تعلن الاكاديمية المهنية للمعلمين للسادة معلمى الازهر الشريف عن بدأ التدريب والتسكين على الكادر للذين لديهم الحق فى دخول دورة ملحق الترقى وعليهم متابعة صفحتهم ( نظام ادارة كادر المعلم – الازهر الشريف) ومتابعة قسم كادر المعلم والتعامل الالكترونى لطباعه اخطار الترقى. وتم تحديد موعد تدريب الترقى للمعلمين الذين تخلفوا عن تدريبهم من قبل وذلك على مرحلتين المرحلة الأولى أعتبارآ من يوم ( 10/11/12/ أبريل.
الرئيس السيسى للمحافظين: لابد من التواجد في الشارع لضبط الأسعار (فيديو) - اليوم السابع
يضيف مود "كنت مندهشا من ما تردد أنه ضحى بها في عملية الهجوم". مشيرا إلى الأنباء الأولية التي أذاعتها واشنطن بأن بن لادن اتخذ من أمل درعاً بشرياً وهو ما نفاه كارني المتحدث الصحافي باسم البيت الأبيض الليلة الماضية. ويواصل مود "أنا متأكد أن أمل هي التي تصدرت لتحميه من الرصاص". الرئيس السيسى للمحافظين: لابد من التواجد في الشارع لضبط الأسعار (فيديو) - اليوم السابع. وقد أكد هذه الفرضية كارني بقوله إنها اندفعت في اتجاه أحد المهاجمين، فأصيبت في ساقها، وهي إصابة ليست خطيرة، لكن خالد نجل بن لادن من زوجة أخرى قتل في العملية.
أعرب الكاتب الكبير عبد الرحيم كمال عن سعادته الكبيرة بنجاح مسلسل جزيرة غمام، الذي يعرض ضمن سباق دراما رمضان، مقدما الشكر لجميع أفراد وصناع المسلسل الذى قام بتأليفه، مؤكدا أن تشرف بالعمل معهم وفخور بهم للغاية. أبطال وصناع جزيرة غمام
وكتب كمال، عبر حسابه على فيس بوك، تعليقا على صورة لأبطال وصناع المسلسل: "شكرا لكل الأساتذة اللي اتشرفت واشتغلت معهم، اتشرفت بيكم وفخور بيكم جدا، شكرا شركة سينرجي الإنتاج، الأستاذ المخرج حسين المنباوي، مهندس الديكور والمونتاج والصوت والموسيقى والملابس ومساعدو الإخراج وفريق الإنتاج المحترف، الأستاذ المخرج إسلام خيري، مصحح اللهجة والشعر والتتر والموسيقى إبراهيم عبد الفتاح، شادي مؤنس، صوت مصر علي الحجار". وأضاف كمال: "آسف لو نسيت حد، وشكرا كل الأساتذة الكبار اللي قدموا العمل من السادة والسيدات الممثلين من الكبار اللامعين إلى الأطفال الممتلئين بالنور، شكرا ليكم أهل جزيرة غمام، والشكر موصول للسادة الجمهور". عبد الرحيم كمال
مسلسل "جزيرة غمام"، إنتاج شركة سينرجي، وتأليف عبد الرحيم كمال، وإخراج حسين المنباوى، ومدير التصوير إسلام عبد السميع وتصميم الأزياء الدكتورة سامية عبد العزيز والموسيقي التصويرية شادي مؤنس وبطولة طارق لطفي، مى عز الدين، فتحى عبد الوهاب، أحمد أمين، رياض الخولى، محمد جمعة، هبة عبد الغنى، هاجر الشرنوبى، ميار الغيطى، دينا أحمد وعدد آخر من الفنانين، وظهور خاص للفنان عبد العزيز مخيون ووفاء عامر.
أيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر المبارك، وهو المناسبة التي ينتظرها جميع المسلمين من مختلف بلدان العالم، حيث يتبع معظمهم مجموعة من العادات والتقاليد الخاصة بكل بلد، ولعل أبرزها تناول الكحك والبسكويت والأسماك المملحة بمختلف أنواعها، لكن أثبتت عدد من التجارب العلمية أن الإفراط في تناول هذه الأطعمة مع اتباع عدد من العادات الصحية الخاطئة الشائعة بين كثير من الأشخاص في عيد الفطر، من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض والأعراض المزعجة. تحذير من تناول هذه الأطعمة على مائدة رمضان - الوكالة العربية للأنباء. وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر"، عادات صحية خاطئة في عيد الفطر، والتي يفضل تجنبها حتى لا تصاب بأي أمراض أو مضاعفات. عادات صحية خاطئة في عيد الفطر
الإفراط في تناول الكحك والبسكويت
تحتوي جميع مشتقات الكحك والبسكويت على نسبة عالية من السكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، وهذا من الممكن أن يزيد فرصة إصابته بمرض السكري من النوع الثاني، يمكنك تناول الكحك والبسكويت ولكن يفضل بكميات معتدلة. تناول الأسماك المملحة
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ في يوم عيد الفطر، لكن الإفراط في تناول هذا النوع من الأسماك يؤدي إلى زيادة احتباس الماء في الجسم بسبب زيادة نسبة الأملاح، ويؤدي أيضا إلى زيادة الشعور بالعطش طوال الوقت.
عادات غذائية خاطئة ينبغي تجنبها مع الصيام | منتديات تونيزيـا سات
تحذير من تناول هذه الأطعمة على مائدة رمضان -قارب شهر الصيام على الانتهاء ومازلنا نقرأ كل يوم عن العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب لنا في متاعب شديدة تؤثر على ساعات صيامنا في اليوم التالي. ومن تلك العادات الغذائية السيئة، ما حذر منه الدكتور عاصم أبو عرب، أستاذ بقسم السموم بالمركز القومي للبحوث المصري، من خلال نشرة طبية، حيث حذر من تناول الوجبات السريعة في رمضان. وأوضح الدكتور عاصم أبو عرب، أن الوجبات السريعة هي مصطلح يصف الطعام الذي يتم تحضيره بسرعة وسهولة، بحيث يوفر الوقت والجهد مثل الأنواع المختلفة من اللحوم وأهمها البرغر والهوت دوغ والسجق والكبدة والشاورما بنوعيها وكذا البطاطس المقلية، بالإضافة لمختلف أنواع السندويتشات والمشروبات الغازية وعصائر الفواكه الصناعية، حيث إن أهم ما يميز هذه الأطعمة ارتفاع محتواها من الدهون والصوديوم والسكريات والسعرات الحرارية. نجمع اكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة. اقرأ أيضاً: هل يحتاج جسم الإنسان لعنصر المغنيسيوم؟
ونصح الباحث بالمركز القومي للبحوث بالبعد عن هذه الوجبات بعد ساعات طويلة من الصيام، لأنها تسبب عسراً في الهضم بالإضافة إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم والتعود على هذه الأغذية يكون من شأنها زيادة في الوزن والبدانة والإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك، والإفطار أو السحور على هذه الوجبات قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم وقلق، بالإضافة للاضطرابات الهضمية والتسمم الغذائي الذي قد ينجم عن تناول الأطعمة غير الصحية أو الملوثة وما يصاحبها من أعراض مثل الإسهال، وآلام البطن، والقيء، وغيرها.
خبراء التغذية: رمضان فرصة للتغيير
وضع الخبز في الفريزر ساخنًا.. يسبب تكون العفن وقد حذرت الدكتورة سماح من وضع الخبز في الفريزر وهو ساخن، فهذا يؤدي إلى تعفنه، ويتكون عليه عفن بني أو أخضر أو أزرق، وينتهي باللون الأسود، الناتج عن وجود بخار الماء الخارج من الخبز الساخن أثناء عملية التخزين، ناصحة بتخزين الخبز وهو بارد.
تحذير من تناول هذه الأطعمة على مائدة رمضان - الوكالة العربية للأنباء
المصدر: سكاي نيوز
عادات صحية خاطئة في عيد الفطر.. حاول تجنبها | أهل مصر
mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
عادات غذائية خاطئة يرتكبها يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. الدكتور طارق البليلي استشاري الباطنة والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية، حذر من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال فترة الإفطار، قائلا: "البداية من السحور الذي يجب
الابتعاد فيه عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام". عادات غذائية خاطئة ينبغي تجنبها مع الصيام | منتديات تونيزيـا سات. وأضاف البليلي في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية": "يمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعا
بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظرا للمياه الزائدة. الأفضل هو تناول المياه خلال فترة الإفطار وعلى أكثر من مرة". وأوضح استشاري التغذية العلاجية أنه: "يجب تناول خلال ساعات الإفطار الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، بجانب العصائر الطبيعية، والابتعاد عن أي عصائر
مصنعة والمشروبات الغازية". وأكد البليلي أنه "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائمون تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها
آثار سلبية على الهضم وتهيّج الحموضة".
هل وجدت القصة شيّقة؟
تفضل بالإعجاب بصفحتنا على Facebook لمشاهدة قصص مشابهة
وشدد على ضرورة تجنب مثل هذه الأطعمة والاعتماد على تناول الأغذية التي تفيد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الخضار واللحوم الطازجة والحبوب، بالإضافة للفواكه، ومن الممكن تحضير تلك الوجبات بطريقة صحية مثل شي اللحوم بدلاً من قليها، والمقصود الشي الصحي للشاورما والبرغر بدون زيوت أو دهون. وينصح بالبعد تماماً عن شي اللحوم بأنواعها على الفحم، حيث إن تعريضها للهب المباشر الناتج من الفحم ينشأ عنه حرق غير كامل يكون من شأنه توليد بعض المركبات الهيدروكربونية التي تتمركز على اللحوم، وهذه المركبات بعضها تم تصنيفها مع مجموعة المركبات التي لها تأثيرات سرطانية.