طريقة قياس الخصر، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث تعتبر منطقة الخصر هي من المناطق التي يحرص الكثير من السيدات على جعلها تبدو بالشكل النحيل والرشيق، فهي من المناطق التي تكون علامة من علامات الرشاقة والجمال، ويكون للخصر المثالي وزن معين ومقاس محدد، والذي يختلف على حسب وزن المرأة، حيث كل امرأة ما يتناسب مع شكل جسمها، ومن خلال السطور القادمة سوف نوضح لكم الطريقة الصحيحة الخاصة بقياس الخصر. هناك العديد من الخطوات التي يجب أن يتم إتباعها، وذلك في حالة الرغبة في قياس حجم الخصر، وذلك لأنه من المناطق الهامة، والتي تدل على رشاقة المرأة وأنوثتها، وأما عن الطريقة والخطوات الخاصة بقياس الخصر، فإنه يجب أن تتم كالآتي:
يجب في البداية أن يتم العمل على اختيار الشريط الذي سوف يتم القياس به، ويفضل أن يكون الشريط من النوع المرن، وأن لا يكون غير مطاطي، وذلك حتى لا يختلف القياس به، لأن النوع المطاطي يتعرض إلى التمدد أثناء الاستخدام. بعد ذلك يتم العمل على رفع الملابس إلى منطقة الصدر، وفي حالة ارتداء البنطال فإنه يفضل أن يتم إنزاله إلى أسفل منطقة الخصر، بحيث تكون تلك المنطقة خالية تمامًا من أي ملابس، وذلك حتى لا تؤثر الملابس على حجم الخصر أثناء القياس.
بالسنتيمتر والكيلو ..اعرف إزاى تحسب كتلة جسمك راجل أو ست - اليوم السابع
قياس الخصر بالنسبة للطول
كما يمكن أن يتم تحديد الخصر المناسب للشخص، وذلك من خلال الاعتماد على طوله بالسنتيمتر، فهي واحدة من ضمن الطرق الجيدة، والتي يمكن تنفيذها بسهولة للتعرف على إن كان قياس الخصر مثالي أم لا. حيث إن قياس الخصر لا بد من أن يكون متوافق مع الشخص وشكل الجسم، ويتم تحديد قياس الخصر بالنسبة للطول من خلال التعرف على طول الشخص بالسنتيمتر، ومن ثم يتم قياس منطقة الخصر بالخطوات التي ذكرناها لكم في السابق. وبعدها يتم مراقبة قياس الخصر ويكون الخصر المثالي هو أن يكون قياسه أقل من نصف الطول، فلو كان مثلا الطول مائة وثمانون سنتيمتر، فإن قياس الخصر المثالي يكون أقل من تسعون سنتيمتر.
كيف أعرف الوزن المثالي للجسم - موضوع
[٢] [٣] ويُعدّ قياس محيط الخصر مفيداً بشكلٍ خاصّ في حال كان مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: BMI) للمريض طبيعيّاً أو يعاني من زيادة الوزن، ولكن في حال كان مؤشر كتلة الجسم يساوي 35 أو أكثر فإنّ قياس محيط الخصر يُصبح أقلّ دوراً في تحديد درجة خطر الإصابة بالأمراض، ولذلك فإنه من غير الضروريّ أخذ قياس محيط الخصر لهذه الفئة. كيف أعرف الوزن المثالي للجسم - موضوع. وتجدر الإشارة إلى أنّ قياس محيط الخصر أقلّ دقّةً في بعض الحالات الأخرى؛ مثل: فترة الحمل نتيجة تضخم منطقة البطن خلالها، والأطفال ، وصغار السنّ، وبعض المجموعات العرقيّة، ولقياس محيط الخصر يجب اتّباع الخطوات الآتية: [٤] [٥]
وضع شريط القياس على الجلد بشكلٍ مباشر أو فوق طبقة واحدة فقط من الملابس الرقيقة؛ وذلك حول منطقة الخصر التي تقع في منتصف المسافة ما بين الضلع السفليّ للقفص الصدريّ وعظمة الحوض، والذي يقع تقريباً فوق منطقة السُّرة. الاستنشاق بشكلٍ طبيعيّ، ومن ثم أخذ القياس عند الزفير. التأكد من أنّ شريط القياس غير مشدود بشكلٍ قويّ فوق الجلد.
ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3A2Ilati
قياسُ محيط الورك عند أوسع جزء. قسمة محيط الخصر على محيط الورك. مقارنة النتيجة مع التصنيفات الآتية والتي تختلفُ بين الرجال والنساء، حيث تُبيّن هذه التصنيفات مدى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل الصِحية:
النسبة لدى للنساء
النسبة لدى للرجال
خطر الإصابة بالمشاكل الصحية
0. 80 أو أقل
0. 95 أو أقل
منخفض
من 0. 81 إلى 0. 85
من 0. 96 إلى 1. 0
معتدل
0. 86 أو أعلى
1 أو أعلى
مرتفع
نصائح للوصول إلى الوزن المثالي
تخفيف الوزن له فوائد عديدة ، منها الوصول للوزن المثالي، وفيما يأتي بعض النصائح الأساسية للوصول لهذا الوزن:
تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا
إذ تُعدّ الفواكه والخضار مَصدرًا غنيّاً بالألياف التي تساعد على الشعور بالامتلاء، مما يقلل من عُرضة الإفراط في تناول الطعام. [٧]
عدم تجاهل وجبة الإفطار
إذ إنّ وجبة الإفطار تساعد على بِدء عملية الأيض، وحرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أنَّها تمنح الطاقة لأداء المزيد من الأنشطة خلال اليوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الوجبة تقي من الشعور بالجوع الزائد الذي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام خلال اليوم. [٧]
ممارسة الرياضة
إذ تُساعد الرياضة المنتظمة على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، ممّا يُساعد على الشعور بالراحة، والمساهمة في الحفاظ على الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن إدخال الأنشطة اليومية البسيطة وزيادة شدتها تدريجيًا، ثم الاستمرار عليها، بالإضافة إلى إضافة بعض تمارين القوة لبناء العضلات.
قد يكون هذا مفيدًا في متابعة صحتك ومعرفة أية تغييرات تطرأ على وزنك لمساعدتك في اختيار الزي المناسب إذا أردت ارتداء ملابس مصممة خصيصًا لمناسبة معينة مثل حفل زفاف أو مسرحية... إلخ. يلعب مقاس الخصر دورًا كبير في صحتك. يجب أن يكون مقاس خصر المرأة أقل من 88. 9 سم ويجب أن يكون خصر الرجل أقل من 101. 6 سم
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٢٬٩٤٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
(وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا مَعْرُوفاً)
معنى بديع, وهو أن التعبير بهذه اللفظة (وَصَاحِبْهُمَا) من ألطف ما يكون في الحث على بر الوالدين؛
ذلك أن الصحبة في هذه الآية تقتضي الملازمة, ومن شأن الملازمة الدوام على تقلب الأحوال؛ فالصحبة الطويلة يعتريها الملل, والفتور؛ فإذا استحضر الولد هذا الإرشاد الإلهي علم أن لوالديه حقاً عظيماً, فيلزم صحبتهما -وهما أحق الناس بحسن صحابته- بالمعروف. وذلك يشمل الملاطفة, والمشاورة, والمداراة. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة لقمان - الآية 15. ويشمل كذلك مراعاة أدب المحادثة مع الوالدين؛ لأن طول الصحبة يفضي إلى الملل من جراء تكرار الأحاديث, والوقائع؛ فيسمعها الولد بروايات كثيرة متنوعة, مما يضجره, ويجلب له السآمة؛ فإذا لزم حسن الصحبة لم يظهر الملالة سواء خصه الوالد بالحديث, أو كان حاضراً مع أناس يتحدث إليهم الوالد, حتى ولو كان الحديث معلوماً للولد, مكروراً على سمعه. ويشمل كذلك الإكرام بالمال خصوصاً إذا كان الوالد محتاجاً, فكم من الأولاد من يقصر في هذا الحق إما تكاسلاً، أو غفلةً, أو بخلاً. وكم من الأولاد من يقول: إن أبي, أو أمي لا يحتاجان إلى شيء؛ فَيْحَرِمُ نفسه من بركة الإنفاق على الوالدين. وكم من الأولاد من يقول: إن إخواني أو أخواتي يرفدون والديَّ بما يحتاجان إليه؛ فليسا - إذاً - في حاجة إلي.
قصة الإسلام | الصحابي الذي نزلت فيه آية .. وصاحبهما في الدنيا معروفا
( التفسير الميسر)
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة لقمان - الآية 15
وربما قال ذلك جميع الأولاد, فاعتمد كل واحد منهم على الآخر, فخلت يد الوالدين من أي معونة من الأولاد. فحري بالولد ألا ينسى نصيبه من رفد والديه, ولو كانا غير محتاجين فضلاً عن كونهما كذلك. وجدير به أن يبادر إلى ذلك ولو كان إخوانه يقومون به, (وَفِي ذَلِكَ فَلْيَتَنَافَسْ الْمُتَنَافِسُونَ). ومن حسن الصحبة أن يعين والده على البر والصدقات والإحسان؛ فيحدث أحياناً أن يكون الوالد ثرياً محسناً، ولكنه لا يوفق بأولاد يعينونه على البر والإحسان، بل ربما قطعوا عليه الطريق، وخذلوه عن الخير؛ فإذا هم بالمعروف قالوا له: مهلاً؛ إما خوفاً من ضياع مال والدهم -كما يزعمون- وإما رغبة في زيادة الميراث، أو شحاً بالخير، أو غير ذلك؛ فحقيق على الأولاد ألا يقفوا حجر عثرة في طريقه، بل عليهم أن يعينوه على الخير. ومن صور الصحبة السفر مع الوالدين. قصة الإسلام | الصحابي الذي نزلت فيه آية .. وصاحبهما في الدنيا معروفا. ومن صورها الرحلة معهما؛ فماذا يضير الابن -على سبيل المثال- إذا جاء الربيع, أو نزل مطر أن يصطحب والده أو والدته أو كليهما ليريا المطر, ويمتَّعا ناظريهما برؤية جمال الطبيعة؟
أليس يقضي الوقت الطويل في صحبة الأصدقاء والمعارف؟
ومن صور المصاحبة في المعروف القيام بإكرام ضيف الوالد, والحرص على راحته حال قدوم الضيف.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة لقمان - الآية 15
وقوله: (وَاتَّبِعْ سَبِيلَ مَنْ أنابَ إليَّ) يقول: واسلك طريق من تاب من شركه، ورجع إلى الإسلام، واتبع محمدا صلى الله عليه وسلم. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة لقمان - الآية 15. * ذكر من قال ذلك: حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قَتادة (وَاتَّبِعْ سَبِيلَ مَنْ أَنَابَ إليَّ) أي: من أقبل إليّ. وقوله: (إليَّ مَرْجِعُكُمْ فأُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ) فإن إليّ مصيركم ومعادكم بعد مماتكم، فأخبركم بجميع ما كنتم في الدنيا تعملون من خير وشرّ، ثم أجازيكم على أعمالكم، المحسن منكم بإحسانه والمسيء بإساءته. فإن قال لنا قائل: ما وجه اعتراض هذا الكلام بين الخبر عن وصيتي لقمان ابنه؟ قيل: ذلك أيضا وإن كان خبرا من الله تعالى ذكره عن وصيته عباده به، وأنه إنما أوصى به لقمان ابنه، فكان معنى الكلام: وَإِذْ قَالَ لُقْمَانُ لابْنِهِ وَهُوَ يَعِظُهُ يَا بُنَيَّ لا تُشْرِكْ بِاللَّهِ إِنَّ الشِّرْكَ لَظُلْمٌ عَظِيمٌ ولا تطع في الشرك به والديك (وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيا مَعْرُوفا) فإن الله وصّى بهما، فاستؤنف الكلام على وجه الخبر من الله، وفيه هذا المعنى، فذلك وجه اعتراض ذلك بين الخبرين عن وصيته.
تاريخ النشر: الأحد 30 رجب 1423 هـ - 6-10-2002 م
التقييم:
رقم الفتوى: 23297
16447
0
406
السؤال
السلام عليكمشاب يقول إن أمه تقول له إن ذهبت إلى صلاة الصبح في المسجد وأعفيت لحيتك فلن أرضى عنك ابداً ؟ ما حكم الشاب في هذه الحالة وبماذا يرد على والدته؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقد أوصى الله بالإحسان إلى الوالدين، وعظم حقهما وأمر ببرهما، وهذا لا يعني طاعتهما في معصية الله عز وجل، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: لا طاعة لمخلوق في معصية الخالق. رواه أحمد والحاكم. وفي الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: إنما الطاعة في المعروف. فلا يجوز أن تطاع الأم في ترك صلاة الجماعة أو حلق اللحية، ولكن الواجب أن يتلطف معها في الخطاب، ويحسن إليها في كيفية الرد عملاً بقول الله عز وجل: وَإِنْ جَاهَدَاكَ عَلَى أَنْ تُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلا تُطِعْهُمَا وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا مَعْرُوفاً [لقمان:15]. فقد أمر الله سبحانه بمصاحبتهما بالمعروف بعد أن نهى عن طاعتهما في المعصية. والله أعلم.
ومن ذلك صحبة الوالد إذا طلب منك الصحبة لأي مكان، أو أناس ما لم يكن في ذلك مأثم. ومن ذلك أن تعرف أصحابك على والدك، حتى يطمئن على سيرك، ويأنس بأصحابك إذا زاروك. ومن ذلك قضاء حوائج الوالد -أباً أو أماً- بكل ارتياح ونشاط وتَدَفُّع. ومن ذلك ملاحظته في علاجه، ومراجعاته. ومن ذلك ألا يتأفف إذا أمره والده دون إخوانه، على حد قول الأول: وإذا تكون ملمةٌ أدعى لها * وإذا يحاس الحيس يدعى جندب بل عليه أن يفرح بذلك، بل يجمل به أن يبادر إلى التنفيذ ولو لم يؤمر. ويحسن به أن يتحمل جفوة الوالد، وقسوته، وتغير مزاجه. وجماع ذلك الحرصُ على إدخال السرور عليهما, والبعد عن كل ما يكدر خاطرهما. فهذه إشارات مما حملته الآية الكريمة من معان, أما تفاصيل الحديث عن البر فليس هذا مجالها.