الإعلامية لن تحمي حدودنا ولن تحفظ أمن شعبها، والقانون الدولي يمنحنا الحق في الدفاع عن النفس، وهذا القانون لا يجب أن يكون انتقائيًا! ماذا لو قصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! وفي مقاله "ماذا لو قصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! " بصحيفة "عكاظ"، يتساءل السليمان قائلاً: "ماذا لو أن مطارًا فرنسيًا أو بريطانيًا أو أمريكيًا تعرض لقصف صاروخي من قبل جماعة مسلحة تتمركز على حدودها، كيف ستكون ردة الفعل المتوقعة؟!.. الدفاع عن النفس في القانون السعودي الفرنسي. لا يحتاج أن نتخيل، سبق أن تعرضت مصالح لهذه الدول للاعتداءات خارج حدودها وليس داخلها وكانت النتيجة هجمات مدمرة في أفغانستان والعراق وسوريا والصومال ومالي وليبيا وغيرها! ". الدول الكبرى تحقق مصالحها وتصادر حق الآخرين في الرد ويرفض "السليمان" المعايير المزدوجة في تعامل الدول الكبرى مع الاعتداء على أبها، ويقول: "عندما تتعرض المطارات والمدن السعودية للاستهداف من قبل ميليشيا الحوثي وتقتصر ردة الفعل الدولية على الإدانات الإعلامية للمعتدي ودعوات ضبط النفس للمعتدى عليه وكأنها تصادر حقه في الرد العسكري، فإن ذلك دليلًا على المعايير المزدوجة للدول الكبرى في تحقيق مصالحها ومصادرة حقوق الآخرين في الرد على اعتداءات تخرق القانون الدولي وترقى لجرائم الحرب كاستهداف المطارات المدنية!
الدفاع عن النفس في القانون السعودي 2021
[4]
النتيجة الثانية [ عدل]
وهي جواز اللجوء إلى الدفاع الشرعي في مواجهة كل خطر غير مشروع يصدر ممن يستفيد بمانع مسؤولية أو بعذر قانوني. [5] وموانع المسؤولية الجنائية في القانون المصري هي: عدم توافر الإدراك والتمييز، وصغر السن، والسكر غير الاختياري، والجنون أو العاهة العقلية ، وحالة الضرورة، والإكراه المعنوي. [5]
مصادر عامة [ عدل]
مواد قانون العقوبات المصري. أحكام محكمة النقض المصرية. قانون العقوبات - القسم العام، أ. د أمين مصطفى محمد، دار النهضة العربية، 2009، الإسكندرية. إشارات مرجعية [ عدل]
↑ أ ب ت ث ج ح خ قانون العقوبات - القسم العام، أ. د أمين مصطفى محمد، ص 145
↑ أ ب ت ث ج قانون العقوبات - القسم العام، أ. د أمين مصطفى محمد، ص 146
↑ أ ب ت ث ج ح خ د قانون العقوبات - القسم العام، أ. د أمين مصطفى محمد، ص 147
↑ أ ب ت ث ج قانون العقوبات - القسم العام، أ. د أمين مصطفى محمد، ص 148
↑ أ ب قانون العقوبات - القسم العام، أ. الدفاع عن النفس في القانون السعودية. د أمين مصطفى محمد، ص 149
ملحوظات [ عدل]
^ وهي جرائم مذكورة في القانون المصري على سبيل الحصر، لا على سبيل المثال. بوابة القانون المصري
الدفاع الشرعي عن النفس موجود في القانون، وقد نص عليه الفصل 124 من القانون الجنائي حينما قال: لا جناية ولا جنحة ولا مخالفة في الأحوال الآتية: 1 - إذا كان الفعل قد أوجبه القانون وأمرت به السلطة الشرعية. 2 - إذا اضطر الفاعل ماديا إلى ارتكاب الجريمة، أو كان في حالة استحال عليه معها، استحالة مادية، اجتنابها، وذلك لسبب خارجي لم يستطع مقاومته. مادة الدفاع عن النفس في المدارس السعودية - حصاد نت. 3 - إذا كانت الجريمة قد استلزمتها ضرورة حالة للدفاع الشرعي عن نفس الفاعل أو غيره أو عن ماله أو مال غيره، بشرط أن يكون الدفاع متناسبا مع خطورة الاعتداء. إنما المشكل في معرفة هل الفعل المؤدي إلى القتل كان متناسبا مع الخطر المحدق بالقاتل من الضحية فهذا تفصيل، وفي التفاصيل تكمن الشياطين.
فيتامين سي لا يتم استخدامه فقط في علاج نزلات البرد ولكن يستخدم في علاج الاكتئاب، ويتوفر في عدد من الاطعمة مثل البرتقال والجوافة والليمون والتوت والمشمش والكيوي والفلفل. تناول الشوفان وصفار البيض والحمص والبذور. الألبان والأسماك والبذور مسئولة عن انخفاض نسبة الاكتئاب. متى نلجأ للطبيب لعلاج الاكتئاب الحاد ؟ | Addcounsel. الفاصوليا واللحوم والدواجن أيضًا من الوجبات المضادة للاكتئاب. *المكرونة والأرز البني المصنوعين من القمح تعمل على التقليل من الاكتئاب. *الماء مشروب فعال ومهم ويجب تناوله بكميات كبيرة للتخلص من الاكتئاب ولا يمكن استبداله بمشروبات غازية. مدة علاج الاكتئاب الحاد
يأخذ الاكتئاب مدة من الوقت لكي يتم علاجه بواسطة الأدوية بعد اسيتشارة الطبيب النفسي وفي هذه الفترة تقل الميول الانتحارية ويقل التوتر والقلق وتزداد الثقة بالنفس إلا أنه ربما يكون لدى الشخص العديد من الأعراض الجانبية مثل جفاف الفم والخمول والكسل وعدم الرغبة في الطعام وزيادة كميات العرق، وربما تستمر مدة علاج الاكتئاب من 9 إلى 12 شهر واستشارة الطبيب المعالج خلال تلك الفترة على فترات منتظمة وذلك في حالة الاكتئاب الخفيف أما الاكتئاب الحاد فقد يستمر علاجه لسنوات عديدة. يجب التعامل مع الشخص المكتئب معاملة خاصة واشعاره بأهميته وايجاد الحلول والعلاج له وليس العزل والانطواء والبعد عنه لأن الاكتئاب أصبح مرض مؤذي ومدمر للاشخاص.
علاج الاكتئاب الحاد أسبابه وطرق الوقاية منه بهذه الطرق المذهلة - طبق
ومع كل ذلك فلا نستطيع أن نتجاهل دور المريض نفسه في رحلة علاج الاكتئاب الحاد والتي تساهم بشكل كبير في الشفاء التام ومنها: ممارسة الرياضة والتي تساعد في إفراز الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وزيادة هذه الهرمونات في الجسم يقلل من الاكتئاب. اتباع نظام غذائي صحي وتناول أطعمة تحتوي على فيتامين د والأميجا 3. التخلي عن العادات السيئة مثل تناول المخدرات وشرب الكحول. التقليل من العصبية المفرطة والتحكم في القرارات الانفعالية وذلك بمساعدة أفراد العائلة. الاختلاط بأشخاص إيجابيين والخروج من العزلة. تعلم طرق مختلفة للاسترخاء وكيفية التخلص من الضغوط النفسية. تنظيم الوقت ووضع مهام يومية لتنفيذها، فإن الشعور بالإنجاز يبعث السعادة في النفس ويقلل من اعراض الاكتئاب. تفريغ كل المشاعر السيئة على الورق بالكتابة عنها، حيث يساعد ذلك في التخلص من الطاقة السلبية وأسباب الاكتئاب. قراءة القرآن الكريم باستمرار فهو شفاء لكل داء، مع المداومة على قراءة الأذكار. علاج الاكتئاب الحاد أسبابه وطرق الوقاية منه بهذه الطرق المذهلة - طبق. مدة علاج الاكتئاب الحاد تختلف مدة علاج الاكتئاب باختلاف الحالة، وفي غالب الأحيان تأخذ الحالة من 10-15 جلسة علاج نفسي. أما إذا كان العلاج باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب فإنه يستغرق من 4-9 أشهر وذلك في الحالات التي لم يكن لديها أي ميول انتحارية.
متى نلجأ للطبيب لعلاج الاكتئاب الحاد ؟ | Addcounsel
بالإضافة إلى العلاج الاجتماعي وعلاج المشكلات المحيطة بالشخص مع توفير العديد من جلسات الدعم النفسي خاصة من قبل المقربين. 3- العلاج المغناطيسي
يساهم العلاج المغناطيسي في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للمريض، ويتم عبر توجيه نبضات كهربائية إلى داخل مناطق معينة بداخل الدماغ من أجل تفريغ الشحنات، لكن لا يتم اللجوء إلى مثل هذه النوعية من العلاجات إلا بعد فشل الوسائل الأخرى. 4- جلسات العلاج المعرفي السلوكي
تستمر جلسات العلاج المعرفي السلوكي فترة تتراوح ما بين 25 إلى 30 دقيقة فقط، لكنها هامة جدًا في مساعدة المريض على تجاهل المشاعر السلبية وتغيير النظر إلى الحياة وإعادة التفكير بصورة إيجابية، عادة ما يتراوح عدد هذه الجلسات بين 5 إلى 20 جلسة. نصائح هامة لزيادة فرص علاج الاكتئاب الحاد
اولاً يجب عليك العلم أنه لا يمكن أن يتم علاج الاكتئاب الحاد دون مساعدة الطبيب، حيث أن العلاج يتطلب جلسات من الدعم النفسي بالإضافة إلى أدوية طبية، لكن يمكن العلاج دون الذهاب إلى المستشفى وهناك بعض الأشياء التي تساعد في الوصول إلى الشفاء من بينها:
1- عليك الإكثار من النشاط البدني
مارس رياضة مثل المشي أو السباحة أو الجري او التأمل، حيث أن ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الجسم على إطلاق هرمون الاندروفين والدوبامين، مما يحسن من الحالة المزاجية ويخفف من الاكتئاب والشعور باليأس.
كما يفيد العلاج الجماعي بين الأشخاص في علاج عدد كبير من حالات الاكتئاب، لأنه هذه الطريقة تساعد في حل المشكلات الموجودة بين الشخص والمحيطين به، وهذا يقلل كثيراً من شعوره بالاكتئاب، وهي طريقة أثبتت فاعليتها في علاج المراهقين والأطفال. وهذه الطرق لا تعمل وحدها لكنها تؤتي بنتائج جيدة بالتزامن مع العلاج الدوائي. أهمية النظام الغذائي لعلاج الاكتئاب
كما سبق القول أن الاكتئاب الحاد وأهم أعراضه يحتاج للعلاج باستخدام الادوية وجلسات العلاج النفسي والسلوكي، لكن لا يجب إهمال أهمية التغذية السليمة في العلاج، حيث ينصح الأطباء بضرورة تعديل النظام الغذائي لمريض الاكتئاب لأنه توجد بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين الحالة النفسية والإسراع من الشفاء. حي أن إتباع العادات الصحية السليمة مع ممارسة الرياضة من الأمور الإيجابية التي تجعل المصاب يتماثل للشفاء ويخرج من نوبة الاكتئاب سريعًا. وقد حدد الأطباء مجموعة من الوجبات الغذائية التي يفيد تناولها في هذه الحالات بكل أنواعه سواء البسيط أو الحاد أو ثنائي القطب، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
هذه الأطعمة تحمي الجسم من العدوى ومن السرطانات وتحسن من أداء الجهاز المناعي وتنعش الحالة النفسية وتحسنها لأنه تحفز إفراز هرمونات مهدئة مثل السيروتونين، مثل الجزر والقرنبيط والتوت والبرتقال والبذور والمكسرات والطماطم والفراولة وكل أنواع الفاكهة والخضروات الطازجة.