سؤال من أنثى سنة
تغذية
11 مايو 2015
27014
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟
2
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
ان كان نظامك صحي و متنوع و متوازن من ناحية المجموعات الغذائية الخمسة و خفيف بالدهون،، فالحليب كامل الدسم لا يسمن
1
2015-05-12 15:42:05
أخصائية تغذية رنيم الخضر
يعتبر هذا الأمر نسبياً. إذ أن تناول الحليب عامةً لا يسبب زيادة الوزن. ففي حال تناول كوب من الحليب، حتى إذا كان كامل الدسم لن يسبب زيادة في الوزن. ان كان لديك وزن زائد تناولي حليب قليل الدسم
2015-05-12 02:55:16
أخصائية تغذية علا الرفاعي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الطبيعي
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن المناسب للطول
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن اثناء الدوره
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الظاهري
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن النسبي
- المراد بصلاة الشفع والوتر - الإسلام سؤال وجواب
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الطبيعي
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن المناسب للطول
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟.. أخصائية تغذية تجيب - YouTube
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن اثناء الدوره
يعتقد أغلب
الناس أن الحليب منزوع الدسم قد يساعدهم على فقدان الوزن الزائد، لذلك فهم يحرصون
على تناوله عوضاً عن الحليب كامل الدسم، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات الطبية
السابقة. لتأتي دراسة
جديدة اليوم وتنفي النظرية القديمة حيث أظهرت أن الحليب قليل الدسم من الممكن أن
يزيد من الوزن بدلاً من أن يخفضه، وذلك وفق ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل
البريطانية. ومن المعروف
أن تناول الحليب منزوع الدسم يُمكن الإنسان من الحصول على نفس الفوائد والعناصر
الغذائية التي يوفرها الحليب كامل الدسم مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين D
من دون الدهون والسعرات الحرارية. وبذلك
بالتقليل من الدهون تقل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان بعد تناوله لكوب
من الحليب كامل الدسم، وهو ما نفاه القائمين على الدراسة، ديفيد لودفيج من مستشفى بوسطن للأطفال، والدكتور والتر ويليت من كلية
هارفارد للصحة العامة، الدهون الأقل في الحليب لا تعني تناول سعرات حرارية أقل. وكانت دراسة سابقة وجدت أن أولئك الذين شربوا
الحليب قليل الدسم كانت لديهم فرصة أعلى لزيادة الوزن في وقت لاحق من حياتهم، وذلك
وفقاً لمجلة التايم الأمريكية. وقال مؤلف الدراسة الدكتور مارك دانيال بيبوير،
وهو أستاذ في طب الأطفال في جامعة فرجينيا: "النظرية القديمة تؤكد أن الأطفال
الذين يشربون الحليب كامل الدسم والغني بالدهون هم الأكثر عرضه للإصابة بالبدانة،
وذلك لأنهم يحصلون على سعرات حرارية أكبر".
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الظاهري
قبل بداية أي رجيم أو دايت يعتمد على تناول الحليب الخالي من الدسم، هل فكرت في السعرات الحرارية الموجودة في الحليب كامل الدسم، ولماذا تم منعه من الدايت، وأيضًا أيهما الأفضل بين النوعين؟
كما هو معروف اتباع حمية غذائية صحية لخسارة الوزن، تتطلب العديد من التنازلات، والبعد عن بعض الأطعمة والمشروبات؛ للوصول إلى الهدف المرجو، ومن أبرز هذه الأطعمة الحليب كامل الدسم. وعادة ما يقلق متبعو أنظمة الدايت من تناول الحليب كامل الدسم، معتقدين أنه يزيد الوزن مقارنة بالحليب خالي الدسم، أو الحليب النباتي مثل «حليب اللوز، أو حليب الصويا». ولكن لماذا يتم منع الحليب كامل الدسم واختيار الخالي من الدسم، بالرغم من تقديمه العديد من الفوائد الصحية للجسم، التي تتفوق على السعرات الحرارية الموجودة به، وهل يعد من الممارسات الصحيحة؟
السعرات الحرارية في الحليب كامل الدسم
للإجابة عن هذا السؤال، يجب التعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الحليب كامل الدسم؛ حيث يحتوي كوب واحد من حليب الأبقار كامل الدسم (240 مل)، على 149 سعرًا حراريًا. كما أنه غني بـ 7. 7 جرام من البروتين، 11. 7 جرام من الكربوهيدرات، 12. 3 جرام من السكريات، 8 جرامات دهون، 0 جرام من الألياف.
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن النسبي
يلجأ الكثيرون لتناول الحليب منزوع الدسم بدلاً من كامل الدسم ليساعدهم فى فقدان الوزن الزائد، غير أن دراسة أمريكية حديثة كشفت أن تناول الحليب منزوع الدسم يمكن أن يساعد فى الواقع على اكتساب وزن أكثر. وتوصى الإرشادات الطبية الحكومية بالولايات المتحدة حالياً باستهلاك "كميات معتدلة من الحليب ومنتجاته، مع اللجوء إما لاختيار المنتجات قليلة الدسم أو تناول كميات أقل من المنتجات كاملة الدسم". وقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يعتقد على نطاق واسع أن شرب الحليب منزوع الدسم يمكن الإنسان من الحصول على جميع منافع الحليب – فيتامين "د" والكالسيوم والبروتين- بدون الدهون والسعرات الحرارية، فمن خلال نزع الدسم، تنخفض السعرات الحرارية فى الحليب بالتأكيد، لكن القائمين على الدراسة، أوضحوا أن المشروبات منخفضة السعرات الحرارية لا تعنى بالضرورة استهلاك الجسم لسعرات أقل. وقال الباحثون، من مستشفى الأطفال فى بوسطن وكلية هارفارد للصحة العامة، إنه ثمة بيانات قليلة للغاية تدعم فكرة مساعدة الحليب منزوع الدسم على فقدان الوزن، وذلك لأن المأكولات منخفضة الدسم يمكن إلا تكون مشبعة، مما قد يقود مستهلكيها إلى التعويض من خلال تناول المزيد من المأكولات والمشروبات.
اقرأ أيضًا: 7 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي.. الحليب والسلمون بينها
الرابط المختصر:
صفة صلاة الليل والوتر
فتوى رقم: 6053
مصنف ضمن: صلاة التطوع
لفضيلة الشيخ: سليمان بن عبدالله الماجد
بتاريخ: 25/02/1430 05:07:00
س: السلام عليكم.. يا شيخ.. ما كيفية صلاة الليل أو الوتر وصفتها؟ جزاك الله خيرا. ج: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. صلاة الوتر عبادة مستقلة لا تكون إلا بعدد وتر؛ كالواحد والثلاثة والخمسة، ولها صفات متعددة:
منها: الركعة الواحدة مفردة. ومنها: شفع تابع للوتر، وهو ما يُقرأ فيه بسبح والكافرون، وله صفات أخرى مختلطة مع الشفع من قيام الليل فيسرد الثلاث أو الخمس أو السبع دون تشهد ولا سلام. ومن صفاتها في السرد أن يجلس للتشهد، ويقوم للركعة الأخيرة، وفي حالة خلط الشفع مع الوتر يطيل في شفعه ويخفف في وتره، ثبت ذلك كله في جمع من الأحاديث، وإذا فصل الشفع عن الوتر صلى الشفع مثنى مثنى يفصل بين كل ركعتين بسلام، ولا يسرد الأربع؛ فقد ثبت عن ابن عمر: أن رجلا سأل رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صلاة الليل فقال: "صلاة الليل مثنى مثنى فإذا خشي أحدكم الصبح صلى ركعة واحدة توتر له ما قد صلى" رواه البخاري ومسلم، وزاد: فقيل لابن عمر: ما مثنى مثنى؟ قال: يسلم في كل ركعتين. المراد بصلاة الشفع والوتر - الإسلام سؤال وجواب. ووقت صلاة الوتر: من بعد صلاة العشاء إلى طلوع الفجر، فعن خارجة بن حذافة أنه قال: خرج علينا رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: "إن الله أمدكم بصلاة الوتر جعله الله لكم فيما بين صلاة العشاء إلى أن يطلع الفجر" رواه الترمذي وابن ماجه، وإذا صليت العشائين جمعا فلك أداء صلاة الوتر بعد الجمع ولو قبل دخول وقت العشاء.
المراد بصلاة الشفع والوتر - الإسلام سؤال وجواب
طريقة صلاة الشفع والوتر وصفتها وعددها ودعائها من الأمور التي يبحث عن تفاصيلها المسلمون. ويساعدنا موقع محتويات على بيان كيفية صلاة الشفع والوتر. وذلك بعد بيان ماهيّة هذه الصلاة والسور التي تقرأ فيها، وتفاصيلها وأحكامها. ما هي صلاة الشفع والوتر
إنّ الشفع في اللغة معناه الزوج من العدد. والشافع هو من يكون ثانيًا. والجمع منها شفاعٌ أو أشفاع. و كذلك الشافع يعزز المشفوع له ويزيل تفرده ويقوي ضعفه. و أمّا الوتر فهو بما معناه الفرد من العدد. والجمع منه أوتار. والشفع والوتر أقسم بهما الخالق -عزّ و جلّ- في سورة الفجر: {وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ}. [1] وقد اختلف أهل العلم بمقصد هذه الآية. كذلك قد روى جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- في الحديث الضعيف. أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: "العَشْرُ عَشْرُ الأضحى ، والوَتْرُ يومُ عرفةَ ، والشَّفْعُ يومُ النَّحْرِ ". [2]
وأمّا في المصطلح الفقهيّ فإنّ الوتر هي الصلاة التي يختتم بها المسلم ليله. وسبب تسميتها بالوتر لأنّ هذه الصلاة تكون ركعة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو ما تفرّد من العدد في الركعات نحو ذلك. و كذلك روت السيدة عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: " كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يُصَلِّي مِنَ اللَّيْلِ ثَلَاثَ عَشْرَةَ رَكْعَةً ، يُوتِرُ مِن ذلكَ بخَمْسٍ ، لا يَجْلِسُ في شيءٍ إلَّا في آخِرِهَا ".
شاهد أيضًا: ما هو الدعاء الدعاء الذي يقال في صلاة الوتر
طريقة صلاة الشفع والوتر وصفتها وعددها ودعائها مقالٌ فيه تمّ ذكر جملة من المعلومات المتلعقة بصلاة الشفع والوتر: كيفيّتها و كذلك صفتها وعددها و كذلك دعائها. و كذلك ذكر المقال جملة من الأحكام الشرعية المتعلقة بهذه الصلاة.