بانثينول كريم موضعي للجلد من حمض البانتوثنيك أو مايعرف بفيتامين ب5 يساعد في ترطيب الجلد وتهدئة الحكة والحساسية والاحمرار مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وجاذبية. وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن دواء Panthenol كريم؛ تركيبته الدوائية والجرعة وطريقة الاستخدام ودواعي الاستخدام والمخاطر والتحذيرات والموانع وسعره.
كريم Panthenol
يحتوي على مادة حمض البانتوثنيك pantothenic acid أو فيتامين ب 5 بتركيز 2% أو 5% الضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر. يستخدم كمرطب ومطري ومهدئ ومضاد للتهيج كما أنه يشكل حاجزًا واقيًا على البشرة مما يمنع فقدان الماء ويمنع جفاف البشرة والتهابها. فوائد كريم بانثينول للبشرة والشعر
يمكن استخدام كريم Panthenol لفوائده العديدة للشعر والجلد والأظافر في الحالات التالية:
تقليل التهابات البشرة الناتجة عن لدغ الحشرات. علاج طفح الحفاضات. مضادة للالتهابات يساعد في ترطيب البشرة وزيادة مرونتها ومظهرها الناعم. تهدئة احمرار الجلد. تخفيف آلام وتسريع شفاء الجروح أو التقرحات الصغيرة مثل لدغات الحشرات أو تهيج الحلاقة. يساعد البانثينول في التئام الجروح.
خلطه سبوتلس وبانثينول المشهورة لتفتيح البشرة
جرعة كريم بانثينول Panthenol cream
يصف لك الطبيب جرعات الاستخدام المناسبة لـ كريم بانثينول حسب حالتك، لكن عمومًا يمكنك استخدامه ثلاث مرات في اليوم؛ لتفتيح وترطيب الوجه. مصادر لفيتامين ب 5
على اعتبار أن كريم بانثينول من المصادر الخارجية لفيتامين ب 5، سنذكر لك بعض المصادر الطبيعية الموجود بها هذا الفيتامين:
الخضروات، مثل: البروكلي، والذرة، والقرنبيط، والأفوكادو. الأسماك. البيض والألبان. المكسرات. في النهاية..
استعرضنا معكم كل مايهمك عن كريم بانثينول لتفتيح الوجه وطرق وحالات استعماله وكذلك أشهر أنواعه، لكن لا تعتمد على وصفات الكريمات دائمًا دون استشارة طبيب لفترة طويلة؛ حتى لا تنقلب تلك المميزات إلى عيوب. المصدر
Where Is Vitamin B5 Found Why Is Panthenol Used in Cosmetics
أهم مميزات كريم بانثينول لتفتيح البشرة...تعرفي عليها بالتفصيل وما هي فوائده للحامل
هو مناسب لـ مجموعة واسعة من الأغراض. يستخدم على أنواع البشرة المختلفة لـ يعمل على ترطيبها وإشراقها واستخدامها. سعر كريم البانثينول رخيص بـ شكل ملحوظ مقارنة بـ العديد من المنتجات الأخرى. سعر عبوة ديكس بانثينول فـ الصيدليات فـ جمهورية مصر العربية 20. 00 جنيهًا مصريًا. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: كريم تفتيح اليدين من الصيدليه | كريم طبي لتفتيح مفاصل اليدين
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام غسول CARE HEAV FACE WASH 250 ML لترطيب البشرة والوقاية من الجفاف
فوائد كريم البانثينول لـ الشعر:-
يوجد البانثينول فـ العديد من منتجات العناية بـ الشعر. ما تردد مؤخرًا عن استخدام كريم بانثينول لـ البشرة لـ فرد الشعر المجعد وتنعميه أمر قابل لـ النقاش. هناك تجارب إيجابية وسلبية يمكن العثور عليها على أرض الواقع حاليًا. أهم نصيحة عند استخدام كريم البانثينول لـ الشعر المجعد هي عدم وضعه على فروة الرأس من الداخل. يعالج البانثينول العديد من مشاكل الشعر. يغذي الشعر ومن ثم يحافظ على مظهره ويقي من تقصف الأطراف أو تساقط الشعر. البانثينول مناسب لـ جميع أنواع الشعر. فوائد كريم البانثينول لـ البشرة الدهنية:-
قد تفيد بعض أنواع كريمات البانثينول البشرة الدهنية لـ أنها تحتاج إلى تنظيف عميق وترطيب.
2- النشا وكريم بانثينول
يُفيد استخدام النشا في تفتيح الوجه بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة، مثل: فيتامين ب1، ب2 وأ (vitamine A, B1, B2)، التي تسهم في تحسين نضارة الجلد مع البانثينول (Panthenol). ستحتاج إلى استخدام هذه المكونات لتحضير الوصفة من كريم بانثينول والنشا:
مقدار من كريم بانثينول. عصير ليمون. زيت زيتون. أربع ملاعق من نشا الذرة. ملعقة من الحليب البودرة. كيفية التحضير:
يمزج الحليب البوردة ونشا الذرة أولًا. اضف باقي المواد، ثم اخلط جيدًا. ضع الماسك على بشرة نظيفة، واتركه لمدة ساعه على الأقل. 3- طريقة عمل كريم البانثينول والقهوة
كريم بانثينول مع القهوة لتفتيح الوجه
تُعد القهوة مصدرًا لفيتامين ب 3 (النياسين) المفيد في الوقاية من الالتهابات، مثل: الإكزيما، وكذلك تُساعدة في التخلص من التجاعيد، والوقاية من سرطان الجلد بسبب الآشعة فوق بنفسجية. من أسرار الفوائد المتعددة للقهوة في تفتيح البشرة مع كريم البانثينول، هو احتوائها على الكافيين المصدر الأساسي لمضادات الأكسدة التي تُحسن من مظهر البشرة العام. اخلطي ملعقة من البن والنشا. اضيفي للخليط عصير نصف ليمونة (يبنغي تجنب هذه الخطوة مع البشرة الحساسة).
فعند إصابة الظهر بالآلام المختلفة قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر كما يمكن الشعور بالألم الحاد أثناء الحركة، لذلك ينصح الأطباء بالراحة التامة في حالة إصابة الظهر. التعرض للنوبات القلبية
من المتعارف عليه طبيًا أن النوبات القلبية تتسبب في ظهور الآلام بمنطقة الكتف والصدر، وكذلك ظهور الألم بالمنطقة اليسرى من الظهر. كما يمكن الإصابة بالألم في الناحية اليمنى واليسرى من الظهر مع ظهور بعض الأعراض الأخرى، والتي منها الشعر بالدوار ووجود ألم في منطقة الرقبة وضيق بالتنفس. ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر - مقال. تعدد مشاكل القولون
تعد مشاكل القولون المتعددة أو الإصابة بالانتفاخ من أهم الأسباب التي تعمل على ألم الظهر والضغط على الفقرات الموجودة به. حيث يؤدي ذلك الشعور بالإمساك والانتفاخ إلى ظهور الألم الحاد بمنطقة الظهر، فقد صرح بعض الأطباء أن الإصابة بالآلام المختلفة في الجسم قد تكون نتيجة وجود خلل ما بالجهاز الهضمي والبولي. نزلات البرد الحادة
من الأمور الطبيعية أن تتسبب نزلات البرد الحادة بوجود الآلام بمنطقة الظهر، ويكون ذلك نتيجة قيام المصاب بالجلوس في المناطق الدافئة ثم التعرض المفاجئ للبرد الشديد. مشاكل صحية بالجسم
عند الإصابة بالمشاكل الصحية العديدة في الجسم كوجود التهابات بمنطقة المفاصل وكذلك الأربطة الموجودة في الأذرع والأكتاف، يتسبب ذلك في ألم الظهر بشكل كبير.
الم اعلى الجانب الايسر من الظهر
استمرار الألم مع المريض لمدة طويلة ما بين 6 إلى 9 أسابيع. ضرورة التوجه إلى الطبيب المختص فور الشعور بالتنميل بالساقين والوخزان المتتالي الذي ينتج عنه الشعور بالألم الحاد. ملاحظة المريض لفقدان الوزن بشكل سريع فيتوجب ذلك التوجه إلى الطبيب على الفور. التعرض لبعض الإصابات الخطيرة كارتفاع حرارة الجسم والسقوط المفاجئ المؤدي إلى الكسور، وكذلك وجود خلل في المثانة أو الأمعاء. الوقاية من الألم في المنطقة العليا من الظهر
هناك العديد من الطرق الوقائية المساعدة على حماية الظهر من الألم والمشاكل التي تصيبه فيمكن اتباع تلك الطرق للوقاية من الإصابات والتي منها:
ضرورة الجلوس بالطريقة الصحيحة وتجنب الطرق الخاطئة، والتي تتسبب في ظهور الألم بمنطقة الظهر وحدوث التشنجات في الرقبة وفقرات العمود الفقري. ينصح الأطباء باتباع الطرق الصحيحة في الجلوس، كما يمكن الاستعانة ببعض الوسائد التي تساعد على راحة الظهر وتحميه من الإصابة بالألم. الحظر من حمل الأشياء الثقيلة والتي تتسبب في إصابة الفقرات وظهور الألم بها، كما يجب اتباع الحركات الصحيحة وتجنب الحركات المفاجئة الخاطئة التي تؤثر على الظهر بشكل كبير. الم اعلى الجانب الايسر من الظهر. كما يجب ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالرقبة ومنطقة الظهر، حيث أنها تساعد على التخلص من الألم والتقليل منه بشكل واضح وتعطي المرونة اللازمة للجسم وخاصةً للمفاصل والأربطة للساقين والأكتاف.
ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر - مقال
الشيخوخة ووضعية الجلوس الخاطئة
الشيخوخة ووضعية الجسم الخاطئة هما سببان رئيسيان، يعاني الناس من آلام أسفل الظهر المزمنة، لا يمكننا فعل الكثير بشأن الشيخوخة، ولكن هناك الكثير الذي يمكننا القيام به بشأن وضعية الجلوس الخاطئة. تحقق من وضع الجلوس اسحب بطنك للداخل، واشتبك مع عضلات البطن، وحاذ كتفيك لأعلى فوق وركيك (تجنب الانحناء إلى جانب واحد ، أو بعيدًا جدًا للأمام أو للخلف). ضعف عضلات القلب
إذا كان لديك قلب ضعيف وواصلت يومك في ثني العمود الفقري وتمديده ، فقد تعاني بمرور الوقت من تنكس القرص أو الانزلاق الغضروفي. انزلاق غضروفي
تعمل الغضاريف مثل الوسائد وامتصاص الصدمات بين الفقرات (عظام العمود الفقري) عندما يكون لديك انزلاق غضروفي، يتم دفع الجزء الداخلي الأكثر ليونة والذي يشبه الهلام ، من الطبقة الخارجية الصلبة للغضروف إلى القناة الشوكية. هناك، يمكن أن يضغط على أعصاب العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم يمكن أن تحدث الأقراص المنفتقة في أي مكان على العمود الفقري ، ولكنها تحدث عادةً في أسفل الظهر وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الظهر والمؤخرة والساق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، والذي يمتد إلى أسفل الظهر والساق والمؤخرة ويمكن أن يسبب الألم في جانب واحد وغالبًا ما يأتي هذا مصحوبًا بحرقان وتنميل أيضًا.
تمتد عضلات الظهر إلى أعلى وأسفل الجانب الأيسر والجانب الأيمن - فهي لا تعبر خط الوسط (العمود الفقري)، لذا ، إذا كنت تهيج عضلة على الجانب الأيسر من ظهرك ، فمن المحتمل أن تشعر بالألم فقط في تلك المنطقة. وقال الدكتور ديميكو: "شخص ما يعاني من ألم مرتبط بالأنسجة سوف يشعر بألم شديد، وفي كثير من الأحيان، تكون المنطقة رقيقة الملمس وتقيد نطاق الحركة بسبب الانزعاج والألم الذي تشعر به. " وتشمل أسباب عدم الراحة المتعلقة بالأنسجة:
-النوم العميق: إذا كنت نائماً لفترة طويلة على جانب واحد من جسمك، فقد تجد أن العضلات على جانب واحد فقط من الظهر متوترة، مما يسبب الألم. -الجلوس على الكمبيوتر: إذا كنت في العمل وتجلس ساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر فقد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالألم على جانب واحد فقط من ظهرك. -السفر: التعلق في وضعية الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضيق العضلات، لذا يمكنك أخذ فترات راحة متكررة إذا كنت تسافر بالسيارة أو قم بالتجول في الطائرة كلما أمكن ذلك. عادة، سوف يهدأ الألم المرتبط بالعضلات إذا كنت تستخدم أدوية مضادات الالتهاب والراحة مع استخدام الثلج. الم الظهر على جانب واحد
آلام الظهر ذات الصلة بالأعضاء اليسرى أو اليمنى
إذا كان الألم الذي تعاني منه أعمق قليلاً في الظهر، وكان لديك أعراض أخرى أيضًا، فقد يكون مرتبطًا بجهاز داخلي.