12- تحتوي الكوسا على نسبة جيدة من فيتامين C و A وهي مضادات أكسدة قوية، حيث يساعد فيتامين A في الحفاظ على صحة الجلد، بينما فيتامين C يحارب الجذور الحرة الضارة أحدى العوامل المسببة لعلامات الشيخوخة ، وتؤدي إلي ظهور البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء تعمل على ترطيب البشرة، ويمكنك تناول الكوسا لمنع ظهور علامات الشيخوخة، أو استخدامها كماسك للبشرة لترطيب البشرة والحفاظ على نضارة البشرة. 13- تحتوي الكوسا على عناصر غذائية هامة لتغذية الشعر وفروة الرأس، حيث يعتبر سوء التغذية من الأسباب الأساسية لظهور الشعر التالف والمتقصف، ولذلك يجب تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوى على فيتامين A وفيتامين C الضروري لنمو الشعر وتقويته، والكوسا من الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية منهما، وتعالج جفاف الشعر وتمنح الشعر حيوية. إقرأ أيضاً:
🔸 فوائد القرنبيط ، غذاء خارق بـ 16 فائدة صحية عظيمة
🔸 فوائد براعم البروكسل أو كرنب بروكسل العلاجية في الطب البديل
🔸 فوائد الكوسا عظيمة ،، تعالج الأمساك وتمنع إلتهاب المسالك البولية
🔸 القثاء أو الأتة أو الفقوس ،، يعزز الصحة ويحمي من الأمراض
🔸 فوائد ديليكاتا اسكواش أو قرع الديليكاتا العلاجية في الطب البديل
🔸 فوائد الفليفلة أو الفلفل الحلو أو الفلفل الرومي العلاجية في الطب البديل
- فوائد الكوسا للشعر السعودي المعاصر
- قادة المستقبل
- منصة «قادة المستقبل» تتيح فرص الترشح للمناصب القيادية في التعليم | صحيفة مكة
- ثلاث محاكمات جديدة في المناهج!! | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
فوائد الكوسا للشعر السعودي المعاصر
تعج الطبيعة بالمكونات العظيمة التي تمنح البشرة والشعر والجسم الفائدة والمنفعة، وتحديداً عند استخلاص الزيوت من الثمار والحفاظ على خصائصها الطبيعية، ومنها زيت الجوجوبا الذي حظي بسمعة طيبة في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، لذلك كان لا بد من العروج إلى فوائد زيت الجوجوبا بالتفصيل. زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا (بالإنجليزية: Jojoba Oil) زيت طبيعي يستخلص من ثمار جوز شجرة الجوجوبا بواسطة الضغط على البارد حفاظًا على قيمته الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والالتهابات، ويشار إلى أن طبيعة هذا الزيت هي إستر شمعي ( Wax Ester) وليس سائلاً زيتياً، وله رائحة شبيهة بالجوز، ورغم اعتبار ثمار الجوجوبا قابلة للأكل؛ إلا أن الاستخدام الأكبر لها استخلاص زيت الجوجوبا الغني بالأحماض الدهنية للأغراض الجمالية، والطهي وغيرها. [1]
فوائد زيت الجوجوبا للشعر ووصفات استخدامه
تتعدد استخدامات زيت الجوجوبا الجمالية، إذ يدخل في تحضير بعض أنواع الشامبو، مستحضرات التجميل، ومستحضرات غسول الوجه والجسم واليدين، إلا أن فوائد زيت الجوجوبا للشعر قد فاقت الأوصاف، ويتمثل ذلك بما يأتي: [2] [3]
فوائد زيت الجوجوبا لنمو الشعر
يوفر زيت الجوجوبا للشعر كماً وفيراً من الفيتامينات (فيتامين ب، فيتامين ج) والمعادن (الزنك، والنحاس) التي يحتاج إليها ليزداد كثافة ونمواً، فإن الزنك يعزز نمو أنسجة الشعر، ويحسن نمو البصيلات، كما أنه فعال في تعزيز دو الغدد الدهنية، ويمكن اعتبار زيت الجوجوبا علاجاً فعالاً لتساقط الشعر والحماية من الجفاف.
3 ملاعق كبيرة عسل. نصف كوب زبادي عادي. خطوات عمل ماسك الكوسا: اطبخي الكوسا حتى تصبح القشرة طرية، ثم أزيلي القشرة واهرسي المحتويات الداخلية. اخلطي الزبادي والعسل مع الكوسا، حتى يصبح الماسك ناعمًا. ضعي الخليط على الشعر الرطب، وضعي قبعة استحمام بلاستيكية. اتركي الماسك 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ماسك الكوسا للبشرة: حضري 2 إلى 3 ملاعق صغيرة كوسا مبشورة. 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون. الكوسا والنشا لتنعيم الشعر ــ مجربة افضل وصفة لتنعيم الشعر بالكوسا مجربة ومؤكدة لما للكوسا. 1 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان. 1صفار بيضة. اخلطي المكونات السابقة وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافيء. يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة الجافة وشد التجاعيد، يمكنك استخدام أي زيت نباتي، مثل الجوجوبا أو اللوز، يساعد الزيت المكونات الأخرى على اختراق الجلد، أما صفار البيض فهو غني بفيتامينات (أ، وب، ود، وهـ) وهي مفيدة للبشرة، وإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، يمكنك استخدام هذا الماسك، دون وضع زيت الزيتون. شرائح الكوسا للبشرة يمكنك أيضًا وضع شرائح الكوسا مباشرة على الجلد، غطي العينين المغلقتين بشرائح الكوسا الدائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتخفيف الانتفاخ، أو استخدمي مقشرة الخضراوات لعمل شرائح كوسة طويلة ورفيعة لوضعها على الوجه والرقبة بعد غسلهما، ثم اتركي شرائح الكوسا 20 دقيقة، ثم أزيليها، واشطفي وجهك بالماء.
فكأن رسالته صلى الله عليه وسلم في هذا الواقعة تقول: مارس العبادة لكن بمسؤولية اتجاه الأرض ومواردها. ولا ننسى كذلك ان هذه الطريقة بالتدريس فيها تحفيز على التفكير الإبداعي العملي للطلاب، لأننا من خلال التعليم العملي نوصل للطالب رسالة أنك سوف تدرس في المدرسة وسوف يقوم المعلم أو المعلمة بتقديم أقصى ما يمكن تقديمة من معرفة، لكن ليست كل المعرفة موجودة في الكتب لتستطيع ان تعيش وتقود ان سارت بك الاقدار الى القيادة في بلدك في أي مجال كان. ويبقى أن نشير إلى أن الدكتور حسام حسين اعتمد في بحثه على المنهج التحليلي والواقعي، ومن خلاله قام بالاضطلاع ومراجعة كل الكتب المدرسية المعتمدة والصادرة من وزارة التربية والتعليم الأردنية وبكل المجالات، كما قام بمقابلات مع شرائح مختلفة من المعلمين والمعلمات على مستوى المملكة، حتى يتسنى له حقيقة معرفة أين، وكيف، يسلط الضوء على الحق في المياه، وماهية تدريسه في المدارس الأردنية. قادة المستقبل. ويشير الباحث أيضا الى ضرورة أن يفهم الناس انه في كل مكان على هذه البسيطة ثمة قضية حساسة وذات أولوية لابد من خلال التعليم تسليط الضوء عليها، بحيث توجه افعالهم بالنتيجة نحو إيجاد وتنفيذ حلول مناسبة لحل هذه القضية او المشكلة بصورة مستدامة، باعتبار ان هؤلاء الطلاب هم قادة المستقبل في بلدهم، وهذا ما يجب أن يكون عند الحديث عن أزمة المياه في الأردن.
قادة المستقبل
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي
عمر فارس
نشر في:
الإثنين 25 أبريل 2022 - 2:32 م
| آخر تحديث:
انطلقت فعاليات ختام دورى جامعات مصر ضمن فوج "البطولة.. أنت الأقوى" وبمشاركة 250 طالبا وطالبة من جامعات مصر، والذي نظمه معهد إعداد القادة بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى، تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، الدكتورة نيفين القباج وزير التضامن الاجتماعى. منصة «قادة المستقبل» تتيح فرص الترشح للمناصب القيادية في التعليم | صحيفة مكة. ونقل الدكتور عمرو عثمان مساعد وزير التضامن الاجتماعي، تحية الدكتورة نيفين القباج، مشيرا إلى ضرورة توعية طلاب الجامعات المصرية بخطورة مشكلة المخدرات، مؤكدا أن ممارسة الرياضة من أهم الأساليب التي تساعد على مناهضة التدخين والمخدرات، موجها الشكر لمعهد إعداد القادة. فيما أشاد الدكتور هشام فاروق مساعد وزير التعليم العالي والبحث العلمي بالدور الفعال لمعهد إعداد القادة، وبتعاون الوزارات لخدمة وتأهيل شباب الجامعات وتنفيذ استراتيجية الدولة المصرية فى إعداد كوادر شبابية مؤهلة ليكونوا قادة المستقبل.
منصة «قادة المستقبل» تتيح فرص الترشح للمناصب القيادية في التعليم | صحيفة مكة
وأبان وزير التعليم أن المنصة تتيح للمستفيدين خدمة التعريف بالبرنامج وأهدافه والوظائف القيادية المتاحة للمتقدمين، وتوضح آلية استقبال طلبات الترشح ومراحل التقديم وعمليات التقييم الرامية إلى اختيار الكوادر المؤهلة، واستقطاب الكفاءات البارزة، من القيادات الأكاديمية والتربوية والإدارية الواعدة، والاستفادة من عطاءاتهم الطموحة؛ لصناعة مستقبل تعليمي منافس، يحقق تطلعات قيادتنا في تنمية القدرات البشرية وتوظيفها في خدمة التعليم، موضحا أن هذه المنصة هي النسخة الرقمية الأولى، وهي قابلة للتطوير، بما يكفل تحقيق الاستفادة المثلى من استخدامها؛ لتقديم الفرص القيادية المتاحة لذوي الخبرات من المتميزين. وقد اشتمل حفل تدشين منصة قادة المستقبل على عروض تعريفية ومرئية بالمنصة، وآلية التقديم عليها، بمشاركة عدد من المسؤولين في إدارات التعليم، وشاغلي الوظائف التعليمية. أبرز ما ذكره وزير التعليم عن "منصة المستقبل" مشروع وطني تعليمي واعد برنامج متكامل على مراحل عدة لإتاحة فرص الترشح للمناصب القيادية في قطاع التعليم تواكب التطوير الشامل لقطاع التعليم العام في المرحلة المقبلة إسهامها في تجويد عمليات التعاقب الوظيفي والأداء التعليمي تعزز المنافسة لاكتشاف واستقطاب القيادات والكوادر القيادية الواعدة؛ لشغل المراكز القيادية صناعة مستقبل تعليمي منافس، يحقق تطلعات قيادتنا في تنمية القدرات البشرية وتوظيفها في خدمة التعليم
ثلاث محاكمات جديدة في المناهج!! | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ويبدو أيضا أن بعض الحلول تحظى بدعم وتأكيد وتعزيز خاصة: المهمة الهيدروليكية مثل بناء السدود، وحصاد المياه؛ فالكتب المدرسية، تدفع بشكل رئيسي نحو اتجاه حلول جانب العرض - وهذا يعني زيادة الموارد المائية - أو الحفظ، بدلا من التوجه نحو إدارة أفضل للموارد المائية من خلال حلول جانب الطلب - وهذا يعني تقليل الطلب الحالي على الموارد المائية.
ولعل هذه النتيجة التي أكد عليها الباحث هي التي يجب أن تحظى بالعصف الذهني والاشتباك التعليمي والتربوي اللازم لإخراج أزمة المياه في الأردن من أدراج الترف الفكري، إلى أولويات التفكير والعمل الوطني لاسيما في ظل أزمة المياه العالمية في ظل زيادة الطلب وشح الموارد، والحروب التي بدأت تطل برأسها على منابع المياه ومصادرها في أكثر من بقعة فوق هذه المعمورة.