تاريخ النشر: 2017-05-23 13:50:28
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أشكو من شد شديد في الرقبة ومزمن منذ ثمانية أشهر, وقال لي أحد الأطباء إن عندي صداع التوتر, علماً أني لا أعاني من آلام في الرأس، وإنما هذا الشد العضلي في الرأس والرقبة يسبب لي أصواتاً في الأذن تشبه الطنين، وبشكل مستمر، وتتراوح قوة الصوت حسب قوة شد العضلات، وكلما خف الشد خف الصوت. لم ينفعني العلاج الطبيعي، وكذلك لم ينفعني مرخي العضلات ميتروكاربامول، وصورة أشعة الرقبة طبيعية حسب قول الطبيب، وأنا أعاني من هذا المرض الذي لم أجد له علاجاً. أتمنى منكم المساعدة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. كما ذكرت فإن ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة الخلفية، والذي يمتد على مدى الرقبة، ويمتد ألمها إلى أعلى الرأس وخلف الرقبة، ويسبب صداعاً وآلاماً عند حركة الرقبة. هناك أسباب عديدة لمثل هذا الألم أو الشد العضلي، منها: الجلوس الطويل على الكمبيوتر أو الموبايل، أو الجلوس الطويل على المكتب مع ثني الرقبة للأمام، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، والضغوطات النفسية والإجهاد العضلي للرقبة؛ فإن كل هذا يؤدي إلى شد عضلي قد يكون في طرف واحد أو في الطرفين، وقد يكون في جانب الرقبة، أو في أعلى الرقبة، وقد ينتشر إلى أعلى، أي إلى أعلى الرقبة، وإلى الرأس مسبباً صداعاً.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
يسبب صداع عالم حواء
طريقة علاج شد الرقبه - موضوع
علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف - YouTube
عالم حواء
وتنميل
من الامام
الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء. تجنب الجلوس بوضعيّة القرفصاء. الجلوس بوضع مستقيم على الكرسي عند الدراسة أو تناول الطعام. تجنب التوتر والقلق لأنّهما يُضعفان أعصاب العضلات. فيديو علاج شد الرقبة
بعد ساعات عملٍ طويلة على المكتب، ما الحل لشد الرقبة؟:
أثناء قيامك بالمذكور، حرك رأسك إلى اليسار، مع مد الجانب الأيمن من الرقبة. قم بتكرار المذكور أعلاه 3 مرات على كل جانب. وصفات طبيعية وممارسات أخرى لعلاج تشنجات الرقبة
مع كل ما ذكر أعلاه، قد تساعد الوصفات الطبيعية التالية كذلك في علاج تشنجات الرقبة:
1- السيطرة على التوتر
قد يتسبب الشعور المستمر بالتوتر في الإصابة بتشنجات الرقبة، لذا قد يساعد أخذ فترات جيدة من الراحة في علاج تشنجات الرقبة الناتجة عن التوتر. كما قد يساعد كذلك ممارسة اليوغا والتأمل في التخفيف من التوتر. 2- استخدام الثلج
قد يساعد الثلج في تخفيف تشنجات الرقبة، فاستعمال كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات سوف يعمل على تخفيف تشنج العضلات الحاصل. 3- الدفء والرطوبة
حاول تطبيق كمادات ساخنة باستخدام قربة ماء ساخن مثلاً، ووضعها على منطقة الألم.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الجيوب
سؤال من أنثى
سنة 38
في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
18 يونيو 2015
3549
اعاني من شد عضلي كبير في عضلات الرقبه والراس مما يسبب لي صداع ودوخه ماالعلاج؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب نفي انقراص الفقرات الرقبية بالفحص السريري والشعاعي ، والعلاج هو استخدام كمادة ساخنة للرقبة واجراء تمارين تقوية بدون تحريك (Isometric). 2015-06-18 19:47:13
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الكحول
ممارسة تمارين الرقبة، فهي مفيدة في تخفيف تصلّب الرقبة وتشنجها، وتقليل حدة التوتر والضغط على عضلات الكتف، وذلك بالجلوس بشكل مستقيم مع استرخاء الجسم، ثمّ تحريك الرأس ببطء نحو الأمام ونحو الخلف لعدة دقائق، ويُكرر ذلك بتحريكه بالتناوب نحو الكتف الأيسر والأيمن لعدة دقائق، وعند عدم القدرة على القيام بذلك يُفضل تجنبه حتى لا تسبب تلك التمارين الضرر للرقبة. [٤] [١٠]
الاسترخاء
تحتاج عضلات الرقبة المتشنجة للراحة، ويُعد الاستلقاء على الظهر ووضع وسادة مخصصة لدعم العنق تحت الرأس ووسادة أخرى تحت الركبتين من الطرق التي تساعد على الاسترخاء، ويُنصح أيضًا بالنوم على فراشٍ قاسٍ واستخدام الوسائد المخصصة لدعم العنق والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات والمتاجر المتخصصة. [٤] [١٠]
نصائح أخرى
من النصائح الأخرى التي تساهم في التخلّص من شدّ الرقبة ما يأتي: [١١]
مراقبة وضعية الجسم: قد يكون الألم وشدّ الرقبة ناجمين عن اتّخاذ وضعية خاطئة، كما قد تؤدي الوضعيّات الخاطئة إلى تفاقم الألم بعد الإصابة، لذلك يجب الحرص على اتّخاذ وضعيّة جسديّة صحيّة. تجنّب ارتداء طوق أو دعامة تثبيت العنق: فمن الأفضل إعطاء مجال لتحريك الرقبة؛ إذ لا يوجد دليل على أنّ تثبيت العنق باستخدام الطوق أو الدعامة سيساعد على شفاء الرقبة.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
أعراض شدّ عضلات الرقبة التي تستلزم زيارة الطوارئ
ما هي أخطر أعراض تشنّج عضلات الرقبة التي تستدعي من المريض زيارة الطوارئ؟ قد تظهر على المصاب بشد عضلات الرقبة أعراض تشير إلى حالةٍ طبيّة خطيرة، ويذكر من أهمها الآتي:
أعراض التهاب السحايا ، بما في ذلك الآتي: [٥] تصلّب الرقبة. ارتفاع درجة حرارة المريض أكثر من 37. 8. القشعريرة. الصّداع. ظهور مناطق أرجوانية على الجلد تبدو ككدمات. الأعراض الناجمة عن حدوث صدمة كبيرة ، مثل: [٣] الإصابة بحادث سير. السقوط عن سلّم. ذات صلة ما هي أعراض تشنج الرقبة ما أسباب آلام الرقبة والكتف
شد عضلات الرقبة والكتف
تعتبر الرقبة من الأجزاء التي تبقى متحركة طوال النهار، كما تتميز عضلاتها السبعة بأنّها عضلات حساسة تتعرض للتعب بسرعة أكثر من غيرها؛ لذلك تعتبر مشكلة تشنج تلك العضلات مع عضلات الكتفين أيضاً من المشاكل الصحيّة الشائعة بين الناس، والتي تنتج بفعل عدة أسباب مختلفة سنذكرها في هذا المقال، مع أفضل الطرق البسيطة لعلاجها. علاج شد عضلات الرقبة والكتف
التدليك، وهو الخيار الأفضل والأنسب لعلاج تشنج الرقبة والكتف، فهو يرخي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة فيها، ويقلّل التصلب وبالتالي يؤدي إلى النوم بشكل أفضل، ويتم ذلك بالاستحمام بالماء الساخن، ثمّ تدفئة ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الخردل، وتدليك المنطقة المصابة لعدة دقائق وبحركات دائريّة، ويمكن الاستعانة بشخص للقيام بذلك.
تجنّب القيادة: يُنصح بتجنّب القيادة في حال وجود صعوبة في تحريك الرقبة؛ فقد لا يكون الشخص قادرًا على رؤية المركبات المحيطة بسهولة. العلاج بالتدليك: يساعد التدليك على الاسترخاء وبالتالي التخفيف من الألم والتشنّج في عضلات الرقبة، فالضغط بلطف على النقاط المتصلبة والمؤلمة يساعد على التخلص من توتر العضلات المنقبضة، مما يؤدي للراحة واستعادة مجال حركة الرقبة. وكالة التعليق الدراسه
عبدالصمد القرشي جدة البلد
مباراه الهلال والريان
وليس هذا الحديث إغراء بالمعصية ولكنه حث على المبادرة بالتوبة الصادقة، فالله سبحانه يعلم أننا غير معصومين من الخطأ ولذلك فتح لنا باب التوبة فى كل وقت حتى تطلع الشمس من مغربها وحتى تبلغ الروح الحلقوم كما صح فى الحديث، والنبى صلى الله عليه وسلم يقول "كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون" رواه الترمذى وابن ماجه والحاكم ويقول "اتق الله حيثما كنت، وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن"... رواه الترمذى وقال: حديث حسن. محتوي مدفوع
إعلان
هل تكرار الذنب وتكرار التوبة من الإصرار على المعصية - إسلام ويب - مركز الفتوى
قال النووي رحمه الله: "لو تكرر الذنب مائة مرة أو ألف مرة أو أكثر وتاب في كل مرة قبلت توبته وسقطت ذنوبه، ولو تاب عن الجميع توبة واحدة بعد جميعها صحت توبته" [شرح النووي على مسلم 17/ 75]. وقال ابن دقيق العيد رحمه الله: "فلو فعل الإنسان مثل هذا في اليوم مراراً وتاب التوبة بشروطها فإن الله يغفر له" [شرح الأربعين النووية لابن دقيق العيد، ص138].
هل تذكر الذنب بعد التوبة ينقضها - إسلام ويب - مركز الفتوى
بالإضافة إلى أن الله – عز وجل – يقبل توبة عباده عن الذنوب والمعاصي المتكررة حتى تشرق الشمس من المغرب وهي من علامات الساعة الكبرى وعند ظهورها لن يقبل الله – تعالى – توبة أحد ولو تصلب ظهره من كثرة العبادة. فيكون الأوان قد انتهي، فعن أبي هريرة – رضي الله عنه وأرضاه – عن الرسول – صلى الله عليه وسلم – قال: " مَن تَابَ قَبْلَ أَنْ تَطْلُعَ الشَّمْسُ مِن مَغْرِبِهَا، تَابَ اللَّهُ عليه" [رواه أبو هريرة، صحيح مسلم]
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الاستغفار وقت السحر
رحمة الله بعباده
ضمن إطار عرض الإجابة عن سؤال هل يغفر الله الذنب المتعمد يجدر الذكر بأن الشخص إذا فعل الذنب سواء بدون قصده أو متعمدًا وندم على ذلك وقرر التوبة إلى الله فإن الله سوف يتوب عليه. فمجرد شعور المذنب بالندم على معصيته يؤجر عليه فما بالكم بقيام هذا العبد بالاستغفار والتوبة، فالله يحب العبد التواب الأواب كثير الرجوع إلى الله – عز وجل -، فيقول أنس ابن مالك – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم –: "كلُّ ابنِ آدمَ خطَّاءٌ، وخيرُ الخطَّائينَ التَّوَّابونَ" [رواه أنس ابن مالك، صحيح الوهم والإيهام]
ففي الحديث السابق نلاحظ أنه لا يوجد إنسان معصوم من الخطأ فكلنا نخطأ ونذنب ونتول، حتى الأنبياء والرسل قد أخطأوا، فسيدنا آدم – عليه السلام – قد عصى أمر ربه في تجنب الشجرة واستجاب لوسوسة الشيطان.
هل يقبل الله التوبة مع تكرار العودة إلى الذنب؟ .. داعية يجيب
ونسألُ الله أن يغفر لجميع المسلمين والمسلمات،، آمين. 115
7
322, 776
سيدنا يونس – عليه السلام – عندما يئس من إعراض قومه عنه قرر تركهم وأغفل أمر الله في دعوته، وسيدنا موسى – عليه السلام – قد قتل رجلًا مصريًا بدون قصد. الحكمة من ذكر كل هؤلاء الأنبياء أنهم أيضًا برغم اصطفاء الله – تعالى – لهم من بين البشر إلا أنهم أيضًا أخطأوا ولكنهم سارعوا بالتوبة إلى الله – تعالى – فوجدوه غفورًا رحيمًا. كما أن الله – تعالى – له حكمة بالغة في ذلك حيث إنه يشير لعباده أن هؤلاء الأنبياء رغم مكانتهم إلا أنهم يخطئون، ولكنهم يستغفرون، فهم قدوة لعباد الله. بالإضافة إلى أن الله – تعالى – يحب العبد التواب كثير الرجوع إليه، فهو لا يمل من كثرة رجوع عبده المخطئ إليه، ويحب العبد اللحوح، فكثير منا قد يُخطئ ويتوب، ويخطئ ويتوب وأحيانًا يهيّء له الشيطان أنه لن يستطيع التوبة عن هذا الذنب وأنه ضعيف جدًا. الأمر الذي قد يتسبب في يأس العبد من رحمة ربه والعياذ بالله، فأقصى أهداف الشيطان أهمية هي حزن المؤمن وإفقاده إيمانه بالله، فإذا شعر أحدكم بهذا فعليه أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ويستمر في توبته إلى الله – تعالى – مهما كثرت ذنوبه. هل يقبل الله التوبة مع تكرار العودة إلى الذنب؟ .. داعية يجيب. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الاستغفار والجمال
ما هي الذنوب التي لا يغفرها الله تعالى؟
إذا أسرف العبد على نفسه وارتكب الكثير من المعاصي وصال وجال بين رحاب الأرض عاصيًا واستغفر الله وتاب عن ذنبه تاب الله عليه إلا أن يشرك بالله – تعالى – أو يرتكب بعض المعاصي التي لا غفران لها، وهي:
الشرك بالله أو الكفر بما آتاه الله – تعالى –
تحري العبد لظلم الناس وعدم رده لحقوقهم.