العناصر الغذائية في الرمان
سنتعرف في هذا التقرير بشكل مختصر على العناصر الغذائية في الرمان وأيضاً على القيمة الغذائية للرمان وتأثيره على الصحة والجسم. تتواجد في الرمان مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة (إضعاف خلايا الجسم). يؤكد الخبراء تواجد مضادات الأكسدة في عصير الرمان أكثر من عصير العنب أو التوت. هناك دراسات عديدة ادعت أن الرمان يساعد ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. العناصر الغذائية في الرمان - القيمة الغذائية للرمان - الصحة. وأيضاً والالتهاب المزمن وأيضاً ضد #سرطان البروستاتا له تأثير مفيد. يحتوي الرمان على الكثير من البوتاسيوم المهم بالنسبة للعضلات والقلب والأعصاب. أيضا على الكالسيوم والحديد بالإضافة إلى فيتامينات (B). لكن كميات الفيتامين (C) أقل بالمقارنة مع باقي الفواكه. المعلومات الغذائية: الرمان(لكل 100 غرام)
الطاقة
كيلو كالوري أو سعرة حرارية
٧٤
الدهون
الإجمالي في غرام
١
الكربوهيدرات
١٦
المعادن (ملغ)
البوتاسيوم
٢٢٠
الكالسيوم
٨
المغنيسيوم
٣
الفوسفات
١٥
الحديد
٠٫٥
الزنك
٠٫٣
الفيتامينات
بيتا كاروتين (ميكروغرام)
٤٠
فيتامين E (ملغ)
٠٫٢
فيتامين B1 (ملغ)
٠٫٠٥
فيتامين B2 (ملغ)
٠٫٠٢
فيتامين B6 (ملغ)
٠٫١٠
حمض الفوليك (ميكروغرام)
٧
فيتامين C (ملغ)
٧.
- العناصر الغذائية في الرمان - القيمة الغذائية للرمان - الصحة
- فوائد الرمان - القيمة الغذائية للرمان و 11 فائدة مذهلة - وصفات صحية
- فوائد الرمان - مجلة رجيم
- مطعم قصر الهند الرياضية
- مطعم قصر الهند الرياض فتح حساب جديد
- مطعم قصر الهند الرياض الدولي للمعارض والمؤتمرات
- مطعم قصر الهند الرياض
العناصر الغذائية في الرمان - القيمة الغذائية للرمان - الصحة
8 1. 2
فيتامين ج (مليغرام) 10. 2 17. 8 25. 5
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 06 0. 1
فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 05 0. 09 0. 1
فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 7
فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 07 0. 1
الفولات (ميكروغرام) 38 66. 5 95
الكولين (مليغرام) 7. 6 13. 3 19
فيتامين هـ (مليغرام) 0. 6 1. 05 1. 5
فيتامين ك (ميكروغرام) 16. 4 28. 7 41
القيمة الغذائية لعصير الرمان يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لعصير الرمان: [٣]
العنصر الغذائي كوب من عصير الرمان (248 مليلتراً)
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 134
الماء (مليلتر) 213
الدهون (غرام) 0. 7
الكربوهيدرات (غرام) 32. 6
الألياف (غرام) 0. 2
السكريات (غرام) 31. 4
البروتين (غرام) 0. 3
الصوديوم (مليغرام) 22. 3
الحديد (مليغرام) 0. 2
الكالسيوم (مليغرام) 27. 3
البوتاسيوم (مليغرام) 531
الفسفور (مليغرام) 27. 3
المغنيسيوم (مليغرام) 17. فوائد الرمان - القيمة الغذائية للرمان و 11 فائدة مذهلة - وصفات صحية. 4
الزنك (مليغرام) 0. 2
النحاس (مليغرام) 0. 05
السيلينيوم (ميكروغرام) 0. 7
فيتامين ج (مليغرام) 0. 2
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 03
فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 03
فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 5
فيتامين ب6(مليغرام) 0. 09
الفولات (ميكروغرام) 59. 5
الكولين (مليغرام) 11.
فوائد الرمان - القيمة الغذائية للرمان و 11 فائدة مذهلة - وصفات صحية
9 جرام طاقة 83 كالوري بروتين كلي 1. 67 جرام اجمالي الدهون 1. 17 جرام رماد 0. 53 جرام الكربوهيدرات 18. 7 جرام الألياف 4 جرام اجمالي السكريات 13. 7 جرام الكالسيوم 10 مليجرام حديد 0. 3 مليجرام ماغنيسيوم 12 مليجرام فسفور 36 مليجرام بوتاسيوم 236 مليجرام صوديوم 3 مليجرام زنك 0. 35 جرام نحاس 0. 158 مليجرام منجنيز 0. 119 مليجرام السيلينيوم 0. 5 ميكروجرام فيتامين ج (حمض الاسكروبيك) 10. 2 مليجرام فيتامين ب1 (الثيامين) 0. 067 مليجرام فيتامين ب2 (ريبوفلافين) 0. 053 مليجرام فيتامين ب3 على شكل نياسين 0. 293 مليجرام فيتامين ب9 على شكل فولات 38 ميكروجرام الكولين 7. 9 مليجرام فيتامين هـ (الفا توكوفيرول) 0. 6 مليجرام فيتامين ك (فيلوكينون) 16. فوائد الرمان - مجلة رجيم. 4 ميكروجرام اجمالي احماض دهنية مشبعة 0.
فوائد الرمان - مجلة رجيم
الجدول 3: التركيب الكيميائي لمختلف أجزاء نبات الرمان ( طالب وآخرون. ، 2009؛ (BEN ABDENNEBI., 2012). الجزء النباتي
التركيب الكيميائي
عصير الثمرة
الأنثوسيانين ، غليكوز ،حمض الأسكوربيك ،حمض الإيلاجيك ،حمض القاليك ، كاتشين، معادن و أحماض أمينية
زيت البذرة% 95 زيت البينيك، حمض الإيلاجيك و أحماض أخرى دهنية وإستيرول. قشرة الثمرة
أحماض دهنية ، فلافونول، فلافون ،فلافونون، أنثوسيانيدين،
الأوراق
التربينات، الفلافونويدات، الصبونیات، السترويدات، الجليكوزيدات و التانينات. الأزهار
التانينات والفلافونويدات السكرية. حمض القاليك ، ثلاثي التربان ومركبات اخرى. الجذور
القلويدات ، ثلاثي التربان. الاستعمالات الشعبية الطبية للرمان granatum L
بالنسبة للاستعمالات الشعبية الطبية للرمان، فقد استخدمت اجزاءه المختلفة ، بما في ذلك الزهره و الثمره والجذع لعلاج حالات مختلفة من أهمها:
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل علاج التقرحات و للقضاء على الديدان الشريطية. لتخفيف آلام الأسنان ولتخفيف حرارة الجسم (محمود و آخرون. ، 1988). من استعمالات الرمان الأخرى التقليل من آلام القدمين وتحفيز عمل المخ (الحسيني، 1997). تقليل الالتهابات بالإضافة إلى كونه فاكهة منعشة ومبردة للجسم خاصة في فصل الصيف (الحسيني، 1997).
عصير الرمان يفيد الجلد و البشرة 33- يعتبر الرمان جرعة سريعة للحصول على بشرة صحية و حيوية وأن تظهر بشكل أكثر نضارة و أصغر سناً. 34- إن عصير الرمان يمكن أن يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة عن طريق الحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس. 35- يساعد على الحفاظ على تجديد خلايا البشرة ويمنع فرط التصبغ وحدوث بقع داكنة. 36- إن عصير الرمان مهم للبشرة الجافة ، فهو يحتوى على مواد ترطب البشرة، فإنه يحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الذى يحافظ على البشرة رطبة بإستمرار. 37- عصير الرمان مفيد أيضاً للبشرة الدهنية ، فإنه يمنع إندلاع البثور ويسيطر على إنتاج الزهم. عصير الرمان يساعد في شفاء الندب و الجروح 38- الرمان يساعد في تجديد الخلايا في البشرة و تجديد طبقات من الجلد. ولديه القدرة على تسريع عملية شفاء الجروح. كما أنه يحمي البشرة من حروق الشمس ويشفي الأضرار التي لحقت بالجلد بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس. عصير الرمان يحسن نسيج الجلد الخاص بك 39- إن الرمان يساعد على إطالة عمر الخلايا الليفية وهي المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين التي تشد الجلد و تمنع تكوين التجاعيد.
وبحسب دراسة أجريت على 22 شخصاً مصاباً بالسكري تمت إضافة عصير الرمان إلى نظامهم الغذائي اليومي انخفض لديهم مستوى الكوليسترول بشكل ملحوظ. يعزز وظائف الدماغ
تلعب مضادات الأكسدة دوراً في حماية وظائف الدماغ وعلاج فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر، وقد أظهرت الدراسات أن شرب عصير الرمان لمدة أربعة أسابيع فقط له نتائج إيجابية للمساعدة في تحسين الذاكرة والمهام الإدراكية عند كبار السن. يعزز أداء التمارين الرياضية
عندما يتعلق الأمر بفوائد القلب والأوعية الدموية المحتملة، فإن الرمان يأتي في المقدمة، ويرجع إلى محتواه من النترات، إذ قد يلعب هذا المكون الحيوي دوراً مهماً عندما يتعلق الأمر بضغط الدم ووظائف الدماغ. عندما تؤخذ مستخلصات الرمان على الريق أو قبل 30 دقيقة من التمرين، يتحسن تدفق الدم، ويساعد عصير الرمان الغني بالنترات على توسيع الأوعية الدموية.
مطعم
مطعم قصر الهند, الرياض
فتح الآن
طريق عائشة بنت أبي بكر، الرياض 12788، السعودية
ساعات العمل
الإثنين
00:00 — 01:30,
12:30 — 01:30
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
12:30 — 24:00
مطعم قصر الهند
للحصول على عرض أفضل للموقع "مطعم قصر الهند", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: البلد الامين, الشيخ عبد العزيز بن محمد بن علي, بديع الزمان الهمذاني, شارع السويدي العام، حي السويدي, السويدي العام, سعد بن عتيق, Aishah Bint Abi Bakr, Exit 25, Dhahrat Al Badi'ah, بلال الاشعري, طنجة, السويدي شارع عائشة. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, مطعم قصر الهند
مطعم قصر الهند الرياضية
مطعم قصر الهند تعتبر مطاعم قصر الهند Indian Palace من أفضل المطاعم الهندية بالرياض (هنا قائمة أفضل المطاعم الهندية بالرياض). يقدمون مأكولات هندية وصينية منذ العام ٢٠٠٥م. موقعهم الإلكتروني الرسمي موجود هنا ، رابط حسابهم على الانستقرام هنا ، ورابط حسابهم على تويتر هنا. فروع مطاعم قصر الهند حاليا لهم ٣ فروع بالرياض، فيما يلي تفاصيلها: قصر الهند فرع القدس: سعود بن عبدالعزيز آل سعود الكبير. رقم الهاتف ٠١١٢٧٨٢٣٩٤، أوقات العمل من الساعة ١٢:٣٠ الى ١٢:٣٠. قصر الهند فرع مخرج ٢٥: طريق عائشة بنت أبي بكر الصديق، بجانب الدفاع المدني. مطعم قصر الهند الرياض الدولي للمعارض والمؤتمرات. رقم الهاتف ٠١١٤٤٥٤٢١٤، أوقات العمل من ١٢:٣٠ الى ١٢:٣٠ جميع أيام الأسبوع. قصر الهند فرع مخرج ١١: شارع عبدالرحمن الغافقي. رقم الهاتف ٠١١٤٤٥٤٢١٤، أوقات العمل من الساعة ١٢:٣٠ الى ١ص. منيو مطعم قصر الهند تحتوي قائمة الطعام بمطاعم قصر الهند على الأصناف التالية: الشوربة شوربة كريمة الدجاج، شوربة الذرة مع الدجاج ب ١٣. ٥ ريال شوربة البحريات ب ٢٣. ٥ ريال شوربة العدس ب ١٢. ٥ ريال شوربة القصر الخاصة ب ١٥. ٥ ريال شوربة كريمة الخضار ب ١٤. ٥ ريال مقبلات باردة ورق عنب، حمص، متبل، تبولة، سلطة خضراء ب ١٦.
مطعم قصر الهند الرياض فتح حساب جديد
5 ريال
لاسي 12. 5 ريال
عصير فراولة كبير 43 ريال
فراولة صغير 14. 5 ريال
عصير كوكتيل كبير 43 ريال
كوكتيل صغير 16. 5 ريال
بانانا مون 18 ريال
كوكتيل ميلك شيك 16. 5 ريال
ميلك شيك مانجو 16. [ رقم تلفون و لوكيشن ] مطعم بهار الهند .. منطقة الرياض - المملكه العربية السعودية. 5 ريال
عصير موز 14. 5 ريال
مياه معدنية 2 ريال
مشروبات غازية 3. 5 ريال. حلويات قصر الهند
شوكليت سوفليه 20 ريال
فنادق قريبة من مطعم قصر الهند
هيلتون الرياض
ميرال كراون
تالين
جولدن توليب الرياض. أفضل المطاعم الاخره في الرياض تعرف عليها من هنا
مطعم قصر الهند الرياض الدولي للمعارض والمؤتمرات
٥ ريال روبيان كاري، مسالا، الو، مسالا بالزبدة ب ٥٣ ريال خضار مشكل بالكاري، كولابوري، دال تكا، كاداي سبزي، باميا مسالا ب ٢٦. ٥ ريال ايدام مسالا ب ٢٣. ٥ ريال برياني برياني مسالا ب ٢٣. ٥ ريال برياني دجاج ب ٣٨. ٥ ريال برياني لحم ب ٤٢ ريال برياني سمك ب ٤٦. ٥ ريال برياني روبيان ب ٥٣ ريال برياني خضار ب ٥٩ ريال برياني خاص ب ٧٦ ريال برياني خاص نص ب ٤١ ريال رزا أبيض ب ١٦. ٥، برياني سادة ب ١٨ ريال المطبخ الصيني ديناميت روبيان ب ٤٥. ٥ ريال سيزلر دجاج ب ٥٢ ريال سيزلر لحم، لحم جليزرد ب ٥٤ ريال سيزلر روبيان ب ٥٨. ٥ ريال سيزلر سمك، روبيان دراغون ب ٥٦. ٥ ريال دجاج دراغون، غوكن، ذهبي ب ٣٧. ٥ ريال دجاج بالثوم، شيلي ب ٣٨. ٥ ريال روبيان شيلي ب ٥٣ ريال نودلز سنغافورة، نودلز الدجاج، ارز شيزوان حار، ارز مقلي بالدجاج ب ٣٧. ٥ ريال نودلز الخضروات ب ٣٥. ٥ ريال نودلز روبيان ب ٤٦. ٥ ريال أرز مقلي خاص ب ٤٤ ريال ارز مقلي بالخضار ب ٢٦. ٥ ريال خبز هندي نان ب ٢. مطعم قصر الهند, الرياض — طريق عائشة بنت أبي بكر، الرياض 12788، السعودية, هاتف 011 428 4440, ساعات العمل. ٥ ريال نان بر، نان بالزبدة ب ٣. ٥ ريال نان بالجبن، نان بالثوم، نان كابولي، لاتشا باراثا ب ٤. ٥ ريال نان باللحم المفروم ب ٧ ريال سلة خبز ب ٢٩ ريال عصائر عصير سعودي كبير ب ٤٧، صغير ب ١٧ ريال عصير برتقال كبير ب ٤٣، صغير ب ١٤.
مطعم قصر الهند الرياض
٥ ريال مقبلات ميزا ب ٣٥. ٥ ريال سلطة ريتا ب ١٢. ٥ ريال سلطة سيزر، سلطة روسية ب ٢٢ ريال سلطة دجاج ب ٢٠ ريال صلصة خضراء ب ١٠ ريال مقبلات ساخنة دجاج 65، غوبي ب ٢٦. ٥ ريال دجاج لولي بوب، كبة مقلية ب ٢٣. ٥ ريال الو تيكا، لفائف الربيع بالدجاج ب ١٨ ريال روبيان 65 ب ٤٩. ٥ ريال مشكل سمبوسة، باكوراس خضار ب ١٦. ٥ ريال روبيان ذهبي مقلي ب ٥٢ ريال سمك جنجولي ب ٣٧. ٥ ريال بطاطس مقلية ب ١١ ريال مقبلات القصر الخاصة ب ٤٠ ريال التندوري دجاج تيكا، بودينا تيكا، كباب تانغدي، كباب بالثوم، دجاج مخملي، ريشمي ب ٣٧. ٥ ريال دجاج تنوري، اشاري، كباب دجاج، كسري، كاستري، دجاج شابنامي ب ٣٧. ٥ ريال كباب لحم مالاي، كباب لحم، كباب بوتي ب ٤١ ريال روبيان تندوري بالفلفل، روبيان تيكا ب ٤٦. ٥ ريال سمك تيكا، سمك تيكا ايراني ب ٤٦. مطعم قصر الهند الرياض. ٥ ريال تندوري قصر الهند ب ٧٧ ريال الكاري والمسالا دجاج تيكا مسالا، مسالا بالزبدة، كورما، جالفريزي، كاري، مسالا، موغلاي، ادراكي، اشاري، الو، زعفران، رارا، كاداي، نافابي ب ٤٠ ريال لحم مسالا، كاري، كاداي، كورما، جالفريزي، ادراكي، رارا، اشاري، الو ب ٤٣ ريال سمك كاري، مسالا، كورما ب ٤٦. ٥ ريال روبيان جامبو مسالا ب ٥٨.
تعتبر شركة مطاعم قصر الهند الكائن في الرياض حي القدس شارع محمدبن سعود الكبير من المنشآت التي تقوم على تقديم شراء الأراضي لإقامة المباني عليها واستثمار هذه المباني بالبيع أو كما يمكنكم الوصول ل شركة مطاعم قصر الهند من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
شراء الأراضي لإقامة المباني عليها واستثمار هذه المباني بالبيع أو
الهاتف
2782394
رقم الخلوي
0000000
فاكس
4450018
صندوق البريد
32508
الرمز البريدي
11371
الشهادات