سلطة تونة دايت بالبروكلي ، هذه السلطة مغذية وسهلة ومفيدة للريجيم فهي تحتوي على البروكلي والطماطم والحمص وهي غنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون. سلطة تونة دايت بالبروكلي سلطة تونة دايت بالبروكلي ، هذه السلطة مغذية وسهلة ومفيدة للريجيم فهي تحتوي على البروكلي والطماطم والحمص وهي غنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق المقادير 185 غرام تونا 2 × 400 غرام حمص 150 غرام طماطم شيري باقة بقدونس 1 فليفلة حمراء حارة 100 غرام بروكلي قطع ليمون طريقة التحضير نخلط التونا مع الحمص في وعاء كبير. نقطّع الطماطم إلى نصفين ونضيفها إلى الوعاء، ثم نفرم البقدونس ونقطع الفليفلة الحمراء الحارة إلى شرائح (إذا كنتم لا تفضلون المذاق الحار يمكن إزالة البذور أو استخدام فليفلة حلوة) ونضيفها إلى المكونات ونحرك حتى تختلط جيداً. سلطة تونة دايت صحي. نضع ماء في وعاء ونتركه حتى يغلي. نقطّع البروكلي إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء ثم نسكب الماء المغلي فوقها ونتركها لمدة دقيقتين ثم نصفيها. نخلط البروكلي مع مزيج التونا والحمص والطماطم ونتبل المكونات بالملح والفلفل حسب الرغبة. نضع السلطة في طبق التقديم ونزين بقطع الليمون الشهية.
سلطة تونة دايت واتشرز
المايونيز هو من الأغذية التي يمكن تناولها خلال الحمية الكيتونية، فهو يتميز بوجود كمية كبيرة من الدهون، بالإضافة إلى النكهة اللذيذة التي يمنحها للوصفات المختلفة. سلطة تونة دايت واتشرز. لكن يجب الانتباه إلى أنه ليست كل منتجات المايونيز التي تباع في الأسواق تناسب الكيتو دايت، فمعظم تلك الأنواع يضاف إليها الكربوهيدرات، كما يمكن أن تضاف لها بعض أنواع المحليات مثل الدكستروز أو المالتوديكسترين. لتجنب شراء أنواع المايونيز التي تحتوي الكثير من الكربوهيدرات، أنصحك بقراءة المكونات المكتوبة على العبوة. فيما يلي بعض الوصفات المناسبة لنظام الكيتو دايت والتي تحتوي على سمك التونة:
سمك التونة مع بالجبنة الذائبة
هذه الوصفة لا تحتاج سوى إلى 4 مقادير، ويمكن تحضيرها بسهولة ومن الرائع أنها تحتوي على أقل من جرام واحد فقط من الكربوهيدرات الصافية. المكونات المطلوبة
2 علبة تونة
12 شريحة من جبنة الموتزاريلا
ملعقة كبيرة من الكرفس المفروم
4 ملاعق كبيرة من المايونيز قليل الكربوهيدرات
طريقة التحضير
قم بمزج لحم سمك التونة بعد تصفيته مع المايونيز والكرفس المفروم
في صينية الفرن، ضع شرائح الجبن لمدة أربع دقائق حتى تذوب تمامًا ثم اتركها لتبرد
بعد أن تبد شرائح الجبن قليلًا، أضف ملعقة من مزيج التونة إلى أحد زوايا شريحة الجبن.
سلطة تونة دات کام
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
سلطة تونة دايت ورلد
علبة تونة قطعة واحدة ( مصفاة)
كوب فجل مقطع
1/2 كوب بصل اخضر مقطع صغير
1 كوب كرفس مقطع صغير
نصف كوب كرنب احمر مقطع رفيع
1 كوب فاصوليا خضراء ناضجة
1 كوب خس مقطع
4 حبات عين جمل او لوز مجروش
للصوص:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
ملح وفلفل
1 ملعقة كبيرة مسطردة
1 ملعقة صغيرة عسل ابيض
الطريقة:
تخلط مكونات الصوص جيدا. ثم يضاف البصل ويقلب جيدا ، ثم تضاف باقي المكونات وتقلب جيدا. سلطة تونة دايت - مجتمع رجيم. وتصب في طبق التقديم. ملحوظة:
يراعى ان تكون التونة في محلول مائي، ويراعى تصفيتها جيدا ، ثم استخدامها في الوصفة. يمكن استخدام البصل العادي بدلا من البصل الاخضر ، ولكن الاخضر اقل سعرات.
فلا تتردد في تحضير الوصفات السابقة والتمتع بمذاقها اللذيذ.
أفكار ديكورات اضاءة جدارية داخل المنزل. صور لمبات جدران داخلية | Wall lamp design, Lamp design, Wall lights
صور لمبات - كونتنت
شمعدان حائط بحري على شكل صدفة
إذا كنت تملكين منزلًا على البحر، وترغبين في تجديد شكله، ما رأيك في هذا الشمعدان على هيئة صدف؟ كما يتماشى أيضًا في الحمامات أو الشرفات الداخلية المغطاة أو في أي مكان مع إطلالة ساحلية. شمعدان حائط على شكل رأس غزال صغير
يأخذ هذا الشمعدان الجداري النحاسي شكل قرن العزال، وهو من أشكال ديكورات الإضاءة الجدارية الكلاسيكية ذات المظهر الجمالي الفريد المنمق، ويقع في مكان ما بين الطراز الريفي القديم والكلاسيكي الحديث. صور لمبات - كونتنت. شمعدان حائط على الطراز الصناعي مع مفتاح التبديل
سواء كنت تبحثين عن ديكور على الطراز العتيق أو يتماشى مع النظام الكلاسيك الحديث، يأتي هذا الشمعدان على شكل قفص أسود، كما يوصى باستخدام لمبات الصفراء منخفضة الإنتاج للحصول على تأثير إضاءة أكثر دفئًا. المصدر: منتديات اول اذكاري - من دِيكُورّ وَ لمَسآتُ مُخمَليِةُ! الحقير
هوا الذي اذا وجد البديل نكر الجميل..
أما الاصيل
هو الذي لن يتخل عنك مهما كان البديل جميل..
جعل الاديات ماتمسها النار يارب
يسعدك ربي ع هيك اهداء
روايه هادئه
بالصور: ديكورات إضاءة جدارية مودرن - منتديات اول اذكاري
اللمبات الجدارية (Wall Lamps) من الاختيارات المثالية للاستخدامات المتعددة في الغرف وكذلك الأماكن الخارجية حيث انها تقوم بإضاءة جزء معين وليس المكان بأكمله. ومن جانب آخر؛ تعمل اللمبات الجدارية على منح الغرفة اضاءة أفضل وإعطاء لمسة خاصة داخل المكان. هناك سؤال يدور في أذهان العديد من الأشخاص الذين يرغبون في وضع لمبات جدارية بمنازلهم وهو كيفية اختيار أفضل لمبات جدارية داخل الغرف، اليكم إجابة هذا السؤال في هذا المقال. اللمبات الجدارية
اللمبات الجدارية هي واحدة من قطع الإضاءة المهمة داخل منزلك حيث انها تخلق جوًا مريحًا داخل المكان. ديكور: لمبات جدارية تتناسب وديكور منزلك | مجلة لالة فاطمة. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من اللمبات الجدارية التي يتم استخدامها أثناء عمل الديكورات المختلفة داخل المنزل؛ فقد أصبح بإمكانك الاختيار من بين الطرازات الفردية أو مزدوجة اليد للحصول على ديكور كلاسيكي داخل الغرفة أو اختيار مصباح جداري زخرفي يتناسب مع ذوقك الخاص. في الواقع؛ لقد أصبحت اللمبات الجدارية جزء لا يتجزأ من ديكور المنزل المعاصر، لذا قامت العديد من الشركات بتوفير تلك اللمبات بتصميمات مختلفة لكي تتناسب مع جميع الأذواق وكافة الاحتياجات. استخدامات اللمبات الجدارية
اللمبات الجدارية هي ليست أدوات اضاءة فقط؛ بل هي أدوات تساعد في خلق جو فريد داخل الغرفة، ومنح المكان مظهر أنيق وفاخر من خلال شكل الإضاءة داخل الغرفة.
ديكور: لمبات جدارية تتناسب وديكور منزلك | مجلة لالة فاطمة
إضاءة جدارية على شكل رأس الغزلان:
إليك هذا المصباح المصمم على شكل اوريجامي رأس الغزال الذي يترك انطباعًا جريئًا في أي غرفة يوجد بها، ويتميز هذا المصباح بإعطائه توهجًا ناعمًا بدلًا من الإضاءة المباشرة. مصباح حائط LED خطي أنيق
يمكنك اختيار تلك القطعة الفريدة التي تخلق مسرحية درامية للضوء والظل، إذ سيمكنك هذا المصباح من تمكين إضاءة الشمعدان الجداري كعمل فني وظيفي. شمعدان الحائط الشريطي الأسطواني
يتميز هذا الشمعدان الجداري الخزفي بنسيج غير لامع جذاب يبرز الدفء النابع من الضوء اللطيف الذي يضيف مظهرًا أنيقيًا لأي غرفة يستخدم فيها. بالصور: ديكورات إضاءة جدارية مودرن - منتديات اول اذكاري. ديكورات إضاءة جدارية كلاسيك إذا كنت تحتاجين إلى ديكورات أنيقة تتماشى مع قطع الأثاث الكلاسيكي، اختاري ما يناسبك من أشكال ديكورات الإضاءة الجدارية التالية:
يعتبر هذا الشمعدان من أفضل أشكال ديكورات الإضاءة الجدارية الكلاسيكية العملية وذلك لقدرتها على بث ضوء الناعم يتدفق من خلال غطاء زجاج شفاف، إذ إنه مصدر ممتاز للإضاءة المزاجية. شمعدان نحاسي بلوري فاتح
إليك هذا الشمعدان الجداري الكريستالي الرائع الذي يلتقط وينثر الضوء من خلال تعريجاته، ويتميز بتكونه من النحاس الصلب الذي سيطور مظهرًا غنيًا مع تقدم العمر.
يوم أمس, 10:06 PM
بالصور: ديكورات إضاءة جدارية مودرن
الإضاءة من أهم العوامل التي تسهم في إبراز جمال منزلك، سواء كان ديكور منزلك كلاسيك أو مودرن، كما أنها تعطي إطلالة مميزة لأي غرفة من غرف المنزل وتجعلها مميزة عن غيرها، فإذا كنت تحتاجين إلى أفكار إضاءة جديدة لتغيير ديكور منزلك، سأقدم لك -عزيزتي- من خلال هذا المقال عددًا من الأفكار لديكورات إضاءة جدارية مودرن وكلاسيك لتختاري منها ما يتماشى مع ذوقك وتفضيلاتك الشخصية. ديكورات إضاءة جدارية مودرن إذا كنت تحتاجين إلى ديكورات أنيقة لإضاءة طاولة جانبية معينة أو كرسي مفضل،
شاهدي الأشكال التالية لديكورات إضاءة جدارية مودرن:
شمعدان حائط دائري
يعتبر هذا الشمعدان الجداري خيارًا رائعًا للمساحات الصغيرة أو المناطق التي لا تحتوي على مساحة كبيرة لتركيب مصابيح كبيرة، مثل الممرات أو الحمامات. شمعدان حائط ذو ذراعين
إليك هذا التصميم لديكور إضاءة جداري عملي يمكنك الاعتماد عليه في إضاءة حائطين بذات الوقت. شمعدان حائط طاووس
ما رأيك في هذا الشمعدان الحائط الإبداعي الآخر الذي يعطي نمط إضاءة زخرفيًا، وعند إيقاف تشغيله يبدو وكأنه قطعة ديكور مودرن أنيقة ذات شكل مميز، وعند تشغيله يظهر ذيل طاووس لامع على الحائط.
لذا يمكنك الآن اقتناء اللمبات والمصابيح والشمعدانات الجدارية واستخدامها بطرق مختلفة داخل منزلك، واليكم فيما يلي بعض الأفكار الخاصة باستخدامها:
يمكن استخدام المصابيح على شكل شعلة داخل الحمام بعد تثبيتها على الجدار. قم بتثبيت اللمبات الجدارية على جدار غرف المعيشة لإعطاء المكان مظهر فاخر وأنيق ومميز. يمكن تثبيت اللمبات الجدارية في زوايا القراءة، مما يساعد على التحكم في كمية الضوء داخل المكان. استخدم اللمبات والمصابيح الجدارية داخل غرف النوم بدل من مصابيح الطاولة. يمكنك استخدام اللمبات الجدارية في الغرف ذات المساحات الصغيرة. يمكن وضع اللمبات الجدارية لإنارة الجدار المحاذي للدرج في المنزل للحصول على اضاءة رائعة ذات لمسة راقية تشعرك بالفخامة. يقوم البعض بوضع المصابيح الجدارية على واجهة المنزل لإضفاء مظهر جمالي عليها، ولإضفاء لمسة ترحاب بالضيوف. استخدام اللمبات الجدارية لإضاءة اللوحات الجدارية التي يتم تعليقها على جدران الغرفة لتحصل على منظر رائع وساحر لها. استخدام اللمبات الجدارية في غرفة المكتب أو غرفة الحرف اليدوية هو أمر ضروري كبديل لمصباح المكتب التقليدي لكي تتمكن من الحصول على مساحة المكتب كاملة للقيام بمهامك.