2021-10-29
المحرر: ن. ب
سما الاردن | أوضح مركز راصد الأردن للتنبؤات الجوية أن التوقعات الموسمية للمنخفضات الجوية الباردة تعتبر توقعات بعيدة المدى ومتغيرة بحسب آخر القراءات المستلمة. ولفت المركز في تصريح بأنه يعتمد في التوقعات الموسمية على عدة عوامل منها حرارة المحيط الهادي والمحيط الاطلسي وتذبذب القطب الشمالي. حيث تشير آخر التوقعات إلى أن السمة العامة لشهري "تشرين ثاني و ديسمبر" هي سيطرة نظام عدم الإستقرارعلى المنطقة وغياب لافت للمنخفضات الجوية الرئيسية وسيطرة الرياح الشرقية الجافة على فترات وتكون توقعات الامطار لهذه الفترة أقل من المعدلات والحرارة حول معدلها السنوي. أما فيما يتعلق بشهري " يناير و فبراير" من العام 2022 فتكون بهذه الفترة بداية تحسن المنظومة الجوية لصالح منطقة الشرق الاوسط اضافة إلى بداية إندفاع المنخفضات الجوية الباردة والقطبية. و وفق التوقعات تتأثر المنطقة بحالات من باردة إلى باردة جداً قد تكون احيانا على شكل موجات صقيع وأخرى باردة ورطبة. فيما تكون توقعات الامطار حول المعدل العام والحرارة اقل من المعدل العام بقليل. مجلس الأمن الدولي يعقد اجتماعا هذا الأسبوع لمناقشة إطلاق الصواريخ الأخيرة من قبل كوريا الشمالية | وكالة يونهاب للانباء. وأكد المركز أن الثلث الأول من شهر يناير 2022 يحمل الفرص بقوة لقدوم أول منخفض قطبي عميق لاعتبارها هي الفترة الاعلى نسبة في تأثر المنطقة بالمنخفضات الجوية الباردة جداً.
توقعات الامطار بعيدة المدى الحراري
تشير توقعات احوال الطقس بعيدة المدى، الأحد، الى احتمالية هطول زخات من الامطار نهاية شهر آب الحالي بسبب سيطرة كتلة رطبة وتيارات الحمل القوية مما يعزز حالة عدم الاستقرار. جاء ذلك في تدوينة للمتنبئ الجوي الأقدم في مطار البصرة الدولي، صادق عطية، نشرها عبر حسابه بالـ"فيسبوك" واطلع عليها "ديجيتال ميديا إن آر تي" اليوم، (9 آب 2020)، قال فيها "توقعات بعيدة المدى … طبقا للجهد التسارعي للمستوى 200 مليبار (CHI200) ، تشير الى فرص هطول زخات من الامطار واردة خلال نهاية شهر آب (أغسطس) الحالي بسبب سيطرة كتلة رطبة وتيارات الحمل القوية مما يعزز حالة عدم الاستقرار كما تشير الى ذلك خارطة التدفق عند المستوى 850 مليبار (PSI850) ". تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
العراق, عاجل
توقعات الامطار بعيدة المدى العراقية
تشير آخر الخرائط الجوية بعيدة المدى إلى إمكانية وجود شح في الأمطار بالموسم المطري القريب. وقال الراصد الجوي في طقس "بلاد الشام" عاصم عصيدة لوكالة " صفا "، يوم الثلاثاء، إن التوقعات الموسمية لأشهر الشتاء الرئيسية ما بين ديسمبر/ كانون أول 2020 ومارس/ آذار 2021 "غير مطمئنة" وتشير منذ فترة إلى إمكانية تعرض المنطقة لشح في الأمطار خلال الموسم القادم. صوت العراق | متنبئ جوي: العراق على موعد مع الأمطار خلال الأيام المقبلة (خارطة). وأوضح عصيدة أن التوقعات الشهرية التي يصدرها المركز الأوروبي للرصد الجوي والمناخ "EC" صدرت قبل يومين، وتُشير إلى إمكانية تعرض المنطقة لشتاء جاف بأمطار أقل من معدلها بشكل ملموس. ولفت إلى أن التوقعات قريبة من التوقعات التي كانت لشتاء 2013-2014، إذ كان الموسم جافًا، وبلغت كمية الأمطار التراكمية في غالبية المناطق 55-60% فقط، على الرغم من وصول عاصفة "اليكسا" الثلجية منتصف ديسمبر/ كانون أول 2013. ومع ذلك؛ نوه "عصيدة" إلى أن نسبة دقة هذه التوقعات ليست كبيرة، لكنها تؤخذ من باب الاستئناس، وهي متعلقة بمتغيرات جوية كبيرة في المنظومة القطبية.
وقال بارك عن اجتماعه مع سوليفان "أجرينا أيضا مشاورات حول سبل تعزيز الموقف الدفاعي المشترك لكوريا الجنوبية والولايات المتحدة وتقوية الردع الأمريكي الموسع". وأضاف أن المناقشات تضمنت أيضا النشر المحتمل لأصول استراتيجية أمريكية في كوريا الجنوبية. قال بارك "يعد نشر الأصول الإستراتيجية جزءا مهما من تعزيز الردع الممتد كما قلت الآن. توقعات الامطار بعيدة المدى الحراري. يمكنكم أن تفهموا أن كوريا الجنوبية والولايات المتحدة ناقشتا القضية اليوم بهذا المعنى". وتشير الأصول الإستراتيجية عموما إلى المعدات العسكرية الهائلة مثل الغواصات التي تعمل بالطاقة النووية وحاملات الطائرات والقاذفات بعيدة المدى والتي غالبا ما تستخدم لاستعراض القوة لردع الاستفزازات أو العدوان من قبل الأعداء المحتملين. وقالت وزارة الدفاع الكورية الجنوبية في وقت سابق في تقرير إلى الفريق الانتقالي للرئيس المنتخب يون إنها تخطط لإجراء مناقشات مع الولايات المتحدة بشأن نشر الأصول الاستراتيجية الأمريكية في كوريا الجنوبية وسط التوترات المتزايدة مع كوريا الشمالية. وتحتفظ الولايات المتحدة حاليا بحوالي 28, 500 جندي في كوريا الجنوبية بموجب معاهدة الدفاع المشترك لعام 1953 مع سيئول.
برقم ثابت قدره 0. 85. يمكنك حساب نسبة الخصر إلى الورك باستخدام مسألة حسابية ، وهي نسبة الخصر إلى الورك التي تساوي محيط الخصر محسوبة بشريط رقمي مقسومًا على محيط الفخذ. تعرف على مشد البطن وفوائده للتخلص من البطن من خلال قراءة هذا المقال: هل يزيل مشد البطن البطن وفوائد ارتداء دعامة البطن للرجال والنساء
مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من دهون البطن
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على إذابة دهون البطن ، ومنها:
شاي أخضر
حيث أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يساعد على إذابة دهون البطن والتخلص منها بسرعة. كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء - الامنيات برس. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من امتصاص الدهون. عصير توت بري
يسرع عصير التوت البري عملية حرق الطعام في الجسم ويمنع تخزينه. عصير التوت البري يحسن التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي. مزيج الزبادي مع الفاكهة
يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يسمح لك بحرق الدهون وتقوية عضلات الجسم. يحرق مزيج الزبادي والفواكه 81٪ من الدهون في جسم الإنسان من خلال الاستخدام الكامل للحليب والفاكهة. تعرف على طرق التخلص من الندبة وأسباب ظهورها بقراءة هذا المقال: كيفية التخلص من الندبة وأسبابها
في هذا المقال ، قمنا بتغطية جميع المعلومات المفيدة والمهمة عن السمنة وزيادة الوزن ، وكيف يمكن أن تسبب زيادة الوزن مشاكل تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام.
كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء - الامنيات برس
منذ 4 سنوات
منذ 3 سنوات
التخلص من الكرش بسرعة للنساء ربما يكون أحد أكبر التحديات التي تواجهها أي امرأةٍ عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. ففي حين أن الدهون تميل إلى أن تكون موجودة في مناطق مختلفة من أجسامنا، فإن البطن هو أصعب مجال للعمل، لأنه يتطلب مجهودًا كاملاً وقوة إرادة. وعلى الرغم من أن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي يساعدان على تقليل الدهون في منطقة البطن بشكل ملحوظ، إلا أنه من المهم أيضًا قراءة التوصيات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج أفضل في وقت قصير. التخلص من الكرش بسرعة للنساء هو عملية صعبة لأن هذه المنطقة من الجسم هي التي تميل إلى تراكم المزيد من الدهون. لذلك، قد يؤدي الإهمال البسيط أو الرغبة الشديدة أو أي إزعاج آخر إلى إنهاء أسابيع وحتى أشهر من الجهد. ولهذا السبب، يجب أن تكوني ملتزمة جدًا بالنظام الغذائي المحدد وتتبع عدة نصائح لتحقيق النتائج المرجوة التي ستساعدكِ بكل تأكيد على التخلص من الكرش بسرعة للنساء. نصائح من أجل التخلص من الكرش بسرعة للنساء
شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة
استهلاك الماء مع الليمون على معدة فارغة في الصباح هو دعم كبير للحصول على معدة مسطحة وحرق الدهون في منطقة البطن.
الآن سأعرض عليكِ سيدتي بعض التمارين التي تساعد على التخلص من الكرش بسرعة عند النساء خاصة:
تمرين الدراجة
النوم على الظهر مع رفع الرجلين إلى أعلى بشكل مائل بزاوية حادة، وتحريكهما بالتناوب كما لو كنتي تركبين دراجة ( كرري التمرين ثلاثين دورة، ١٠ثوان راحة بعد كل ١٠دورات)
تمرين الجسر
من الأكثر التمارين الرائعة ذات النتائج السريعة مع الاستمرار بشكل يومي. النوم على الظهر، ثم رفع المؤخرة وشدها إلى أقصى درجة إلى أعلى، مع بطن مشدود وأرداف مشدودة، فتكون الركب والورك والكتف على شكل خط مستقيم أثناء الثبات إلى أعلى، رفع الجسم لمدة عشر ثواني ثم ملامسة الظهر للأرض ثم إعادة رفع الجسم ،تكرر هذه الحركات 30دورة ،كل 10دورات 10ثواني راحة. التمرين الثالث،
سهل وبسيط ،نامي على الأرض وارفعي الرجلين بشكل مائل معا بزاوية حادة ،كرري التمرين 30مرة ، راحة 10ثواني كل 10مرات رفع. 4- التمرين الرابع،
متعب قليلا، ولكن نتائجه مذهلة أيضاً، نامي على الأرض بشكل مستقيم، ثم اثني الركبتين وارفعي الجزء العلوي عن الأرض بقدر المستطاع، وذراعيكِ بشكل مستقيم بجانب جسمك، الآن وأنتي بهذه الوضعية حاولي إمالة جسمك ومدي ذراعك اليمين إلى أقصى مدى تستطيعين، ثم أميلي جسدك إلى ناحية اليسار كما فعلتي باليمين.