أفضل علاج للقولون والانتفاخ 1.
لمن يعانون ألم القولون العصبي؟ .. تعرف على 5 مشروبات طبيعية لعلاجه بكل سهولة ولم يخبرك بها أحد من قبل؟ | أخبار العرب
منتجات الألبان قد يعاني مرضى القولون العصبي من متلازمة عدم تحمل اللاكتوز أيضاً، بالتالي لا تستطيع الأمعاء امتصاص سكر اللاكتوز الموجود في هذه المنتجات بسهولة ويزداد الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، وتشمل هذه المنتجات: الحليب، الجبنه، والزبادي. الأطعمة التي تحتوي على FODMAP تحتوي هذه الأطعمة على أنواع كربوهيدرات معقدة التركيب، يصعب هضمها وامتصاصها، وتسبب الشعور بالانتفاخ وكثرة الغازات، يفضل اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على كميات كبيرة من هذه الأطعمة، لذا يجب التعرف على هذه الأطعمة واستبعادها من نظامك الغذائي، تشمل مايلي: البقوليات مثل العدس، الحمص، والفاصوليا. بعض أنواع الفاكهة مثل الخوخ، التفاح، التوت البري، والبطيخ. منتجات الألبان التي تحتوي على سكر اللاكتوز. لمن يعانون ألم القولون العصبي؟ .. تعرف على 5 مشروبات طبيعية لعلاجه بكل سهولة ولم يخبرك بها أحد من قبل؟ | أخبار العرب. البصل والثوم. العصائر والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز لا يستطيع مريض القولون العصبي هضم وامتصاص سكر الفركتوز بشكل سليم، بالتالي يشعر دائماً بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من سكر الفركتوز مثل: الشكولاتة، الكعك، مشروبات الطاقة. الأطعمة الحارة الأطعمة الحارة والتوابل من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيج الأمعاء، وتفاقم أعراض القولون العصبي، لذا يفضل عدم تناول هذه الأطعمة وعدم الإكثار من التوابل والإضافات التي تسبب تهيج الأمعاء.
[٥]
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
تحتوي الأطعمة المخمّرة غالباً على مستويات عالية من البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، وهي بكتيريا مفيدة تساهم في المحافظة على صحة الأمعاء؛ حيث إنَّها تساعد القولون في التخلص من البراز بشكل منتظم، وتقلّل خطر الإصابة بالغازات، والانتفاخ، والإمساك ، والعدوى، [٦] وقد أشارت العديد من الأدلة العلمية إلى أنّ استهلاك بعض أنواع البروبيوتيك يمكن أن يُساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك نتيجة لنشاطها المضادّ للسرطان. [٧]
ومن الأطعمة المخمّرة: الكفير أو الفطر الهندي، والزبادي، والجبن المخمّر، والخضروات المخمّرة، والتمبيه (بالإنجليزية: Tempeh)، وتوابل ميسو (بالإنجليزية: Miso)، والمخللات بالملح وليس بالخل، ومشروبات البروبيوتيك المخمّرة بدون سكر، وبعض أنواع الجبن القديمة والتي يجب التحقق من ملصفها الغذائي للتأكد من وجود الخمائر النشطة والحية. [٨]
الأطعمة العالية بالنشويات المُقاومة
تحتوي بعض الأطعمة على النشويات المُقاومة، وهي نوع من السكر يصعب على الجسم تكسيره، حيث تبقى هذه النشويات غالباً غير مهضومة، ممّا يزيد حجم البراز، وكلما زاد حجم البراز تحفّزت الأمعاء بشكل أسرع، الأمر الذي قد يُساعد على تنظيف القولون، ومن الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من النشويات المُقاومة: البطاطا والبطاطا الحلوة، والشمندر السكّري، وقصب السكر، و الذرة الحلوة، والموز الأخضر، وعصير التفاح، والسيقان والدرنات والجذور النباتية، والأرز، والحنطة السوداء ودخن بروسو، والخبز الأبيض، ورقائق الذرة.
بالفيديو والصور.. مجلس صلح في برنامج سمو ولي العهد للتسامح
تم بفضل الله عزوجل وفي ظل برنامج سيدي ولي العهد لإصلاح ذات البين التطوعي مجلس صلح بين محمد بن عبدالله الحسون و سعد بن علي الماجد في مجلس الشيخ بدر بن كلثم آل سعد وقد أنتهى مجلس الصلح بتنازل الطرفين لوجه الله وبدون مقابل بحضور المكلف بالبرنامج الشيخ عامر بن حزام بن معضد آل خرصان والشيخ عبدالعزيز بن عبدالله العقيلي والشيخ سعد بن علي آل عجلان القريني والشيخ محمد بن مجول آل أبو سباع والشيخ جروان بن محمد بن مرهان آل عبدان والشيخ سعد بن محمد الخضراني وأعيان آخرون. ضيافة ال عشلان – SaNearme. وبهذه المناسبة ألقى فضيلة الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله العقيلي كلمة أثنى فيها على الله عزوجل ثم على القيادة الحكيمة التي جعلت هذا البرنامج المتميز والذي يواصل حصد إنجازاته بفضل الله ثم بدعم سمو سيدي ولي العهد حفظه الله. وقد صرح لصحيفة الخرج الشيخ المكلف بالبرنامج عامر بن حزام بن معضد آل خرصان بهذه المناسبة شاكرًا الله عزوجل ثم مولاي خادم الحرمين الشريفين وسيدي سمو ولي عهده الأمين رعاهما الله على تكليفه بهذا البرنامج الذي لا زال يواصل مسيرته منذ ما يزيد على خمسة عشرة سنة ، مشيدًا با أطراف القضية ، منوهًا بتغطية منصة الخرج اليوم بقيادة الإعلامي الكبير سعود الضحوك.
بالفيديو والصور.. في برنامج سمو ولي العهد للتسامح صلح بين الكبرا و آل عبدان - منصات الخرج اليوم
اعلنت وزارة الداخلية السعودية في بيان تنفيذ حكم الاعدام الاربعاء في مهرب الحشيش الى المملكة. وذكرت الوزارة في البيان الذي بثته وكالة الانباء السعودية ان المواطن السعودي جروان بن حمد بن مرهان ال عبدان أعدم في مدينة نجران الجنوبية القريبة من حدود اليمن لادانته بتهمة تهريب كمية من الحشيش الى المملكة. وهذا ثاني مهرب حشيش يعدم هذا العام في السعودية. جريدة الرياض | الشاعر ابن مرهان نقل الصحفيين بسيارته الخاصة لساحة المعركة عام 1382ه. وقبل خمسة ايام فقط أفلت شاب سعودي عمره 21 من الاعدام بعد ان سامحه والد الضحية قبل لحظات من تنفيذ الحكم. —(البوابة)—(مصادر متعددة)
© 2000 - 2021 البوابة ()
ضيافة ال عشلان – Sanearme
شاهد أيضاً
بحضور الأمير عبدالله بن سعد في حفل إفطار رمضاني.. "صول آرت" تكرم عددا من الإعلاميين
عبدالله الينبعاوي _جدة: بحضور صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله بن سعد بن عبدالعزيز آل سعود …
جريدة الرياض | الشاعر ابن مرهان نقل الصحفيين بسيارته الخاصة لساحة المعركة عام 1382ه
كما شكر فيها الشيخ فلاح بن سفر العتيبي والشيخ فهد بن معجب آل شامر على قبولهما الصلح وإنهاء الخلاف بينهما والتنازل بدون مقابل.
إن كسر هذا (لفلان) الناصب بحجج الله التي علمه إياها، لأفضل له من كل شرف في النسب. (1) النساء - 6. (2) المجادلة - 11. (3) الزمر - 9. (٢٥٩)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264...
»
»»