إنّ الموطن الأساسي لبذور الرجلة هو قارة آسيا ثم انتقلت هذه البذور الى أستراليا وباقي القارات والبلدان. وتنبت الرجلة في مجاري الأنهار والوديان، لذلك فإنها تنبت على مساحات كبيرة في موسم الأمطار، كما تعتبر بذور الرجلة من البقول العشبية وتؤكل مطبوخة أو نيئة. فوائد بذور الرجلة للسكري | تخلص من الدهون والكولسترول الزائد في الجسم نهائيا. تحتوي أوراق هذه النبتة على نسب عالية جداً من أنواع عديدة من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والبيتاكاروتين بالإضافة الى كمية عالية من الأحماض غير المشبعة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي سنتكلم أكثر عن فوائد بذور الرجلة للتخسيس. فوائد بذور الرجلة للتخسيس
بسبب احتوائها على الكثير من العناصر الأساسية لإنقاص الوزن تعتبر بذور الرجلة من أهم النباتات التي تفيد في التخسيس فهي في تكوينها تحتوي على الفيتامين ج وأملاح البوتاسيوم والحديد بالإضافة الى حمض الستريك والكثير من المواد الهلامية التي تغلف جدار المعدة والأمعاء عند تناول البذور وتعمل على منع الجسم من امتصاص الدهون. بالإضافة الى عملها كمليّن للأمعاء ما يسهل خروج الفضلات، بالإضافة الى أنها من أهم مضادات الكولسترول التي تحافظ على نسب قليلة منه في الدم. كيفية استخدام بذور الرجلة للتخسيس
يجب قبل تناول وجبة الطعام في حال كان الشخص يرغب بخسارة الوزن بشكل سريع أن يتناول بذور الرجلة وذلك عن طريق أكل ملعقة كبيرة منها قبل وجبة الطعام بفترة ٥ الى ١٠ دقائق ثم شرب كوبين من الماء بعدها (يجب الحرص دائماً على شرب كميات كبيرة من الماء معها).
بذور الرجله وفوائدها - النقيطي العطار
الرجلة نبات موجود في جميع أنحاء العالم، ويمكنك إضافة بذور الرجلة إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائدها المتعددة، لذا تعرف على فوائد بذور الرجلة للتخسيس في المقال التالي.
فوائد بذور الرجلة للسكري | تخلص من الدهون والكولسترول الزائد في الجسم نهائيا
هل تعرف ما هي بذور الرجلة؟ وما هي فوائد بذور الرجلة الصحية؟ تعرف على أهم المعلومات المتعلقة بها في هذا المقال. بذور الرجلة (Purslane) هي بذور خضار الرجلة أو المعروف أيضًا باسم البقلة، وفوائد هذه البذور تنبع من الخضار ذاتها، فماذا يجب أن تعرف عنها؟
فوائد بذور الرجلة
يتم استخدام بذور الرجلة إما على شكلها الطبيعي، أو بعد طحنها ومن ثم مزجها مع حبوب الإفطار والخبز مثلًا، أو حتى كبديل للملح، إليك مجموعة من فوائد بذور الرجلة:
1. التحكم بمستويات السكر في الدم
يساعد استخدام بذور الرجلة في التحكم بمستويات السكر في الدم والتقليل منها. حيث وجدت دراسة علمية استهدفت 24 مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني أن أولئك الذين تناولوا 10 غرام من بذور الرجلة مع كوب من الزبادي قليل الدسم لمدة خمس أسابيع انخفض لديهم مستوى السكر، بالإضافة إلى انخفاض كل من مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والوزن، ومستوى ضغط الدم. 2. بذور الرجله وفوائدها - النقيطي العطار. التقليل من مستوى الكوليسترول السيء
ففي دراسة نُشرت في المجلة العلمية (Medical Archives) وجد أن استخدام بذور الرجلة ساهم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وخاصة لدى المراهقين الذين يعانون من الإصابة بمشكلة السمنة.
فوائد بذور الرجلة - اقرأني
إلى هنا نصل معكم إلى ختام مقالنا ونرجو لكم دوام الصحة والعافية. المصدر
WebMD
أشارت دراسة نُشِرَت في مجلة Journal of Research in Medical Sciences عام 2015 إلى أنَّ استهلاك بذور الرجلة مدة خمسة أسابيع من قِبل المُصابين بمرض السكري من النوع الثاني قد يُحسّن حالة مرضى السكري فقد قلل من مستوى سكر الدم الصيامي بدرجة بسيطة، إلّا أنَّه لم يؤثر بشكل كبير في مُستويات الإنسولين في الدم، وقد لوحظ أيضاً أنّه خفض الوزن لديهم ومستويات الدهون الثلاثية في الدم، ومستوى ضغط الدم، ولا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المُناسبة من بذور الرجلة لمرضى السكري. أشارت دراسة نُشِرَت في مجلة Phytotherapy Research في عام 2009 إلى أنَّ استهلاك مسحوق بذور الرجلة من بدء الدورة الشهرية لـ 3 أيام منها يمكن أن يقلل من النزيف الحاد خلال فترة الحيض سواء بخفض كميتها أو مدة حدوثها مما قد يُحسن من حالة المصابات بالنزيف الرحمي الشاذ (بالإنجليزية: Abnormal uterine bleeding)، ولكنّه لم يؤثر في النساء المصابات بفرط تنسج بطانة الرحم أو الورم الليفي. ذكرت دراسة أولية أجريت على الفئران المصابة بفرط كوليسترول الدم ونُشِرَت في مجلة North American Journal of Medical sciences عام 2011 إلى أنّ استهلاك خليط من بذور الرجلة مع نوع آخر من البذور يرتبط بالتقليل من مستوى الدهون بما فيها نسبة الكوليسترول الضار بالنسبة إلى الكوليسترول الجيد، ممّا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنّ محتوى هذه البذور من الأحماض الدهنية غير المشبعة بما في ذلك حمض ألفا-اللينولينيك الموجودة في هذه البذور يرفع من الغلوبولين المناعي ج والغلوبيولين المناعي م، ممّا يعزز من مناعة الجسم.
يتمتع نبات الرجلة أو البقلة "purslane" بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، وهو من البقول العشبية، ويمكن أن تؤكل أوراقه إما مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية. ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية لنبات الرجلة وكذلك القيمة الغذائية العالية التى يتمتع بها، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "العلاج والغذاء" الأمريكى، وهى تشمل: 1. يعد نبات الرجلة من أفضل الخضراوات الغنية بالأوميجا-3، المعروف بفوائد الصحية العديدة وخواصه المضادة للالتهابات وتعزيز صحة المخ وتقليل التهابات المفاصل. 2. تحتوى الرجلة على تركيزات رائعة من حمض اللينولينيك "ALA"، والمعروف بدوره فى الحد من فرص الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، وكما أنه يقى من اضطراب ضربات القلب. 3. يحتوى نبات الرجلة على تركيزات عالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين "أ" و"هـ" و"ج"، وهى تساهم فى الحد من خطر الإصابة بالأمراض وتقليل فرص حدوث السرطانات، وكما تساهم فى الحد من الشيخوخة. 4. يحتوى نبات الرجلة على عنصرى الكالسيوم والمغنسيوم، واللذان يساهمان فى تعزيز صحة العظام والأسنان والعضلات، وكما يحتوى على البوتاسيوم، والذى يساهم فى تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى الحديد، والذى يساعد فى تكوين الهيموجلوبين، المعروف بدوره فى نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
سعد الفقيه المطالب بالديموقراطية على مقاس القاعدة والإخوان لم يستطع قبول شريكه المسعري تحت سقف واحد واختلفا مبكرا، وكوّن كل منهما خلية لوحده، ولم تجمعهما مرة أخرى سوى المخابرات القطرية والليبية في محاولة اغتيال الملك عبدالله. مع اختفاء جمال خاشقجي الذي تعاون مع المخابرات القطرية كما تؤكده تسريبات الدوحة الأيام الماضية، يبدو أنها في حالة صدمة من انهيار مشروعها السري الذي كانت تراهن عليه لإحداث فارق في خلافها مع الرياض، وتتراجع للمربع الأول 20 سنة للوراء، فهل يعقل أن يعودوا لاستخدام سعد الفقيه إلا إذا أفلست خزائن الخونة لديهم. * كاتب سعودي
سعد الفقيه - الخليج الجديد
كان سعد الفقيه واحدا من الحركيين الذين قادوا محاولة إشعال الشارع السعودي ضد دولته بعد استدعاء القوات الأمريكية لتساهم في تحرير الكويت، لم تمض سوى سنتين حتى قرر الفقيه الهرب إلى بريطانيا، أما لماذا عند الإنجليز فتلك قصة أخرى. تسجيل جديد للقذافي يجر فيه رجل المارق السرسري سعد الفقيه الخائن - هوامير البورصة السعودية. اعتراف حمد بن خليفة في التسجيل الشهير مع القذافي بعلاقة قطر بسعد الفقيه أكد على أن المخابرات القطرية استطاعت تجنيده لصالح مشروعها التخريبي في السعودية، هل نتذكر قول حمد «إن الفقيه شغال والتجمعات في المساجد تزيد». بدأ سعد الفقيه «مكايدته» من لندن بالتعرض للأعراض والحديث عن النساء والطعن في «الغافلات» فما وجد قبولا في الشارع بل رفضا لخطاب فيه وضاعة لم يتعودها، فالسعوديون يختلفون مع غيرهم لكنهم لا يتعرضون للنساء ولا يتحدثون فيهن مهما بلغ الخلاف، الفقيه ارتكب أول المحرمات وظل يلغ في بقيتها حتى اليوم. ولو استعرضنا رصيد الفقيه الشعبي منذ خروجه من الرياض 1994 لوجدناه صفرا كبيرا، صحيح أن الفقيه يسمع التصفيق والتأييد من عزام التميمي والظواهري والجولاني وبقية شذاذ الآفاق من المقيمين في أوروبا وقطر وإسطنبول لكنه لا يسمع سوى صدى صوته.
تسجيل جديد للقذافي يجر فيه رجل المارق السرسري سعد الفقيه الخائن - هوامير البورصة السعودية
ولو استعرضنا رصيد الفقيه الشعبي منذ خروجه من الرياض 1994 لوجدناه صفرا كبيرا، صحيح أن الفقيه يسمع التصفيق والتأييد من عزام التميمي والظواهري والجولاني وبقية شذاذ الآفاق من المقيمين في أوروبا وقطر وإسطنبول، لكنه لا يسمع سوى صدى صوته.
سعد الفقيه.. صبيانية مخلب قطر للتخريب في السعودية والإمارات
وأوضح الحداد" أن المفكر أحمد أمين أرجع في كتابه "ضحى الإسلام" سبب ضياع مذهب الليث إلى عدم اعتنائه بتدوين مذهبه في كتب، ويرى الشيخ مصطفى عبد الرازق أن الليث بن سعد توجّه بالحركة الفقهية إلى الناحية الخُلُقية الروحية ويستدلّ على ذلك بكثرة ما روى الليث من أحاديث تتعلق بحُسن السلوك وكمال الخُلُق، إلى جانب ما يتعلق بأحكام الحدود والمعاملات. صدر للباحث كتاب خطاب العنف والدم في الفقه الاسلام والذي يحفر في مرجعيات الجماعات الاسلامية ويوضح من اين ياتي الارهاب
الرابط المختصر -الديوان:
رواية أخرى عن السياسة وحقوق الإنسان في دول خليجنا العربي