اهمية المساج والراحة النفسية
إن السماح لنفسك بالراحة لبضع دقائق يساعدك على الاسترخاء عقليًا وجسديًا. لاحظت الأبحاث التي أجراها علماء النفس في جامعة كونستانس في ألمانيا مستويات أعلى من الاسترخاء النفسي والفسيولوجي لدى الأشخاص بعد عشر دقائق فقط من تلقي التدليك. يمكن أن يقلل التدليك بشكل كبير من الضغط النفسي على المستوى النفسي والفسيولوجي من خلال تعزيز المحرك الرئيسي لاسترخاء الجسم ؛ الجهاز العصبي الودي (PNS) ، وفقًا لموقع Medical Express. كما تشير هذه الدراسة إلى أن التدليك يؤدي أيضًا إلى انخفاض كبير في الإجهاد العقلي وهو فعال على كل من مستويات علم النفس وعلم وظائف الأعضاء عبر الجهاز العصبي المحيطي. فوائد المساج للجنس لتعزيز العلاقة الزوجية والأداء الجنسي - كل يوم معلومة طبية. للحصول على فوائد المساج والراحة النفسية ننصحك بعمل مساج استرخائي في الصباح قبل الذهاب إلى العمل أو في المساء في نهاية يومك ، خلال هذه الفترات يكون الجسم على استعداد تام للاستفادة من مزايا وفوائد هذا التدليك. تؤهلك ممارسة التدليك عند الاستيقاظ لمواجهة يومك المليء بالعمل الشاق ، وممارسته بعد يوم طويل من العمل تحرر جسمك من التوتر والتوتر. يستمر مساج الاسترخاء ما بين 30 دقيقة وساعة ونصف حسب حاجة المريض.
فوائد المساج للجسم للرجال أبشر
تسهيل عملية الولادة عبر إراحة عضلات الرحم والنسيج المحيط به. مُساعدة الجهاز الهضمي في عملية الهضم. تابع أيضاً الأدوات المستخدمة في نظافة الوجه من خلال: قائمة بجميع أدوات نظافة الوجه
فوائد المساج للتخسيس
من استعمالات المساج اليوم نجد التنحيف والتخلص من الدهون الصعبة خاصة على منطقة البطن والأرداف ، ومن فوائد المساج للجسم لتخفيض الوزن:
تنشيط الدورة الدموية ، مما يُساعد في تسريع حرق الدهون خاصة على البطن والأرداف والفخذين. منع ظهور الكرش عن طريق تدليك منطقة البطن، ويُمكن القيام بذلك عند مختصين في العلاج الطبيعي أو في المنزل. تعرف على طرق المساج والتدليك - حياتكَ. تدليك الغدد الليمفاوية يُساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، كما يجب الحصول على هذا النوع من المساج عند أشخاص مختصين في ذلك. يُمكنك التعرف على أهم الوصفات لإنقاص الوزن بدون رجيم عبر قراءة: 8 وصفات لحرق الدهون والتخسيس بدون رجيم ورياضة
فوائد المساج السويدي
تتعدد فوائد المساج للجسم على الطريقة السويدية، حيث يعتمد هذا النوع من التدليك على تنشيط الدورة الدموية من خلال حركات معينة على الجسم، وتعتمد في ذلك مبادئ التشريح على عكس المساج الآسيوي الذي يُركز على طاقة الجسم.
فوائد المساج للجسم للرجال والنساء
المساج المخصص للرياضيين، وهذا النوع يعد من أهم الأنواع التي يهتم بها الرياضيين. مساج تدليك نقاط القدح، ويركز هذا النوع من المساج على المناطق التي من شأنها تجديد العضلات عند إصابتها ببعض الأضرار. شاهد أيضًا: كيف يتم تنشيط الدورة الدموية
الفوائد العامة للمساج
يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، وهو ما يمد الجسم بالطاقة بهدف القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة بنوع من الحيوية والنشاط. يساعد في التخفيف من الضغوط النفسية، كما له الفضل في تحسين الحالة المزاجية، ومن ثم فهو يعمل على تقليل الإصابة بالاكتئاب، كما أنه يخفف من حدته. يساعد على استرخاء الجسم، وهو ما يساهم بشكل كبير في النوم بسهولة، وامكانية التخلص من الأرق. فوائد المساج للجسم للرجال أبشر. المساج يعمل بصورة كبيرة في جعل الجلد ناعمًا وأكثر مرونة. يساعد في تأخير أو منع حدوث عملية الضمور في العضلات، والتي تنتج عن الخمول الذي قد يحدث من خلال طول مدة العلاج أو الجراحة، أو قد يحدث نتيجة التقدم في العمر. يساهم بصورة كبيرة في جمال لون البشرة، حيث يقوم بعملية التخلص من الخلايا الميتة للبشرة، كما يعمل على تجديد الأنسجة، والتي من ضمنها بعض التجاعيد والحروق. يعد من الأمور الهامة التي تعمل على إزالة آلام العضلات، والتي قد تظهر من خلال القيام بمجهود عضلي كبير، وبالتالي فهو مفيد لفئة الرياضيين على وجه الخصوص.
فوائد المساج للجسم للرجال والنساء سواء
وفي حالة ألم الظهر، يتم عمل حجامة الظهر والتي تزيد من تدفق الدورة الدموية والقدرة على الحركة، لذلك فهي علاج فعال لحالات مثل الروماتيزم وألم الظهر وتيبس الرقبة والكتفين. 2. علاج أمراض الرئة
تعتبر الحجامة علاج فعال لأمراض الرئة، مثل: السعال المزمن والربو واحتقان الشعب الهوائية. 3. الحفاظ على صحة البشرة
في الغالب تعكس صحة البشرة صحة الجسم بشكل عام، وبما أن الحجامة تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الجلد، بالتالي فهي مفيدة في الحد من تكرار ظهور حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى مثل الإكزيما، وتساعد أيضًا على إزالة المواد السامة من سطح الجلد. 4. التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي
وتعد واحدة من أهم فوائد الحجامة للرجال، أنها تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن الإجهاد المزمن أو سوء التغذية أو حتى سوء استجابة الجهاز المناعي. 5. فوائد زيت المساج للجنس - موسوعة. علاج أمراض المسالك البولية
يمكن أيضًا استخدام العلاج بالحجامة، لعلاج أمراض المسالك البولية، مثل حصوات الكلى، أو احتباس البول، ويتم ذلك عن طريق وضع الكؤوس على منطقة أسفل الظهر. 6. المساعدة في الاسترخاء
فالحجامة تعمل كشكل من أشكال التدليك الذي يوفر الاسترخاء، فالطاقة وتدفق الدم الناتجان عن الحجامة هما من أشكال الاسترخاء.
شرب ملعقة من زيت السمسم على الريق مفيد جدا ومقوى للعلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة حيث يمكن بدهانه على قضيب الذكر ان يحسن من إنتصابه وطوله وكذلك دهن المهبل به يعالج مشكلة الجفاف لقلة سوائل المهبل التى يكون سببها اما بكتيرى او للتقدم فى السن او عوامل اخرى يجب ان يتم الكشف عنها لدى الطبيب كما يحسن من الاداء فى الجماع بدرجة كبيرة.
الأردن اليوم – نفت هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن اليوم الخميس ان تكون قد صدرت للان أي فواتير بموجب التعرفة الكهربائية الجديدة. وقالت الهيئة ان الفواتير بحسب التعرفة الكهربائية التي دخلت حيز التطبيق مع بداية الشهر الحالي لن تصدر فواتير الكهرباء بحسب شرائح التعرفة الجديدة قبل بدء شهر أيار المقبل. ودعت الهيئة المواطنين للتسجيل على الموقع الإلكتروني للاستمرار بالاستفادة من التعرفة الكهربائية المدعومة في القطاع المنزلي وتجنب احتساب قيمة الفواتير بالتعرفة غير المدعومة نتيجة عدم التسجيل
وزير الكهرباء يبحث مع وفد بنك الإعمار الأوروبي الاستراتيجية الوطنية الهيدروجين الأخضر | النهار
28/04/2022
اقتصاد
نبأ الأردن-نفت هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن اليوم الخميس ان تكون قد صدرت للان أي فواتير بموجب التعرفة الكهربائية الجديدة. وقالت الهيئة ان الفواتير بحسب التعرفة الكهربائية التي دخلت حيز التطبيق مع بداية الشهر الحالي لن تصدر فواتير الكهرباء بحسب شرائح التعرفة الجديدة قبل بدء شهر أيار المقبل. وزير الكهرباء يبحث مع وفد بنك الإعمار الأوروبي الاستراتيجية الوطنية الهيدروجين الأخضر | النهار. ودعت الهيئة المواطنين للتسجيل على الموقع الإلكتروني للاستمرار بالاستفادة من التعرفة الكهربائية المدعومة في القطاع المنزلي وتجنب احتساب قيمة الفواتير بالتعرفة غير المدعومة نتيجة عدم التسجيل. شاهد أيضاً
JPMC pre-tax quarterly profits stand at JD191m
Nabaajordan – The Jordan Phosphate Mines Company (JPMC) on Thursday said that it achieved a …
الاردنيون ينتظرون فواتير الكهرباء بالتعرفة الجديدة – وكالة الناس الاخبارية
دعت هيئة تنظيم الكهرباء والإنتاج المزدوج عملاء قطاع توزيع المياه في المملكة لتحديث بياناتهم الخاصة لدى مقدم الخدمة (شركة المياه الوطنية)، وذلك لتمكين الشركة من تقديم أفضل الخدمات لهم. الاردنيون ينتظرون فواتير الكهرباء بالتعرفة الجديدة – وكالة الناس الاخبارية. وأوضحت الهيئة (المنظم لسلسلة خدمات المياه والصرف الصحي)، أن العديد من عملاء قطاع خدمات المياه في المملكة لم يستفيدوا من جميع الخدمات التي توفرها الشركة بسبب عدم تحديث بياناتهم، مشيرة إلى أن هناك عدداً من المشتركين لا تصلهم فواتير خدمات استهلاك المياه بسبب عدم تحديث البيانات المطلوبة. وأكدت الهيئة أن تحديث بيانات عملاء قطاع خدمات المياه في المملكة أصبح ضرورياً لكافة العقارات والمنشآت بهدف تقديم أفضل الخدمات لهم بشكل سريع ودقيق وتيسير التواصل معهم في حالة الحاجة إلى إيصال أو إصلاح خدمات المياه ومعالجة الشكاوى وتسليم الفواتير. وبينّت الهيئة أنه يمكن لجميع عملاء قطاع خدمات المياه في كافة مدن ومحافظات المملكة تحديث بياناتهم عبر الرابط الإلكتروني الخاص بشركة المياه الوطنية ()، لافتة إلى أن القطاع أطلق مؤخراً حملة تحديث البيانات للعملاء، وذلك لتحقيق مبادرة التحول الرقمي ضمن أهداف برنامج التحول الوطني 2020، كما سيضمن عملاء قطاع خدمات المياه في المملكة بعد تحديث بياناتهم سهولة وسرعة الحصول على الخدمة، إضافة إلى عدم تعثرهم في السداد ومعالجة تراكم المديونيات عليهم دون علمهم، فضلاً عن تلافي أي تأخير أو عدم وصول فواتيرهم المستحقة.
الكهرباء.. فواتير التعرفة الجديدة الشهر المقبل - جريدة الغد
وقال الوكيل إن الهيئة تقدمت بطلب يوم 31 ديسمبر الماضى إذن الإنشاء للوحدتين الـ3 و4 من محطة الضبعة النووية لتوليد الكهرباء لهيئة الرقابة النووية والإشعاعية، كاشفا أنه بذلك تم استيفاء كافة الوثائق والمستندات وفقا للمادة رقم (13) من اللائحة التنفيذية لقانون تنظيم الأنشطة النووية والإشعاعية رقم (7) لسنة 2010، حيث إن طلب إذن الإنشاء للوحدتين الأولى والثانية قد تم فى 29 يونيو الماضي. وأوضح الوكيل أنه من المتوقع أن يصدر إذن قبول الإنشاء لموقع الضبعة للوحدات الأولى والثانية خلال الشهر المقبل، مشيرا إلى أنه تم تقديم على استخراج إذن قبول الإنشاء فى 10 مارس 2019 لبدء إنشاء المحطة النووية لتوليد الكهرباء بالضبعة بقدرة 4800 ميجا وات، موكداً أن هيئة الرقابة النووية والإشعاعية هى الجهة المختصة بإصدار إذن قبول الإنشاء للبدء فى وضع القواعد الخرسانية لأول مفاعل بقدرة 1200 ميجا وات. وأضاف الوكيل، أنه سيتم تشغيل المفاعل النووى الاول بقدرة 1200 ميجا وات لتوليد الكهرباء وفقا للجدول الزمنى للمشروع تجارياً فى 2028، لافتا إلى أنه سيتم تشغيل باقى المفاعلات تباعا ليتم تشغيلها بكامل قدرتها فى 2030 لتصل اجمالى القدرات المولدة من الطاقة النووية على الشبكة القومية للكهرباء 4800 ميجا وات.
جهود تنجح في إيقاف تسريح 42 موظفًا عمانيا .. اخبار كورونا الان
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة أثير وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
5) دينار بحسب كمية الاستهلاك للكميات التي تقل عن 600 كيلوواط ساعة. وبالنسبة للتعرفة غير المدعومة، أصبح هناك شريحتان فقط، وسعر تعرفة الاستهلاك الشهري لهذه الفئة من 1 إلى 1000 كيلو واط ساعة 120 فلسا/ كيلو واط ساعة، وأكثر من 1000 كيلو واط ساعة 150 فلسا/ كيلو واط ساعة. وأكدت الهيئة في وقت سابق أن التسجيل على منصة دعم الكهرباء مستمر وأن التسجيل على المنصة ضروري للاستمرار بالاستفادة من التعرفة الكهربائية المدعومة للفئات المستحقة للدعم، وأضاف أن قيم الفواتير سترتفع في حال عدم التسجيل على المنصة نتيجة احتساب القيمة بحسب التعرفة الجديدة غير المدعومة اعتبارا من الشهر الحالي. كم جددت التأكيد على أن من يستهلك حاليا أقل من 50 دينارا لن تتأثر فاتورته في حال التسجيل، أما من لم يسجل فستزيد قيمة فاتورته من 2 – 5 أضعاف تقريباً. وأتاحت الهيئة بداية الشهر الحالي باب التسجيل للاستفادة من التعرفة الكهربائية المدعومة لفئتين جديدتين من القطاع المنزلي وهما؛ الدارسون والعاملون المقيمون في محافظات مختلفة عن محافظة رب الأسرة، شريطة أن تكون ملكية جميع عدادات الكهرباء باسم رب الأسرة أو أحد أفرادها بما فيها عداد الأسرة الذي تم منحه الدعم مسبقاً.
تميّزٌ مستمر
بينما صرّحت السيدة رجاء إسماعيل خليفة رئيس قسم إدارة الجودة والمشاريع بوزارة المواصلات والاتصالات بأن نظام (تواصل) يعد من أبرز القنوات الرئيسية المساهمة في تطوير الأداء الحكومي، حيث يعتبر نقطة وصل مباشرة بين الجهات الحكومية والمستفيدين. وقالت إنّ فوز الوزارة بجائزة التميز في خدمة العملاء للعام السادس على التوالي، يؤكّد حرص الوزارة من خلال فريق عمل خاص على الاستجابة المباشرة للملاحظات الواردة من خلال النظام، والعمل على حلها وتبني المقترحات ما أمكن. تواصلٌ فعّال
وبدورها، صرحت السيدة إيمان علي سلمان رئيس قسم خدمة العملاء بهيئة التخطيط والتطوير العمراني أن نظام (تواصل) يعتبر أحد أهم المنصات الإلكترونية للتواصل مع المواطنين والمقيمين، موضحة بأن المقترحات والملاحظات الواردة عبر النظام هي موضع اهتمام الهيئة، إذ تتم دراستها من قبل الفريق المختص، مما يمّكن الهيئة من وضع السياسات العمرانية التي تلبي تطلعات العملاء الكرام وتسهم في تطوير القطاع العمراني. وتابعت بأن الهيئة تولي اهتماماً كبيراً في الرد على جميع استفسارات وملاحظات العملاء سواء عن طريق (تواصل) أو قنواتها الأخرى، حيث قامت بتدريب الموظفين وإعدادهم ليكونوا ملميّن بمهارات التواصل الفعال مع المراجعين وضمان سرعة استجابتهم بكفاءة عالية.