خطوات عزل الأسطح
تختلف طبقات و طرق عزل الاسطح المبلطة، وفقًا لطبيعة المباني والمناخ في المنطقة التي يوجدبها المبنى وظروف الحرارة والرطوبة في المنطقة وأيضًا تبعًا للتكلفة ودرجة تحمل المبنى لوزن طبقات العزل، لكن الخطوات التالية هي خطوات العزل من الناحية المثالية:
قبل البدء في عملية العزل يجب أن يتم تنظيف وإزالة جميع الشوائب من السطح سواء بقايا خرسانة أو أي شيء أخر يمكن أن يؤثر على مواد العزل التي ستضاف بعد ذلك. العزل الحراري (الفوم)
في بعض الأوقات يتم استخدام عزل الاسطح بالفوم أولًا لغرض العزل الحراري قبل وضع طبقة خرسانة الميول، وفي خالات أخرى يتم صب الخرسانة الرغوية فقط بغرض العزل الحراري. انواع ألواح الفوم للعزل الحراري
ألواح الفوم بشكل عام مقاومة للماء والعفن كما أن ألواح رغوة البوليسترين الموسعة (EPS) بها فقاعات هواء يمكنها تجميع الرطوبة وتصبح مبللة، وهناك ثلاثة أنواع من ألواح الفوم للعزل الحراري وفقًا لوزارة الطاقة الأمريكية وهي:
بولي أيزوسيانورات: وهذا هو أغلى نوع من عازل لوح الفوم، وهو متعدد الاستخدامات ، ومقاوم للحريق ودائم، ومتوافق مع معظم المذيبات المستخدمة في مواد البناء اللاصقة.
- ماهي افضل طرق عزل الاسطح ، ولماذا بعد فترة من تبليط السطح يحدث هناك ارتفاع وتصدع في البلاط ؟
- ترتيب طبقات عزل الاسطح .. مراحل .. خطوات
- فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي
ماهي افضل طرق عزل الاسطح ، ولماذا بعد فترة من تبليط السطح يحدث هناك ارتفاع وتصدع في البلاط ؟
يجب أن تكون الأرضية نظيفة و مستوية تماماً بمونة
أسمنتية لأن أى بروز تحت شريحة البيتومين يعتبر نقطة ضعف ليس لها حل مثل البيتومين
السائل البارد بدهان طبقات إضافية.. ثم الشرط الثانى عمل " رقبة زجاجة أو
إزازة " بالمونة الأسمنتية عند إلتقاء الأرضية بالحائط لثنى اللفائف بشكل سلس لأنه
يستحيل ثنيها بزاوية 90 درجة.
ترتيب طبقات عزل الاسطح .. مراحل .. خطوات
وتتميز قطاعات وأنظمة الألمنيوم بانخفاض معامل توصيل الحرارة فيها، بالإضافة إلى وجود أنظمة من الألمنيوم تكون عازلة كلياً للحرارة ومنها نظام "ثيرمو بريك" يعتبر هذا النظام عازلا للحرارة تماماً، حيث ان قطاع الألمنيوم عبارة عن قطعتين ويجمع بينهما من الوسط مادة بلاستيكية ذات جودة عالية، وهنا لا يمكن للحرارة الانتقال نهائياً للمبنى من خلال الألمنيوم، ويمكن استخدام لونين للألمنيوم، من الداخل لون يمكن التحكم به بحسب ألوان الأثاث أو الجدران، واللون الخارجي يمكن توحيده لكامل المبنى. أيضاً هناك نوافذ ال PVC حيث يعتبر معامل توصيل الحرارة فيها منخفضا جداً. كما ان استخدام ستائر الشرائح المعدنية "الشتر" المزودة بمواد عازلة للحرارة، والتي يتم تركيبها على النوافذ من الخارج، تسهم كثيراً في الحد من تسرب الحرارة إلى داخل المباني، كما أن لها الأثر الكبير في منع دخول الأتربة والغبار من خلال النوافذ، والحد من تسرب الأصوات والضوضاء لداخل المبنى. ماهي افضل طرق عزل الاسطح ، ولماذا بعد فترة من تبليط السطح يحدث هناك ارتفاع وتصدع في البلاط ؟. عند اختيار أبواب الحديد لمداخل المبنى "المداخل الرئيسية" والمعرضة مباشرة للعوامل الجوية الخارجية وأشعة الشمس، فيجب أن تكون الأبواب معزولة حرارياً وذلك باستخدام البوليسترين "الفلين" داخل الباب، وهذا يسهم في الحد من تسرب الحرارة إلى داخل المبنى من خلال الأبواب، من الجيد استخدام الأبواب الخشبية لهذه المداخل فهي بالفعل تحد من تسرب الحرارة وتسهم بالعزل بشكل جيد، على أن تكون الأبواب من الأخشاب الصلدة المجففة والمخصصة للاستخدام الخارجي والتي تقاوم وتتحمل العوامل الجوية الخارجية، إلا أن الأبواب الخشبية تتطلب عناية وصيانة.
أهمية العزل المائي والحراري للأسطح
يتم عزل المباني لعدة أسباب أهمها توفير الطاقة وحماية المنازل من انتشار الرطوبة والتعفن حيث أن معظم مواد البناء مهما كانت جودتها فإن مقاومتها للرطوبة والماء تقل مع مرور الزمن، وعادة تأتي مشاكل الرطوبة في المرتبة الثانية من حيث أسباب تلف المباني. ومن الأضرار التي يمكن أن تسببها الرطوبة للمباني: تآكل حديد التسليح وأي هياكل معدنية في المبنى. تلف المواد الكاسية للجدران وانفصالها عن الجدار. تلف طلاءات المباني. يمكن أن تعرض شبكات الكهرباء داخل هيكل المبنى للتلف. تسبب مشاكل صحية لسكان المبنى نتيجة انتشار العفن. وعادة ما تأتي الرطوبة في المباني إما مصدر داخلي مثل تسريبات الصرف داخل المبنى أو خزانات المياه أو مصادر خارجية مثل الأمطار والمياه الجوفية التي قد تنفذ إلى داخل المبنى، وتعتمد خطوات وطريقة العزل المائي على نوع الرطوبة وهل تأتي من الداخل أو الخارج. والعزل المائي هو استخدام حاجز أو غشاء لمنع تسرب الماء أو الرطوبة إلى عناصر البناء المختلفة. وتشمل أنواع العزل المائي مايلي: العزل بمواد بيتومينية
العزل بمواد بلاستيكية
والمواد البلاستيكية التي تستخدم للعزل المائي أغلى من المواد البيتومينية، لكنها أفضل.
كما ندعوك إلى التعرف على المزيد من التفاصيل أيضًا من خلال: تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول وأنواعه وكيفية قراءة التحليل
أعراض ارتفاع الكولسترول
من خلال أغلب الدراسات التي أجريت على مدار التاريخ الطبي لمرضى الكولسترول أثبت علماً أن ارتفاع نسبة الكولسترول ف الدم لا ينتج لها أي أعراض ولا يشعر المريض بشكوى معينة تحتاج لكشف طبي ما. ولكن يجب الحفاظ على أسلوب الحياة الصحي بشكل عام وعدم الإفراط في تناول الدهون والحلويات والسكريات بشكلها الخام وممارسة الرياضة. كما أن هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة وهؤلاء يجب عليهم إجراء تحاليل الكولسترول والدهون الثلاثية بصفة دورية للتأكد من نسب الكولسترول النافع والضار بالجسم. وهؤلاء الأشخاص هم الأشخاص الذين لديهم أحد الأبوين مصاب بارتفاع الكولسترول فقد يكون وراثي، المصابون بزيادة الوزن ، مدمني الكحوليات والمدخنين ، مرضي السكري والغدة الدرقية ومرضى القلب. فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي. وختاماً قياس نسب الدهون الثلاثية والكولسترول هي خطوة هامة تجاه المحافظة على الصحة للوقاية من خطر عدة أمراض أهمها أمراض القلب ويستحب أن يتم ذلك فوق سن الأربعين فيما فوق. وبهذا نكون قد وفرنا لكم فطور صحي لمرضى الكوليسترول وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي
مقالات قد تهمك
2. حليب اللوز بعدما كشفت لك عن فوائد حليب اللوز المذهلة للحامل، ها هي فوائده تطال ممرضى الكوليسترول أيضًا، إذ يعدّ اللوز مليء بالدهون الصحية والألياف والمغنيسيوم والفيتامينات. كما ينصح بتناول 2 أوقية من هذه المكسرات يوميًا لقدرته على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بنحو 5 بالمائة. صبي لنفسك كوبًا من حليب اللوز، أو ضعي القليل من اللوز المقطّع على دقيق الشوفان. ولكن لا تفرطي في تناول المكسرات، لأنها تحتوي على الدهون. إذ يزن كوب واحد من شرائح اللوز 45 غرامًا من الدهون. 3. الأفوكادو قد يكون هذا المزيج من الخبز المحمص والأفوكادو المهروس هو الخيار الأكثر عصرية لوجبة الإفطار في الوقت الحالي، ولكنه يحقق نتائج عالية في الصحة أيضًا. وذلك، بالإضافة الى فوائد الافوكادو للرجل ولصحته الجنسية. وجدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الأفوكادو يوميًا يخفض مستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وفي الواقع، الأفوكادو صحي على عدة مستويات، فهو يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي تخفّض نسبة الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.