الإنترنت هو أكثر شبكات الكمبيوتر شهرة في العالم، حيث بدأ كمشروع بحث أكاديمي في عام 1969 ، وأصبح شبكة تجارية عالمية في التسعينيات، اليوم يستخدمه أكثر من 2 مليار شخص حول العالم، حيث يصل معظم الأشخاص إلى محتوى الإنترنت باستخدام متصفح الويب، وأصبح الويب شائعًا لدرجة أن العديد من الأشخاص يعرفون الإنترنت والويب بشكل غير صحيح على أنهما مترادفان، لكن في الواقع الويب هو مجرد واحد من العديد من تطبيقات الإنترنت، شمل تطبيقات الإنترنت الشائعة الأخرى البريد الإلكتروني و BitTorrent. مقدمة عن الإنترنت
بدأ الإنترنت باسم ARPANET ، وهي شبكة بحث أكاديمية تم تمويلها من قبل وكالة مشاريع البحوث المتقدمة التابعة للجيش، قاد المشروع بوب تايلور ، مسؤول ARPA ، وتم بناء الشبكة من قبل شركة الاستشارات Bolt و Beranek و Newman. بدأت عملياتها في عام 1969، وفي عام 1973 ، بدأ مهندسو البرمجيات Vint Cerf و Bob Kahn العمل على الجيل التالي من معايير الشبكات لشبكة ARPANET، أصبحت هذه المعايير المعروفة باسم TCP / IP ، أساس الإنترنت الحديث، حيث تحول ARPANET إلى استخدام TCP / IP في 1 يناير 1983. ما هو الانترنت بشكل بسيط (دليلك لفهم شبكة الويب) - الرابحون. وهناك الكثير من المعلومات التي جاءت في موضوع تعبير عن الانترنت ومنها أن خلال الثمانينيات تحول تمويل الإنترنت من المؤسسة العسكرية إلى مؤسسة العلوم الوطنية، والتي قامت NSF بتمويل شبكات المسافات الطويلة التي كانت بمثابة العمود الفقري للإنترنت من عام 1981 حتى عام 1994، في هذا العام حولت إدارة كلينتون السيطرة على العمود الفقري للإنترنت إلى القطاع الخاص، تم تشغيله وتمويله بشكل خاص منذ ذلك الحين.
ما هو التداول عبر الانترنت
هل الإنترنت أساس للويب؟ يشكل الإنترنت أساسًا أساس عمل الويب يتضمن الويب مواقع الويب والصفحات الفردية التي تستضيف المحتوى والمرئيات التي يتفاعل معها المستخدمون. من ناحية أخرى، يمثل الإنترنت جوهر الويب، وهو الشبكة الفعلية التي تدعم الويب. تنص إحدى مقالات العلامة التجارية Wiley على "[T] شبكة الويب العالمية … تعيش" على قمة "الإنترنت و"شبكة الإنترنت هي جوهر الويب وشبكة الويب تشبه الطفيلي الجذاب الذي يتطلب الشبكة للبقاء على قيد الحياة. " بهذه الطريقة، يشتمل الويب على روابط لصفحات ويب فردية و يمكن البحث فيه من خلال Google و محركات البحث الأخرى بشكل عام، يحتوي الويب على حوالي 10 مليار صفحة ويب فردية مدعومة ويمكن الوصول إليها من خلال الشبكة الأساسية للإنترنت. ما هو الانترنت؟. ما الذي جاء أولاً الإنترنت أم الويب؟ نظرًا لأن الإنترنت يوفر الدعم والوظائف التي تمكن المستخدمين حول العالم من البحث واستخدام الويب، فقد تم إنشاؤه أولاً وفقًا لمقال من NBC News، يمكن أن يُنسب إنشاء الإنترنت إلى وزارة الدفاع الأمريكية، والتي ساعدت في إنشاء أول نسخة من الإنترنت في عام 1958 عندما أسست وكالة مشاريع الأبحاث المتقدمة، أو ARPA. على مدار العقد التالي ، أنشأت المنظمة شبكة ARPANET ، وهي شبكة من أجهزة الحاسوب المركزية الموجودة في مواقع في جميع أنحاء البلاد.
ما هو الانترنت؟
كما يمكن أن تكون معقدة جدا بأن تضم تفاعلات مع قاعدة بيانات واجتماعات فيديوية ومجموعات مناقشة خاصة, ووسائط متعددة. تستعمل الإنترانت ملقم ويب, لكن خلافا للويب المتوفرة عبر الإنترنت, يكون ملقم ويب في الإنترانت موصول فقط بالشبكة المحلية التي تخص الشركة. وأيضاً تستعمل الإنترانت ملقمات البريد الإلكتروني لإنشاء مجموعات خصوصية للتراسل عبر البريد الالكتروني. إذا تستعمل الإنترانت أدوات الانترنت ومعاييرها لإنشاء بنية تحتية يستطيع الوصول إليها فقط أولائك الذين يعملون ضمن الشركة "سنلاحظ أن كل ما نتعلمه عن الإنترنت يمكن تحقيقه أيضاً بواسطة شبكة إنترانت". ما هو العمل الذي يمكن ان اعمل على الانترنت. ولا يستطيع الوصول إليها من خارج الشركة إلا بتصريح دخول عن بعد, وفي معظم الحالات يستطيع موظفوا الشركة الخروج إلى الإنترنت لكن المستخدمين الغير مرخص لهم لا يستطيعون فعل ذلك. ثالثا: الاكسترانت
شبكة الإكسترانت هي الشبكة المكوّنة من مجموعة شبكات إنترانت ترتبط ببعضها عن طريق الإنترنت، وتحافظ على خصوصية كل شبكة إنترانت مع منح أحقية الشراكة على بعض الخدمات والملفات فيما بينها.
في التسعينيات ، كانت الشركات التي ترغب في إنشاء موقع على شبكة الإنترنت بحاجة لشراء وتشغيل خوادمها الخاصة. لكن في عام 2006 ، أطلقت خدمات الويب Amazon ، والتي تتيح للعملاء استئجار الخوادم بالساعة. ما هو الإنترنت وما هي فوائده وأضراره - موضوع. وقد أدى ذلك إلى تقليل حاجز الدخول لإنشاء مواقع الويب وجعل من الأسهل على المواقع زيادة السعة بسرعة مع زيادة شعبيتها. ما هي شبكة الويب العالمية
تعد شبكة الويب العالمية طريقة شائعة لنشر المعلومات على الإنترنت. تم إنشاء الويب بواسطة Timothy Berners-Lee ، وهو مبرمج كمبيوتر في منظمة البحث العلمي الأوروبية CERN في عام 1991، وهي توفر واجهة أكثر قوة وسهولة في الاستخدام من تطبيقات الإنترنت الأخرى، يدعم الويب الارتباطات التشعبية ، مما يسمح للمستخدمين بالتصفح من مستند إلى آخر بنقرة واحدة، بمرور الوقت ، أصبح الويب متطورًا بشكل متزايد ، حيث يدعم الصور والصوت والفيديو والمحتوى التفاعلي، في منتصف التسعينيات. بدأت شركات مثل Yahoo و في بناء أعمال تجارية مربحة على أساس الويب. في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، تم إنشاء تطبيقات قائمة على الويب كاملة الميزات مثل خرائط Yahoo و Google Docs، حيث أصبح الويب شائعًا جدًا لدرجة أن العديد من الأشخاص يعتبرونه الآن مرادفًا للإنترنت نفسه.
سواء كنت تعاني من البدانة أو النحافة، فعليك الاهتمام بحساب السعرات الحرارية في الطعام حتى تحصل على الوزن المثالي. في هذا المقال سنعرف ما هي السعرات الحرارية؟ لماذا عليك الاهتمام بحسابها؟ وكيف تقوم بذلك؟
[انتقل للأسفل، لمعرفة خطوات حساب السعرات الحرارية في الطعام]
ما هي السعرات الحرارية (الكالوري)؟
السعرات الحرارية Calories في الطعام تمدّنا بالطاقة على هيئة حرارة حتى تتمكن أجسامنا من العمل. السعرة الحرارية الصغيرة هي وحدة قياس الطاقة. بالتحديد، هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 جم من الماء درجة مئوية واحدة. ورمزها cal. السعرة الحرارية الكبيرة هي وحدة قياس الطاقة. بالتحديد، هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 كجم من الماء درجة مئوية واحدة. ورمزها Cal أو kcal. حساب السعرات الحرارية في الطعام وزارة الصحة. تُحسب الطاقة في الطعام بوحدة الكالوري أو الكيلو كالوري. الكيلو كالوري يحتوي على 1000 كالوري. لماذا عليك حساب السعرات الحرارية في طعامك؟
هل تحلم بامتلاك وزن مثالي؟ سواء كنت تعاني من البدانة أو النحافة، فحساب السعرات الحرارية أو الكالوري في الطعام مهمة لامتلاك صحة جيدة ووزن مثالي. معظم الأنظمة الغذائية الصحية تعتمد على حساب السعرات الحرارية في الطعام ومراقبة عدد السعرات التي يستهلكها الجسم يوميًا.
1 إجابة
16 مشاهدات
سُئل
أغسطس 18، 2021
بواسطة
abdullah
( 332ألف نقاط)
5 مشاهدات
12 مشاهدات
3 مشاهدات
ديسمبر 26، 2021
nermeen
( 75. 5ألف نقاط)
7 مشاهدات
( 332ألف نقاط)
كانت القيمة الغذائية لجميع المنتجات على النحو التالي:
القيمة الغذائية للفواكه
تختلف القيمة الغذائية هنا باختلاف نوع الفاكهة وهي:
فواكه دهون كربوهيدرات بروتين برتقال متوسط الحبيبات 0. 2 15. 4 1. 2 توت أسود 1 كوب 0. 7 13. 8 2 تين متوسط الحبيبات 0. 2 9. 6 0. 4 خوخ متوسط الحبيبات 0. 4 14 3 1 4 4 شمام 1 كوب مفروم 0. 3 14. 5 تفاح 0. 2 19. 1 0. 4 جوز الهند 2 ملاعق كبيرة 15. 1 6. 9 1. 5 جريب فروت ½ عنب 0. 19 5 فراولة 0. 4 كوب 11 ، 1
إقرأ أيضا: أطلق Jinho من PENTAGON حسابًا شخصيًا على Instagram أثناء الخدمة العسكرية
تجربتي مع حمية اتكنز واهم الاطعمة الممنوعة والمسموح بها في مراحلها
القيمة الغذائية للخضروات
توجد أنواع عديدة من الخضار في الطبيعة ، كما تتعدد أحجامها ، فتختلف القيمة الغذائية لكل نوع عن الآخر:
خضروات بروتين دهون كربوهيدرات فول الصويا زجاج مقلي 60. 6 43. 7 57. 7 قلقاس 1. 6 كوب 0. 2 27. 5 سبانخ 0. 9 كوب 0. 1 1. 1 جرجير 0. 8 كوب 0 0 بطاطا حلوة متوسطة 2 0. 1 26. 2 بازلاء خضراء 8. 6 أكواب 0. 4 25 أفوكادو مقطعة 1 كوب 2. 9 21 12. 5 كوب 2 0. 1 7
القيمة الغذائية للحوم والأسماك البيضاء والحمراء
هناك العديد من أنواع اللحوم التي يستخدمها الناس في وجباتهم الغذائية ، لكنها تختلف جميعها في القيمة الغذائية ، وهي:
بروتين لحم دهون كربوهيدرات لحم كباب حجم المخلب 25.
إن تحديد السعرات الحرارية الخاصة بالطعام الذى تتناوله أمر هام للغاية كى تصل إلى أهدافك سواء كانت زيادة الوزن أو التضخيم ، فقدان الوزن أو التنشيف ، حيث أن تتبع السعرات التى تتناولها أمر ضروري جداً ، فإذا كان الشخص يأكل سعرات حرارية أكثر مما يحرق كل يوم فسوف يزيد وزنه ، من ناحية آخرى أذا قام الشخص بحرق سعرات حرارية أكثر من تلك التى يتناولها فسوف يخسر الوزن. بعد تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية أو بعد تحديد إحتياجك من الماكروز حسب هدفك سواء كان زيادة الوزن أو فقدانه ، تستطيع الآن إستخدام هذه الحاسبة بسهولة لصنع نظامك الغذائي. لن تحتاج إلى أى خبرة أو علم لإستخدام تلك الحاسبات جميعها ، فبعد إدخالك لبعض البيانات فى كل حاسبة ، ستتفاجئ فى النهاية أنك حددت إحتياجك من السعرات و عرفت النسب والكميات التى تحتاجها من البروتين و الكربوهيدرات و الدهون حسب أهدافك ، لتختتم تلك الرحلة بتصميم نظام غذائي يتناسب معك. شرح الحاسبة قم بالضغط على إضافة طعام. إختر نوع الطعام حسب تصنيفه. قم بكتابة الوزن الذى تريده ( يمكنك تعديله بعد الإدخال). إضغط على علامة صح الخضراء لإضافة هذا النوع من الطعام الى الوجبة.