جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة خضار صحية كي تقدميها إلى جانب أي طبق من اختيارك حضريها ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لا بد ان تجربي عمل هذه السلطة اللذيذة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء صغير الحجم، ضعي عصير الليمون وزيت الزيتون وحركي جيداً. 2 ضعي في طبق التقديم، الخيار، البقدونس، الطماطم، البصل، الفلفل الرومي والثوم. زيدي خليط عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح. 3 قلبي المكونات حتى تتداخل ثم قدمي طبق السلطة على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم - طريقة. 30 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة
سلطة خضار صحية انعام
لكن الاستخدام الأكثر شيوعاً وتكراراً...
سلطة الروكا بجبنة الحلوم سلطة الروكا بجبنة الحلوم هي سلطة سهلة التحضير لكنها ذات فائدة عالية لاعتمادها بشكل أساسي على الروكا، وهي واحدة من أكثر الأعشاب فائدة لما تحتويه من فيتامينات. سلطة بقدونس من العصر العباسي نقدم لكم اليوم وصفة تاريخية ترجع إلى العصر العباسي، وهي لا زالت موجود في المطابخ المعاصرة وإن كانت بأشكال مختلفة بعض الشيء، وهي سلطة بقدونس، أو بقدونسية. سلطة الشمندر بالحبوب الكاملة الشمندر أو البنجر ذو الصبغة القرمزية القوية يعتبر غسولاً طبيعياً للجسم ومزيلاً فعالاً للسموم المتراكمة في الكبد، ونقدم لكم وصفة سلطة الشمندر بالقمح أو البرغل. صحية ومفيدة.. سلطة الخضار بالزعتر والمايونيز |فيديو - بوابة الأهرام. سلطة فواكه طازجة ومجففة طريقة مختلفة بعض الشئ لعمل سلطة الفواكه باعتماد مكونات لا تستخدم فيها عادة وهي ماء الورد والفانيلا.
لتحضير طبق جانبي صحّي ومُنعش لا يستغرق الكثير من الوقت، اتّبع وصفة سلطة الخضار اللذيذة. 00:30
6
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير سلطة الخضار
فيما يأتي مكونات سلطة الخُضار:
1 خيار مفروم. 2 طماطم طازجة مفرومة. 2 بصل أخضر مفروم. 1 فليفلة حمراء مفرومة. 5 فجل مفروم. 1 جياما صغيرة مقشرة. 5 أوراق خس، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. 1 فص ثوم مفروم. 1 و1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة عصير رمان. 1 ملعقة صغيرة الحجم ملح. 1 ملعقة صغيرة الحجم فلفل أسود مطحون. 1 ملعقة صغيرة الحجم شبت طازج مفروم. سلطة خضار صحية انعام. 1 ملعقة صغيرة الحجم ريحان طازج مفروم. 1 و1/2 ملعقة صغيرة ماء. الخطوات لتحضير سلطة الخضار
بعد القيام بتحضير مكونات سلطة الخضار، اتّبع الخطوات التالية:
اخلط كُل من الخيار، الطماطم، البصل، الفلفل، الفجل، الجيكاما، والخس معًا في وعاء كبير. اخفق كُل من الثوم، عصير الليمون، زيت الزيتون، وعصير الرمان، الملح، الفلفل، الشبت، الريحان، والماء معًا في وعاء صغير. أضف مكونات الوعاء الصغير (الصلصة) فوق السلطة قبل التقديم مباشرة. ملاحظات اخصائية التغذية
احتواء هذه الوصفة على أنواع عديدة من الخضار وزيت الزيتون يجعلها غنية بالكثير من الفيتامينات، والمعادن والألياف الغذائية والأوميغا 3، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم ولمناعته.
08 [مكة]
قطة همالايا بلو مون فيس للبيع بالدمام
10:21:04 2021. 27 [مكة]
فرن للبيع بالدمام حي أحد
20:00:28 2022. 26 [مكة]
غرفة نوم للبيع بالدمام حي طيبة
03:33:34 2022. 25 [مكة]
كنب مجلس للبيع بالدمام
05:26:24 2022. 04 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
23:19:07 2021. 03 [مكة]
اله قهوة للبيع بالدمام
13:04:59 2022. 21 [مكة]
ارض للبيع بضاحية الملك فهد بالدمام الحي التاسع المجاور السادسة عشر
00:04:56 2022. فلل دوبليكس للبيع بحي الراكة الشمالية. 05 [مكة]
750, 000 ريال سعودي
ثلاجه ماركة LGو فرن fire gas للبيع بالدمام
20:40:01 2022. 22 [مكة]
1, 800 ريال سعودي
شرايح زراعية للبيع غرب المطار بالدمام
16:59:28 2021. 10 [مكة]
كنب للبيع بالدمام حي طيبة في الدمام بسعر 700 ريال سعودي
19:53:57 2022. 27 [مكة]
700 ريال سعودي
للبيع ميزان للقهوة بالدمام المنتج جديد
20:40:12 2022. 05 [مكة]
للبيع ساعة بالدمام حي النور بداية السوم 1500ريال
23:47:37 2022. 19 [مكة]
اثاث مستعمل للبيع بالدمام بالضمانات
09:00:16 2022. 03 [مكة]
للبيع ارض تجارية على طريق الملك فهد بالدمام عند محكمة الاحوال مساحتها 1800 م مصرحة 15 دور السعر عالسوم
11:43:10 2022. 15 [مكة]
مقاول عظم بالشرقيه، مقاول بناء عظم بالشرقيه، مقاول بناء فلل بالدمام
16:07:00 2022.
فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 مقررات
إعلانات مشابهة
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. الفاخريه 2 حي الشعله
01:34:12 2021. 11. 14 [مكة]
الدمام
2, 100 ريال سعودي
َحي مشرفه مجمع الشرق
02:37:05 2022. 01. 25 [مكة]
جدة
مقاول بناء فلل بالدمام، افضل مقاول بناء عظم بالدمام، اعمال ملاحق بالدمام
15:54:47 2022. 04. 24 [مكة]
الجبيل
550 ريال سعودي
5
مقاول بناء عظم بالدمام، مقاول بناء ملاحق بالدمام، مقاول بناء مجالس بالدمام
15:53:40 2022. 24 [مكة]
600 ريال سعودي
9
اعمال بناء فلل بالدمام،اعمال بناء ملاحق بالدمام،اعمال بناء استراحات بالدمام
15:58:45 2022. 24 [مكة]
900 ريال سعودي
19
مقاول بناء دبلكس بالدمام، مقاول فلل عظم بالدمام، مقاول ملاحق وترميم بالدمام
16:00:40 2022. فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 12 سنة. 24 [مكة]
6
نقدم لكم اطقم رجالية من ماركة تتكون من: 1️⃣ ساعه رجالية كاجول بتصميم حديث وأنيق *( بالاسم حسب الطلب بكس رجالي عالي الجوده
20:54:12 2022. 12 [مكة]
مكة المكرمة
نقدم لكم اطقم رجالية من ماركة بلاك روز تتكون من: 1️⃣ ساعه شكل رادو بتصميم حديث وأنيق *( بالاسم حسب الطلب) (ضمان سنة مويه ومكينة ⏱) 2️⃣ كبك بالصوره والاسم وجمع البكس بالاسم حسب الطلب
22:20:58 2022. 24 [مكة]
الباحة
نقدم لكم اطقم رجالية من ماركة بلاك روز تتكون من: 1️⃣ ساعه رجالية بتصميم حديث وأنيق *( بالاسم حسب الطلب) (ضمان سنة مويه ومكينة ⏱) 2️⃣ كبك بالصوره والاسم 3️⃣ سبحة بالصوره والاسم وجميع
00:13:05 2022.
فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 الحلقة
24 [مكة]
8
اصباغ واجهات بالدمام، اصباغ الشرقيه، اصباغ الدمام
02:09:07 2022. 25 [مكة]
30 ريال سعودي
سواتر استراحات الدمام، سواتر فلل الدمام، سواتر بجميع الاشكال بالدمام
15:55:13 2022. 24 [مكة]
200 ريال سعودي
17
مقاول بناء بالشرقيه، مقاول تشطيب بالدمام
16:04:35 2022. 24 [مكة]
21
شركه سواتر بالدمام. سواتر الشرقيه
15:52:34 2022. 24 [مكة]
150 ريال سعودي
39
اصباغ 2021 داخليه وخارجيه بالدمام
15:58:54 2022. 24 [مكة]
20 ريال سعودي
44
عوازل ضد تسرب المياه بالدمام. عوازل بضمان المحل
15:59:46 2022. 24 [مكة]
10 ريال سعودي
65
تركيب عوازل بالدمام. عوازل القطيف
15:56:12 2022. 24 [مكة]
تركيب مظلات راقيه بالدمام. 15:54:57 2022. 24 [مكة]
250 ريال سعودي
25
درج حديد خارجي، درج طوارئ بالدمام
15:56:33 2022. 24 [مكة]
تنسيق حدائق الفنان بالدمام
02:05:59 2021. 05 [مكة]
كهربائي منازل بالدمام
14:25:25 2021. فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 الحلقة. 22 [مكة]
الآن معرض وكيل مضخات بدروللو بالدمام -غطاسات- في الدمام
22:39:55 2022. 21 [مكة]
فيلا كبيرة بالدمام بموقع ممتاز بقرب الكورنيش 804 متر
19:08:18 2022. 04 [مكة]
2, 300, 000 ريال سعودي
صباغ دهان بويات داخليه وخارجيه وتركيب عوازل بالدمام
17:06:03 2021.
08 [مكة]
خميس مشيط
حي الشعله
19:02:49 2021. 29 [مكة]
فستان حي الشعله الدمام الدمام
02:32:14 2022. 02. 23 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
الشعله
18:32:06 2021. 20 [مكة]
شقه ارضيه في حي الشعله
15:31:22 2021. 20 [مكة]
35, 000 ريال سعودي
شقق بحي الشعله فاخره
19:02:50 2021. 21 [مكة]
فلة للبيع في طيبة - الرياض فلتين دوبليكس مساحة 208 متر بسعر 780 ألف ريال سعودي
22:53:34 2022. 22 [مكة]
الرياض
780, 000 ريال سعودي
فلتين دوبلكس فـي حوش واحد للبيع في الاجاويد - جدة
12:52:37 2022. فيلا فخمه حي الفاخريه 2 بطن على شارع 60. 13 [مكة]
2, 600, 000 ريال سعودي
فلتين للبيع في الرياض
12:49:40 2021. 10. 27 [مكة]
1, 750, 000 ريال سعودي
فلتين جديده للبيع في الحوية حي الواصليه - الطائف بسعر مليون ريال سعودي
23:54:26 2022. 03. 28 [مكة]
الطائف
1, 000, 000 ريال سعودي
فلتين للبيع في الملك فهد - ابو عريش خلف مطاعم السده
12:27:07 2022. 10 [مكة]
ابو عريش
1, 250, 000 ريال سعودي
2
فلتين للبيع في حي الفايزية - بريدة
15:32:17 2022. 21 [مكة]
بريدة
900, 000 ريال سعودي
فلتين للبيع حي احد
20:15:57 2021. 25 [مكة]
مخيم شتوي للبيع بالدمام
18:08:32 2022. 01 [مكة]
25, 000 ريال سعودي
3
اثاث للبيع بالدمام ماركة اثاث في الدمام بسعر 2000 ريال سعودي قابل للتفاوض
03:20:08 2022.
فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 12 سنة
27 [مكة]
شركة تنظيف وعزل خزانات واسطح بالدمام والمنطقة الشرقية
12:53:56 2022. 27 [مكة]
شركة تنظيف فلل شقق بالدمام
23:13:57 2022. 07 [مكة]
شركةتتظيف بالدمام
11:29:25 2022. 08 [مكة]
شركه كشف تسربات المياه بالدمام
11:21:57 2022. 11 [مكة]
تأجير خيام طاولات بالدمام قهوجي الخبر
06:19:52 2022. 14 [مكة]
500 ريال سعودي
شركة تنظيف بالدمام والخبر فلل شقق مكيفات خزان
17:34:04 2021. 06 [مكة]
فك وتركيب اثاث ايكيا ومطابخ بالدمام
20:58:51 2021. 29 [مكة]
تركيب طارد حمام بالدمام
12:54:03 2022. 27 [مكة]
شركة مكافحة حشرات بالدمام
01:11:27 2022. فلل للبيع في الدمام حي الفاخرية 2 مقررات. 09 [مكة]
شركة تنظيف بالدمام والمنطقة الشرقية
12:53:45 2022. 27 [مكة]
300 ريال سعودي
شركة تركيب غرف نوم وستائر ومطابخ بالدمام
05:32:50 2022. 26 [مكة]
100 ريال سعودي
19:19:10 2021. 29 [مكة]
حساب ببجي بالدمام 7 اسلحة مطورة.........
20:45:29 2022. 17 [مكة]
شركة نقل عفش بالدمام
01:45:54 2022. 01 [مكة]
شركة مكافحه حشرات بالدمام والشرقية
05:32:37 2022. 26 [مكة]
فني تركيب اثاث وغرف نوم بالدمام والخبر
22:50:26 2021. 31 [مكة]
20:39:47 2022. 10 [مكة]
الأحساء
كهربائي منازل بالدمام والخبر والمنطقة الشرقية
16:52:49 2022.
13 [مكة]
الدمام الخبر الفاخريه العزيزيه القطيف كل مناطق الشرقيه
14:39:42 2021. 12. 27 [مكة]
الدمام الفاخريه
20:41:37 2021. 18 [مكة]
الدمام الفاخريه حي الشعلة
13:01:08 2022. 30 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
1
الدمام حي الفاخريه
19:24:59 2021. 14 [مكة]
حي الفاخريه
15:35:00 2022. 15 [مكة]
عنيزة
2, 000 ريال سعودي
مقاول عظم بالدمام، مقاول عظم بالشرقيه، مقاول بناء بالدمام
15:52:26 2022. 24 [مكة]
بناء مجالس بالدمام، مقاول بناء بالدمام
22:54:20 2022. للبيع فيلا جديدة فاخرة بحي الفاخرية 2 في الدمام | عقار ستي. 24 [مكة]
16
هناجر بالدمام، مقاول هناجر ومستودعات بالدمام
15:59:25 2022. 24 [مكة]
160 ريال سعودي
20
مقاول بناء عظم بالدمام. مقاول مباني بالدمام
16:02:26 2022. 24 [مكة]
الخبر
22
مقاول بناء بالدمام، مقاول بناء ملاحق بالدمام
15:55:28 2022. 24 [مكة]
28
بناء ملاحق بالدمام. مقاول بناء. تسليم مفتاح بالدمام
02:08:11 2022. 25 [مكة]
46
بناء ملاحق بالدمام، بناء مجالس بالدمام، مقاول بناء ملاحق
15:58:28 2022. 24 [مكة]
15
للبيع فيلا و3شقق الشعله
03:16:21 2022. 20 [مكة]
2, 700, 000 ريال سعودي
الدمام - حي الشعله
23:18:20 2022. 22 [مكة]
مجلس وسراير عرض 120 بالمراتب وسيكل ومكيف صحراوي وبتجاز عدد 2 ودافور اطالي اصلي مع الشعله وبعض الطربيزات والكراسي في خميس مشيط بسعر ألفين ريال سعودي قابل للتفاوض
14:27:52 2022.