وفي هذه الحالة الكئيبة، نزل ليأتي بشيء من الماء لنفسه، فرأى صورته على صفحة ماء البئر فاستقبح هيئته، وعندئذ جاءه الوحي الشعري:
أبت شفتاي اليوم إلا تكلما... بسوء فما أدري لمن أنا قائله أرى لي وجها قبح الله خلقه... فقبح من وجه وقبح حامله
وإذا كان الحطيئة وحيد نوعه في هجاء نفسه، فربما كان المتنبي الوحيد بين شعراء العالم في التضحية بحياته ثمنا لنتفة وجيزة من الأبيات، التي هجا فيها شخصا يقال له ضبة: ما أنصف القوم ضبة... أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً | الحطيئة - شطر. وأمه الطرطبة وهي قصيدة ضمت من فاحش القول، ما جعل أبا الطيب نفسه يتبرأ منها ويتحاشى ذكرها. ولكن ذلك لم يحل دون تصدي خال ضبة للشاعر في أسفاره واغتياله جزاء لكلمات!
- الحطيئة : جرول بن أوس العبسي .. الشاعر المخضرم الهجَّاء | تاريخكم.
- الشيخ مبروك زيد الخير أبت شفتاي اليوم ألا تكلماً - YouTube
- بوابة الشعراء - الحطيئة - أبت شفتاي اليوم إلا تكلما
- أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً | الحطيئة - شطر
- قصيدة أبت شفتاي اليوم إلا تكلما لـ الحطيئة - موسوعة حروف
- 7 وصفات بالشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما
- 10 اكلات تعمل على زيادة الوزن مضمونة - فالمنزل
- أكلات تزيد الوزن بشكل صحي - وكالة سند للأنباء
- أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن - أفضل 10
الحطيئة : جرول بن أوس العبسي .. الشاعر المخضرم الهجَّاء | تاريخكم.
أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً - الحطيئة
الرئيسية
الحطيئة
أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً
بشرٍّ فما أدري لمنْ أنا قائلهْ
أرَى لِيَ وَجْهاً شَوَّه اللّه خَلْقَهُ
فقُبِّحَ مِنْ وَجْهٍ وقُبِّح حامِلُهْ
الشيخ مبروك زيد الخير أبت شفتاي اليوم ألا تكلماً - Youtube
من هو الحطيئة ؟
الحطيئة هو جَرْوَل بن أوس بن مالك ، أبو ملكية العبسي ، شاعر مخضرم، أدرك الجاهلية والإسلام، أسلم في زمن أبي بكر الصدِّيق، لُقِّب الحُطَيْئَة؛ لقصره. الشيخ مبروك زيد الخير أبت شفتاي اليوم ألا تكلماً - YouTube. قيل: إن والدته ( الضراء) كانت في بيت رجلٍ من عبس فحملت بابنها الشاعر الهجَّاء، بيد أن نسبه لم يثبت صريحاً منه، فنشأ الشاعر الحطيئة معلول النسب، وضيع الشرف، في صدره غلاً على أمه وأبيه بل وعلى الناس جميعاً. أدرك الشاعر الجاهلي الكبير زهير بن أبي سُلمى وأخذ عنه رواية الشعر، فاكتسب منه الشيء الكثير، من بلاغته وفصاحته وتصويره، بيد أنه لم يتأثر بمدرسته الشعرية التي تنزع نحو الحكمة والتبصُّر، ليجنحَ نحو أسلوب الإقذاع في الهجاء. مكانته الشعرية:-
لا تجد في شعر الحطيئة مظنة ضعفٍ أو مغمزاً لغامزٍ من ركاكة قولٍ أو غضاضة معنىً أو اضطراب قافية، وذلك على الرغم مما التصق به من خِسَّة النفس ودناءة الخُلُق وجَهَالة النَسَب، فلم يقف ببراعته وانطلاقة لسانة موقفاً لله وللشرف.
بوابة الشعراء - الحطيئة - أبت شفتاي اليوم إلا تكلما
وقال في هذه القصيدة.... يرد على الفرزدق ببيته الذي ذكرناه.... ولما اتقى القين العراقي باسته...................... فرغت إلى القين المقيد بالحجل. يقصد بالقين العراقي البعيث.... والمقيد بالحجل الفرزدق. فبدأ التهاجي بينهم.... ولم يجب احد منهم البعيث.... فقال الناس سقط البعيث.... واعتقد إن التهاجي بينهم كان في زمن معاوية........... يتبع لاحقا.... هذا هجاء جديد على الطاير.. أبلغ صهيل ماضيها وحاضرها............. أن لستُ هاجيها إلاَ بما فيها فتاةُ الساحة والساحات رغبتُها............. وأنبلُ الكتّاب بالساحاتِ هاجيها ترجوا النجاة ولم تسلك مسالكها............ قصيدة أبت شفتاي اليوم إلا تكلما لـ الحطيئة - موسوعة حروف. فوق التراب لا سلمت أياديها أتُهجى ؟ هوازن عظام الخلق أكرمها........... أقسمتُ أني مهلك من يعاديها
أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً | الحطيئة - شطر
وكأن ما فينا من ألم وهوان لا يكفينا حتى استوطنت الكوابيس النوم في ليالينا بعد أن غادر التنين حيّز الأسطورة وتوجّه إلينا يحيي الرعب القديم من آلاف السنين القائم فينا، لينفث نار غضبه فيدمّر المال والجمال ويجعل خضاره سواداً فيحرم النقاء والهواء من الوصول إلى رئتينا. وكأننا في عالم تكاثر فيه التنين بأشكال متطورة عنه إنسانية بشكلها ترتدي البزة الأنيقة وتحكم ربطة العنق ذات الماركة العالمية …
يخرج من فمها كلام موتور يلقي بالتهم جزافاً على الأغيار فيتوه الواقع وتضيع معه مطارح الحقيقة وعلى من تقع المسؤولية..
لنبقى مقيمين في عالمنا الثالث لعبة بأيدي الكائنات الأسطورية وعرضة للكوارث الطبيعية وغير الطبيعية. أما آن الأوان لنعيد التنين إلى الصفحات الملونة مجرد قصة عالمية نرويها لتساعد أطفالنا على بناء خيال واسع الأطياف بالألوان والجمال لا بالكره والنيران؟ ونحن الأكثر قدرة وعدداً إذا ما اجتمعنا على كلمة ننبذ فيها الاختلاف ونسوّي الخلافات الاجتماعية والسياسية التي كانت ومازالت مؤشراً على صحة الديمقراطية والحرية وسبيلاً للشفاء من أمراض مزمنة عشنا فيها وأقعدتنا حتى عن المطالبة بنيل أبسط الحقوق الإنسانية.
قصيدة أبت شفتاي اليوم إلا تكلما لـ الحطيئة - موسوعة حروف
ملحوظات عن القصيدة:
بريدك الإلكتروني - غير إلزامي - حتى نتمكن من الرد عليك
إرسال
أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً الحطيئة
أبت شَفَتَايَ اليَوْمَ إلا تكلماً بشرٍّ فما أدري لمنْ أنا قائلهْ أرَى لِيَ وَجْهاً شَوَّه اللّه خَلْقَهُ فقُبِّحَ مِنْ وَجْهٍ وقُبِّح حامِلُهْ
يوجد العديد من الأكلات الصحية التي تسبب زيادة في الوزن لكن بدون ضرر في الجسم، فإذا كنت ترغب في التخلص من النحافة بصورة صحية عليك اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة لزيادة الوزن لكن لا تضر نفسك بزيادة الوزن بكثرة السكريات و الأكلات الدسمة لأنها تسبب لك مشاكل صحيه كثيره انت في غني عنها، و سنعرض اليوم مقاله في غاية الأهمية فقط لمن يرغب في زيادة الوزن بصورة صحية تامه و عن طريق أكلات رخيصة في متناول الجميع تعرف علي أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن. أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن اكلات لزيادة الوزن هذه الأكلات التي سنعرضها اليوم تسبب زيادة في الوزن لكن بصورة صحية جداً و رخيصة أيضاً تعرف معنا علي أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن: 10- الموز الموز يحتوي الموز علي نسبة عالية جداً من البوتاسيوم و الكربوهيدرات مما يجعله يسبب زيادة في الوزن اذا تناولت منه أكثر من موزه يومياً. كما أن الموز يحتوي علي نسبة عاليه من السكريات مما يجعله مثالي في زيادة الوزن. و من الممكن اضافه الموز مع المكسرات مع الزبادي لزيادة الوزن بطريقة صحية و سريعاً. يحتوي 100 جرام من الموز علي 89 سعر حراري. 7 وصفات بالشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما. 9 – البطاطس البطاطس البطاطس من الأطعمة المفيدة جداً والرخيصة التي تعمل علي زيادة الوزن بشكل صحي.
7 وصفات بالشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما
وبهذا فإن الأرز أحد أكثر الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بسهولة وكفاءة. يمكن تحضير الأرز بطرق مختلفة، ويمكن إضافة بعض الخضروات واللحوم إليه، مما يضيف قيمة غذائية مفيدة وسعرات حرارية إضافية، وبالتالي زيادة الوزن بطريقة أسرع. الشوكولاتة لزيادة الوزن
يمكن تحضير أكلات لزيادة الوزن عديدة وأطباق مختلفة باستخدام الشوكولاتة، وتعتبر الشوكلاتة الداكنة خياراً صحياً ولذيذاً وسريعاً لزيادة الوزن، حيث تتميز الشوكولاتة الداكنة بأنها ذات سعرات حرارية عالية جداً، ولكنها بنسب سكر أقل من الشوكولاتة بالحليب. 10 اكلات تعمل على زيادة الوزن مضمونة - فالمنزل. كما أن الشوكلاتة الداكنة التي تتكون من 70% على الأقل من الكاكاو مليئة بمضادات الأكسدة المهمة للصحة العامة. للمزيد: أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم
الجبنة لزيادة الوزن
تعتبر الجبنة أحد أفضل الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي الجبنة على سعرات حرارية عالية وعلى نسبة جيدة من الدهون، بالإضافة إلى أنها مصدر بروتين جيد في حال تناولها بكميات كبيرة. وهناك أنواع كثيرة من الجبنة، كما لها طرق تحضير متنوعة، حيث يمكن تناولها لوحدها أو إضافاتها إلى العشرات من الأطباق المختلفة. فاكهة الأفوكادو لزيادة الوزن
على عكس معظم أنواع الفواكه، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية والدهون الصحية، وبالتالي فهي أحد الخيارات المثالية لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي حبة الأفوكادو تقريباً على 322 سعرة حرارية و29 غرام من الدهون، و17 غرام من الألياف.
10 اكلات تعمل على زيادة الوزن مضمونة - فالمنزل
الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقّدة تعّد اكلات مفيدة للجسم النحيف, بالإضافة الى احتوائها على كميات كبيرة من السعرات. نجد الكربوهيدرات المعقّدة في الأكلات مثل ( الأرز الأسمر, الشوفان, الخبز الأسمر أو الخضار مثل البطاط الحلوة…)
تمّدك الكربوهيدرات المعقّدة بالفيتامينات و الأملاح و الألياف الغذائية على عكس الكربوهيدرات العادية, والتي في أغلب الأحيان لا توفر أي من الأشياء التي ذكرنها. شخصيا, أستعمل الأرز وأضن أنه من الأكلات المفيدة لزيادة الوزن ولذلك لأنها مشبع و يحتوي على سعرات حرارية. بالإضافة الى أضافة العديد من العناصر الأخرى اليه مثل الدجاجة, المكسرات و الخضار لذا يمكنني صنع وجبة متكاملة. لذلك أعتبر الرز من أفضل الكربوهيدرات أو أكلات تزيد الوزن. أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن - أفضل 10. البروتينات الحيوانية
يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية خاصة اذا كان هدفك زيادة في الكتلة العضلية. وهذا لأن البروتين يسرع عملية الاستشفاء العضلي التي تحدث بعد تمارين رفع الأثقال أو مجهود عضلي. حسب أحد الدراسات أستهلكك لكميات عالية من البروتين يساعد في منع خسارة الكتلة العضلية في حالة خسارة الوزن أو عجز السعرات. بالنسبة للسعرات الحرارية نجد أن البروتينات تزود الجسم بنسبة محترمة من السعرات الحرارية مثل الدجاج الذي يعطي 165 سعرة لكل 100 غرام والتي منها 31 غرام من البروتين.
أكلات تزيد الوزن بشكل صحي - وكالة سند للأنباء
نصائح حول زيادة الوزن فيما يأتي بعض النصائح لزيادة الوزن بشكلٍ صحيّ:
تناول الطعام بشكلٍ متكرر: بعض الناس الذين يعانون من النحافة قد يشعر بالشبع بشكل أسرع، لذلك فمن المستحسن لتناول وجبات صغيرة، وتقسيم كمية الطعام المستهلكة خلال النهار إلى خمس إلى ست وجبات، بدلا من اثنين أو ثلاث وجبات كبيرة. اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: من المستحسن اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات كجزء من نظام غذائي صحي. يمكن اختيار الخبز الكامل والمعكرونة والحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان ومصادر البروتين الخالية من الدهون والمكسرات والبذور. ممارسة تمارين التحمل: تمارين المقاومة تساعد على تحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى عضلات بدلا من الدهون، ويوصى للقيام بهذا النوع من التمارين 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. الانتباه إلى وقت شُرب السوائل:: يعتقد البعض أن شرب الماء أو السوائل قبل وجبات الطعام يضعف الشهية، لذلك من الممكن إضافة مشروبات عالية السعرات الحرارية، وشربها على دفعات مع الوجبة الرئيسية أو الوجبات الخفيفة، ويمكن شرب السوائل بعد 30 دقيقة من الوجبة. تناول وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية: يمكنك تناول المكسرات وزبدة الفول السوداني والجبن والأفوكادو أو الفواكه المجففة كفاتح الشهية، وكذلك وجبة خفيفة قبل النوم، والتي يمكن أن تتكون من شطيرة مع زبدة الفول السوداني والمربى والأفوكادو والخضروات المفرومة والجبن أو اللحوم الخالية من الدهون.
أفضل 10 أكلات رخيصة لزيادة الوزن - أفضل 10
اتّباع نظام غذائي متوازن: وذلك من خلال الحصول على كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات؛ كالبيض واللحوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات؛ كالخبز والأرز والبطاطا، وتناول كميات جيدة من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحيّة كالمكسرات والأفوكادو. تعزيز السعرات الحرارية للأطباق: إذ يمكن إضافة بعض المكونات عالية السعرات للأطباق المختلفة؛ كإضافة الجبن إلى البيض المقلي، [١٩] أو الحليب المجفف إلى الحساء واليخنات، كما يُمكن تغطية المشروبات بالمكسرات، أو زبدة المكسرات؛ كزبدة الفول السوداني، أو الفواكه المجففة، أو الأفوكادو وغيرها. [٢٠]
زيادة عدد الوجبات المتناولة: يمكن تقسيم الطعام إلى خمس أو ست وجبات صغيرة يومياً بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، وذلك في حال عدم قدرة الشخص على تناول وجبات كبيرة. [٢١]
ممارسة التمارين الرياضية: إن ممارسة التمارين الرياضية وبالأخص تمارين المقاومة تساعد على بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن، كما أن التمارين يمكن أن تحفز الشهية، [٢٢] ومن الجدير بالذكر أنّه يُنصح عادةً بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات كالبيض والحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز نموّ العضلات.
ننصحك أيضَا بتناول المكسرات من خلال دمجها مع الوجبات المختلفة كطبخها مع الأرز مثلَا أو إضافتها إلى كأس من الزبادي وحبة من الفاكهة على الفطور مثلًا. 9. مكمّلات البروتين
تناول مكمّلات البروتينات أمر شائع جدّا لدى الرياضيين ومتمرّني كمال الأجسام الذين ينوون كسب الوزن، وعلى الرغم من الجلبة التي أحدثها أمر مكمّلات البروتين، حيث ارتفع صوت يشير إلى كونه غير صحيّ وينصح بتجنّب استهلاكه، إلّا أنّ الأبحاث أثبتت أنّه يعزز الصحة عامة ويقلل من ميل مستهلكه للإصابة بالأمراض المتنوعة. بالطبع فإنّ استخدام مكمّلات البروتين خصوصًا مصل اللبن تؤكّد على أهمية ممارستك للرياضة وتحديدًا لتمارين القوة لا التمارين الهوائية، حيث أنها تعمل على تغذية العضلات التي تمرّنها قبل كل شيء وبالتالي زيادة كتلتها. من قبل
مها بدر
-
الثلاثاء 31 تموز 2018