4 جرام. به 120 سعر حراري. 1 جرام دهون. 3 جرام كاربوهيدرات. 24 جرام بروتين. به كمية لا بأس بها من الكالسيوم (8% من إحتياجاتك اليومية من الكالسيوم) وكمية صغيرة من الكوليسترول والصوديوم (لا تضر في أي شيء). دعونا أيضاً نحلل ما هو مذكور على العبوة من الخارج. العبوة ال5 باوند أو ال2. 2 كجم، بها 74 مكيال وكل مكيال به 5. 5 جرام BCAA و4 جرام جلوتامين. وهذا شيء لا يعتبر ميزة أو إضافة جديدة، أي منتج واي بروتين يحتوي على نفس كمية الجلوتامين وال BCAA، ولكن بما أن الناس لديها هوس بهذين المكملين فلما لا نذكرهما على العبوة لزيادة المبيعات؟. وأخيراً، 100% واي تعني أن المنتج واي بروتين خالص، ليس عليه إضافات مثل الكرياتين أو السكريات أو الحوارق وهو أيضاً لفظ دعائي. فوائد الواي بروتين جولد:
يساهم في مدك بالبروتين الذي تحتاجه يومياً. فلاعب كمال الأجسام يحتاج 1. 6 جرام بروتين لكل كجم من وزنه، فلو وزنك 70 كجم، فأنت تحتاج 112 جرام بروتين يومياً، ومكيال واحد من الواي جولد به 24 جرام بروتين، أي أنه يمدك ب21% من إحتياجاتك اليومية في هذه الحالة. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل. يتم تناوله بعد أو قبل تمرين الحديد، لمد جسمك بالأحماض الأمينية اللازمة لتغذية العضلات وإعادة تخليق بروتين العضلات بعد إنتهاء التمرين، خاصة وأنه سهل الإستخدام وعملي، فيمكنك تناوله في أي وقت ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل.
- واى بروتين جولد ستاندرد whey gold standard الشرح والفوائد - صحتك تهمنا
- كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال
- اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل
- عمر زينب العسكري الرياض
- عمر زينب العسكري بالظهران
- عمر زينب العسكري لمحاربة الإرهاب
- عمر زينب العسكري بجدة
واى بروتين جولد ستاندرد Whey Gold Standard الشرح والفوائد - صحتك تهمنا
5 جم BCAAs، و هي أحماض أساسية في الاستشفاء العضلي، و كذلك فيه 4. 5 جم من الجلوتامين و حمض الجلوتاميك. مما يصنع واي بروتين جولد ستاندرد Whey gold standard:
المكونات الطبيعية التي يصنع منها واي بروتين جولد ستاندرد Whey gold standard هي:
بروتينات مصل اللبن المعزولة و المركزة. بيبتيدات مصل اللبن المعزولة. ليسيثين الصويا. نكهات طبيعية و صناعية. واى بروتين جولد ستاندرد whey gold standard الشرح والفوائد - صحتك تهمنا. حمض الستريك، و هو مادة حافظة طبيعية. السكرالوز، و هو مادة مستخرجة من السكاروز غير قابلة للكسر، أي أن السعرات الحرارية فيه 0. و يضاف من أجل إضافة الطعم الحلو فقط. اللاكتاز، و هو سكر اللبن. ملاحظة: يحتوي الواي جولد ستاندارد Whey gold standard على مكونات لا تناسب المصابين بحساسية لمواد موجودة في الحليب أو الصويا. فوائد الواي جولد ستاندارد Whey gold standard:
يعتبر الواي جولد ستاندارد Whey gold standard قبل كل شيء مكملا طبيعيا، أي أنه يشبه الطعام العادي إلا أنه مركز، ففوائده مثل فوائد أي طعام طبيعي، و يمكن استهلاكه للرياضيين و غيرهم، لمن لديهم فقدان شهية تسبب لهم نقصا في البروتين، يمكن لهم استخدام واي بروتين جولد ستاندرد Whey gold standard كمكمل غذائي، حتى الأطفال و النساء الحوامل و المرضعات… ما عدا من لديهم حساسية من الحليب أو الصويا كما ذكرنا.
كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال
هل الواي جولد ستاندارد Whey gold standard للتنشيف أو للتضخيم ؟
يتميز الواي جولد ستاندارد Whey gold standard بإمكانية استخدامه للتضخيم و التنشيف، و ذلك حسب النظام الغذائي المتبع، لأنه يحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات و الدهون، و نسبة عالية جدا من البروتين. و لكن ينوه إلى أن التضخيم به ليس سريعا لكنه نقي، أي أن الواي جولد ستاندارد Whey gold standard يساعدك في زيادة الكتلة العضلية النقية، و لا يزيد لديك الكتلة الدهنية، لأن تلك النسبة الصغيرة يتم استهلاكها في الطاقة و المفاصل و حسب، و هذا هو الأفضل للذين يبحثون عن القوة و الإنتاج الممتاز و ليس عن المظاهر. كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال. أما للتنشيف فإن الواي جولد ستاندارد Whey gold standard لا يعد الأفضل في ذلك، و إنما الأفضل استخدام أنواع الواي بروتين إيزوليت Whey protein isolate التي فيها نسب بروتين أكثر من 85% و نسب دهون و كربوهيدرات أقل بكثير من الواي جولد ستاندارد Whey gold standard. و إن كنت تريد تنشيفا خفيفا فيمكنك استخدامه، و أما الإيزوليت يستخدمه المحترفون الذين يرغبون في الحصول على جسم مثالي. لأن الإيزوليت أسعاره مرتفعة نوعا ما. سعر واي بروتين جولد ستاندارد Whey gold standard:
هناك أربع أنواع من منتجات الواي جولد ستاندارد Whey gold standard، و ليس بينها فرق في التركيب و إنما في وزن العلبة أو الكيس، و كل منها متوفرة بعدة أذواق.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل
حيث أن سعر العبوة ال 2. 2 كجم 231 ريال سعودي. وسعر السيكارة ال4. 5 كجم 359 ريال سعودي. لو كنت مقيم في مصر، فالعبوة ال 1 كجم سعرها 1100 جنيه على موقع tssegypt. موجود في محال المكملات وخاصة الخليج، ولكن سعره أكثر تكلفة مما تشتريه أون لاين. ما هي أفضل نكهة للجولد ستاندرد؟
جربت عدة نكهات. وهناك عدة تقييمات للنكهات على بدي بلدنج دوت كوم. ببساطة أفضل نكهة هي الشيكولاتة. وهكذا هو الحال لمعظم منتجات الواي. أما الموز والتوفي والكوكيز والفراولة والفانيليا وخلافه، بهم طعم مر وقد لا يعجبك. إذا أردت التجربة، لا تشتري عبوة كبيرة، جرب عبوة 1 كجم. هل هو أفضل مكمل غذائي؟
هذا المنتج هو الأشهر، لأن ورائه آلة دعائية ضخمة من قبل شركة أوبتيموم ومن قبل موقع بدي بلدنج دوت. ولكن هو ليس أفضل مكمل غذائي أبداً. هذا المنتج تم تحليله (مع منتجات أخرى) في بحث جامعي. ووجد أن به 2. 9 جرام BCAA وليس 5. 5 جرام كما هو مدون على العبوة. يمكنك القراءة عن هذا البحث هنا. كما أن تقييمه 73 من 100 على موقع لابدور الشهير بتحليل المنتجات ( مصدر). ببساطة، هناك منتجات أفضل منه مثل
Myprotein
NOW
Dymatize ISO 100
وهذه أشهر المنتجات متوفرة بسهولة في السوق العربية.
مكمل جولد ستاندرد ايزوليت هو عبارة عن واى بروتين ايزوليت من انتاج اشهر واقدم شركات المكملات على وجه الارض وهى شركة Optimum Nutrition وهو احد منتجات الشركة الحديدة حيب سياسات الشركة فى تجديد منتجاتها. مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard 100% Isolate هو عبارة عن واى بروتين خام ولكن بعد عزل اللاكتوز والدهون والكاربوهيدرات ليصبح واى بروتين صافى وهو سريع الامتصاص واغلى سعرا من البروتين الخام ومناسب فى اوقات التنشيف. مكونات مكمل جولد ستاندرد ايزوليت.
إضافات مقترحة: من خلال إضافة بعض المكونات الغذائية عالية القيمة يمكن أن تعمل شيك شهي وتستخدمه كوجبة غذائية متكاملة. فمن الممكن إضافة الفواكه مثل الموز أو الفراولة أو الكيوي أو الخوخ وغيرها، كما يمكن إضافة العسل أو زبدة الفستق أو لبن محلى وممكن إضافة المكسرات الصحية مثل اللوز أو الجوز أو بزر الكتان. خلط أكثر من مكمل غذائي: لكي تجعل من جولد ستاندارد 100% كازين مكمل غذائي أكثر فعالية وقوة يمكن أن تخلطه مع واحد أو أكثر من المكملات مثل كرياتين، جلوتامين ،تاوري و/أو مساحيق ال BCAA's. ط ريقة الإستعمال المقترحة: لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً من مزيج من الأغذية الغنية بالبروتين والمكملات الغذائية. للحصول على أفضل النتائج، قم بتوزيع كمية البروتين المتناولة على 4-6 وجبات خلال اليوم لتحسين عملية الامتصاص والتدفق المستمر للأحماض الأمينية إلى العضلات نهاراً وليلاً. نصيحة: للحصول على أقصى قدر من الفعالية اخلط بروتين الكازيين جولد ستاندارد 100% كازين (البطيء الامتصاص) مع بروتين سريع الامتصاص مثل بروتين مصل الحليب ستاندارد 100% واي في أوقات مختلفة خلال اليوم.
كم عمر زينب العسكري | فكرة
فكرة
»
تريند
» كم عمر زينب العسكري
بواسطة نجوي
–
منذ أسبوعين
كم عمر زينب العسكري، زينب العسكري ممثلة خليجية معروفة على مستوى الوطن العربي،لها العديد من الأعمال الناجحة قدمتها في مسيرتها الفنية المتميزة، زينب العسكري استطاعت بموهبتها التمثيلية أن تقدم الأدوار المختلفة باتقان، مما جعلها من أكثر الممثلات الخليجيات شهرة على مستوى الوطن العربي، ومن لا يعرف زينب العسكري سوف نحدثكم من خلال مقالنا المقدم من موقع فكرة عن الفنانة زينب العكسري، ونجيبكم كم عمر زينب العسكري.
عمر زينب العسكري الرياض
المسرحيات: جحا والارض، وحش الليل، نور في القصر المهجور، ليدي فيرست، افتح يا سمسم، الذيب وليلى، النوخذة الصغيرة، شوق والغابة المسحورة، عنتر وعباة بعد التجميل، حب في الفلوجة. تاليف: قصة بلا رحمة، وقصة وسيناريو لحظة ضعف. شاهد ايضا: من هو زوج أماني الشعلان ديانته وعمره
كم عمر زينب العسكري
ان الفنانة زينب العسكري ولدت في 1974م، اي انها تبلغ من العمر الان الثامنة والاربعون، ويذكر أنها فنانة معتزلة منذ عام 2009م، وقد بدأت في عالم الفن والتمثيل في عام 1992م، اي انها قدمت اعمال فنية خلال ثمانية عشر عاما في المسيرة الفنية، ومن الجدير ذكره أن زينب العسكري هو الاسم الفني لها، وان اسمها الحقيقي هو زينب غلوم حسن علي. عمر زينب العسكري الرياض. جوائز وتكريمات زينب العسكري
استطاعت زينب العسكري من خلال أعمالها الفنية أن تحظى بشهرة كبيرة، وتحصد جوائز متنوعة ومن الجوائز التي حصلت عليها الفنانة زينب العسكري:
جائزة أفضل فنانة بحرينية في عام 2007م. جائزة أفضل شخصية إعلامية عامة في دولة البحرين في عام 2008م. أفضل فنانة في عام 2006 عم دورها في مسلسل بلا رحمة. وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة ، الذي تحدثنا من خلاله عن كم عمر زينب العسكري ، واضفنا معلومات عن حياة الفنانة زينب العسكري ومسيرتها الفنية، واضفنا أهم وأبرز الأعمال الفنية التي قدمتها الفنانة زينب العسكري على التلفزيون والمسىرح، وتحدثنا عن تكريمات وجوائز نالتها الفنانة زينب العسكري عن أعمالها الفنية الناجحة في عدة سنوات.
عمر زينب العسكري بالظهران
كم يبلغ مهر زينب الموسوي
بلغ مهر زينب الموسوي 30 ألف دينار أردني، فقد شاركت جمهورها عددًا من الصور الشخصية الخاصة خلال حفل زواجها من السيد عبد الله العمر، وظهر من بين الصور صورة فيها خاتم الزواج بالإضافة إلى بطاقة مكتوب عليها قيمة المهر البالغ ثلاثين ألف دينار أردني، واعتبر المتابعون أنَّ مثل هذه الصور هي استعراض لحياتها الشخصية بعدما كانت تؤكد بصورة مستمرة أن حياتها الخاصة ستكون بعيدة عن منصات التواصل الاجتماعي المختلفة. شاهد أيضًا: من هو زوج زينب العسكري ويكيبيديا
عمر زينب الموسوي
لم يتم التعرف على عمر زينب الموسوي الحقيقي، ولم تصرِّح بعمرها عبر أي وسيلة إعلامية، ولكن يتوقع أن تكون في العقد الثالث من عمرها حسب ظهورها على حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ اعتبرها الجمهور بأنها مثال للأدب والأخلاق والجمال والالتزام بتعاليم الدين الإسلامي الحنيف. شاهد أيضًا: من هو علي ميرزا محمد ويكيبيديا
عدد أبناء زينب الموسوي
يبلغ عدد أبناء زينب الموسوي أربعة أبناء، وهم من زوجها الأول الفنان شهاب الجوهر، وتعتبر أبنائها مصدر القوة والدعم لها، لا سيما بعد انفصالها عن زوجها، وهم ثلاثة بنات وولد وحيد، وأسماؤهم كالآتي:
الابنة الكبرى نرجس شهاب جوهر.
عمر زينب العسكري لمحاربة الإرهاب
مسلسل لا رحمة في عام 2006 م. المسلسل التلفزيوني الغروب الأخير في عام 2005 م. المسلسل التلفزيوني سوالف حريم في عام 2004 م. مسلسل دمعة عمر في عام 2003 م. مسلسل طاش ما طاش في عام 2002 م. المسلسل التلفزيوني دموع شارع في عام 2001 م. المسلسل التلفزيوني تالي العمر في عام 1998 م. مسرحيات زينب العسكري
برعت الفنانة زينب العسكري في لعب الأدوار المسرحية بجدارة حيث قدمت مجموعة متميزة من الأعمال على خشبة المسرح ومن بينهم:
مسرحية جحا والأرض في عام 1990 م. مسرحية وحش الليل في عام 1993 م. المسرحية الشهيرة نور في القصر المهجور. المسرحية الشهيرة الذيب وليلى في عام 1996 م. مسرحية النو الصغير الصغير في عام 1998 م. من هو زوج زينب العسكري ويكيبيديا. مسرحية عنتر وعبلة بعد التجميل في عام 2003 م. جوائز وتكريمات زينب العسكري
عذراً ، فإن الحفل يعود إلى حفل زفاف ، ومن بينهم ، ومن بينهم بعض البرامج المجانية. فازت بجائزة أفضل فنانة عن دورها في مسلسل بلا رحمة عام 2006 م. فازت بجائزة أفضل ممثلة بحرينية في عام 2007 م. من هي ليلى عبدالله ويكيبيديا
حساب زينب العسكري انستقرام
تعتبر الفنانة زينب العسكري من الفنانة الأكثر شهرةً في استخدام تواصل التواصل الاجتماعي حيث تتواصل مع الجماهير والمتابعين لها من مختلف دول الوطن العربي عن طريق منصة انستقرام وغيرها ، يمكنكم زيارة حسابها ومتابعته "من هنا".
عمر زينب العسكري بجدة
اسم الشهرة: زوزو الموسوي. تاريخ الميلاد: غير معروف، ويتوقع أنها من مواليد الثمانينات. مكان الميلاد: الكويت. العمر: في نهاية العقد الثالث. الجنسية: كويتية. الديانة: مسلمة. المذهب: المذهب السني. المواطنة: الكويت. الحالة الاجتماعية: متزوجة. اسم الزوج: عبد الله العمر. عدد الأبناء: 4 أبناء. اللغة الأم: اللغة العربية. التعليم: حاصلة على درجة البكالوريوس في التصميم الداخلي. عمر زينب العسكري لمحاربة الإرهاب. المهنة: ناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي، ورائدة أعمال. شاهد أيضًا: تفاصيل زواج زينب الموسوي وعبدالله العمر
من هو زوج زينب الموسوي الجديد ويكيبيديا
زوج زينب الموسوي الجديد هو عبد الله العمر، ولم تتوافر أي معلومات عن زوجها الجديد، إذ أنها شاركت جمهور المتابعين لها مراسم حفل خطوبتها من الشاب الكويتي عبد الله العمر مع تغطية وجهه، وقد تفاعل الجمهور على خبر خطوبتها بشكل إيجابي، إذ اعتبروا الخبر مفرح بعد معاناتها خلال فترة انفصالها عن زوجها الأول الفنان شهاب الجوهر. من هو زوج زينب الموسوي الأول
الزوج الأول للناشطة زينب الموسوي هو الفنان الممثل شهاب الجوهر، فقد تزوجها وهي في سن صغير تلبية لرغبة والدته في الزواج، إذ أنها هي من قامت باختيارها له، واستمر زواجهما لفترة طويلة حتى أنجوا ثلاثة بنات وولد وحيد، ولكن لم يستمر هذا الزواج، فقد انفصلا عن بعضهما ليستمر كل واحد فيهما بإنشاء حياته الخاصة، فقد تزوج الممثل شهاب الجوهر من الفنانة إلها الفضالة، وتزوجت زينب الموسوي من الإعلامي عبد الله العمر.
زوج زينب العسكري القاسمي
يعد الشيخ عبدالله القاسمي واحد من الشخصيات المهمة والبارزة في العمل السياسي على صعيد دولة الإمارات العربية المتحدة، كما أن له العديد من الأعمال التي قام بتقديمها من أجل خدمة الوطن وكذلك المواطن، وفيما يلي نعرض لكم أهم المعلومات الشخصية عن زوج زينب العسكري القاسمي:
الاسم: عبد الله ابن سالم ابن سلطان ابن صقر ابن خالد ابن سلطان ابن صقر من آل القاسمي. اسم شهرته: الشيخ عبد الله القاسمي. مكان الولادة: إمارة الشارقة في دولة الإمارات العربية المتحدة. تاريخ الميلاد: هو من مواليد العام 1984م. العمر: 38 عاماً. المسمى الوظيفي: نائب حاكم الإمارات في الشارقة. الإقامة: إمارة الشارقة في دولة الإمارات. الجنسية: إماراتي. التحصيل العلمي: درجة البكالوريوس في الطب البشري. العمل: سياسي. كم عمر زينب العسكري | فكرة. سنوات العمل: منذ العام 2008 وحتى اليوم. وهكذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا هذا عبر موقع فكرة حيث قمنا فيه بالحديث عن الحياة الخاصة لزينب العسكري، إلى جانب قيامنا بالتعرف على من هو زوج زينب العسكري، كما وتطرقنا للتحدث عن جميع المعلومات المتعلقة بسيرة زينب العسكري الذاتية، ومشوارها المهني الذي انقطع منذ العام 2009، بالإضافة إلى تعرفنا على معلومات عن زوجها ومناصبه السياسية العديدة، كما وقمنا بارفاق حساب زينب الرسمي على تطبيق إنستجرام.