على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). هذا الفيتامين هام لنمو الشعر - جريدة الغد. وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني. ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي
هذا الفيتامين هام لنمو الشعر - جريدة الغد
علاج نقص فيتامين د:
التعرض إلى أشعة الشمس وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا للحصول على معدل جيد من فيتامين د. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت إشراف طبي. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها الأسماك، صفار البيض، والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين د. انخفاض فيتامين د و الإصابة بمشاكل في المعدة | المرسال. يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم. الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.
عدم قدرة الكلى على تحويل فيتامين د إلى شكله الفعّال، وغالبًا ما يحدث ذلك مع التقدم بالعمر وتراجع وظيفة الكلى. ضعف امتصاص فيتامين د في الجهاز الهضمي، ويُمكن أن يكون نتيجة الإصابة بأمراضٍ معينةٍ مثل داء كرون أو التليف الكيسي. البدانة أيضًا من أسباب نقص فيتامين د لأنّه ينحل في الدسم، وبوجود الوزن الزائد يزداد عدد الخلايا الدهنية في الجسم والتي تقوم بنزع الفيتامين من الدم. المصادر الطبيعية لفيتامين د بالرغم من أنّ تواجد فيتامين د في الأغذية الطبيعية قليلٌ نوعًا ما، إلّا أنّه يُمكن الحصول عليه من بعض أنواع الأطعمة مثل: الأسماك مثل السلمون والتونة. كبد البقر. الجبنة ومشتقات الألبان. اعراض انخفاض فيتامين د. فطر عش الغراب. صفار البيض. إنّ اتباع نظامٍ غذائيٍ مُتكاملٍ والتعرّض لأشعة الشمس يُساعد في الوقاية من نقص فيتامين د وغيره من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن في بعض الحالات يحتاج المريض إلى استخدام المكملات الغذائية التي يُنصح دومًا باستشارة المختصين قبل البدء في تناولها. مصادر: 1 استفد من تخفيضات حتى 50% على الآلاف من الصيدليات والمنشآت الصحية، وانضم إلى عضوية يداوي اليوم مجانًا – انضم الآن
انخفاض فيتامين د و الإصابة بمشاكل في المعدة | المرسال
المصدر: سيدتي- نت
يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لنمو العظام وتطورها، وهم يحصلون على معظم فيتامين (د) من ضوء الشمس بالإضافة إلى كمية صغيرة من الطعام، تأكدي من أن طفلك يستخدم كريمات الحماية من أشعة الشمس عند الحصول على فيتامين د من الشمس، وإذا كنت قلقة من أن طفلك يعاني من نقص فيتامين (د)، فتحدثي مع طبيبك، لحل المشكلة، وإليك شرح مفصّل عن حاجة طفلك لفيتامين (د)، والعلاجات المناسبة، بعد أن استشرنا مجموعة من الخبراء. لماذا يحتاج الأطفال إلى فيتامين د؟
يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لنمو العظام وتطورها، فهو يساعده على امتصاص الكالسيوم. ويبدأ مفعول فيتامين د مهمته بدعم نمو الجنين في الرحم، كما يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) إذا لم تحصل النساء على ما يكفي منه أثناء الحمل، إلى إصابة الأطفال بالكساح وتأخر نمو الحركة وضعف العضلات والأوجاع والآلام والكسور، وينخفض هذا الخطر إذا حصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د بعد الولادة. فيتامين د وأشعة الشمس
يحتاج الأطفال إلى ضوء الشمس على جلدهم حتى تصنع أجسامهم فيتامين د. انخفاض فيتامين دليل. وهم يحصلون على حوالي 80٪ منه بهذه الطريقة. لكن ليس هناك تقدير علمي دقيق لمقدار أشعة الشمس التي يحتاجها الأطفال للحصول على مستويات جيدة من فيتامين د، لكننا نعلم أن كمية الشمس التي يحتاجها طفلك تعتمد على المكان الذي تعيش فيه العائلة.
ما هي أسباب نقص فيتامين د - موضوع
على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). اضرار انخفاض فيتامين د. وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني. أقرأ التالي
منذ يوم واحد
هل تعاني من الدوار؟… إليك بعض الحقائق حوله
الملاريا… إليكم أبرز العوارض وكيفية معالجتها
منذ يومين
لماذا نعطس في الصباح؟
منذ 3 أيام
اكتشاف متحور جديد أكثر تفشيًا من أوميكرون! منذ 4 أيام
فوائد مذهلة لهذه الأنواع من عصائر الفاكهة خصوصًا خلال الإفطار
منذ أسبوع واحد
للنساء بعد سن الأربعين… اليكن بعض النصائح الغذائية
ما هي الآثار الجانبية السرية لتناول المانجو؟
منذ أسبوعين
الأمهات البدينات أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بالربو… دراسة تسلط الضوء
عادات غذائية تساهم باصابتنا بمرض السكري… إليكم التفاصيل
خلال ممارسة الرياضة… ما هي الطريقة الأفضل للتنفس؟
الشعور بالألم المزمن والمتواصل في أعضاء الجسم المُختلفة. تساقط الشعر بشكل غير طبيعيّ. الشعور بالإرهاق الدائم. التعرُّض لأمراض المناعة الذاتيّة. ارتفاع ضغط الدم، وقد يؤدي إلى النوبات القلبيّة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ. التعرُّض للإصابة بمرض التصلُّب المُتعدّد. الشعور بآلام في الظهر. يُساهم في ظهور أعراض الاكتئاب. آلام العظام في منطقة مُعيّنة، أو في كلِّ أعضاء الجسم. التعرُّض بسهولة للإصابة بكسور العظام. ما هي أسباب نقص فيتامين د - موضوع. تقلُّب المزاج، وعدم استقراره. زيادة مُعدّلات الوفيات. وظيفة فيتامين د في الجسم
يُساعد بفعالية في امتصاص الفسفور، والكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وإعادة امتصاص الكالسيوم في الكلية. يُنشّط ويُعزّز جهاز المناعة في الجسم. يُقاوم نشاط الخلايا السرطانيّة بشكلٍ فعّال. يُحافظ على نسبة الكالسيوم والفسفور في الدم. يُقوّي العظام والأسنان، ويزيد من كثافتهم. يُساعد في إنضاج خلايا العظم. يتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها. علاج نقص فيتامين د
يوصي الأطباء بضرورة التعرُّض لأشعّة الشمسِ بشكلٍ يوميٍّ لمدّةٍ لا تقلُّ عن نصف ساعة، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من فيتامين د، وأهمُّها المأكولات البحريّة، والبيض، كبد البقر المطبوخ، ومشتقات الألبان، وحليب الصويا، والمشروم، وزيت كبد السمك، ويمكن أن يصف الطبيب حقن فيتامين د عن طريق الوريد، أو أقراص أو كبسولات يوجد فيها 50.
شرح التسجيل في موقع العطور الأمريكي FragranceX وإضافة عنوان شحن مباشر وإضافة بطاقة ائتمانية - YouTube
موقع Fragrancex للعطور – عالم التسوق الإلكتروني
تجربة عطر جديد قبل شرائه أمر مهم خاصة عند التسوق من الانترنت، لذلك أقدم لكم في هذه التدوينة موقعين توفر عينات العطور بسعر منخفض لتجربة العطر قبل شرائه. أولًا موقع DECANT Shop الأمريكي لبيع الأحجام الصغيرة وعينات العطور يشحن دولي عبر البريد الحكومي ويقبل الدفع بالباي بال
ثانيًا موقع SCENT SAMPLES البريطاني نفس فكرة الموقع السابق مختص في بيع عينات العطور وكذلك يوفر شحن دولي مباشر
افضل موقع لشراء العطور الاصليه - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
أحد أشهر مواقع العطور الأمريكية والتي توفر شحن دولي مباشر للعديد من الدول، ومؤخرًا أضافوا خاصية الدفع عند الاستلام للسعودية. أكثر مايميز موقع FragranceX هو أسعارهم المنافسة مقارنة بمواقع العطور الأخرى خاصة مع استخدام كود الشحن المجاني FSW أو كود الخصم 15% FX15 (لايمكن الجمع بين الكودين)
يعتبر موقع FragranceX أكثر مواقع العطور إثارة للجدل، البعض يشكك في جودة عطورهم بأنها مسترجعة من مستودعات تم تخزينها لفترات طويلة وبعضها قد تعرض لسوء تخزين أو لعوامل طبيعية كالحرارة العالية او الرطوبة وبالتالي فقدت جودتها. موقع FragranceX للعطور – عالم التسوق الإلكتروني. حسب تجربتي الشخصية والمتعددة لموقع FragranceX لم ألاحظ أي اختلاف أو تغيير في جودة العطور، تجهيزهم للشحنة سريع وتغليفهم ممتاز. رابط الموقع
الشراء من موقع ابل الامريكي
قدمنا في هذا المقال شرح لطريقة الشراء من موقع ابل الامريكي اليك هذه التفاصيل
موقع ابل الامريكي
• في هذا المقال راح أطرح كيفية الشراء من موقع Apple بسعر أقل من السعر الرسمي (لجميع الطلاب). • شركات الشحن اللي توفر لك بريد أمريكي سواء مجاني أو مدفوع. • تطبيقات رائعة تساعد في عملية التعليم عن بعد. الجزء الأول من المقال
فتح موقع Apple الرسمي. اضغط هنا
في نهاية الموقع نختار (Education) •إختر أحد الخيارين. وأستكمالاً لطريقة الشراء راح أطلب iPad pro 2020 +AirPods pro+ Apple Pencil 2
المفاجئه البطله هنا بمجرد إنك تشتري iPad او Mac راح يعطونك ٣ خيارات:
-إما انك تاخذ AirPods:
الجيل الاول مجاناً. الجيل الثاني 40$ = 150 ريال. الجيل الثالث AirPods pro
90$ = 337 ريال. – الجيل الثالث موجود في الاسواق المحليه بقيمة 950 ريال. تنويه هاااام جداً
عند الدفع إختر: I'd like it delivered بحيث يتم توصيلها لك
الإختيار الثاني هو بأنك تستلمها من الفرع، وأنت وش موديك أمريكا!! لإتمام عملية الشراء يتطلب وجود بريد امريكي. موقع العطور الامريكي. موقع Apple ما يشحن للسعودية بشكل مباشر، لذلك راح تلقون جميع شركات تحويل الشحن اللي تقدم بريد امريكي سواءً مدفوع او مجاني بالجزء الثاني من المقال.
بعد الإنتهاء من الشراء، راح تصلك رساله على بريدك الإلكتروني، وهي مجرد شكر على طلبك وتفاصيل الطلب. بعد فتره مابين (يوم إلى ١٠ ايام) راح توصلك رساله من شركة Apple إما بقبول طلبك أو رفضه. – تنويه: لن يتم السحب من البطاقه إلا بعد قبول طلبك. تفصيل الطلب:
• السعر الإجمالي: 4, 530 ريال
• السعر المحلي الإجمالي: 5, 667 ريال مقدار التوفير: 1, 137 ريال
– تنويه: شركة أبل مراح تطلب منك اي اثبات يدل أنك طالب. الجزء الثاني من المقال
شركات تحويل الشحنات في هذه المدونه كتب فيها عن أغلب شركات الشحن اللي توفر بريد أمريكي سواءً مجاني أو مدفوع و مزايا وعيوب الشركات. افضل موقع لشراء العطور الاصليه - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. مدونة مهند الملحم اضغط هنا
الجزء الثالث من المقال
أهم التطبيقات المساعدة في عملية التعليم عن بعد
تطبيق Notability (مدفوع) برأيي الشخصي أشوفه أفضل تطبيق للتدوين، الكتابه فيه سلسله ورائعه ويوفر لك اداوت التظليل، تقدر من خلاله تضيف pdf او صوره والكتابه عليها، إضافةً إلى التدوين الصوتي. تطبيقات iWork (مجانية) هي أفضل البدائل لتطبيقات الأوفيس: – الباوربوينت – الإكسل – الوورد
تطبيق Photomath (مجاني) لحل العمليات الرياضية، بمجرد تصوير المعادلة راح يعرض لك الجواب على الفور.