2882 views Discover short videos related to الاكل بعد الرياضه on TikTok. Watch popular content from the following creators: RT Online(@rt_online), Waled Kaddoura(@waledkaddoura). waledkaddoura Waled Kaddoura 829 views TikTok video from Waled Kaddoura (@waledkaddoura): "فهمنا ليش الغربان كثرانة اليوم عم ياخذوا بقايا العظام بعد الاكل". الاكل بعد التمرين. الصوت الأصلي. فهمنا ليش الغربان كثرانة اليوم عم ياخذوا بقايا العظام بعد الاكل rt_online RT Online 2053 views TikTok video from RT Online (@rt_online): "10 عادات يجب تجنبها بعد سن الخمسين #معكم_تكتمك_الصورة #تريند #اعرف_أكثر #عادات #rtonline #trending #treanding #الخمول #الفحوصات ##أشعة_الشمس #ضغط_الدم #الضحك #الرياضة #النوم #الصداقة #الاكل #التفكير". اعرف أكثر | 10 عادات يجب تجنبها بعد سن الخمسين. original sound.
- أضرار استخدام غسول الفم مباشرة بعد الافطار في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- لماذا يشعر الناس بالنعاس بعد الغداء.. أو بعد وجبة ثقيلة ؟
- الاكل بعد التمرين: أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد القيام بالتمارين الرياضية
- 8 أشياء تجنب القيام بها بعد الإفطار مباشرة في رمضان
- 6 نصائح تساعد الصبايا على ممارسة التمارين الرياضية في الجيم خلال رمضان - مجلة هي
- سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي – المنصة
- سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي – جربها
- سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي | مجلة البرونزية
أضرار استخدام غسول الفم مباشرة بعد الافطار في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
اشربي كميات مناسبة من المياه:
نعلم أن الصيام يعرض الجسم للجفاف وفقدان جزء من الماء، ومع ممارسة الرياضة سيزيد احتياج جسمكِ للماء، لذا عليكِ التأكد من شرب كميات كافية على أن لا تكون كبيرة جداً وزائدة عن حاجة الجسم. إختيار الوقت المناسب:
يفضل اختيار الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية في الجيم خلال رمضان، وهو إما قبل موعد الإفطار مباشرة بساعة تقريبًا ليتم تعويض ما فقده الجسم من السوائل والأملاح المعدنية المفقودة بأسرع وقت ممكن، أو بعد الإفطار بساعتين على الأقل، على أن تكون الرياضات ذات نوعية خفيفة أو متوسطة الشدة والكثافة، ولا تتطلب جهدًا كبيرًا ولا مقاومة عالية. الحصول على التغذية الضرورية:
من المعروف بأنك قد تكتسبين الوزن الزائد خلال شهر رمضان، بسبب الأكل بشراهة خلال وجبة الافطار لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ولكن هذا الطعام يجعل من الصعب القيام بالتمارين الرياضية بكل حرية وخفة. الاكل بعد التمرين: أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد القيام بالتمارين الرياضية. لذلك، ننصحك بتناول وجبات متوازنة قبل الجيم بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والخضروات المختلفة. أما في حالة ممارسة التمارين الشاقة، فينصح بتناول وجبة خفيفة من السكريات لتزويد الجسم بالطاقة السريعة، وتجنّب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازية، فهي مدرة للبول مما يفقد الجسم السوائل.
لماذا يشعر الناس بالنعاس بعد الغداء.. أو بعد وجبة ثقيلة ؟
لذلك إذا كنت تقوم بكل العمل لتتناول أطعمة جميلة وصحية، وكنت تستخدم غسول الفم، فأنت تقصر بشكل أساسي من قدرة طعامك على منحك جميع الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها. وأظهرت الأبحاث أن أولئك الذين استخدموا غسول الفم المطهر مرتين يوميًا أو أكثر كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 50٪. كما أنك لا ترغب أبدًا في استخدام غسول الفم المطهر بعد التمرين مباشرة، لسبب مشابه جدًا حيث تقوم بكتيريا الفم بإعادة تدوير أكسيد النيتريك والتي تلعب دورًا رئيسيًا في صحة التمثيل الغذائي، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم، لذلك عندما تزيل كل بكتيريا الفم بعد التمرين، فإنك لا تحصل على نفس القدر من زيادة أكسيد النيتريك. لماذا يشعر الناس بالنعاس بعد الغداء.. أو بعد وجبة ثقيلة ؟. وتوصلت الأبحاث إلى أن استخدام غسول الفم بعد التمرين يمكن أن يضعف الفوائد الخافضة للضغط. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الاكل بعد التمرين: أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد القيام بالتمارين الرياضية
5. الشاي والقهوة:
كلاهما له فوائده صحية، ولكن الإفراط في تناولهما يعد أمرًا سيئًا، ووفقًا لخبراء الصحة، يجب تناول الشاي أو القهوة بعد ساعة واحدة فقط بعد أي وجبة. 6. 8 أشياء تجنب القيام بها بعد الإفطار مباشرة في رمضان. الفاكهة:
عندما تأكل الفاكهة بعد الوجبة، فإنها تختلط بالطعام، وبالتالي لا تنتقل في الوقت المناسب إلى الأمعاء، وتفسد، نتيجة لذلك، تفسد الطعام أيضًا. 7. المشي:
يذهب الأشخاص للمشي على الأقدام مباشرة بعد الوجبة معتقدين أن ذلك يساعدهم على هضم الطعام بسهولة، ولكنها هذا الاعتقاد ما هو إلا خرافة، لذا من الأفضل المشي بعد 30 دقيقة على الأقل لأن الطعام يحتاج إلى وقت ليستقر. 8. النوم:
النوم بعد تناول الطعام مباشرة يعتبر فكرة سيئة، لذا يجب أن تحاول الانخراط في أي نشاط تحبه، مثل مشاهدة التلفاز والدردشة مع الأصدقاء والعائلة، ولكن تجنب النوم فورًا، لأنك عندما تستلقي، تنتقل العديد من عصارات الجهاز الهضمي في الاتجاه المعاكس ونتيجة لذلك تتأثر عملية الهضم بأكملها بشكل سيئ.
8 أشياء تجنب القيام بها بعد الإفطار مباشرة في رمضان
إذا كنت تعتقد أن الأكل الصحي هو الشيء الوحيد الذي يحافظ على لياقتك ونشاطك، فأنت مخطئ، إذ تؤثر أيضا أنشطتنا قبل تناول الطعام وبعدها بشكل كبير على سلوك أجسامنا. وفيما يلي نستعرض لكم أشياء لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشرة، وفق ما نقلت صحيفة "البيان" الأماراتية عن "healthline" و"timesofindia":
1. تنظيف أسنانك:
يؤدي تنظيف أسنانك بعد الأكل إلى تغطية أسنانك بجزيئات الأطعمة شديدة الحموضة، وبدلاً من حماية أسنانك بالفلورايد، ينتهي بك الأمر بإيذاء مينا الأسنان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة، لذا من الأفضل أن تنتظر 30 دقيقة أو غسل أسنانك عند الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة. 2. التدخين:
يجب تجنب التدخين بعد الإفطار، لأنه يحتوي على ما لا يقل عن ستين مادة مسرطنة. 3. ممارسة الرياضة:
يؤدي ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام، في بعض الحالات، إلى تحسين أداء التمرين، ولكن يُنصح بالانتظار لمدة 45 دقيقة على الأقل لبدء التمرين بعد تناول وجبة دسمة. 4. الاستحمام:
من الأفضل يجب الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة قبل الاستحمام، إذ يحتاج الهضم إلى الكثير من الطاقة وعندما تستحم، تقوم الأوعية الدموية بتحويل التدفق إلى الجلد وهو ما يتكيف مع تأثير الماء البارد.
6 نصائح تساعد الصبايا على ممارسة التمارين الرياضية في الجيم خلال رمضان - مجلة هي
«يوجا» للسيدات فى «كهف الملح»
الأخبار المتعلقة
داخل كهف ملىء بالملح تتخلله إضاءة خافتة تساعد على الاسترخاء، يجلس عدد من السيدات، للاستمتاع بجلسة «يوجا» ذات طابع خاص، والتخلص من الطاقة السلبية من الجسم، من خلال دفنه فى الملح بعد دهنه بزيت زيتون. جلسة استرخاء بالملح للسيدات
تصفية الذهن والاستمتاع بتلك الأجواء، مهمة تستعد لها يوميا بسعادة إسراء جمال، مدربة « يوجا »، بناء على رغبة المتدربات، لمحاربة الضغوطات النفسية ومساعدتهن على الاسترخاء لمدة 45 دقيقة متواصلة، تتنوع ما بين تمارين تأمل واسترخاء وتنفس: «فى البداية بسيبهم 10 دقايق كل واحد ياخد مقعد زي الفايبر عشان يكون مريح للجسم». استخراج الطاقة السلبية بزيت الزيتون
تحكى مدربة «اليوجا» أنه مع انتهاء التمرين الأول يتم دفن الساقين واليدين فى الملح، حتى يشعر الجسم بحالة استرخاء: «فيه ناس كانت جايبة معاها زيت زيتون عشان تدهن جسمها لأنه بيطلّع الطاقة السلبية وبيشيل دهون البشرة وبيحسّنها وبيخلى ملمسها حلو»، إذ أن للموسيقى الهادئة دورا مهما لتشجيع المشاركات على تصفية الذهن بعيداً عن الضغوطات. معالجة آلام الجسم باليوجا
كما أن لكهف الملح مفعول السحر فى معالجة آلام الرقبة والذراعين وفك عضلات الجسم والظهر، «إسراء»: «بنعمل تمرين تنفس بسيط اسمه طنين النحل، ويُعتبر من أكتر تمارين اليوجا اللى بتطلّع الطاقة السلبية، ومفيد جداً فى كهف الملح»، وتساعد أيضا تلك التمارين فى تحسين الحالة الصحية لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر والتهاب المفاصل وحتى المشكلات النفسية: «الكلام ده سمعته من المشاركات، وحتى لو فيه ميكروب فى الجسم التمارين بتشيله كله، والناس اللي كانت جاية مضغوطة ارتاحت في نهاية الجلسة».
يشعر الكثير من الناس بالنعاس بعد الأكل، أو غيبوبة الطعام، وهي غالبا تأثيرات تحدث في وقت مبكر من بعد الظهر أو بعد الغداء. وعلى الرغم من تواترها، إلا أن غيبوبة الطعام ليست مدروسة جيدًا، حيث تم تحدي أو فضح العديد من النظريات حول أسباب الغيبوبة الغذائية، بينما قد تكون أخرى معقولة علميًا، ومع ذلك، فإنه لا يتوفر سوى القليل جدًا من الأبحاث الحديثة. ولفترة طويلة، كان يُعتقد أن غيبوبة الطعام ناتجة عن زيادة تدفق الدم إلى أمعائك مما تسبب في انخفاض تدفق الدم إلى دماغك، ومع ذلك، فقد تم تحدي هذه النظرية، حيث أن جسمك قادر على الحفاظ على تدفق الدم إلى دماغك في العديد من أنواع المواقف المجهدة، مثل أثناء التمرين، عندما تتطلب عضلاتك المزيد من الدم. لذلك، من غير المحتمل أن يؤدي تدفق الدم إلى أمعائك إلى تحويل ما يكفي من الدم لإحداث النعاس. وفي الواقع، تشير دراسة قديمة إلى أن تدفق الدم إلى دماغك قد يزداد بعد الوجبات، في حين وجدت دراسة صغيرة انخفاضًا في تدفق الدم إلى الدماغ بعد الغداء، لم يُشاهد هذا التأثير إلا في الأشخاص الذين تخطوا وجبة الإفطار، ولم تربط هذه الدراسة أيضًا انخفاض تدفق الدم بمشاعر التعب. وغالبًا ما يشتكي الناس من غيبوبة الطعام بعد تناول وجبات كبيرة أو ثقيلة، حيث وجدت الدراسات التي أجريت على ذباب الفاكهة أن الوجبات الكبيرة خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والملح أدت إلى نوم أطول بعد الوجبة.
عدم قص الشعر والاظافر للمضحي ؛ يزداد الاستفسار عن هذا الأمر خصوصًا مع دخول شهر ذي الحجة واقتراب عيد الأضحى المبارك، وذلك حتى يتبينوا جميع الأحكام المرتبطة بالأضحية والشروط الواجبة على المضحي ليكون الذبح قائمًا على أساس سليم لا تشوبه شائبة، وقد نبّه أهل العلم عن الحكمة من منع المضحي عن الأخذ من شعر جسمه أو لحيته وكذا تقليم أظافره، مستندين في ذلك لعدد من الأحاديث التي ثبتت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، والتي تبين سبب النهي وما يترتب على المضحي من ذلك. سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي | مجلة البرونزية. سبب عدم قص الشعر والاظافر للمضحي
جاء في سنة النبي عليه الصلاة والسلام النهي مباشر عن قص الشعر وتقليم الأظافر للمضحي، وذلك في العديد من الأحاديث الصحيحة، ففي صحيح مسلم: " عن أم سلمة رضي الله عنه قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: إذا دخلت العشر، وأراد أحدكم أن يضحي، فلا يمس من شعره وبشره شيئا. " و في رواية أخرى في صحيح الإمام مسلم قال النبي صلى الله عليه و سلم: "من كان له ذبح يذبحه فإذا أهلّ هلال ذي الحجّة فلا يأخذنّ من شعره ولا من أظفاره شيئا حتى يضحّي. " وذهب جمهور العلماء لكون عدم قص الشعر وتهذيب الأظافر للمضحي في عشر ذي الحجة مستحب وغير واجب، ورجحت الحكمة منه في كون الأضحية فدية عن النفس وكل جزء منها فداء عن جزء من جسمه لتكتمل بذلك الأضحية ولا تفقد ما نزل فيها من رحمة، ومع ذلك فإن فعل هذا الأمر لا يفسد الذبيحة ولا يعد شرطا أساسيا من شروط الأضحية.
سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي – المنصة
ولكن ما سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحى، وهل يُحرم على المسلم المضحي أن يقص شيئاً من أظافره، وهل بفعله ذلك لا تُقبل ضحيته، وغيرها من الأمور الدينية التي سنتحدث عنها في الأسطر القادمة. حكم قص الشعر والاظافر للمضحي تساءل الكثر من المسلمين عن حكم قص الشعر والأظافر للمضحي قبل أن يقوم بذبح ضحيته صباح يوم عيد الأضحى المبارك الموافق العاشر من ذي الحجة، خير الأيام التي بارك الله في أعمالها، ومن خلال النقاط التالية، سنوضح حكم قص الشعر والأظافر للمضحي، حسب ما ورد من أدلة شرعية في هذا السياق: وفق رأي المالكية والشافعية: فقد تبين أنه يسُّن للمضحي أن لا يُزيل الشعر والأظافر، قبل أن يقوم بذبح ضحيته في يوم عيد الأضحى المبارك، ويكون ذلك من أول يوم من أيام العشر من ذي الحجة، إلى أن ينتهي المضحي من ذبح ضحيته، فيسن له أن لا يقص الشعر والأظافر.
سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي – جربها
أبو حنيفة ومالك: قالا إنّ عدم الحلق ليس بسنة، وليس هناك حرمة أو كره إذا ما حلق المضحي شعره. شاهد أيضًا: هل يجوز مساعدة الأب في ثمن الأضحية
وختامًا يصل المقال إلى النهاية بعد بيان حكم تقليم الاظافر للمضحي في عشر ذي الحجة مع الإضاءة على بعض المسائل المتعلقة بحال المضحي مع الأضحية في عشر ذي الحجة.
سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي | مجلة البرونزية
تاريخ النشر:
29-07-2020 8:21 AM - آخر تحديث:
29-07-2020 11:29 AM
يحرص المضحى على اخلاص النية لقبول الأضحية ونيل الاجر الكبير من الله سبحانه وتعالى، فتراه يتمسك بكافة الأحكام المتعلقة بالأضحية وشروط قبولها، وأيضاً الاحكام الخاصة به من الامتناع عن قص الشعر والأظافر. فالامتناع عن قص الأظافر والشعر مستحب وليس واجباً ولا شرطاً لصحة الأضحية أو لقبولها، فهو يزيد ثواب فاعله، ولكن لا ينقص الثواب في حال عدم الالتزام به. وبحسب الإفتاء فإنه يستحب لمن أراد التضحية أن لا يزيل شيئاً من شعره أو أظفاره في عشر ذي الحجة، والنهي عن ذلك يحمل على كراهة التنزيه أي ليست كراهة تحريم، والحكمة فيه أن يبقى كامل الأجزاء للعتق من النار وقيل للتشبيه بالمُحرم. سبب عدم قص الشعر والأظافر للمضحي – المنصة. وبين أن التطيب ومعاشرة النساء لا تحرم ولا تكره على من أراد الأضحية، وإنما الكراهة التنزيهية مخصوصة بقلم الأظفار وقص الشعر فقط، لقول النبي قال: (مَنْ كَانَ لَهُ ذِبْحٌ يَذْبَحُهُ فَإِذَا أُهِلَّ هِلَالُ ذِي الْحِجَّةِ فَلَا يَأْخُذَنَّ مِنْ شَعْرِهِ وَلَا مِنْ أَظْفَارِهِ شَيْئًا حَتَّى يُضَحِّيَ). المصدر: وكالات
أن تكون الأضحية أو الذبيحة لها سن محدد لها قد بلغته لا يمكن أن تتم الأضحية وتصح دون الثني من الذبيحة. أن تكون ليس بها أي عيوب تمتع من ذبحها مثل المرض الشديد وعور و الهزال المزيل للمخ والعرج أن يكون مأذون لها بالذبح ومحللة من قبل مالكها أو صاحبها. أن لا يكون ممتلكها شخص آخر من الغير فيشترط أن تكون غير مرهونة.