وهو جهد وطني تجتمع لتنفيذه كل هياكل الدولة ومختلف القوى الحية بالبلاد ومنها القطاع الخاص والمنظمات الوطنية دون ان ننسى الدور الهام للجامعات ومراكز البحوث لتقوية الركيزة العلمية للسياسات. وفي هذه المناسبة السعيدة نعبر عن خالص التّقدير لكل المجهودات التي يقوم بها المجتمع المدني وعلى رأسه الجمعيّات التي ما فتئت تناضل من أجل تكريس حق المرأة في المساواة وتكافؤ الفرص في المسؤوليات وفي كل المجالات. كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه 8 مارس. كما نتوجه أيضا بالشكر الجزيل إلى كل التونسيّات اللّواتي رفعن اسم تونس ورايتها عاليًا في المحافل والمؤسسات الدوليّة واللاّتي تحصّلن على جوائز عالميّة وإقليميّة، حيث أظهرن قدرة متجددة على إضفاء البريق على صورة تونس. كلّ عام والمرأة التونسيّة بخير
كلّ عام وكلّ نساء العالم بخير
الدكتورة أمال بلحاج موسى
وزيرة الأسرة والمرأة والطفولة وكبار السنّ
- كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه فقط
- كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه 8 مارس
- أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - سطور
- ماذا تعرف عن أسباب آلام الرقبة؟ | الميادين
- آلام الرقبة..أسباب تصلب الرقبة والعلاج والوقاية! -
- متى يشير ألم الرقبة لمشكلة مرضية خطيرة؟ | الكونسلتو
كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه فقط
تفضل أن تكون أكثر ذكية أن تكون ذكية تعلم أن الرجل يرى أن أكثر مما يفكر بعقله. يقول الكاتب فهد العودة: "هكذا هم الرجال يخافون من المرأة التي تتخذ القلم سلاحا للدفاع عن مشاعرها حينها للأذى أو الإهانة التي ولربما لا تأخذها في عين الاعتبار". وزارة المياه والبيئة تنظم احتفالية بمناسبة اليوم العالمي للمياه. يقول العالمي ويليم شكسبير: "في حياة المرأة ثلاثة رجال: الأب وهو الرجل الذي يحترمه ، والأخ وهو الرجل الذي يحبها ، والزوج وهو الرجل الذي يحبها وتحبه" يكتب الرجل عن الحب كتابا.. تويتر عن المرأة في عيدها العالمي تتغنى تلك الذكرى بمناسبة اليوم العالمي للمرأة ، ويتم الترحيب بها عبر تويتر للتعبير عن الامتنان ، الذكرى المميزة ، وأبرز ما جاء فيها: يوم العالمي للمرأة ، يطيب على الحروف الأبجدية. الأسرة الأولى لللقادة العظماء. الصورة الرمزية للبصمات وألوان الجمال على هذا العالم اللطيف ، ولعلها مجموعة هدايا الله للبشرية المتن إن يوم المرأة في العالم كل يوم لكل إنسان في هذا العالم ، لأن المرأة حاضرة في جميع التفاصيل التي من تزيد أن تزيد من شاعرية هذا العالم. إنها الأنثى التي ألهمت الشعراء والمفكرين ، إنها الشريكة في كل تفصيل ، وفي اليوم العالمي للمرأة ، نبارك لجميع النساء ، ونشدهن على أياديهن.
كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه 8 مارس
وأوضح الشرجبي، أن من ضمن الجهود الوطنية للوزارة عبر المؤسسات والهيئات التابعة لها تحقيق الأهداف الكلية لإدارة الموارد المائية وحماية مصادرها من الاستنزاف والتلوث وتوفير خدمات المياه والصرف الصحي وتغطية احتياجات المواطنين.. منوهاً إلى توجهات وزارة المياه من عمل صياغة لرؤية شاملة تشخص وضع المياه في دعم التنمية الوطنية وذلك بمنظور حوكمة المياه بصورة تواكب متطلبات التنمية متعددة الأغراض. كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه خطبه. من جانبه أشار وكيل قطاع الري بوزارة الزراعة والثروة السمكية المهندس أحمد الزامكي، إلى ان مشكلة المياه أصبحت واحدة من المشكلات العالمية المعقدة التي تحظى باهتمام دولي كبير وذلك لما تفرضه هذه الفجوة من أزمات وتبعات على مختلف الاصعدة.. مشددا علي ضرورة رفع مستوى الوعي المجتمعي بأهمية المياه كمورد أساسي للحياة وتضافر جهود الجميع من أجل تأمين الاحتياجات الأساسية من المياه سواء كانت للاستهلاك المنزلي أو للعمل الزراعي وغيرها. فيما دعت كلمة رئيسة اللجنة الوطنية للمرأة الدكتورة شفيقة الوحش، إلى تكريس الجهود في المرحلة القادمة لمواجهة مشكلة استنزاف مصادر الموارد المائية و الاستشعار بخطورة الوضع المائي الذي يهدد مستقبل الأجيال القادمة.
هذه الخطوة لن تكون دعماً فقط لهؤلاء السيدات الناجحات، بل ستكون كمحفّز لكِ أيضاً لتستمدّي منهنّ القوة، العزيمة والإرادة. 3- المشاركة في المؤتمرات ومنتديات السيدات
لا تفوّتي فرصة المشاركة في المؤتمرات ومنتديات السيدات الرائدات في المجالات كافة، لتتعلّمي من كلّ التجارب التي مررن بها حتى وصلن إلى مركز مهمّ في المجتمع. 4- تهنئة النساء الناجحات
صفّقي لكلّ امرأة ناجحة وهنّئيها، ولا تتردّدي في التعبير عن فرحكِ لها! خطوة جميلة تدل على دعمكِ للسيّدات المناضلات في مختلف المجالات، ما يساعد في تطوير البلاد أكثر فأكثر. 5- المشاركة في المظاهرات النسائية
ونعني هنا المظاهرات التي تطالب بتعزيز حقوق المرأة وتمكينها في المجتمع. كوني صوت الحرية ولا تخافي من أي أحد! 6- التطوّع في الجمعيات التي تدعم شؤون المرأة
من الخطوات لدعم المرأة هي التطوّع في الجمعيات التي تهتمّ بشؤون كل سيدة وتدافع عن حقوقها. كلمه بمناسبه اليوم العالمي للمراه فقط. 7- تقديم المساعدة للمواهب النسائية الصاعدة
آمني بقدرات كل فتاة وامرأة، واحضني المواهب الصاعدة، من خلال الإستثمار في ذكاء وطاقات كلّ سيدة تسعى إلى الوصول إلى القمة. 8- تعزيز ثقة المرأة بنفسها
من أهمّ الخطوات لدعم المرأة سواء بمناسبة اليوم العالمي أو في كل الأوقات، هي تعزيز ثقتها بنفسها.
[١١] من المهم الإشارة إلى أنَّ هذه الحالة قد نؤثر على عدة أجزاء من الجسم ومنها الرقبة حيثُ إنَّ حدوث العصب المقروص في العمود الفقري من شأنهِ أن يتسبَّب بحدوث تيبُّس في الرقبة، ناتجًا عنه الألم، الخدر في الكتف والذراع. اسباب الام الرقبة من الخلف. [١٢]
أسباب ألم الرقبة بشكل عام
تحوي الرقبة على المفاصل، والتي تعمل على دعم حركتها والحدّ من تأثير وزن الرأس، إضافةً إلى الحماية من الإصابات التي تُسهم في الشعور بالألم، ومن أبرز الأسباب العامّة الآتي ذِكره: [١٣]
مشاكل عضليّة: يُمكن للإفراط في الاستخدام العضلي، كالوقوف لساعاتٍ طويلة أو العمل على جهاز الكومبيوتر وما إلى ذلك، أن يُجهد عضلات الرقبة بشكلٍ كبير. تآكل مفاصل الرقبة: ويُعزى ذلك إلى الأمراض المُرتبطة بتدمير النسيج المفصليّ مع تقدّم العمر، ثم يُشكّل الجسم نتوءاتٍ عظميّة مؤثّرة على حركة المفاصل وتُسبّب الألم، وقد ذُكرت الأمراض الرئيسة فيما سبق. ضغط العصب: حيث تؤثّر الأقراص المُتفتّقة أو النتوءات العظميّّة في فقرات العنق على الأعصاب المُتفرّعة من الحبل الشوكي، وبذلك يُمكن الشعور بالألم دون سابق إنذار. الأمراض: قد يترتّب عن الإصابة ببعض الأمراض في الدماغ والحبل الشوكي، الشعور بألمٍ في الرقبة، ومن أبرزها، التهاب السحايا وبعض أنواع السرطانات، إذ يُعدّ ألم الرقبة المُفاجئ أحد أبرز أعراضها.
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - سطور
-المحافظة على الوضعية السليمة عند الجلوس للمذاكرة، أو عند استخدام الحاسب الآلي بحيث تكون -المذاكرة على طاولة، وباستخدام كرسي صحي، وعدم المذاكرة على الأرض أو على الكنبة أو على السرير، كما يفعل الكثير من الطلاب. م-حاولة أخذ قسط من الراحة كل ربع ساعة، أو كل نصف ساعة، مع عمل تمرينات بسيطة لعضلات الرقبة. -عمل جلسات علاج طبيعي للتأهيل والتثقيف عن الوضعيات الصحيحة للمحافظة على سلامة الرقبة، وكذلك عمل تمرينات إطالة لعضلات الرقبة وتمرينات تقوية لهذه العضلات، ما يؤدي على المدى الطويل إلى إعادة تأهيلها وتقويتها ويجعلها قادرة على تحمل الضغوط اليومية. -استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرخية للعضلات لفترات قصيرة بإشراف الطبيب. -استخدام الوسادة الطبية عند النوم، والوسادة الطبية عند الجلوس، لكي تحافظ على القوام الصحيح للفقرات العنقية وللظهر بصفة عامة. -استخدام المراهم والكمادات الساخنة أو الباردة كل حسب حالته عند اللزوم. دراسات في علاج الام الرقبة:
-رفع الاثقال يخفف الام الرقبة!! آلام الرقبة..أسباب تصلب الرقبة والعلاج والوقاية! -. أظهرت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعة واحدة فى رفع الاثقال والاوزان الخفيفة قد يساعد فى علاج الام الرقبة وتيبس الكتف الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة أمام اجهزة الكومبيوتر والانحناء على المكاتب لفترات متتالية والتى يعانى منها العديد من الموظفين.
ماذا تعرف عن أسباب آلام الرقبة؟ | الميادين
ويمكن معالجة هذه الحالات بالمعالجات المحافظة مثل استخدام الكمادات الباردة أو الحارة، الأدوية (المسكنات) أو المعالجة الفيزيائية. ولا بد من مراجعة الطبيب عند استمرار الألم أكثر من أسبوعين أو إذا ترافق ألم الرقبة مع ألم شديد في الذراع أو مع تنميل أو خدر في اليد، لأن هذه الحالات غالباً ما تترافق مع سبب تشريحي يؤدي لهذه الأعراض (انزلاق الغضروف مثلاً). يمكن لآلام الرقبة أن تنتشر إلى الذراع مسببة تنميلاً أو خدراً في اليد مع ألم شديد. ألم الرقبة المزمن:
هناك عدد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلى آلام مزمنة في الرقبة وهي:
1. الانزلاق الغضروفي (الديسك) الرقبي:
وهو مشابه للديسك الظهري لكنه أقل شيوعاً، وقد يؤدي إلى انضغاط جذور الأعصاب الرقبية مؤدياً لحدوث ألم الرقبة الذي ينتشر إلى الذراع وأحياناً اليدين والأصابع ويترافق أحياناً مع التنميل أو الوخز في الذراع أو اليد والأصابع. ماذا تعرف عن أسباب آلام الرقبة؟ | الميادين. معالجة الانزلاق الغضروفي في الرقبة:
تكون المعالجة حسب مدة الألم وشدته ودرجة إصابة أعصاب الرقبة أو إصابة النخاع الشوكي، وغالباً ما تكون الأعراض مؤقتة ويمكن معالجتها بالطرق المحافظة، ولكن يمكن في بعض الحالات أن يكون الألم مزمناً ومزعجاً ولا يستجيب للمعالجات العادية وعندها يوصى بإجراء الجراحة.
آلام الرقبة..أسباب تصلب الرقبة والعلاج والوقاية! -
يمكن اعتبار آلام الرقبة شائعة نسبيا، وفي الواقع، العديد من أسباب آلام الرقبة ليست خطيرة، ورغم ذلك، فإن هذا لا يعني عدم القلق بشأنها. ويقول الدكتور مايكل بي ستوف، جراح العظام في مركز UMass Memorial الطبي، إن المشكلات المتعلقة بالعضلات والتهاب المفاصل هي السبب الشائع لآلام الرقبة. إقرأ المزيد
وللمساعدة في تحديد السبب، تحتاج أولا إلى تحديد نوع آلام الرقبة التي تعاني منها. أنواع آلام الرقبة غالبا ما يحدث الألم الحاد، أو الألم الذي يظهر فجأة، بسبب إجهاد العضلات أو الالتواء. وستختفي معظم حالات آلام الرقبة الحادة في غضون أيام قليلة بمساعدة مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والراحة، كما يقول علي أرغي، جراح العمود الفقري العظمي في مركز The CORE Institute Sun City West Spine. ومن المرجح أن يحدث الألم المزمن، الذي قد ينطوي على وجع أو ألم مستمر يأتي ويذهب، بسبب حالة تنكسية أساسية. ويشرح أرغي: "تبدأ العديد من الحالات التنكسية على شكل ألم متقطع، ويصبح أكثر شيوعا وتكرارا مع مرور الوقت وتطور الحالة". أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - سطور. أسباب آلام الرقبة الأكثر شيوعا: 1. الجلوس بشكل خاطئ ووضعية النوم يمكن أن يساهم الانحناء على مكتبك لساعات متتالية، أو رفع رقبتك للتحديق في هاتفك، أو النوم على وسائد غير مأهلة، في آلام الرقبة المرتبطة بالعضلات.
متى يشير ألم الرقبة لمشكلة مرضية خطيرة؟ | الكونسلتو
ويوصي أراغي بمحاولة عدم ثني الرقبة كثيرا للأمام أو للخلف، والحفاظ على استقامة الكتفين والظهر عند الجلوس أو الوقوف. ويمكن أيضا وضع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر عند مستوى العين للمساعدة في تجنب رفع الرقبة. وإذا واصلت الاستيقاظ من النوم وأنت تعاني من ألم في الرقبة، فقد تكون وسادتك أو مرتبتك هي المشكلة، لذلك ضع في اعتبارك استبدالها بمزيد من الخيارات الداعمة. ويقول ستوف أيضا، إن النوم في وضعية خاطئة أو إجهاد الرقبة بطريقة أخرى يمكن أن يتسبب في حدوث حالات كامنة، مثل التهاب المفاصل. وإذا استمر الألم في الظهور على الرغم من بذل قصارى جهدك، فقد يكون التحدث إلى الطبيب فكرة جيدة. اسباب الام الرقبه من الخلف. 2. الإصابة ليس من المستغرب أن الإصابات يمكن أن تسهم أيضا في آلام الرقبة. ويمكن أن تتعرض لإصابة في الرقبة في مجموعة متنوعة من السيناريوهات، بما في ذلك، حوادث السيارات، والرياضات، والسقوط. والنوع الشائع من الإصابات التي يمكن أن تسبب ألما في الرقبة هو المصع (إلتواء الرقبة)، والذي ينطوي على حركة اهتزاز مفاجئة في الرأس والرقبة. وقد يستغرق الأمر أسابيع، إن لم يكن شهورا، حتى تتحسن أعراض الإصابة، وهذا يتوقف على شدة الإصابة. وقد يشمل علاج المصع أو إصابات الرقبة الخفيفة الأخرى: ارتداء طوق عنق لدعم الرقبة ومنع المزيد من الإجهاد، ووضع الثلج لتقليل التورم فور الإصابة، وتناول الأدوية المضادة للالتهابات للحد من الألم والالتهاب، وتناول مرخيات العضلات إلى جانب العلاج الطبيعي ويمكن أن تسبب الإصابة أو الصدمة في الرقبة وأعلى الظهر أيضا انزلاق فقرات الرقبة، ما قد يسبب ألما في الرقبة كأعراض مبكرة.
[مرجع]
الانزلاق الغضروفي
ما هو الصداع العنقي المنشأ؟ إن الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية من الممكن أن يسبب ألمًا في الرقبة وشدًا، ويسمى هذا النوع من الألم الصداع العنقي المنشأ، وعادةً ما يبدأ الألم ويتم الشعور به في الرأس من الخلف، وكما من الممكن الشعور بالألم في منطقة الصدغين أو خلف العينين، وتشمل الأعراض الأخرى لهذا النوع من آلام الرقبة والرأس من الخلف[مرجع]
الشعور بعدم الراحة في الأكتاف والذراعين من الأعلى. تزداد حدة الصداع العنقي المنشأ عند الاستلقاء. قد يسبب هذا الألم إزعاجًا بحيث يسبب عدم القدرة على النوم لدى بعض الأشخاص. اسباب الام الرقبه والراس. من الممكن أن يسبب الاستلقاء الشعور بالضغط أعلى الرأس كضغط الوزن. الألم العصبي القذالي
يعد التهاب أو تمزّق الأعصاب القذالية وهي الأعصاب التي تمتد من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس سببًا للألم العصبي القذالي، ويتم الإحساس بالألم في الرأس من الخلف أو في قاع الجمجمة، ويسبب الألم العصبي القذالي ألمًا شديدًا، ويتم الشعور به كألم حاد ووخز وصدمة كهربائية في الرأس من الخلف والرقبة، وتشمل الأعراض الأخرى للألم العصبي القذالي الآتي: [١]
وجع وألم حرقة وخفقان والذي يبدأ في قاعدة الرأس ويمتد لفروة الرأس.