توجد السعرات الحرارية في شاورما اللحم وهي التي تتخطي من 4 إلى 5 سعرة حراري في الساندوتش الواحد والدهون أيضاً التي توجد فيها فهي تكون من 20 جرام إلى 4 جرام من الدهون المشبعة و37 جرام من البروتينات و30% من الحديد، وأما عن شاورما الدجاج فهي التي تحتوي على 430 سعرة حراري في الساندوتش الواحد و9. 2 جرام من الدهون و0. 5 غرام من الدهون المشبعة و 85 جرام من الكوليسترول وهذا بالإضافة إلى 256 مجم من البوتاسيوم و38. 6 جرام من البروتينات و 4% من الكالسيوم وهذا بجانب حوالي 21% من الحديد و45 جرام من الكربوهيدرات، وهي من الأكلات المميزة والتي يحب تناولها الكثير من الأشخاص دائماً. أيضاً السعرات الحرارية في ساندويش شاورما لحم كيزر صغير لكل 134 جرامات حوالي 340 سعراً حرارياً، أما عن ساندويتش شاورما دجاج كايزر صغير لكل 118 جراما وهو ما يعادل 323 سعراً حرارياً. السعرات الحرارية في شاورما الدجاج أما عن السعرات الحرارية ساندويتش شاورما دجاج فرنساوي كبير هو الذي يكون 210 جرامات ويساوي 430 سعراً حرارياً، ساندويتش شاورما لحم صاج صغير بحوالي 280 جراماً يساوي 440 سعراً حرارياً، ساندويتش شاورما دجاج صاج صغير حوالي 280 جرامات يساوي 440 سعراً حرارياً، وأما عن ساندويتش شاورما لحم صاج بها 350 جرامات أي حوالي 600 سعراً حرارياً، ساندويتش شاورما دجاج صاج بها 350 جراما يساوي حوالي 600 سعراً حرارياً.
السعرات الحرارية في الشاورما - موقع فكرة
تحسب فقط السعرات الحرارية للخبز والدجاج الصافي والبهارات الموضوعة ، أما ثومية الثوم والطحينة والزيوت والدهون الموجودة داخل السندويتش فلا تحسب. يختلف عدد السعرات الحرارية في الشاورما إذا تم تقديم الشاورما مع المخللات ، حيث يزداد الموقف ويزداد عدد السعرات الحرارية. كما يختلف عدد السعرات الحرارية في الشاورما حسب نوع الشطيرة التي توضع فيها الشاورما ، سواء كانت ساندويتش فرنسي ، أو سوري ، أو سندويتش شامي أبيض. شاورما الدجاج تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والبوتاسيوم ، ولكنها تحتوي أيضًا على الكثير من الكوليسترول والدهون وكمية أقل من الحديد. يمكنك إضافة شرائح من الخضار رأسياً على الساندويتش لسحب كمية الدهون داخل الساندويتش مما يقلل من عدد السعرات الحرارية. مقادير شاورما الدجاج والسعرات الحرارية كل مكون من مكونات الشاورما له قيمته الغذائية الخاصة من حيث الدهون والكربوهيدرات والعناصر الأخرى التي سنذكرها بالتفصيل في النقاط التالية. قطعتان من صدور الدجاج: يحتوي كل 100 جرام من صدور الدجاج على 100 سعر حراري و 23 جرام بروتين و 1 جرام دهون. فاكهة البصل الأحمر: 100 جرام من البصل يحتوي على حوالي 40 سعرة حرارية ، كما يحتوي على 8٪ بروتين و 2٪ دهون و 90٪ كربوهيدرات.
innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-14330-1659353502-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-14330-1659353502-place'). innerHTML = '';} لكن على الرغم من طعم الشاورما اللذيذ إلا أنها تعتبر ضارة في حالة الإفراط في تناولها لاحتوائها على الدهون والكوليسترول مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسمنة ، لذلك من المهم معرفة السعرات الحرارية في الشاورما لتناولها الكمية الصحيحة. إقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الشاورما السعرات الحرارية في شاورما الدجاج تحتوي شاورما الدجاج على عدد كبير من السعرات الحرارية ، ولكن يمكن القول أن عدد السعرات الحرارية فيها أقل من عدد السعرات الحرارية في شاورما اللحم. السعرات الحرارية في شاورما الدجاج حوالي 430 سعرة حرارية للساندويتش 210 جرام ، وحوالي 440 سعرة حرارية للساندويتش حوالي 280 جرام. يعتبر هذا عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية ، وسيزداد هذا العدد بالتأكيد إذا تم تناول البطاطس المقلية أو السلطات أو سلطة الكرنب جنبًا إلى جنب مع الشاورما.
الفصول الدراسية والدورات عبر الإنترنت
الإلغاء قبل أكثر من 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة
سيقوم ITTI بإعادة الرسوم المتبقية من الدورة في حال تم تقديم طلب الإلغاء قبل أكثر من 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة المقرر. الإلغاء بين 10 و 20 يوم عمل قبل تاريخ بدء الدورة
سيتم خصم 150 ريال كرسوم إدارية عند تقديم طلب الانسحاب من الدورة بين 10 و 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة المقرر ويسترد العميل باقي المبلغ. لا يوجد استرداد للإلغاء خلال 10 أيام عمل من تاريخ بدء الدورة. ستتم معالجة المبالغ المستردة ، إن وجدت ، في غضون 10 أيام عمل من استلام ITTI لمواد الدورة التدريبية المرتجعة. الاختبار فقط
في حال تقدم الطالب بطلب استرداد لرسوم الاختبار، وكان الطالب قد تم تسجيله في الهيئة المانحة، فإنه لا يستحق استرداد أي جزء من المبلغ. وفي حال عدم تسجيله في الهيئة المانحة وكان طلبه يسبق موعد الاختبار بأقل من 20 يوم عمل، فتخصم عليه 150 ريال كرسوم إدارية ويحق له استرداد باقي المبلغ. وفي خلاف ذلك فإنه يستحق استرداد كامل مبلغ الاختبار. خطة الدعم الفني الكلية التقنية بالدمام. الملكية الفكرية
يبقى ITTI هو المالك للملكية الفكرية لجميع المحتويات الموجودة في الموقع وفي أي مكان آخر ما لم ينص على خلاف ذلك.
خطة الدعم الفني الكلية التقنية بجدة
تعمل علي توعية المجتمع السعودي بأهمية التدريب الفني والمهني ، والمشاركة في البرامج الوطنية لإيجاد الوظائف الفنية وتأهيل الشباب لهذه الوظائف بالإضافة إلى دعم القطاع الخاص بتوجيهه إلى مجال التدريب المهني والتقني. بكالوريوس الكلية التقنية مسائي 1442 أعلنت بوابة التسجيل التابعة للمؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني ، عن قرب فتح باب الالتحاق بالمدرسة الفنية العليا في العام الدراسي 1442 للبنين والبنات في مختلف الجامعات التقنية في المملكة العربية السعودية وذلك في النظام المسائي. يهدف إلى تزويد خريجي سوق العمل السعوديين المتميزين في المهارات الفنية والإدارية من خلال دراسة إدارة المشاريع والجودة والمهارات الأساسية للتواصل الفعال ومجموعة متنوعة من المهارات الهندسية والإدارية التي تساعد الخريج على الانضمام إلى سوق عمل أفضل. خطة الدعم الفني الكلية التقنية للبنات بالأحساء. مزايا برنامج البكالوريوس المسائي في التكنولوجيا يتمتع برنامج البكالوريوس المسائي بالكلية التقنية بعدة مزايا من أهمها: يحصل خريج الكلية الفنية على درجة البكالوريوس في الكليات الإدارية والفنية في التخصصات التي تمت دراستها خلال سنوات الدراسة. توفر الجامعة التقنية للطلاب العدد والأدوات والمواد التدريبية اللازمة للتدريب العملي مجانًا.
خطة الدعم الفني الكلية التقنية للبنات بالأحساء
بنهاية البرنامج يكون المتدرب قادرا وبكفاءة على أن:
يجمِّع الحاسب الآلي. يرقي الحاسب الآلي. يقوم بصيانة الحاسب الآلي. يقدم الدعم للمشاكل الفنية في الحاسب. يقدم الدعم الفني في الأعمال المتعلقة بشكات الحاسب المحلية وحمايتها. يقوم بالمساندة الأساسية للبرامج التطبيقية ونظم التشغيل. يقوم بالمساندة الأساسية لأنظمة تشغيل الشبكات. ماهي مواد الدعم الفني ؟. يدير مراكز الدعم الفني. يتواصل وظيفياً مع المختصين في مجال التخصص. يستخدم المصطلحات التخصصية المرتبطة بالحاسب الآلي والدعم الفني. يبرمج التطبيقات الأساسية على الحاسب بأحدى لغات البرمجة المشهورة. يصميم الدوائر الرقمية لتطبيق معين. الشهادة بعد التخرج:
ويمنح الخريج من هذا البرنامج الشهادة الجامعية المتوسطة في تخصص الدعم الفني من قسم الحاسب وتقنية المعلومات، ومن المتوقع أن يعمل في المجالات المرتبطة بتقنية الحاسب وصيانته كمشغل أجهزة الحاسب ومسجل معلومات وفني مواصفات ومقاييس والقيام بجميع الأعمال المتعلقة بالدعم الفني للحاسب وإدارة مراكز الدعم الفني. متطلبات القبول والتسجيل:
شهادة الثانوية العامة (علمي، صناعي*، شرعي، أدبي) أو ما يعادلها
بطاقة الأحوال المدنية
دفع الرسوم بداية كل فصل دراسي
للاطلاع على الخطة الدراسية انقر على الرابط التالي:
رابط الخطة الدراسية لدبلوم الدعم الفني للحاسب
الدبلوم معتمد من قبل:
لطلب التسجيل او الاستفسار برجاء ترك بيانات التواصل بالأسفل
Registration form - للحجز احجز مكانك
Mobile No.
خطة الدعم الفني الكلية التقنية بالرياض
جزاك الله كل خير... اخجلتني بطيبتك
الله لايحرمنا من امثالك
وانا قريت كل المواد اللي كتبتهم ياخوي
واللي مادرست منهم التالي
اساسيات الالكترونيات
نظم تشغيل 1 و2
امن الحاسبات
صيانة حاسب
دعم شبكه محليه
واحين اللي نازل لي بالجدول >>>
نظم تشغيل (1)
اساسيات الكترونيات نظري وعملي طبعاً
صيانة الحاسب
وانا اتسائل هل بس هذا اللي باقي لي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ومافي مادة اسمها > (برمجة حاسب) ؟؟؟؟
ومادة اسمها > (ورشة إلكترونية) ؟؟؟؟
ومادة اسمها (طرفيات الحاسب) ؟؟؟؟
ومادة اسمها (دوائر رقمية) ؟؟؟؟
ومادة اسمها (تطبيقات الانترنت في الدعم الفني)
انتظر ردكم الشاااافي
خطة الدعم الفني الكلية التقنية بالأحساء ويهنئ
متابعة الشبكة المحلية في المعامل وضمان معايير السلامة والأمن. أوقات العمل:
تعمل وحدة تقنية المعلومات لمدة 11 ساعة يومياً وذلك من الساعة الثامنة صباحاً إلى الساعة السابعة مساءً. للتواصل
نماذج الوحدة
نموذج طلب نشر إعلان للطلاب
نموذج طلب حجز مدرج
نموذج طلب حجز قاعة بث إلكتروني (لمناقشة رسئل الماجستير والدكتوراه ونحوها)
نموذج طلب صيانة
منسوبو الوحدة:
الاسم
الوظيفة
الهاتف
أ. ناصر عبدالله ال ظفر
مدير وحدة تقنية المعلومات
4676594
أ. محمد موسى الحكمي
سكرتير
4697445
أ. علي أحمد العيسى
رئيس شعبة الدعم الفني
4697172
أ. خطة الدعم الفني الكلية التقنية بجدة. محمد سعود المطيري
الدعم الفني للبث
4676132
أ. محمد أطهر أحمد
رئيس شعبة الدعم الفني للخوادم
4676136
أ. محمد حسن فرعون
رئيس شعبة الدعم الفني للمعامل
4676137
أ. وائل محمد الحربي
رئيس شعبة الدعم الفني للبث
4697412
خطة الدعم الفني الكلية التقنية بالدمام
وحدة تقنية المعلومات
عن الوحدة | الرؤية | الرسالة | الأهداف | الخدمات | أوقات العمل | نماذج الوحدة | منسوبو الوحدة
عن الوحدة:
لا يمكن الوفاء بالمتطلبات المتزايدة من الحفاظ على درجة عالية من الجودة في المهارات التقنية وتقديم الدعم فني اللازم فيما يخص الأجهزة والبرمجيات دون تكوين وحدة مخصصة لتلبية هذه الاحتياجات وتوفير المتطلبات. ومن هذا السبب بزغت فكرة تأسيس وحدة تقنية المعلومات كوحدة متخصصة وظيفتها تقديم الدعم لحاجات الكلية والقيام على توفير التجهيزات لمعامل الكلية ومكاتبها. الدعم الفني. وإلى جانب الدعم الفني يقوم مركز تقنية المعلومات بتوفير التدريب المهني والتقني وعقد شراكات مع كبريات الشركات المزودة لتقنية المعلومات مثل آي بي إم، وأوراكل، وميكروسوفت، ونحوها الأمر الذي يضمن الإطلاع على آخر مستجدات التقنية والابتكارات. رؤية الوحدة:
وحدة تقنية معلومات رائدة وفعالة لخدمة كلية علوم الحاسب والمعلومات، في تطوير المعرفة التقنية لأعضاء هيئة التدريس وطلاب جامعة الملك سعود والجامعات الأخرى، في جميع مستويات التعليم. رسالة الوحدة:
تطوير المهارات التقنية لأعضاء هيئة التدريس والطلاب من خلال تقديم الندوات والدورات المتخصصة التي وافقت عليها كبريات شركات التقنية في العالم، لتلبية احتياجات الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة من الشباب المؤهل من كلا الجنسين.
أهداف الوحدة:
تشرف الوحدة على الاتفاقات المتبادلة بين الكلية وبين شركات التقنية العالمية الكبرى، من أجل تحقيق الأهداف التالية
المساهمة في تحقيق رؤية الجامعة ورسالتها والمتمثلة في "الريادة العالمية والتميز في بناء مجتمع المعرفة''. المساهمة في رفع مستوى البحث العلمي لأعضاء هيئة التدريس والطلاب في الكلية والجامعة من خلال توفير الدورات التدريبية المتخصصة والتي يقدمها محاضرون المعتمدون وبأسعار مخفضة. تنظيم الندوات والمؤتمرات والتي تهدف لتسليط الضوء على أحدث التطورات في مجال تقنية المعلومات. المساهمة في خدمة المجتمع من خلال نشر الوعي المعلوماتي. دعم العملية التعليمية في الكلية وفي الجامعة ككل. خدمات الوحدة:
تقدم وحدة تقنية المعلومات بالكلية الخدمات التالية:
تركيب وإعداد الأجهزة والبرمجيات المطلوبة لكل معمل. حل المشاكل التقنية لكل من الأجهزة والبرمجيات. خدمات تحديث التقنية والبريد الإلكتروني لأعضاء هيئة التدريس والموظفين. خدمة قاعات التعليم الإلكتروني لأعضاء هيئة التدريس في الكلية بث المحاضرات إلى الكليات الأخرى، مثل قسم الطالبات في الحرم الجامعي بالملز. خدمة مدرجات الكلية لتمكين أعضاء هيئة التدريس في الكلية من بث محاضراتهم إلى الكليات الأخرى، مثل قسم الطالبات في الحرم الجامعي بالملز.