الابتعاد عن المشروبات التي تؤثر بشكل سلبي على امتصاص كبسولات الحديد للحامل أو عند تناول الأطعمة الغنية به، ومن هذه المشروبات القهوة والشاي ومن الممكن تناولها قبل ساعة أو ساعتين من تناول وجبة غنية بالحديد. تناول دواء الحديد للحامل مع وجبة خفيفة صغيرة، حيث أن تناول كمية كبيرة من الطعام يعيق امتصاص حبوب الحديد للحامل. للمزيد: مواعيد فيتامينات الحامل
لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى حبوب الحديد؟
تتسائل كثير من السيدات هل الحديد مهم للحامل؟ ولمعرفة هل حبوب الحديد للحامل مفيد أم لا؟
يجب معرفة أنه خلال فترة الحمل يزداد احتياج الجسم للحديد، وذلك لتلبية متطلبات الجنين خصوصاً بعد الشهر الثالث من الحمل، وعلى الرغم من أن الجسم يمتص الحديد بكفاءة أكبر أثناء الحمل، فإنه من الممكن أن لا تحصل الحامل على احتياجاتها من الحديد من خلال النظام الغذائي وحده مما يؤدي الى حصول فقر الدم الذي قد يؤدي إلى حصول مضاعفات أثناء فترة الحمل، تتمثل بضعف الجهاز المناعي ، وسهولة التعرض للأمراض خصوصاً المعدية منها. وتناول فيتامين الحديد للحامل يمنع ويعالج الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزية: Iron Deficiency Anemia) ، لكن إذا كان مستوى الحديد طبيعياً في الجسم أثناء فترة الحمل، فيكون تناول الحديد للحامل لا يضيف أي فائدة خصوصاً إذا كانت المرأة الحامل تأخذ كفايتها من الحديد من الطعام.
تاريخ النشر: 2013-01-29 11:49:05
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نشكركم على هذا الموقع الرائع بما فيه من استشارات وموضوعات غاية في الروعة. أنا حامل في الأسبوع الـ 17, وأرجو من سيادتكم إفهامي متى يتم تناول حبوب الحديد للحامل؟ ومتى يتم تناول حبوب الكالسيوم للحامل أيضا؟ وما هي الجرعة اللازمة لكل منهما؟ وهل تناولهما له علاقة بتناول الطعام من حيث التوقيت الزمني في اليوم؟
وبارك الله فيكم وجزيتم خير الجزاء. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ الواثقة بالله حفظها الله.
التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
× إغلاق نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي
ما هي الاثار الجانبيه لحبوب الحديد للحامل؟
تسأل بعض السيدات الحوامل أسئلة مثل هل حبوب الحديد للحامل يسبب امساك؟ هل حبوب الحديد للحامل تسبب اسهال؟ هل حبوب الحديد للحامل تسبب صداع ؟ هل حبوب الحديد للحامل تزيد الوزن؟ هل حبوب الحديد تسبب تشوهات للجنين؟ لذلك سنسرد هنا بعضاً من أضرار حبوب الحديد للحامل:
الغثيان والتقيؤ. الإحساس بطعم معدني في الفم. الإمساك: يمكن تخفيف الإمساك الناتج عن تناول مكملات الحديد عن طريق شرب كميات جيدة من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف. تلف في بطانة المعدة عند تناولها على معدة فارغة. تغير لون البراز بحيث يصبح قاتماً، ويعتبر هذا التأثير طبيعياً وغير ضار. ويمكن أن يحدث الإسهال في حالة تناول كمية كبيرة من حبوب الحديد للحامل، بينما يحدث الصداع وزيادة الوزن كعرض من أعراض الحمل، ولا يسبب الحديد تشوهات الجنين. اقرا ايضاً:
تداعيات الحمل على بشرة الوجه
يتسائل البعض هل من الممكن تمييز علامات الحمل من الوجه الاجابة هي نعم حيث يصاحب الحمل اضطرابات تؤدي لظهور تداعيات...
اقرأ أكثر
الحديد غير المعدني Nonheme iron وهو الموجود في الخضروات مثل الفاصوليا والسبانخ والجرجير، وأيضًا فول الصويا وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد. ولكي تتأكدي من أهمية حبوب الحديد للحامل، إليك قائمة بالأطعمة الغنية بالحديد ونسبة الحديد فيها: كبد البقر والدجاج (87 جرام) 5 ملغ من الحديد الشوفان المدعم بالحديد (حصة واحدة) 11 ملغ من الحديد الفاصوليا البيضاء (كوب) 8 ملغ من الحديد السبانخ ( نصف كوب) 3 ملغ من الحديد حبوب الإفطار المدعمة بالحديد (حصة واحدة) 18 ملغ من الحديد المحار (85 جرام) 3. 5 ملغ من الحديد العدس المطبوخ (كوب) 6. 6 ملغ من الحديد فول الصويا (كوب) 8. 8 ملغ من الحديد من هذه الأمثلة، يتضح أنه من الصعب الحصول على كفايتك من الحديد عن طريق الغذاء فقط، خاصة لمن تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. الأطعمة الغنية بالحديد كما أن بعض هذه الأطعمة لا ينصح بها أثناء الحمل، مثل كبد البقر والدجاج. لذلك، يصف الطبيب حبوب الحديد للحامل لتلبية احتياجاتها واحتياجات طفلها، ويقدر الجرعة المطلوبة وفقًا لحالتها الصحية. كيف تحققين أقصى استفادة من حبوب الحديد للحامل؟ لكي يستفيد جسمك من مكملات الحديد أو الأطعمة الغنية بالحديد بالشكل المطلوب، إليك بعض النصائح الهامة: فيتامين ج يحفز امتصاص الحديد تناولي أي من الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع حبوب الحديد للحامل أو مع الطعام الغني بالحديد.
أولًا إذا كنت مصاب بالثلاسيميا. إذا كنت تعاني من نقص كرات الدم الحمراء أو ما يسمى بفقر الدم الانحلالي. إذا كنت مصاب بأي مرض يتسبب في تهيج الجهاز العصبي أو الجلد مثل ما يسمى بالبورفيريا. كما يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أمراض في الكلى أو الكبد. أيضًا إذا كنت من مدمني المشروبات الكحولية. إذا كنت مصاب بما يسمى بمتلازمة زيادة الحديد في الدم. إذا كنت قد تعرضت لنقل دم سابقًا. كما يجب الإخبار إذا كنتي حامل أو في حالة رضاعة طبيعية. هناك العديد من الأدوية التي إذا تم تناول فيرون معهم يؤدي إلى التقليل من فاعليتهم مثل البنسيلامين أو هرمونات الخاصة بالغدة الدرقية. لذلك يوصي الطبيب بالفصل بين تناول هذه الأدوية، وفيرومن وأن يكون بينهم على الأقل ساعتين. اقرأ أيضا: ما هي الأطعمة الغنية بالحديد للحامل والفيتامينات المساعدة على امتصاصه؟
طريقة الحفظ والتخزين الخاصة بدواء فيرومن
هناك طريق خاصة بحفظ هذا الدواء حتى لا يفقد فعاليته وهي كما يلي:
أهم شيء يجب أن يحفظ هذا الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال. يجب أن يتم حفظه بعيدة عن الحرارة والرطوبة. كما يجب أن يحفظ في درجة حرارة لا تتعدى الخمسة وعشرون درجة مئوية.
الكرُنب. السّلمون. المُكسّرات. يُمكن لهذه الأطعمة إذا تناولتها الحامل بكميّات مُحددة وكافية أن تُغنيها عن تناوُل حبوب الكالسيوم، لكن في بعض الحالات يجب اللّجوء إلى حبوب الكالسيوم للحامل، مثل المعاناة من:
التّقيُّؤ المستمر. عدم قدرة الجسم على امتصاص اللاكتوز من مُنتجات الألبان. اضطراب في الجهاز الهضمي. على كُل حال استشارة الطّبيب هي الأمر الأنسب للاستفادة من حُبوب الحديد للحامل وحبوب الكالسيوم للحامل وغيرها من الفيتامينات مرحلة الحمل. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الجمعة 12 حزيران 2020
مسلسل هوامير الصحراء الجزء الأول - الحلقه 2 - YouTube
جريدة الرياض | نجوم هوامير الصحراء يعلنون بدء تصوير الجزء الثاني من المسلسل
هوامير الصحراء الجزء الثاني - الحلقة 25 (3 من 4) - YouTube
يستعد للمشاركة في مسلسل (هوامير الصحراء) | صحيفة الرياضية
الله العامر: مقارنة بغيرنا نحن موجودون وبشكل ممتاز، «طاش ما طاش» عمل مشاهد في
كل أنحاء الوطن العربي، وهو عمل سعودي، لا أنكر أن الدراما السورية متقدمة على
مستوى الفرص المتاحة والتمثيل المحترف والنص. لكن، برأيي، إن الدراما العربية
كالمربّع أقطابه الأربعة هي: سوريا، مصر، السعودية والكويت. أما الإمارات والبحرين
والأردن وكل دراما أخرى فهي بعيدة عن هذا المربع. رأس المال في اعتقادي غير كاف لصناعة الدراما فهي ثقافة وفكر وحضارة وتاريخ ومهنية
وحرفية، قد تكون هناك رؤوس أموال لكنها لم تستثمر للأسف بالشكل الأمثل. وحري
بالمنتجين أن يحرصوا على تأطير المهارات والمواهب واستقدام أكاديميين كبار
لإعطائهم دروساً في الإخراج والتمثيل. أخبار
وأسرار:
رفض
طاقم العمل الإفصاح عن التكلفة الإنتاجية للمسلسل، لكن «سيدتي» علمت أنها تجاوزت المليوني
دولار أميركي. «حيتان وذئاب» مسلسل
خليجي يتقاطع مع «هوامير الصحراء» في كافة تفاصيله، حتى أنه طلب من كل من الفنانة ميساء
مغربي والفنان أحمد الصالح القيام بأدوار البطولة فيه. ميساء رفضت أداء الشخصية في
العمل على اعتبار أنها ستكرر نفسها، كما التزمت بوعد قطعته لتركي الشبانة بألا تؤدي
دوراً يحاكي دورها في «هوامير الصحراء»، أما الفنان أحمد الصالح فانسحب من العمل بعد
أن اكتشف أن شخصيته في «حيتان وذئاب» هي ذاتها التي أداها في «الهوامير».
مسلسل هوامير الصحراء - الجزء الثاني - حلقه 15 - روتانا | Rotana
-
الاتصال بنا -
خجلي -
الأرشيف -
الأعلى Privacy-Policy Copyright Powered by vBulletin® Version Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3. 6. 1 المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها Se curity te am
تصميم دكتور ويب سايت
جريدة الرياض | مسلسل «هوامير الصحراء» يحتفل بتوقيع عقود «الجزء الثاني» بحضور أحمد الصالح
بغض النظر عن العواقب التي ستقع جراء ذلك.
تقول ميساء في حديثها للرياض "بعد النجاح الكبير الذي حققه الجزء الأول والذي شهدت عليه صحيفة الرياض في استفتائها عن أفضل مسلسلات شهر رمضان الماضي فقد توّلد فينا الطموح لتقديم عمل مميز في كل جوانبه للمحافظة على النجاح الذي حققناه، والجوهرة في المسلسل ستسير على نفس الأفكار التي تحرك طموحاتها ولكن بتصاعد درامي قوي جداً مع مفاجآت حيث سنكتشف أن طليقها لم يمت والكثير من التداعيات التي لا أرغب بكشفها الآن، وأشكر صحيفة الرياض الحريصة على متابعة كل عمل خليجي واهتمامها بالفنان وبما يقدم من أعمال وأنا من المتابعين الدائمين لما يكتب في ثقافة اليوم". علي السبع: إذا كان السوريون يفخرون بباب الحارة فلدينا «الهوامير»
من جانبه قال الفنان والمنتج عبدالله العامر إنه سعيد بالانتهاء من إنتاج المسلسل حسب الخطة المقررة وذلك رغم الظروف الصعبة التي مرت بها مراحل تصوير العمل "من حالة مرض الفنان القدير أحمد الصالح إلى حالة مرض الفنان السعودي محمد بخش" والتي أوجدت بعض الارتباك في مسيرة الإنتاج". وشكر العامر الجهود التي قدمها المخرج أيمن شيخاني للوصول بالمسلسل إلى برّ الأمان "حيث ساهم كثيراً في تطوير الكثير من الخطوط الدرامية لتتماشى مع هذه الظروف الطارئة".