تعتبر البسبوسة بالحليب المكثف أحد أطباق الحلويات المنتشرة في بعض البلدان العربية ، ويعود السبب في ذلك لطعمها اللذيذ بالإضافة الى سهولة اعدادها وتوافر مكوناتها ، دون نسيان ما تمتلكه من قيم غذائية عالية ، وسنقدم لكم في هذا المقال مقاديرها وطريقة تحضيرها آملين أن ينال هذا الطبق من الحلويات اعجابكم. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك
مقادير البسبوسة بالحليب المكثف:
كأس عدد 1 من الزبدة. ثلاثة ارباع الكأس من الزبادي. ربع كأس من السمن. بيضة عدد 1. ملعقة صغيرة عدد 2 من الباكينج باودر. ملعقة صغيرة عدد 1 من الفانيليا السائلة. كأس ونصف من السميد الخشن. كاس ونص من السميد الناعم. كأس عدد 1 من السكر الأبيض. نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. ربع كأس من جوز الهند. ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. كأس عدد 1 من الحليب المكثف والمحلى. صنوبر أو أحد أنواع المكسرات للتقديم ( حسب الرغبة). طريقة تحضير البسبوسة بالحليب المكثف:
البسبوسة بالحليب المكثف
نقوم بوضع مقداري السمنة والزبدة في وعاء مناسب على نار متوسطة حتى يذوبا ، ثمّ نرفع الوعاء بشكل فوري عن النار. نضع كل من مقادير الزبادي والفانيليا السائلة والبيض في الخلاط الكهربائي مع مقداري السمنة والزبدة المذابتان ، ونقوم بخلطهم جيدا حتى يتجانسوا ، لنضيف اليهم بعد ذلك مقداري السميد الناعم والخشن مع استمرار الخلط ، ثمّ مقادير كل من السكر الأبيض وبيكربونات الصودا والباكينج باودر وملح الطعام وجوز الهند وماء الزهر ، ونقوم بخلطهم لمدة ثلاث دقائق على السرعة البطيئة للخلاط ، حتى يتجانسوا ونحصل على العجينة المناسبة.
- طريقة عمل بسبوسة بالحليب المحلى - طريقة
- طريقة عمل البسبوسة بالحليب - موضوع
- كيف أخفف وزني وأحافظ عليه؟ | عرب نت 5
- كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي
طريقة عمل بسبوسة بالحليب المحلى - طريقة
تعلّمي مع أطيب طبخة طريقة عمل البسبوسة بالحليب المكثف وصفة نمورة سهلة ورائعة إضافة إلى المزيد من الحلويات العربيّة الشهيّة التي تقدّم في الأعياد والعزومات. تقدّم ل… 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي، في وعاء كبير، المكونات الجافة أولاً أي السميد، حليب البودرة، البايكنغ باودر واخلطيها جيّداً. 2 أضيفي القشدة ثم الحليب المكثّف المحلّى وأخيراً الزيت وامزجي جيّدا حتى تتجانس جميع المكوّنات. 3 أسكبي الخليط في صينيّة فرن مدهونة بقليل من الزيت ووزّعي حبّات اللوز ثمّ اخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى يحمرّ وجهها. 4 أخرجي الصينية من الفرن واسكبي القطر البارد وانتظري حتى تفتر ثمّ قطّعيها وقدّميها. نصائح وصفات ذات صلة بسبوسة بالحليب المكثف المحلى لذيذة مرة! 10 دقيقة بسبوسة لمرضى السكر الحلى الأشهى على الإطلاق! 20 دقيقة أسهل طريقة لعمل البسبوسة العادية من أشهر الحلويات! 10 دقيقة طريقة بسبوسة محشية زيني بها سفرتك! 10 دقيقة بسبوسة جوز الهند بعلبة القشطة المقادير دقيقة! 10 دقيقة طريقة بسبوسة النوتيلا جربي البسبوسة على طريقتي! 20 دقيقة بسبوسة جوز الهند بالقشطة الحلى المفضل لدي!
طريقة عمل البسبوسة بالحليب - موضوع
20 دقيقة بسبوسة بالحليب السائل الحلى الألذ على الإطلاق! 20 دقيقة طريقة عمل البسبوسة بالسميد والقشطة طعمها روعة! 30 دقيقة طريقة بسبوسة الكنافه جربيها على طريقتي! 20 دقيقة
اخرجيها من الفرن ومباشرة صبي فوقها الحليب المحلى مع توزيعه على الأطراف بواسطة ظهر ملعقة طعام كبيرة، اتركيها تبرد لعدة ساعات، لا تضعيها بالثلاجة فتصبح قاسية ولا تتشرب الحليب بكفاءة. قطعي البسبوسة الى قطع صغيرة او حسب الرغبة، ضعيها في اكواب ورقية. ضعي 2-3 حبة من الصنوبر على كل قطعة ، قدميها مع القهوة العربية
المحور الثاني: ما هي آلية عمل هذا الريجيم؟ تبدأ الدهون بالاحتراق من الداخل الى الخارج، اي ان الدهون التي على القلب والكبد والبنكرياس والاعضاء الداخلية تبدا بالذوبان ، ثم تذوب الدهون التي في الدم ، ثم تذوب الدهون التي في الطبقة الخارجية (الجلد) وهكذا يكون احتراق الدهون صحيا ولا يظهر بسرعة لكن نتائجه رائعة لانه لا يترك ترهلات ، وبعض الرياضة مع الريجيم ستكون مساعدا رائعا لشد الجسم والحصول على التناسق الشكلي اكثر. كيف أخفف وزني وأحافظ عليه؟ | عرب نت 5. المحور الثالث: علينا ان نستوعب ان هناك فرق بالوزن بين الكتلة الدهنية والكتلة العضلية فمثلا عند الذهاب الى الجزار وطلب كيلو من اللحم، وكيلو من الدهن نلاحظ ان كلاهما بالميزان 1 كيلو لكن في الكتلة تكون كمية الدهن اكبر بكثير من اللحم لذلك عند احتراق الدهون في الجسم ف انها لا تظهر على الميزان بسرعة لكنها تظهر في الشكل والقياسات بالثياب بشكل واضح وسريع ، ويعتبر هذا النزول صحي اكثر لانه يأخذ من الدهون والسوائل وليس من كتلة عضلات الجسم. من مميزات هذا الريجيم انه يساعد على تصغير حجم المعدة وتغيير طبيعة الشهية ، فمن الملاحظ من بعد هذا الدايت ان الشهية تقل عن السابق بكثير وتصبح كميات الطعام معقولة وهذا احد اسباب عدم زيادة الوزن بعد الانتهاء من الدايت...... *ريجيم مناسب للمرضعه *يفضل عصير اناناس لكسر الوزن *الرياضه غير ضروريه ولكن يفضل مشي ساعه يوميا ومن المهم جدا القيام بتثبيت الوزن بعد الانتهاء من الريجيم، وهذا الامر سنساعد فيه كل من انجزت وحققت حلمها بالوصول للوزن المطلوب واخبرتنا بهذه البشارة باننا سنعلمها طرق تثبيت الوزن لتنعم بالرشاقة والشكل الجميل لبقية حياتها أقرأ أيضا:
هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الكرفس يوميا!
كيف أخفف وزني وأحافظ عليه؟ | عرب نت 5
ومن الأدلة على أهميتها للتمتع بوزن صحي أن إحدى الدراسات أوضحت أن رفع متوسط استهلاك البروتينات بمعدل 15 في المائة ساهم في كل هذه الأدوار. فضلًا عن ذلك فقد بين أحد الأبحاث أن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات ساعد في تقليص مستوى هرمون الجريلين المُحفز للشعور بالجوع. رفع متوسط تناول الألياف
تكمن ضرورة الألياف في بطء متوسط عبورها في ممرات الجهاز الهضمي مما يقوم بعمل فعال في إرتفاع المقدرة على التحكم في الشهية وقد نوهت العديد من الدراسات إلى أهميتها لرصد الوزن فقد أوضحت إحدى الدراسات أن المداومة على استهلاك 33 غرام من الألياف غير القابلة للذوبان يوميًا ساعد في تقليص متوسط الإقبال على تناول الطعام. كما أبان استكشاف أن رفع المعدل اليومي لاستهلاك الألياف بنسبة 14 غرام ساهم في تقليص متوسط السعرات المتناولة بمعدل 10 في المائة كما قلل 1. 9 كيلو غرام من اليوم وذلك على مدار مدة تطبيق البحث التي تمثلت في 4 أسابيع. كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي. إشباع احتياج الجسم من النوم
يُشير ذلك إلى الحصول القسط الكافي من النوم خلال مدة الليل. ويختلف قدر هذا القسط إلى حد ما من شخص لآخر. وإذا كنت تشك في ارتباط ذلك بالتنحيف فاطلع على الأدلة العلمية التالية: بينت دراسة ساهم فيها 245 أن تطوير نوعية النوم مع النوم يوميًا لفترة 7 ساعات على الأدنى رفع احتمالية تقليص الوزن بمعدل 33%.
كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي
12-06-2016 09:16 AM
هيد أند شولدرز
46 -
احكي مع رهف ومع منى بس لا تحكي معي يا قريبي يا ابن بلدي
12-06-2016 09:43 AM
مها احمد الى منصور
47 -
مها يسعد صباحك وكل عام ونتي بخير
13-06-2016 10:27 AM
منصور مها
48 -
شوف يا يا منصور انا بعتبرك اخ لي بس انك تحكي مع اعداء لي انا بزعل كثير واذا بدك تحكي معهم روح بس لاتحكي معي من مره يا ابن بلدي يا قريبي
13-06-2016 12:24 PM
مها احمد. الى منصور
التبليغ عن إساءة
ما هى أفضل تمارين الكارديو لحرق الدهون؟
· الجرى
· نط الحبل
· ركوب الدراجة
· السباحة
· الرقص
فى النهاية يجب عليك أن تعلم ان عملية خسارة الوزن والوصول الى الجسم المثالى تحتاج الى جهد وألتزام بالنظام الغذائى وأداء التمارين الرياضية بشكل مستمر حتى تستطيع الحصول على النتائج بشكل سريع وفعال.