إرشادات ونصائح للمُصابين بخمول الغدة الدرقية
يُعدّ من السهل جداً اكتساب الوزن في حالة الإصابة بخمول الغدة الدرقية؛ وذلك بسبب بطء عمليات الأيض، ومن النصائح التي يمكن اتّباعها للمحافظة على وزنٍ صحيّ ما يأتي: [٢]
الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة: حيث ترتبط قلّة النوم بزيادة الدهون وخاصةً في منطقة البطن، لذلك يُنصح بالحصول على 7-8 ساعاتٍ من النوم كلّ ليلةٍ. الانتباه إلى الأكل: حيث يمكن للاهتمام بنوعيّة الطعام، وسرعة تناوله أن يساعد على إنقاص الوزن. رجيم مشعل للغده الدرقية عند. ممارسة اليوغا والتأمُّل: فمن الممكن أن تساعد ممارسة اليوغا والتأمل على التخلُّص من التوتر الزائد، وبالتالي الحفاظ على وزنٍ صحيّ. اتّباع نظام غذائيّ قليل بالكربوهيدرات: حيث يساهم تناول كمياتٍ منخفضةٍ أو معتدلةٍ من الكربوهيدرات في المحافظة على وزنٍ صحيّ، ولكن يُنصح بتجنُّب الأنظمة الغذائية القليلة جداً بالكربوهيدرات؛ لأنّ ذلك قد يُقلّل من مستويات هرمون الغدة الدرقية. أسباب خمول الغدة الدرقية
يمكن أن يحدث خمول الغدة الدرقية عند فشل الغدة في العمل بالشكل الصحيح، أو في حال عدم تحفيزها بواسطة منطقة تحت المهاد أو الغدة النخامية، ومن أسباب خمول الغدة الدرقية ما يأتي: [٣]
مرض هاشيموتو: وهو من أمراض المناعة الذاتية الذي يؤدي إلى مهاجمة الجهاز المناعي للغدة الدرقية، ممّا يتسبّب بحدوث الالتهاب، ويؤثّر في قدرة الغدة على إنتاج هرموناتها؛ حيث إنّه يُعدّ السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بخمول الغدة الدرقية في الولايات المتحدة الأمريكية.
- رجيم مشعل للغده الدرقية بالاعشاب
- وظيفة مدير الخدمات اللوجستية - شركة الخليج الوسطى بالرياض - حلول البطالة Unemployment Solutions
- جريدة الرياض | "الخليج الوسطى" تشارك في هوريكا 2021 وترعى صالون كولينير
- حول الشركة – شركة الخليج
رجيم مشعل للغده الدرقية بالاعشاب
مارس الرياضة يوميًا، ولتشجع نفسك على ذلك نوع في نوع الرياضة واستعن على ذلك بالتطبيقات. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6.
المواد الغذائية التي لا يجب تناولها مريض الغدة الدرقية
مريض الغدة الدرقية يجب أن يمتنع عن تناول أي طعام يحتوي على مادة اليود وتشمل الأسماك والطحالب البحرية وغيرها من الأعشاب بجانب الأملاح والماء الداعمين بمادة اليود تجنب الصبغات الموجودة بالأطعمة المختلفة. تجنب أي أطعمة تحتوي على الغلوتين وأي اطعمة تحتوي على النترات حيث انها تتسبب في إحداث ضرر كبير في امتصاص كميات عديدة من اليود فتكون النتيجة تضخم الغدة الدرقية. تجنب أي مواد غذائية تحتوي على الصويا حيث أنها توقف من علاج فرط نشاط الغدة الدرقية وقد أثبتت العديد من الأبحاث التي أجريت علي الحيوانات. بالإضافة إلى العديد من الادوية كدواء أميودارون بجانب أدوية السعال والعديد من المكملات الغذائية والأعشاب. رجيم مشعل للغده الدرقية النشطة. نصائح لمرضى الغدة الدرقية
من المعروف انه لا يوجد رجيم خاص لمرضى الغدة الدرقية إلا أن الكثير ينصح بتناول الأطعمة التي تجعل الغدة تعمل بشكلها الطبيعي. يجب على مريض الغدة الدرقية القيام بالمتابعة الدورية مع الطبيب الخاص والقيام بتناول الطعام بشكل يومي. يجب أن يتجنب أي إجهاد حيث أنه يؤثر على الغدة الدرقية بالسلب مع تجنب أي عوامل بيئية يمكن ان تؤثر علي الغدة الدرقية.
شاركت شركة الخليج الوسطى في المعرض الدولي للأغذية والمشروبات والضيافة (هوريكا 2021) والذي أقيم في العاصمة الرياض خلال الفترة 5 - 7 سبتمبر وستكون شركة الخليج الوسطى راعياً لصالون كولينير في المعرض الذي يقام للعام العاشر في السعودية في نسخته رقم 26. وتأسست شركة الخليج الوسطى عام 1990 لتتولى تجارة وتوزيع المنتجات الغذائية المتخصصة لتلبية الطلب المحلي والوطني للعملاء في السعودية، وفي السنوات الماضية حققت الشركة نمواً كبيراً، وبرزت في طليعة الشركات المماثلة، وقد حددت الشركة الاستراتيجيات والأهداف على مبدأ تحقيق رضا العملاء من خلال الثقة وجودة الخدمة التي لا تضاهى، ولقد تحولت الشركة من مجرد موزع لتطوير العلامات التجارية وتسويق المنتجات المختلفة بنجاح للمواد الغذائية الجافة والمجمدة والعصائر وغيرها. وستقدم الشركة خلال معرض هوريكا آخر منتجاتها والعلامات التجارية التي تقدمها للمستهلك، ويقام المعرض في واجهة الرياض للمعارض والمؤتمرات ويفتح أبوابه للزوار ذوي الاختصاص من الرابعة عصراً وحتى العاشرة مساء مع الالتزام بالبروتوكول الخاص، والزيارة تقتصر للمحصنين فقط من تطبيق توكلنا كما أن الزيارات للمعرض تكون بحجز مسبق عبر موقع المعرض على الإنترنت ().
وظيفة مدير الخدمات اللوجستية - شركة الخليج الوسطى بالرياض - حلول البطالة Unemployment Solutions
شركة الخليج الوسطى للتجارة
واحد من أفضل
اغذية
حي السلي
والعنوان بالتفصيل في
مخرج 61, حي السلي, الرياض. يمكن الاتصال من خلال
0112444040. جريدة الرياض | "الخليج الوسطى" تشارك في هوريكا 2021 وترعى صالون كولينير. إذا كان نشاط شركة الخليج الوسطى للتجارة يعود لك وتريد تعديل بعض البيانات يمكنك ذلك من خلال هذا الرابط
شاشة تعديل البيانات. إذا كان لك رأي أو تعليق بخصوصهم يمكنك أن تكتبه في خانة التعليق أسفل الصفحة. لدينا في دليل سعودي المزيد من الاغذية في المملكة العربية السعودية يمكنك مشاهدتهم من خلال موقعنا وتصفية النتائج من خلال المدن والكلمات المفتاحية.
جريدة الرياض | "الخليج الوسطى" تشارك في هوريكا 2021 وترعى صالون كولينير
يُذكر أن شركة الوسطى للصناعات السمكية تُعد إحدى مبادرات البرنامج الوطني للتنويع الاقتصادي "تنفيذ" ومن مخرجات مختبرات الثروة السمكية، ويأتي إنشاؤها مواكبًا لرؤية "عُمان 2040" مما يعزز الاستغلال الأمثل للموارد السمكية وإيجاد الفرص الاستثمارية والتدريبية والوظيفية للقوى العاملة الوطنية وتعزيز القيمة المضافة للموارد المحلية. وتعمل الشركة على إنشاء أسطول صيد تجاري يستفيد من الموارد الطبيعية في المياه الإقليمية والمحيط الهندي، والتنسيق والتعاون مع الجهات ذات العلاقة بهدف تنمية الاستثمار في قطاع الثروة السمكية وتعزيزه، والإسهام في رفع الإنتاج السمكي وجمع البيانات البحثية.
حول الشركة – شركة الخليج
ويقام المعرض للعام 26 على التوالي في لبنان ومن ثم في الأردن لثمانية أعوام وفي الكويت وحالياً يقام للسنة العاشرة في المملكة العربية السعودية، ومن المتوقع أن يشهد المعرض إقبالاً من ذوي الاختصاص لاسيما أنه يجمع أكبر الماركات المحلية والعالمية في مجالات الأطعمة والمشروبات والضيافة. المعرض سيكون هجيناً حيث سيجمع بين الحضور الفعلي كما النسخات السابقة ونظام الأونلاين. ويمنع دخول من هم دون سن 18 سنة.
الاسم
رقم الهاتف
البريد الالكتروني
الرسالة