شرب كميات وفيرة من الماء والحرص على تناول نظام غذائي صحي. تجنب العبث بالحبوب المنتشرة على البشرة لتجنب انتشار البكتيريا أو الزيوت على الوجه، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع سوءاً.
- كيف أنسى الحب من طرف واحد - موضوع
- كيف تتخلص من الحب من طرف واحد؟ | مجلة سيدتي
- كيف نتخلص من حب خاطئ د.طارق الحبيب - YouTube
- إعلاميو الباحة واستلهام قصة نجاح المذيع حامد الغامدي - صحيفة مكة الإلكترونية
- جريدة الرياض | حامد الغامدي: لا يزعجني ارتباط اسمي ب«سباق المشاهدين».. وأدرس فكرة إعادة إنتاجه من جديد
- "الغامدي": لن أعود إلى حلبة الإعلام .. الملك أعطاني درساً وهذه قصة صورتي مع القذافي!
كيف أنسى الحب من طرف واحد - موضوع
[٢]
التقليل من التفكير حول هذه التجربة
يساهم استمرار تفكير الشخص بالطرف الآخر الذي لم يبادله مشاعر الحب، وإشغال الذهن بأسباب عدم نجاح تلك العلاقة العاطفية سيؤدي إلى عدم التمكن من نسيانه، فعلى الشخص أن يتخذ قراراً بالتقليل من التفكير في تلك التجربة التي أصبحت من الماضي والتركيز على الحاضر والمستقبل، من خلال تجنب الحديث عن تلك التجربة باستمرار، وإبقاء الذهن مشغولاً بأمور أخرى تساعد على المضي قدماً في الحياة. [٣]
التركيز على تعزيز الجوانب الإيجابية
تساعد هذه الخطوة على توقف الشخص عن لوم ذاته أو التقليل من أهميته، وعن التفكير بالتجربة التي مر بها ونسيان الحب من طرف واحد، وتساعده على زيادة ثقته وإيمانه بنفسه وبقدراته، وعلى التخلص من المشاعر السلبية التي يشعر بها واستبدالها بمشاعر إيجابية تساهم في تجاوزه المرحلة بشكل أسرع وأنجح، ويتم ذلك من خلال تعزيز الجوانب الإيجابية في شخصيته وحياته، والتركيز على هواياته المفضلة، وتطوير مهاراته، وتحقيق المزيد من الإنجازات. [٣]
التركيز على المستقبل
يبدأ التركيز على المستقبل عند البدء بتجاوز مرحلة الألم، فمشاعر الغضب والحزن وخيبة الأمل لا تجعل الأمور أفضل بل تزيدها سوءاً ومن الممكن أن يؤذي الشخص نفسه ومن هم حوله أيضًا، كما أن البقاء في هذه الحالة يتسبب في إضاعة الوقت والمشاعر التي من الممكن الاستفادة منها لوضع أهداف مستقبلية تشجع الشخص بشكل مستمر على التقدم في حياته، ومن ناحية أخرى على الشخص أن يدرك مكامن قوته ليغتنمها ويطورها، ونقاط ضعفه ليقلل من تأثيرها، وذلك كله من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي عليه وعلى علاقته بالمحيطين به.
كيف تتخلص من الحب من طرف واحد؟ | مجلة سيدتي
بمجرد الوقوع في الحب تتوجه أنفسنا تلقائيًا إلى مشاركة من تحب جميع أنشطتنا اليومية وأخبارنا التي عايشناها، ولكن في حالة الحب من طرف واحد ستجدين عزيزتي أنكِ وحدكِ من يهتم بذلك. طبعاُ هذا الأمر سيزعجك كثيراً وستودين الخروج من هذه العلاقة لذا سنقدّم لك هذه النصائح للتخلص من الحب من طرف واحد:
تابعي المزيد: تجاهل زوجك لك كيف تتعاملين معه؟
علامات الحب من طرف واحد
ليس غريباً ان تظهر علامات الحب من طرف واحد لدى بعض الاشخاص. فهي ظاهرة شائعة جداً في المجتمعات ويمكن اكتشافها من خلال بعض الدلالات. -الخوف الدائم من ازعاج الطرف الآخر. وفي هذه الحالة قد يتجنب الشخص المحب التحدث في بعض المواضيع او القيام ببعض الخطوات او تقديم بعض الاقتراحات او اخذ بعض القرارات خوفاً من ان يشعر الطرف الآخر غير المكترث للعلاقة بالانزعاج. فهذا يعني ان هذه العلاقة لا تتسم بالاستقرار وانها تعاني من الخلل وتفتقر الى الثقة المتبادلة. -ان يكون احد الطرفين متلقياً فقط. فهذا يشير ايضاً الى انه لا يهتم كثيراً بالشخص الآخر وبعاطفته وبكل ما يفعله من اجل اسعاده. كيف اتخلص من الحب. ولهذا من الممكن الا يتصل به والا يعبر عن اشتياقه اليه. كما انه قد لا يناقشه في شأن امور ترتبط به او بهما معاً.
كيف نتخلص من حب خاطئ د.طارق الحبيب - Youtube
ثانياً:- قيام الشخص بالتخلص من كل الذكريات المؤلمة ، و القديمة ، و التي تسبب له عند تذكرها الألم ، و تجنبه الحسرة على ما فاته فيتعب قلبه ، و يصاب بالاكتئاب ، و الذي يكون عليه فيما بعد الخروج منه. ثالثاً:- قيام الفرد بالخروج مع أصدقائه ، حيث أنه عند خروجه مع أصدقائه المقربين من نفسه فإن هذا الأمر سوف يعمل على جعله ينسى ، و لو لبعض الوقت هذه المشاعر المؤلمة له ، و التي تدفعه إلى الحزن. رابعاً:- يجب على الإنسان أن يدرك أنه لابد أن يتحلى بالصبر ، و العزيمة ، و يعمل على تغذية فكرة بالكلمات ، و السلوكيات الإيجابية ، حيث أن الحياة لا تقتصر على شخصاً واحداً. خامساً:- قيام الشخص بممارسة هواياته المفضلة مما سيعمل على انشغاله عن التفكير فيما يؤلمه من مشاعر. سادساً:- حرص الشخص على عدم عودته مرة أخرى إلى تذكر الماضي ، حيث يجب على الشخص العاشق أن يحاول تناسي الماضي ، و خصوصاً تلك الذكريات الجميلة التي يكون لها بالغ الأثر في قلبه. كيف أنسى الحب من طرف واحد - موضوع. سابعاً:- عدم القيام من جانب الشخص بمراجعة رسائله القديمة ، حيث يجب على الشخص المحب أن لا يراجع تلك الرسائل القديمة حيث يجب على الشخص المحب أن لا يراجع تلك الرسائل ولا يحاول حتى أن يتذكرها لأن ذلك سوف يدفعه إلى الرجوع إلى هذه الذكريات ، و يعود إليه الألم ليصاحبه من جديد.
موقع الموسوعة يقدم لكل من يرغب في التخلص من حب شخص معين مجموعة من الخطوات العملية التي يمكن إتباعها من أجل تحقيق ما يرغب فيه الفرد، هيا بنا نتابع تلك الخطوات:
تقبل الأمر، ويقصد هنا بأن تتقبل الوضع في هدوء وربما يكون الأمر صعب لدرجة ما ولكنه ليس مستحيل، إذن كيف نصل إلي مرحلة تقبل المر والوضع الجديد، إن التقبل يبدأ من الرضى بالمقدرات التي يعطينا الله ويمنحنا إياها والإقتناع التام أن الخير في ما قد إختاره الله سبحانه وتعالى وإن كان ما يظهر لنا غير ذلك بل إنه في باطنه كامل الرحمة والخير لنا. الخروج العملي من القصة، ويقصد بالخروج هنا أن يخرج الفرد الذي يرغب في التخلص من حب شخص محدد بالأداء العملي حيث يقوم بالإندماج مع الأصدقاء والخروج معهم في أماكن جديدة لم يتم الذهاب إليها من قبل، كما يمكن أن البحث في هواياتك التي ترغبها وتحاول تنميتها سواء بالقراءة أو بالدراسة، كما يمكنك أن تشغل نفسك بعمل أكثر من شيء في نفس الوقت حيث أن هذه الحالة بالفعل يكون لها آثر إيجابي علي الحالة النفسية من ناحية وعلي تحقيق النسيان من ناحية أخرى.
فلم وثائقي للاعلامي حامد الغامدي عبر سناب غامد الرسمي - YouTube
إعلاميو الباحة واستلهام قصة نجاح المذيع حامد الغامدي - صحيفة مكة الإلكترونية
واسترجع نشأته البسيطة في الباحة؛ حيث درس فيها بالمعهد العلمي، قائلاً: "بدأت حياتي في الباحة مزارعاً وراعي غنم إلى جانب دراستي، ثم انتقلت إلى الرياض لإكمال دراستي الجامعية بجامعة الإمام، مضيفاً أنه كان يعمل في بيع المكسرات في الأعياد في محل يعود لوالده في مكة المكرّمة، مشيراً إلى أنه كان بعد عودته من المدرسة ظهراً يذهب لرعي الأغنام أو المشاركة في الزراعة مصطحباً معه كتبه الدراسية. ومازال يتذكّر "الغامدي"؛ الدرس الذي تلقاه من الملك سلمان بن عبدالعزيز؛ مستعيداً إياه بقوله: "في يومٍ من الأيام كان هناك معرضٌ للمملكة بين الأمس واليوم في دولة المغرب، وافتتحه الملك فهد بن عبدالعزيز؛ والملك الحسن الثاني؛ رحمهما الله، وكان الملك سلمان؛ حينها أميراً للرياض مشرفاً على هذا المعرض، فجاء قبل الاحتفال بليلة، فسألني: ما برنامجكم؟ فأجبته لدينا فقراتُ ومنها كلمتان سألقيهما في بداية الحفل! فردَّ عليه الملك سلمان: "اجعلها كلمة واحدة بدلاً من كلمتين، أنتم يا المذيعين تتحدثون كثيراً، واذا جاء الضيف لم يجد ما يتحدث به"، وأردف الغامدي: "منذ تلك بدأت مرحلة جديدة مرحلة "الاختصار" في السؤال أو الجواب وتعلمت درساً لن أنساه في الاختصار".
جريدة الرياض | حامد الغامدي: لا يزعجني ارتباط اسمي ب«سباق المشاهدين».. وأدرس فكرة إعادة إنتاجه من جديد
الاحد 23 ذو القعدة 1434 هـ - 29 سبتمبر 2013م - العدد 16533
عبر عن حزنه الشديد لتدني معايير اختيار المذيعين الجدد
من إحدى حلقات «سباق المشاهدين»
أحد أهم المذيعين السعوديين الذين وضعوا بصمة مميزة في سماء الإعلام المرئي فخلال مسيرته التي تجاوزت الثلاثة عقود قدم نفسه بشكل مغاير ليثبت علو كعبه التلفزيوني متصدياً للعديد من البرامج والنشرات الإخبارية. المذيع المخضرم حامد الغامدي الاسم الذي يتذكره المشاهدون جيداً بموهبته وثقافته التي جعلته أهم من قدم برامج المسابقات التلفزيونية في المملكة والخليج، ويشهد له بذلك نجاح برنامجه الشهير "سباق المشاهدين" لأكثر من عشر سنوات محققاً حضوراً منقطع النظير وحاصداً العديد من الجوائز إلى جانب تقدير وثناء المتابعين. عن هذا البرنامج وعن مشواره التلفزيوني ورأيه في مستوى المذيعين الحاليين؛ كان هذا الحوار:
بعد التقاعد أين هو الإعلامي حامد الغامدي؟. -الإعلام مهنة وصاحب المهنة لا يتقاعد، قد أكون تقاعدت إدارياً ووظيفياً لكن عملياً سأبقى مستمراً في ممارسة متاعب هذه المهنة. هل باستطاعتك مواصلة الركض التلفزيوني كما كنت في السابق؟. المذيع حامد الغامدي ويكيبيديا. -الركض يتطلب لياقة عالية تلاشت مع سنوات العمر لكنني أواصل مشواري بخطى متأنية.
&Quot;الغامدي&Quot;: لن أعود إلى حلبة الإعلام .. الملك أعطاني درساً وهذه قصة صورتي مع القذافي!
كشف الإعلامي والمذيع التلفزيوني "حامد الغامدي"؛ الذي اشتهر ببرنامج "سباق المشاهدين"، عن أنه كان يرعي الغنم ويبيع المكسرات ويشارك في الزراعة إبّان نشأته في منطقته بالباحة؛ وذلك قبل أن يذيع صيته بالعمل في مجال الإعلام والتلفزيون الذي أمضى فيه 40 عاماً قبل أن يختار الغياب عندما شعر أن المهنية بعيدة عن المشهد. "الغامدي": لن أعود إلى حلبة الإعلام .. الملك أعطاني درساً وهذه قصة صورتي مع القذافي!. وعن سبب إيقاف برنامجه "سباق المشاهدين" رغم نجاحه وجماهيريته العربية التي حقّقها خلال 12 موسماً، أوضح "الغامدي"؛ أن ذلك ربما يعود إلى إيجاد برنامج جديد، لكنه عاد ليكتفي بالقول "ليس لديَّ جوابٌ"! ومازال "الغامدي"؛ يتذكّر بفخر واعتزاز كلمات الأمير سلطان بن عبدالعزيز -رحمه الله- له وثناءه على قدراته؛ معتبراً أنه "حصل على شهادة لا يمكن أن يحصل عليها من أيّ جامعة بالعالم". وعن اللحظة التي قرّر فيه التوقف عن الركض الإعلامي، قال: "بعد مضي 4 عقود وبلغت السن القانونية تقاعدت، ومع تقاعدي نذرت ما بقي من عمري لأمريْن: أولاً التقرُّب الى الله أكثر، وثانياً: التفرغ أكثر لعائلتي وأصدقائي بعد أن خطفني الإعلام عن المشهد الأسري والاجتماعي طيلة السنوات الماضية، معلناً أنه لن يعود لحلبة سباق المشاهدين وغيرها تاركاً الفرصة للوجوه الشابة.
عقب ذلك قدم الإعلامي توفيق غنام مجموعته القصصية كإهداء للمذيع الغامدي. وعبر الأستاذ أحمد راشد رئيس تحرير صحيفة الباحة اليوم عن شكره للأستاذ حامد الغامدي على مابذله من جهود طيلة مسيرته الإعلامية وما قدمه من برامج تلفزيونية متنوعة ولازال برنامجه الشهير "سباق المشاهدين" عالقاً في ذاكرته إذ نال منه جائزة ثمينة من بين الفائزين،
وقال مراسل قناة الإخبارية المهندس أحمد البرتاوي نستلهم النجاح من المسيرة الناجحة للمذيع الأستاذ حامد الغامدي لنشق طريقنا في هذا المجال. ثم أستعرض إعلاميو الباحة الصور المثبتة في جدران منزل الغامدي التي تجمعه مع قادة المملكة وعدد من زعماء العالم العربي تحكي كل صورة منها عن قصة جميلة يحتفظ بها في ذاكرته
وفي ختام الزيارة تناول الجميع طعام العشاء الذي اعده الغامدي بهذه المناسبة
مدير التحرير - منطقة الباحة
هؤلاء تعلمنا منهم التفاني والإخلاص في العمل والقدرة على التعامل مع الأدوات الإعلامية والثقافية واللغوية على عكس ما نشاهده في أغلب نشراتنا وبرامجنا حالياً. إذن أنت تؤكد ما يذهب إليه البعض بأن معايير اختيار المذيعين في الوقت الراهن تدنت؟. -بالتأكيد وأنا أحزن على المعايير التي يتم من خلالها اختيار المذيعين الجدد مع التأكيد على أن هناك وجوهاً جديدة وطاقات شبابية مشرفة وهم عملة نادرة نفخر بهم. كيف ترى الخطوات التي تقوم بها هيئة الإذاعة والتلفزيون للارتقاء بالقنوات السعودية؟. -الهيئة جاءت على إرث وهم ثقيلين وجاءت في عصر ارتفع فيه سقف تطلعات المشاهدين وتعددت فيه وسائل الاتصال. لكنني متفائل بقدرات الأستاذ عبدالرحمن الهزاع صاحب الخبرة الإدارية والمهنية الممتدة لأكثر من 35 عاماً على قيادة هذه المرحلة للإذاعة والتلفزيون وخصوصاً أنه يملك صلاحيات واسعة بعد هذا التحول، وأتمنى له وللعاملين معه كل التوفيق. حامد الغامدي
جميل سمّان (رحمه الله)