تعد بذور الكتان كنز من الفوائد الصحية نظرا لقيمته الغذائية العالية، بإمكانك استخدام بذور الكتان للتنحيف وخسارة الوزن أو لتعزيز صحة الشعر والبشرة بأحد الطرق التي سنتطرق إلى ذكرها في المقال الآتي. طرق استخدام بذور الكتان للأكل
بإمكانك تضمين بذور الكتان أو زيت بذور الكتان بكل سهولة في الأكل، وفيما يلي طريقة استخدام بذور الكتان للأكل: [1]
بإمكانك شرب مسحوق بذور الكتان مع كوب من العصير أو الماء. بإمكانك رش زيت بذور الكتان أو مسحوق بذور الكتان على السلطة كبديل لتتبيلة السلطة. بإمكانك رش بذور الكتان المطحونة على الحبوب الباردة أو الساخنة لضمان الاستفادة من قيمتها الغذائية. بإمكانك مزج بذور الكتان مع الزبادي المفضل عندك. بإمكانك إضافة مسحوق بذور الكتان إلى المخبوزات. بإمكانك رش بذور الكتان فوق أطباق الطعام الخاصة بك دون استثناء. طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف
بإمكانك الاستعانة بأي من طرق استخدام بذور الكتان للتخسيس الآتية لخسارة الوزن والحصول على الوزن المثالي الذي لطالما حلمت به. [2]
شاي بذور الكتان للتنحيف
عدا عن طعمه اللذيذ فإنه يعد كنز من الفوائد الصحية ومن ضمنها التنحيف وخسارة الوزن. المكونات:
عسل حسب الرغبة.
- استخدامات بذور الكتان لتفتيح البشرة | المرسال
- طرق استخدام بذور الكتان فوائدها وأبرز أضرارها - ليالينا
- بوتوكس طبيعي كريم بذور الكتان السحري لشد الوجه وإزالة التجاعيد - ثقفني
- علاج الفطريات في الجسم - حياتكِ
- علاج الفطريات في ذكر الرجل وطرق الحماية | الرجل
- علاج الفطريات في الوجه - استشاري
استخدامات بذور الكتان لتفتيح البشرة | المرسال
يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، وذلك لاحتواء هذه البذور على نسبة من الألياف الغير قابلة للذوبان والتي تلعب دورا في إبطاء إطلاق السكر في الدم ونتيجة لذلك انخفاض مستويات السكر في الدم. تثبيط الشهية وتعزيز خسارة الوزن، إذ وجدت العديد من الدراسات فعالية بذور الكتان في خسارة الوزن. يخفف من أعراض بعض المشاكل الهضمية، منها الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، كالإمساك والانتفاخ، تكمن طريقة استخدام بذور الكتان للقولون عن طريق تضمينها ببساطة في النظام الغذائي أو تناولها ككل مع كوب من الماء. تعزيز صحة العظام ، ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن الأخرى المهمة في تعزيز صحة العظام، تكمن طريقة استخدام بذور الكتان للعظام عن طريق تناولها ككل مع كوب من الماء أو اللبن أو بإمكانك إضافة مسحوق بذور الكتان فوق وجبات الطعام المختلفة. القيمة الغذائية لبذور الكتان
تحتوي ملعقة كبيرة تبلغ سعتها 7 جرام من بذور الكتان المطحونة على كل من الآتي: [1]
السعرات الحرارية: 37
الكربوهيدرات: 2 جرام
الدهون: 3 جرام
الألياف: 2 جرام
البروتين: 1.
طرق استخدام بذور الكتان فوائدها وأبرز أضرارها - ليالينا
قد تسبب تسمم السيانيد ، والذي يحدث نتيجة تخطي الجرعة اليومية الموصى بها لبذرة الكتان. موانع استخدام بذور الكتان
يمكن أن يسبب تناول بذور الكتان للأشخاص المصابين بأحد الأمراض الآتية تفاقم في الحالة الصحية، ويجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها، وفيما يلي موانع استخدام بذور الكتان: [6]
متلازمة القولون العصبي. داء كرون. التهاب القولون التقرحي. أمراض نزف الدم. أمراض ضغط الدم، وبالأخص انخفاض ضغط الدم. مرض ثنائي القطب. قصور الغدة الدرقية. سرطان البروستاتا. تعد بذور الكتان أحد الطرق القديمة في العلاج المستخدمة في علاج العديد من الحالات الصحية، تعود فوائد بذور الكتان للجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، تكمن طريقة استخدام بذور الكتان عند طريق تضمينه في النظام الغذائي، بإمكانك الاستفادة من فوائد بذور الكتان للتنحيف وللبشرة وللشعر بأحد الطرق التي سبق ذكرها مع مراعاة موانع ومحاذير الاستخدام والأضرار المحتملة.
بوتوكس طبيعي كريم بذور الكتان السحري لشد الوجه وإزالة التجاعيد - ثقفني
مكونات عمل كريم بذور الكتان السحرية
يحتوي الكريم على مكونات طبيعية بسيطة وهى كما يلي:ـ
3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان. كوب كبير من الماء. ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ. طريقة التحضير
يتم تحضير كريم بذور الكتان السحري بالمنزل للتخلص من التجاعيد والعناية بالبشرة بخطوات سهلة جدًا وهى كما يأتي:ـ
نبدأ بوضع بذور الكتان في وعاء، ثم نضيف إليها الماء، ثم نضع الوعاء على النار ونطبخ بذور الكتان لمدة خمس دقائق على النار مع مراعاة التقليب باستمرار. نرفع الخليط من على النار ونتركه حتي يبرد تمامًا، ثم نقوم بتصفيته باستخدام مصفاة أو شاش نظيف حتي نحصل على جل بذور الكتان. نقلب الجل جيدًا، ثم نقوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ، ثم نقلب المكونات جيدًا. نضيف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، ثم نقلب المكونات جيدًا، حتي تتجانس تمامًا مع بعضها البعض. نسكب الخليط في عبوة زجاجية فارغة ونظيفة، ثم نحكم إغلاقها جيدًا وتحفظ بالثلاجة. طريقة استخدام كريم بذور الكتان على البشرة
توجد خطوات بسيط يجب إتباعها عند وضع الكريم على البشرة وهى كما يلي:-
نضع طبقة من الكريم على البشرة والرقبة وحول منطقة العينين ونوزع الخليط جيدًا بحركات دائرية تشبه المساج.
١. نمزج المكونات مع بعض جيداً حتى نحصل على خليط ذو قوام متماسك. ٢. نضع المزيج على البشرة ونتركه لمدة ١٠ دقائق. ٣. نغسل البشرة بالماء البارد مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. إقرئي أيضا
ماسك الكركم لتفتيح البشرة عشر درجات
ماسك فيتامين C لتجديد وتوحيد لون بشرتك
فوائد فيتامين E لتفتيح البشرة
محتويات الموضوع
Micoban هو دواء يعين في علاج حالات الفطريات التي تصيب الجلد. كما يعد مضادًا للفطريات ويساعد في علاج فطريات الجلد ومعالجة بعض الخمائر التي تصيب الجلد وتقتل البكتيريا (Bacteria). علاج الفطريات في الجسم - حياتكِ. وهو متوفر في عدة أشكال دوائية "كريم ، محلول ، جل للفم". "يتكون من المادة الفعالة ليدوكائين وهو مخدر موضعي وميكونازول وهو عقار مضاد للفطريات يعمل على منع تكوين جدار الخلية في الفطريات ويثبط إنتاج الإرغوستيرول الفطري الذي ربما يتسبب في موت الفطريات ونهاية عدوى نهائية. سنتعرف على أسباب استخدام Micoban وكيفية استعماله في بقية الخبر.
علاج الفطريات في الجسم - حياتكِ
علاج فطريات الجلد في المنزل
خل التفاح
خل التفاح هو العلاج المشترك لكل انواع العدوى الفطرية بسبب وجود خصائص مضادة للميكروبات وهو يساعد على قتل الفطريات المسببة للعدوى بالاضافة الى ذلك له طبيعة حمضية خفيفة تساعد على منع العدوى من الانتشار
خلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه مرتين يوميا. وهناك خيار آخر هو بتخفيف خل التفاح مع مقدار مساو من الماء ومن ثم تطبيقه خارجيا على الجلد المصاب واتركه لمدة30 دقيقة ويمكنك حتى نقع منطقة الجلد المصاب لمدة 30 دقيقة وعندما تنتهي من ذلك قم بتجفيف المنطقة جيدا بمنشفة أو مجفف. يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات حتى يتم التخلص من العدوى. الزبادي العادي
لعلاج العدوى الفطرية يمكنك استخدام الزبادي العادي واللبن الغير محلى حيث ان البروبيوتيك الموجودة في الزبادي العادي يمكن أن توقف نمو الفطريات من خلال إنتاج حامض اللبنيك. علاج الفطريات في الوجه - استشاري. نقع القطن في اللبن وتطبيقه على المنطقة المصابة واتركه لمدة30 دقيقة ومن ثم يتم شطفه بالماء الدافئ واتركها حتى تجف واتبع هذا العلاج مرتين يوميا حتى تنقشع العدوى. وفي حالة العدوى المهبلية قم بوضع اللبن في المهبل لمدة ساعتين وذلك مرتين في اليوم.
علاج الفطريات في ذكر الرجل وطرق الحماية | الرجل
فيسوكورت هو من الأدوية واسعة الاستخدام في القضاء على الأمراض الجلدية البكتيرية التي تُسببها الفطريات والتي تعمل على تحويل شكل الجلد والأظافر. فيوسيدين هو من الأدوية الجديدة التي ظهرت على الساحة مؤخراً في قدرتها على التخلص من البكتريا والفطريات خاصه التي توجد في القدمين. علاج فطريات الجسم بالاعشاب. بيتازول هو من أكثر الأدوية التي تدخل في علاج الفطريات التي تنشأ نتيجة المكان الرطب، إذ أنه هو الذي يحد من انتشار البكتريا في الجسم وخاصه على الجلد. أقوى مضاد حيوي للفطريات
الأدوية التي تعمل كمضاد للميكروبات هي تلك التي تكافح الفيروسات، الفطريات بجميع أنواعها وحتى الطفليات وجميعهم يندرجون تحت مسمى أدوية المضاد الحيوي ولكل عضو في الجسم نوع معين من الفطريات التي تصيبه ففطريات الفم تختلف عن الجلد وعن الأعضاء الأخرى، ولان التهابات الفم هي الأكثر شيوعًا دعونا نبدأ بالأدوية الخاصة بها:
فلوكانزول
هو دواء يستخدم للقضاء على جميع الفطريات الموجودة داخل الجسم كونه احد المضادات الحيوية الفعالة وتكمن فاعلية الدواء في أنه يسبب لها خلل في عملية نموها ومن ثم تبدأ في أن تنكمش حتى تختفي تمامًا. وبشكل عام يصاب الإنسان بتقرحات أو فطريات الفم عندما تكون الأمعاء ليست على ما يرام فتتصاعد البكتيريا من الداخل إلى الخارج وتبدأ أن تسبب تقرحات مؤلمة في بطانة الفم.
علاج الفطريات في الوجه - استشاري
زيت شجرة الشّاي: تخلط كميّات متساوية من زيت شجرة الشّاي، مع زيت وسيط، مثل زيت الزيتون، أو زيت اللّوز الحلو، ويطبّق الخليط على المناطق المصابة مرّتين يوميًّا، ويمكن استبدال الزّيت بجل الصبّار، بنسبة واحد من جل الصبّار إلى ثلاثة من زيت شجرة الشّاي، الذي يحتوي خصائص كابحة للعدوى الفطريّة، وتمنع انتقالها لأجزاء أخرى من الجسم. علاج الفطريات في ذكر الرجل وطرق الحماية | الرجل. زيت جوز الهند: يطبّق زيت جوز الهند بكل بساطة على المنطقة المصابة بالفطريّات، ويترك حتى يجف من تلقاء نفسه، مع تكرار العمليّة ثلاث مرّات على مدار اليوم، ولحين اختفاء العدوى الفطريّة، فزيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنيّة متوسّطة السلسلة، المضادّة للفطريّات، ولمزيد من الفعاليّة يمكن إضافة زيت القرفة له بكميّات مناسبة. الشّاي: تنقع ثلاثة إلى خمسة أكياس من الشّاي في كوب من الماء الدّافئ، وتترك لبعض الوقت، وتُخرج من الماء، وتوضع بالثّلاجة لمدّة نصف ساعة، تطبّق بعدها أكياس الشّاي الباردة على المناطق المصابة، مع مراعاة تكرار هذا العلاج ثلاث مرّات يوميًّا. أوراق الزّيتون: تطحن بضع أوراق الزّيتون حتى تتكون عجينة طريّة متماسكة، تطبّق على المناطق المصابة وتترك لمدّة نصف ساعة، تشطف بعدها المنطقة المصابة بالماء وتجفّف جيّدًا، ويمكن نقع أوراق الزّيتون في كوب من الماء السّاخن، وتناولها ثلاث مرّات يوميًّا، فأوراق الزّيتون تحتوي على خصائص مضادّة للفطريّات، وقاتلة للميكروبات.
السعفة الجرثومية
هي عدوى فطرية تصيب الجلد، وتستقر في المناطق الرطبة كالفخذ، والأرداف، والأفخاذ الداخلية، وتنتقل عند الاتصال المباشر، وغالبًا ما يكون شكلها دائريًّا وتصيب المناطق التناسلية لكلا الجنسين، وتحدث احمرارًا في الأرداف والأفخاذ وتهيجًا وحروقًا في المنطقة المصابة، وتشققاتٍ وقشورًا جافة، وتعالج عن طريق المراهم الموضعية الخاصة، والحرص على النظافة، كما أن لبس الملابس القطنية والفضفاضة يقلل من الحكة [٥]. سعفة الجسم
هي عدوى جلدية تسببها الفطريات التي تعيش على الأنسجة الميتة مثل: الأظافر والجلد والشعر، وتكون بشكل بقعة حمراء تسبب الحكة، أو حلقة ذات قشور وتكون مرتفعة الحواف، ومع مرور الوقت قد تتشكل العديد من الحلقات، وهذا النوع يكون شديد العدوى، وينتقل عن طريق ملامسة الأشخاص أو أدواتهم، والحيوانات الأليفة كالكلاب، وغالبًا ما تكون المراهم العلاجية والكريمات كافية لعلاج العديد من الإصابات، وعند إصابة الشعر بالفطريات تتطلب وصفة علاجية والمحافظة على النظافة والحرص على استخدام الأدوات الخاصة بمفردكِ [٥]. عوامل تزيد من خطر إصابتكِ بفطريات الجسم
توجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالفطريات منها:
الوراثة، إذ إنها تلعب دورًا في ظهور بعض أنواع الفطريات خاصةً على الأقدام والأظافر، إذ يبدأ الجهاز المناعي بتعلم كيفية العيش معها وعدم التخلص منها، لكن بعض المراهم قد تفيد في تخفيف الفطريات [٣].