استعاد ميلان صدارة ترتيب الدوري الإيطالي لكرة القدم ، بعد فوزه القيم والمثير 2-1 على لاتسيو ، اليوم الأحد ، في المرحلة الرابعة والثلاثين من المسابقة. وارتفع رصيد ميلان ، الذي حقق فوزه الثاني على التوالي والمركز الثاني والعشرون في البطولة هذا الموسم ، إلى 74 نقطة ، ليأخذ الصدارة بفارق نقطتين أمام غريمه اللدود إنتر (حامل اللقب) الذي تراجع إلى المركز الثاني ، قبل أن يلعب لقاءه المؤجل من المرحلة 20 مع مضيفه بولونيا يوم الأحد. الأربعاء المقبل. في المقابل توقف رصيد لاتسيو عند 56 نقطة ليبقى في المركز السادس في ترتيب المسابقة. وتقدم لاتسيو بهدف مبكر عن طريق الهداف سيرو إيموبيلي في الدقيقة الخامسة ، لكن النجم الفرنسي أوليفييه جيرو سجل هدف التعادل لميلان في الدقيقة 50. وبينما استعد الجميع لانتهاء المباراة بالتعادل 1-1 ، انتزع ميلان النقاط الثلاث ، بعدما سجل ساندرو تونالي هدف الفوز الثمين في الدقيقة الثانية من الوقت المحتسب بدل الضائع. ولم تشهد المباراة مرحلة الإحساس بالنبض ، حيث افتتح لاتسيو التسجيل مبكرًا عبر إيموبيلي في الدقيقة الخامسة ، ليصدم ميلان في اللحظات الأولى. إيموبيلي تلقى عرضية من ميلينكوفيتش من الجهة اليمنى ليقابلها بتسديدة مباشرة على بعد خطوات قليلة من المرمى ووضع الكرة على يمين الحارس الفرنسي مايك مينان حارس ميلان.
- باريس سان جيرمان يتعادل ويتوج بالدوري الفرنسي
- انتهاء موسم سيرجي روبيرتو مع برشلونة بسبب الإصابة - اليوم السابع
- الدوري المصري.. التشكيل المتوقع لمباراة الزمالك والمصري
- بمكونات إقتصادية اعملي البانيه المشوي بالزبادي بطعم رائع ومذاق مميز لعشاء صحي - ثقفني
- جهزيها لرمضان.. خلطة الدجاج المشوي في الفرن بطعم جنان مثل الجاهزة بتكات وأسرار المطاعم مش هتبطلي تعمليها - ثقفني
- طريقة عمل صدور الدجاج المشوية.. 5 وصفات
باريس سان جيرمان يتعادل ويتوج بالدوري الفرنسي
اقتنص فريق الكرة الأول بنادي سموحة فوزًا صعبًا من نظيره مصر للمقاصة في المباراة التي أقيمت بينهما مساء اليوم الإثنين، بهدف دون رد. المواجهة أقيمت على استاد الإسكندرية في خضم منافسات الجولة السادسة عشر من عمر الدوري المصري الممتاز. طالع | أول تعليق من بيراميدز على تأجيل مباراتي سموحة وفيوتشر في الدوري وأحرز فريق سموحة هدف اللقاء الوحيد عن طريق شريف رضا في الدقيقة 83 من عمر المباراة، بتسديدة متقنة من الجهة اليمنى، مستغلًا تمريرة أحمد حمص البينية المتقنة. يُذكر، أن مباراة اليوم هي الأولى للمدير الفني الجديد للمقاصة طارق حجاج، بعد رحيل تامر مصطفى. بتلك النتيجة يرتفع رصيد سموحة إلى 26 نقطة، محتلًا المركز الرابع في سلم ترتيب بطولة الدوري، بتحقيقه 7 انتصارات و5 تعادلات، بينما نال 3 خسائر. وفي الوقت ذاته يتجمد رصيد المقاصة عند 10 نقاط، إذ فاز في مباراة واحدة وتعادل في 7 وخسر 8 مواجهات، محتلًا المركز السابع عشر وقبل الأخير في ترتيب الدوري. هدف فوز سموحة أمام مصر المقاصة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بطولات ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بطولات ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
انتهاء موسم سيرجي روبيرتو مع برشلونة بسبب الإصابة - اليوم السابع
وقبل 9 جولات من نهاية الدوري المغربي، يبدو الصراع محتدما بين عملاقي المسابقة على لقب البطل. الترشح للكونفدرالية يلاحق الجيش الملكي حلم المشاركة في مسابقة كأس الكونفدرالية الأفريقية، وذلك على أمل استعادة أمجاده على الساحة القارية. ويخوض الفريق العسكري منافسة شرسة مع عدة أندية على المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري المغربي المرشح للمشاركة في ثاني أبرز مسابقة قارية للأندية. ويملك الجيش في سجله لقبين أفريقيين، وهما نسخة عام 1985 من دوري أبطال أفريقيا ونسخة عام 2005 من كأس الكونفدرالية.
الدوري المصري.. التشكيل المتوقع لمباراة الزمالك والمصري
belbalady: برشلونة
في
مواجهة
سهلة
ضد
رايو
فاليكانو
الدوري
الإسباني
مدريد - العرب اليوم يواجه فريق برشلونة نظيره رايو فاليكانو فى التاسعة مساء اليوم، الأحد، على ملعب "كامب نو"، ضمن منافسات الجولة الـ 21 المؤجلة من بطولة الدوري الإسباني. ويحتل فريق برشلونة المركز الثاني فى جدول ترتيب الدوري الإسباني هذا الموسم برصيد 63 نقطة، وبفارق الأهداف عن إشبيلية صاحب المركز الثالث، فيما يأتى رايو فاليكانو في المركز الـ 14 برصيد 37 نقطة. برشلونة ضد رايو فاليكانو يواصل فريق برشلونة بقيادة تشافي هيرنانديز الصراع لإنهاء الموسم الحالي من الدوري الإسباني بالمركز الثاني، خاصة فى ظل اتساع الفارق مع ريال مدريد المتصدر برصيد 78 نقطة وانعدام فرص البلوجرانا في التتويج بلقب الليجا هذا الموسم. وكان برشلونة قد سقط امام قادش 0-1 في الجولة الـ 32 من بطولة الدوري الإسباني، ثم نجح في تحقيق فوزًا صعبًا على ريال سوسيداد بنتيجة 1-0 في الجولة الـ 33 من بطولة الليجا. ويسعي تشافي لإنهاء موسم برشلونة بأفضل شكل ممكن وضمان التأهل إلي دوري أبطال أوروبا الموسم القادم، بعد أن ودع منافسات بطولة الدوري الأوروبي من الدور ربع النهائي امام فريق فرانكفورت الألماني.
وتوقف رصيد المصري عند 19 نقطة من 14 مباراة في المركز التاسع. وفيما يلي جدول ترتيب الدوري المصري:
وطالب لاعبو ميلان بالحصول على ركلة جزاء في الدقيقة 39، بعدما لمست الكرة يد لويس ألبرتو، لاعب لاتسيو، ليلجأ الحكم لتقنية حكم الفيديو المساعد(فار)، التي أشارت إلى عدم أحقية الضيوف في الحصول على ركلة جزاء. ووقف ستراكوشا حائلا أمام تلقي لاتسيو هدف التعادل، بعدما تصدى ببراعة لقذيفة رائعة من ركلة حرة مباشرة نفذها ثيو هيرنانديز في الدقيقة 44، لينتهي الشوط الأول بتقدم لاتسيو. بدأ الشوط الثاني بهجوم متوقع من جانب ميلان، بحثا عن هدف التعادل، حتى تحقق له ما أراد عن طريق جيرو في الدقيقة 50. وتابع النجم الفرنسي المخضرم تمريرة عرضية من الناحية اليسرى عن طريق لياو، ليقابلها بتسديدة من داخل المنطقة، واضعا الكرة على يمين ستراكوشا داخل الشباك. ارتفعت معنويات لاعبي ميلان عقب هدف التعادل، وحاولوا تسجيل هدف ثان في ظل ارتباك لاعبي لاتسيو، لكن محاولات الفريق الضيف لم تسفر عن أي جديد. وقاد جونيور ميسياس هجمة لميلان في الدقيقة 63 من الناحية اليمنى، حتى وصل لمنطقة الجزاء، لكن سدد كرة غير متقنة ذهبت إلى ركلة مرمى، فيما حاول لياو استغلال تقدم حارس لاتسيو من مرماه، ليسدد كرة ساقطة (لوب) في الدقيقة 65 أخطأت المرمى.
ضعيه في الثلاجة، واتركيه لمدة لا تقل عن ساعتين لتتشرب التتبيلة. ضعي صدور الدجاج بالتتبيلة في صينية مدهون بزيت الزيتون وساخنة على درجة حرارة مرتفعة. يتم التقليب على النار من آن لآخر للحصول على اللون الذهبي، وحتى يقترب من النضج. ضعي القليل من جوزة الطيب والهال على صدور الدجاج، ويتم تغليف الصينية بورق القصدير. ضعي الصينية في الفرن الساخن لمدة 30 دقيقة تقريبا حتى تمام النضج. أخرجي الصينية من الفرن وقدميها وبالهناء والشفاء. صدور الدجاج المشوية المتبلة
كيلو من صدور الدجاج المخلية من العظام. ثمرة من البصل الكبيرة الحجم والمفروم فرما ناعما. 5 فصوص من الثوم المفروم فرما ناعما. طريقة عمل صدور الدجاج المشوية.. 5 وصفات. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 5 ملاعق كبيرة من لبن الزبادي. 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الكاري. 5 حبات من الحبهان. 3 أوراق من الغار. ملعقة صغيرة من البهار المشكلة. ملعقة كبيرة من خل التفاح. اغسلي صدور الدجاج بالماء جيدا ثم ضعي عليها كلا من الملح والدقيق وعصير الليمون. يترك المزيج في وعاء لمدة 10 دقائق تقريبا، ثم يتم غسلها بالماء جيدا مرة أخرى. قطعي صدور الدجاج إلى قطع صغيرة في الحجم، واتركيها جانبا. ضعي زيت الزيتون والبصل والكاري والملح والخل والثوم معا في وعاء.
بمكونات إقتصادية اعملي البانيه المشوي بالزبادي بطعم رائع ومذاق مميز لعشاء صحي - ثقفني
ثم نقوم بإضافة ٢ كوب من البشاميل مع رشة من الملح والفلفل والبابريكا ونقلبهم جيداً، ثم نقوم بإضافة الدجاج إلى الخليط ونغطيها ونتركها حتى تنضج. فوائد البصل على الجسم
هناك عدة فوائد للبصل على الجسم هيا بنا نتعرف عليها وهي كالتالي:-
يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويقي من كثير من الأمراض ويحمي من العدوى. يقي من الإصابة بالأنيميا ويعزز كرات الدم الحمراء ويزيد إنتاجها ويقلل من الإصابة باقى الدم. يخفض من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة. طريقة عمل الأرز الأبيض
سوف نقدم طريقة تحضير سهلة لعمل الأرز الأبيض هيا بنا نتعرف عليها وهي كالتالي:-
نقوم بغسل الأرز جيداً بالماء، ثم نقوم بنقعه في الماء الدافئ وننقع لمدة لا تقل عن نصف ساعة. نحضر إناء ونضع به ماء على النار ثم نضيف الأرز حتى يغلي مع إضافة الملح والفلفل. جهزيها لرمضان.. خلطة الدجاج المشوي في الفرن بطعم جنان مثل الجاهزة بتكات وأسرار المطاعم مش هتبطلي تعمليها - ثقفني. بعد ذلك نضع القليل من الزيت أو السمن ثم نهدأ عليه النار حتى ينضج. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
جهزيها لرمضان.. خلطة الدجاج المشوي في الفرن بطعم جنان مثل الجاهزة بتكات وأسرار المطاعم مش هتبطلي تعمليها - ثقفني
بعد ذلك نقوم بإضافة عصير الليمون ونصف كوب من الزيت ورشة من الملح مع رشة من الفلفل الأسود مع الاستمرار بالخلط حتى تتداخل المكونات. ثم نخرج منها القليل، بعد ذلك نقوم بوضع صدور الدجاج في الوعاء الموجود به تتبيلة الزبادي. بعد ذلك نغطي الوعاء وندخله الثلاجة لمدة لا تقل عن ٣ ساعات حتى تمتص المكونات ايضاً يمكن تركها لمدة ليلة كاملة حسب الرغبة. ثم نقوم بشوي صدور الدجاج باستخدام شواية مع التهوية حتى تمام النضج. بعد ذلك نقوم بسكب تتبيلة الزبادي التي أخرجناها سابقا على صدور الدجاج المشوية. ثم نضعها على طبق التقديم بجانب السلطات والأرز الأبيض وتصبح جاهزة للتقديم. وهنا نكون قد قدمنا أحلى طبق بانيه مشوي بالزبادي لأحلى مشاهدين وبالهنا والشفا. صدور الدجاج بالصوص الأبيض
سوف نقدم طريقة تحضير سهلة وبسيطة لتحضير صدور الدجاج بالصوص الأبيض هيا بنا نتعرف عليها وهي كالتالي:-
نحضر نصف كيلو من صدور الدجاج المخلية ونغسله جيداً بالماء. ثم نقوم بإحضار طاسة ونضع بها ملعقة كبيرة من الزبدة مع إضافة الدجاج ونقلبهم جيداً حتى تأخذ اللون الذهبي. بمكونات إقتصادية اعملي البانيه المشوي بالزبادي بطعم رائع ومذاق مميز لعشاء صحي - ثقفني. نخرج الدجاج على طبق ونقوم بإضافة ٢ فص من الثوم المفروم بنفس الطاسة ونقلبهم جيداً حتى تحمر ثم نقوم بإضافة مكعب من المرق مع كوب من الماء.
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية&Lrm;&Rlm;.. 5 وصفات
لذلك يمكن تناولها أثناء الدايت ، لذلك تعرف على بعض الأكلات المناسبة مثل:
صدور الدجاج الباڤلو المخبوزة
وهو طبق كلاسيكي ويمكن أن تستبدل الأجنحة بصدور الدجاج المشوي ولا تحتوي على كمية من الدهون. كما أنها تتميز بكونها أكلة غير مكلفة ومناسبة للرجيم. طبق دجاج الخلد المكسيكي
يعتبر هذا الطبق مكسيكي وبشكل صحي ومناسب للدايت بشكل لا يصدق. ويتكون هذا الطبق من صدور الدجاج المشوي الخالية من الدهون مع قليل من الخضروات الطازجة. ويتميز هذا الطبق بالمذاق المختلف مع السعرات الحرارية القليلة وهو من أشهر الأطباق في أمريكا. صدور الدجاج المشوي مع المشروم والكريمة المخففة
يعتبر طبق الدجاج بالمشروم من أشهر الأطباق الموجودة في البيوت وهي تعتبر أكلة مختلفة وله مذاق مختلف وخاص. يتكون هذا الطبق من صدور دجاج مشوي للرجيم مع المشروم والمرقة منزوعة الدسم وإضافة الزبادي خالي الدسم. من الممكن وضع الصلصة ولكن يفضل القليل منها بسبب ما تحتويه من سعرات حرارية عالية، وإضافة الزبادي تجعل الطبق ذات قوام. شاهد أيضا: رجيم للمرضع كل يوم كيلو افضل رجيم للمرضع ينقص 10 كيلو
بعض النصائح الهامة أثناء الدايت
يجب عند اتباع نظام غذائي البحث عن أفضل النصائح اللازمة أثناء هذه الفترة لكي تحصل على أفضل النتائج التي تريدها، لذلك يجب إتباع النصائح التالية:
يجب تحديد الهدف عن طريق معرفة وزنك وتحديد الوزن التي تريد الحصول عليه، والالتزام بالنظام الغذائي.
طريقة تحضير البانيه الدجاج المشوي
صدور الدجاج من أكثر الأكلات التي تستخدم عند اتباع حمية غذائية صحية، ومن أشهر طرق تحضير صدور الدجاج هي طريقة تحضير البانيه الدجاج المشوي ، وهي تعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثير من أفراد الأسرة سواء الكبار أو الصغار، كما أن هذا النوع من الأكلات لا يحتوي على سعرات حرارية عالية. هناك أكثر من طريقة تحضير البانيه الدجاج المشوي ومن ضمن هذه الطرق:
طريقة عمل البانية المشوي على الجريل
المكونات المستخدمة:
ست قطع من صدور الدجاج التي تم خليها من العظم، أو أكثر حسب عدد الأفراد، ولكن هذه الكمية تكفي لثلاثة أفراد. ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف الأخضر. عدد 2 فص ثوم مفروم. نصف ملعقة صغيرة ملح. ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نُحضر وعاء نظيف وعميق وفيه يتم وضع قطع الدجاج المخلية، ثم يُضاف إليها الثوم المفروم، والملح والفلفل الأسود، والزعتر المجفف، وزيت الزيتون وعصير الليمون، ثم تُقلب المكونات كلها مع بعضها البعض. تترك قطع البانيه في هذه التتبيلة لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تأخذ نكهة التتبيلة. يتم تحضير الشواية الكهربائية وتسخينها على درجة حرارة مناسبة وغالبًا تكون حوالي 200 درجة مئوية.