إذا وقفنا بسرعة كبيرة ، يمكن أن ينخفض ضغط الدم ويسبب الدوخة أو الدوار أو الرؤية الضبابية. قد يكون هذا مجرد عرض للاستيقاظ بسرعة كبيرة. من المهم عند النهوض من السرير في الصباح أن تفعل ذلك ببطء. إذا انخفض ضغط الدم بشكل غير طبيعي عند الجلوس أو الوقوف ، فقد يكون لديك "انخفاض ضغط الدم الانتصابي" ويستمر هذا عادةً لدقائق بدلاً من ثانية واحدة. تشمل أسباب انخفاض ضغط الدم الانتصابي العمر والأدوية ، وخاصة أدوية ضغط الدم وأمراض الجهاز العصبي. عدم وضوح الرؤية وحساسية الضوء
إذا واجهت تغيرات مفاجئة في رؤيتك ، فلا بأس أن تشعر بالضيق بعد كل شيء ، فقد تحاول معرفة سبب ذلك وما يمكنك فعله لاستعادة بصرك. المنطقة الرمادية في مجال رؤيتك أو قد تبدو الأشياء ضبابية أكثر من المعتاد. بدون شك ، يمكن أن يؤدي التعرض للضوء الساطع سواء من الفلورسنت أو الشاشات إلى تشويه المجال البصري. سبب اسوداد الرؤية عند الوقوف بعرفة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تظهر الحساسية للضوء كعرض تقديمي متزامن مع رؤية ضبابية ، عادةً بسبب اضطراب أساسي مثل الصداع النصفي أو جفاف العين. سبب اصفرار الرؤية
يتحول بياض عينيك (يسمى الصلبة) إلى اللون الأصفر عندما يكون لديك حالة تسمى اليرقان.
سبب اسوداد الرؤية عند الوقوف الصحيح
دوار الحركة (بالانجليزية: Motion sickness). ضعف الدورة الدموية (بالانجليزية: Poor circulation). هبوط مفاجئ في ضغط الدم. أمراض في عضلة القلب. فقر الدم (بالانجليزية: Anemia). هبوط السكر في الدم (بالانجليزية: Hypoglycemia). التعرض للجفاف (بالانجليزية: Dehydration). التعرض لضربة الشمس (بالانجليزية: Heat stroke). الافراط في ممارسة التمارين. أسباب الدوخة عند الوقوف : اقرأ - السوق المفتوح. بعض المشاكل في الأذن الداخلية. اضطرابات القلق (بالانجليزية: Anxiety disorders). بعض الأدوية؛ كالأدوية المضادة للتشنج (بالانجليزية: Anti-seizure drugs)، والأدوية المضادة للاكتئاب (بالانجليزية: Antidepressants)، والمهدئات (بالانجليزية: Sedatives).
كما يتم استخدامها من خلال وضعها في ماء دافئ لمدة عدة دقائق ثم يتم وضع قطنة في هذا الماء وتركة على العضو المسؤول عن عملية الإبصار لفترة قصيرة. 2- عشبة التوت
تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية أنسجة العضو المسؤول عن عملية الإبصار، كما تحتوي على الأجسام المضادة التي تحمي هذا العضو من الكائنات المجهرية الضارة. 3ـ الشاي الأخضر
غني بالفيتامينات التي تعزز قدرة انسجة العضو المسؤول عن تلقي الموجات المرئية على إتمام عملية الإبصار، كما يحتوي على مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات. اسباب حدوث الدوخة عند الوقوف - مجلة الدكة. اقرأ أيضًا: هل يسبب نقص فيتامين د الدوخة
علاج الدوخة بالأعشاب
توجد العديد من المواد الطبيعية التي تقلل من شعور عدم القدرة على التوازن، ومن ضمن هذه المواد الطبيعية:
إكليل الجبل الذي ينظم كمية الدم المار في الأنابيب الحاملة له، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على وجود البكتيريا والفيروسات في المخ. الخردل الذي يحتوي على كمية كبيرة من المعادن المغذية لوحدات بناء الدماغ مما يقلل من الشعور بعدم التوازن. الجنكة وهي من النباتات التي تنظم كمية الدم في الأنابيب الحاملة له. النعناع من المواد المهدئة والتي تقلل من الشعور بعدم القدرة على التوازن.
غطّي القدر، ثم ارفعيه على نار عاليّة لمدّة تتراوح 5-10 دقائق تقريبًا أو حتى يغلي تمامًا، واخفضي النار بعد غليانه لنار هادئة جدًا، ثم اتركيه على النار يطبخ لمدّة تتراوح 60-90 دقيقة تقريبًا، أو حتى ينضج الملفوف والأرز داخله جيدًا. ارفعي القدر عن النار، ثم اسكبي محشي الملفوف في طبق التقديم، وقدّميه ساخنًا إلى جانب عصير الليمون الطازج ولبن الزبادي ، وتمتّعي بمذاقه الشهي.
طريقة لف ورق الملفوف | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ويجب اختيار اللون الفاتح منه؛ لِتجنب المرارةِ الموجودةِ في الأوراقِ الخضراء. لف ورق الملفوف
وقت التحضير تسعون دقيقة. مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 8 أشخاص. المقادير
ملفوفة متوسطة الحجم. نصف كيلو من اللحمة المفرومة. فصان من الثوم المهروس. نصف ضمة من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من النعنع المفروم. حبة من الطماطم المفرومة ناعما. نصف ملعقة من بهار الطبيخ. نصف ملعقة من بهار الكاري. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ماء حسب الحاجة. طريقة لف ورق الملفوف | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. طريقة التحضير
يوضع في وعاء الارز ويغسل عدة مرات حتى تصفى الماء ويغمر بالماء الدافئ وينقع لمدة خمسة عشر دقيقة. يوضع في وعاء الثوم والبقدونس والزيت وبهار الكاري وبهار الطبيخ واللحمة المفرومة والطماطم المفرومة والملح ويخلط جيدا ويضاف إليه الارز المصفى من الماء جيدا، ويضاف اللحم المفروم ويخلط جيدا حتى تتجانس المقادير تماما. يوضع في وعاء الملفوف ويقطع الجزء السفلي تاركا فراغا صغيرا في الوسط، وتفرق الارواق بالسكين. يوضع في قدر الماء المغمور وتضاف أوراق الملفوف وتسلق حتى يتغير لونها قليلا وتذبل لمدة عشر دقائق. يوضع في لوح خشبي أوراق الملفوف وتقطع الى قطع متوسطة الحجم، ويضاف القليل من الحشوة على الطرف وتثنى الورقة من الجهتين وتلف على شكل رول، وتكرر هذه الخطوات حتى أنتهاء ورق الملفوف المقطع والارز.
يترك الملفوف على النار لمدة 25 دقيقة إضافية. يسكب الملفوف في طبق التقديم ويقدّم مع الليمون الحامض. الملفوف باللحم المفروم على الطريقة الروسية
70 دقيقة
تكفي لـ 6 أشخاص
كيلو من اللحم المفروم. رأس من الملفوف متوسطة الحجم. كوبان ونصف من الماء. ربع كيلو من الأرز. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم. ثلاث جزرات. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الكريمة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. يبشر البصل والجزر في وعاء. تفصل أوراق الملفوف، ثم تُسلق لمدة خمس دقائق في ماء مغلي. يزال الملفوف من الماء ويبرد بالماء الجاري. يترك ليصفى لمدة خمس دقائق، ثم تقطع اوراق الملفوف إلى مستطيلات متوسطة الطول. يوضع الأرز في قدر، ثم يضاف كوب ونصف من الماء إليه، ويترك على نار متوسطة حتى ينضج الأرز، أو لمدة 20 دقيقة. يسكب زيت الزيتون في مقلاة ساخنة على النار، ثم يضاف نصف كوب من البصل إليه، ويقلب حتى يذبل. يرفع البصل عن النار، ويضاف إليه الأرز، واللحم المفروم، ويتبل بالملح والفلفل الأسود. تفرد قطع الملفوف على سطح مستوٍ، ويوضع على أحد جانبيها خليط الأرز واللحم، ثم تُلف حتى تصبح على هيئة الأصابع، ويحكم إغلاقها جيدًا من كل الجوانب.