اقترب أول قمر مكتمل لعام 2021، الذي يُعرف باسم "قمر الذئب"، وهو أحد الأقمار الكاملة الـ12 الكاملة التي ستحدث هذا العام. ويمكن رؤية قمر الذئب، الخميس 28 يناير/كانون الثاني، في جميع أنحاء العالم، ومع اختفاء الشمس في هذا اليوم يمكن رؤية البدر يقطع السماء المضاءة بالنجوم في الشرق. يبلغ قمر الذئب ذروته هذا الأسبوع عندما يجد نفسه على الجانب الآخر مباشرة من الشمس بزاوية 180 درجة، وهذا يعني أن نصف الكرة القمرية الذي يواجه الأرض (الجانب القريب) يكون تقريبا مضاء بالكامل من الشمس، ويظهر مستديرا، في حين أن الجانب البعيد يكاد يكون مظلما تماما. السماء على موعد مع "القمر الوردي الكامل'' من السبت إلى الاثنين - جريدة الغد. "الشارقة الفلكي" يرصد حدثاً نادراً على سطح القمر وتؤدي هذه الاختلافات إلى 8 مراحل للقمر، من قمر جديد إلى آخر، وفق ما أوردته صحيفة "إكسبرس". ومراحل القمر بالترتيب هي القمر الجديد، الهلال الصاعد، الربع الأول، الحدب الشمعي، اكتمال القمر ، الجيبوس المتضائل ، الربع الثالث والهلال المتضائل. ويحدث اكتمال القمر كل 29. 5 يوما تقريبا، وهذه هي المدة الزمنية التي يستغرقها القمر خلال دورة كاملة من مراحل القمر". وسيبلغ القمر المكتمل المسمى بقمر الذئب الكامل، ذروته، الخميس، 28 يناير/كانون الثاني.
صور قمر في السماء والنجوم منظر
في ليلة الإثنين، بعد إطلاق صفّارات الإنذار، قام أوليغ كوتكوف بتركيب طبق "ستارلينك" من "سبايس إكس" خارج نافذته في العاصمة الأوكرانية كييف، ووجّهه نحو السّماء. وحصل على إشارة في غضون 10 ثوانٍ فقط من أحد أقمار شركة الفضاء. لم يكن كوتكوف يتوقّع أن ينجح الأمر، فقال لـ" ذا فيرج " إنّه "ظنّ أنّه سيواجه بعض المشكلات"، ولكنّه حصل على إشارة فوراً. وأضاف: "لديّ سرعة إنترنت جيّدة حقاً، وإمكانية اتصال جيّدة ". قمر في السماء بعد. كوتكوف، مهندس برمجيّات واتّصالات، حصل على طبق "ستارلينك منذ بضعة أشهر، إلّا أنّه لم يكن قادراً على استخدامه، حيث لم تكن خدمة الإنترنت من "سبايس إكس" متاحة بعد في أوكرانيا". لكنها باتت مُتاحة في هذا الأسبوع، بعد تغريدة طلب فيها نائب رئيس الوزراء الأوكراني ميخايلو فيدوروف من إيلون ماسك تقديم خدمة "ستارلينك" التابعة لشركته إلى أوكرانيا، للمساعدة على مكافحة الغزو الروسي. و"ستارلينك" برنامجٌ لتطوير الإنترنت من الفضاء، ويتبع شركة "سبايس إكس" ، ويهدف لإطلاق عشرات الآلاف من الأقمار الاصطناعيّة إلى مدار أرضيّ منخفض لإرسال الإنترنت إلى السطح. ومن شروط الاستفادة من خدمة النظام، يجب أن يكون لدى الأفراد إحدى محطات الشركة أو أحد أطباقها.
عندما رد ماسك على تغريدة فيدوروف قائلاً إن خدمة "ستارلينك" نشطة الآن في أوكرانيا، قرّر كوتكوف تجربة الطبق، وحاول ربط طبقه بحسابه، لكن المحاولة باءت بالفشل في البداية. ثم بعد ذلك، يقول كوتكوف إنّ المعنيّين من "سبايس إكس" تواصلوا معه، وأخبروه أن حسابه يجب أن يعمل الآن. وأوضح كوتكوف أنّ سرعات التنزيل الخاصّة به تصل إلى سرعة قصوى تزيد عن 200 ميغابت في الثانية. ولدى "سبايس إكس" ما يقرب من 2000 قمر اصطناعيّ نشط في المدار راهناً، وعدد قليل فوق أوكرانيا. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر خريطة غير رسمية للبنية التحتية لـ "ستارلينك" وجود "بوابات اتّصال" في عدد قليل من البلدان المجاورة لأوكرانيا، والتي من المفترض أن تساعد على إبقاء الأقمار الاصطناعيّة متّصلة. تفسير رؤية اكثر من قمر في السماء. تجدر الإشارة إلى أنّ تجربة كوتكوف الصغيرة كانت مجرّد اختبار، لأنه لا يخطط للاعتماد على الطبق الخاصّ به بـ"دوام كامل"، إذ إن اتّصال الإنترنت الخاصّ به سريع، ولم يتعرّض لأيّ انقطاع حتى الآن.
طرق العناية بنظافة ورائحة المناطق الحساسة 1- غسل المنطقة الحساسة الأمامية والخلفية بماء فاتر، والحرص على عدم استخدام الماء الحار، وذلك بعد كل قضاء للحاجة، وبعد الخروج والمشي لفترات طويلة، وقبل النوم. 2- تجفيف المناطق الحساسة بمناديل ورقية سميكة والانتباه من المناديل الخفيفة، والتي قد تترك بقايا، وإن أمكن استخدام مناشف صغيرة نظيفة بشكل فردي وتبديلها باستمرار. 3- استخدام غسول مخصص للمناطق الحساسة للتنظيف أو صابون مخصص أو حتى صابون الأطفال، ولكن يجب مراعاة عدم الإكثار من ذلك. 4- الابتعاد عن الشامبوهات والصابون العادي والغسول الذي يحوي عطوراً؛ مما قد يسبب تهيجاً في المناطق الحساسة. 5- تبديل الملابس الداخلية باستمرار، ولبس ملابس داخلية نظيفة قبل النوم، والحرص على اختيار ملابس مريحة ومناسبة. 6- إزالة الشعر من المناطق الحساسة أمر بالغ الأهمية، ولابد أن يكون ذلك كل أسبوعين أو ثلاث؛ لأن الشعر يساهم في نمو البكتيريا التي تسبب الحكة. ماذا يجب أن تفعل المرأة أثناء الدورة الشهرية - موقع كنتوسة ماذا يجب أن تفعل المرأة أثناء الدورة الشه. 7- إذا أردت الخروج لفترات طويلة، فيفضل استخدام الفوط اليومية، وتبديلها كل بضع ساعات؛ للتخلص من الإفرازات والرطوبة. 8- ملاحظة الإفرازات المهبلية بشكل دائم، وأي تغير في لونها وشكلها لابد من مراجعة الطبيبة المختصة، وعدم إهمال هذا الأمر.
العنايه بالجسم للمتزوجات - المندب
خطوات العناية بالجسم لثناء الدورة الشهرية للمتزوجات، غالبًا ما تعاني النساء من آلام شديدة أثناء فترة الحيض، والتي قد تكون ناتجة عن عدم الحفاظ على نظافة تلك المنطقة، وعدم تنظيفها جيدًا. وهو أمر من المؤكد أنه يسبب الكثير من الأضرار النفسية للمرأة ويغير الكثير من الحالة المزاجية. لهذا السبب سوف نعرض لك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على هذه المنطقة آمنة ونظيفة تمامًا من أجل ضمان صحة جيدة. معكم كل الطرق في هذا المقال. من الضروري المحافظة على نظافة منطقة المهبل في جميع الأوقات سواء بالنسبة للفتيات أو المتزوجات، ولكن يجب أخذ ذلك بعين الاعتبار خاصة أثناء الدورة الشهرية حيث يزداد الألم الناتج عن تقلصات الرحم. العنايه بالجسم للمتزوجات - المندب. بالإضافة إلى انتشار الجراثيم والبكتيريا التي يجب القضاء عليها. طرق العناية بالدورة الشهرية في البداية، يجب استخدام الماء الدافئ في هذه المنطقة معظم الوقت حتى يتم القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم من الدم الفاسد في منطقة المهبل. وبالتالي، سوف تحافظ على هذه المنطقة آمنة ونظيفة لأطول فترة ممكنة. استخدم منظفًا جيدًا مناسبًا لنوع بشرتك بشرط أن يكون خاليًا تمامًا من المواد العطرية أو الكيميائية التي من المؤكد أنها تسبب الألم والتهاب الجلد.
الم الدورة الشهرية اسبابه و7 طرق علاجه | زبيدة ويب
حمل الأوزان الثقيلة. طريقة الاعتناء بالمهبل اثناء الدورة الشهرية
عدم المبالغة والإفراط في تنظيف المهبل. استخدام الماء الفاتر للمهبل. اختيار فوط صحية قطنية. تنظيف المهبل من الأمام إلى الخلف. الاستحمام أثناء الدورة الشهرية بماء دافئ فقط ويكون باليوم الثالث للدورة. تجنب معطرات المهبل. نصائح اثناء الدورة الشهرية
أعراض الدورة الشهرية
تقلصات والم في منطقة الحوض المقابلة لرحم المرأة. ألم في أسفل الظهر. نفخة واحتباس السوائل في الجسم. الأكل بشراهة. ألم شديد في البطن عند البعض. تقلب المزاج بسبب ارتفاع الهرمونات. صداع وتعب الاحساس ببرودة او حرارة بالجسم. علاج ألم الدورة الشهرية منزليا
التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة. التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافين مثل القهوة. الم الدورة الشهرية اسبابه و7 طرق علاجه | زبيدة ويب. التقليل من تناول الشوكولاته. الابتعاد عن مسببات التوتر النفسي، والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي. وضع زجاجة من الماء الدافئ على البطن. رفع الساقين قليلاً أثناء النوم، أو النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي مثل وضع الجنين. الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية. إذن يمكننا القول أن فترة الدورة الشهرية بالنسبة للأنثى هي فترة خاصة جداً وتحتاج مزيد من العناية والاهتمام، ويكون فيها التركيز على سلامة الجسم وصحته مضاعفاً مقارنة بالأوقات الأخرى، ولا ننسى أن الاهتمام بالنظافة الشخصية ليس فقط في فترة الدورة الشهرية، بل في جميع الأوقات، فهو الأساس للحفاظ على صحة الجسم.
ماذا يجب أن تفعل المرأة أثناء الدورة الشهرية - موقع كنتوسة ماذا يجب أن تفعل المرأة أثناء الدورة الشه
2-الامتناع عن تناول الأكلات التي تحتوي على مواد لزجة، مثل: الباميا، والملوخية، والموز. 3-المشي بدون حذاء أو الجلوس على أرض باردة. 4-الامتناع عن المشروبات الغازية والأطعمة المعلبة. 5-عدم غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 6-عدم حمل الأشياء الثقيلة. 7-عدم التعرض للتيارات الهوائية الباردة وحتى المعتدلة. 8-الامتناع عن تناول الغذية الحامضة، مثل: الليمون والبرتقال الحامض. 9-الامتناع عن تناول أقراص الإسبرين؛ لأنها مميعة للدم (مسيلة للدم).
وفي حالة سلبية نتيجة اختبار الحمل، وغياب الدورة الشهرية، ولكن ظهور أعراض الحمل الأخرى ، يمكنكِ عمل الاختبار مرة أخرى، فأحياناً لا يكون الاختبار دقيق في أول مرة في حالة كان الحمل في مراحله الأولى. متى يجب القلق من تاخر الدورة؟
تأخر الدورة الشهرية لا يُشير دائماً لوجود حمل أو مشكلة صحية، فأحياناً تتغير المواعيد بسبب الهرمونات حسب طبيعة الجسم، ولكن يجب التحدث مع الطبيب في حالة تأخر الدورة أو انقطاعها لمدة طويلة تتخطى 3 شهور، وتعقب الدورة الشهرية، يمكن أن يساعدكِ في معرفة الدورة الشهرية المتأخرة. كما يجب التحدث مع الطبيب في حالة التعرض للدورة الشهرية لأكثر من مرة في الشهر، فيمكن أن يساعدكِ الطبيب في معرفة الأسباب وراء التغيرات التي تحدث في دورتكِ الشهرية والطريقة الأفضل للتعامل مع هذه التغيرات أو علاجها. علاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
هناك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتباعها للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية:
إنشاء روتين حياة منتظم. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي. إدارة وتقليل الإجهاد. أخذ وسائل منع الحمل المناسبة بعد استشارة الطبيب. وإذا لم تساعد هذه التدابير واستمر عدم انتظام الدورة الشهرية، فيجب استشارة الطبيب؛ فقد يكون هناك حاجة إلى علاج طبي.