Home نظام النقاط الفرنسي
رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح – مجلة ست البيت
5 نقطة 100 جرام بطاطس مقلية نقطة 100 جرام تين 0. 5 نقطة 10 جرام زبيب نقطة 3 ملاعق فول صفر طماطم نقطة 12 حبة فراولة 4 نقاط ربع دجاجة صدر دجاج نقطة ملعقة كبيرة مربى 2 نقطة 4 ملعقة كبيرة كشري نقطة ربع كوب كاتشب نقطة 5 جرام مايونيز 2 نقطة 4 ملاعق عدس صفر كيوي 2 نقطة 100 جرام قمح 3 نقطة 30 جرام كيكة 2 نقطة حبة مانجو 1 نقطة 200 ملي عصير بدون سكر 2 نقطة 5 ملاعق بازلاء صفر بطيخ نقطة 20 جرام فشار 2 نقطة 200 ملي مشروبات غازية 2 نقطة 100 جرام أرز 1. 5 نقطة 100 جرام ذرة مطبوخة 0. 5 نقطة 2 حبة زيتون أسود 0. 5 نقطة 5 حبة زيتون أخضر نقطة حبة صغيرة الحجم موز 2 نقطة 4 ملاعق لوبيا بيضاء 1. 5 نقطة 4 ملاعق لوبيا حمراء صفر تفاح 1. 5 نقطة 12-15 حبة عنب 5 نقطة ملعقة صغيرة زبدة صفر خيار 13 نقطة شريحة بيتزا 8 نقطة حجم متوسط برجر لحم 1 نقطة ملعقة شاي عسل صفر خس 8 نقطة 30 جرام شوكولاتة 2 نقطة 30 جرام جبن موزاريلا كما يوفر هذا النظام الغذائي إمكانية فقدان نصف كيلو من وزن الجسم أسبوعيًا، ومدة النظام الغذائي شهر فأكثر. جدول النقاط الفرنسي لمدة 3 ايام لخسارة وزنك الزائد 2022 | رجيم الدكتور فادي. ومن الممكن أن تتبعه في الأساس كنظام حياة لما فيه من تنظيم؛ لذا فإن اتباع نظام غذائي من النقاط بسيط للغاية.
جدول النقاط الفرنسي لمدة 3 ايام لخسارة وزنك الزائد 2022 | رجيم الدكتور فادي
بدون أي نشاط بدني = 0 نقطة. إذا كنت تقف لفترة طويلة = 1 نقطة. النقاط بحسب وزن الشخص يتم حساب الوزن وفقًا لآخر رقم من رقم الوزن ، فمثلاً إذا كان الوزن 5 كجم فإن عدد النقاط = 5 نقاط او اذا كان مثلا 88 فان النقاط بحسب هذا الوزن تكون ثاني خانة وهو 8 نقاط الحالات الممنوعة من اتباع هذا النظام وهناك فئات معينة لا يمكنها مطلقا اتباع هذا النظام لانه لا يتوافق ولا يتناسب مع حالتها الصحية والجسمية او ربما العمرية ومن هذه الفئات الممنوعة من اتباع هذا النظام القائم على اتباع النقاط هم: الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل مرض السكري. مرضى القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح – مجلة ست البيت. النساء الحوامل والمرضعات. الاطفال ذوي العمر الصغير والتي تكون اجسامهم في مرحلة بناء اهم الامثلة على حساب ريجيم النقاط امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا، ووزنها 68 كيلو جرامات، وطولها 170 سنتيمتر، وتمضي معظم وقتها ببذل مجهود خفيف، تحسب عدد النقاط كالتالي: امرأة= 7 نقاط، العمر 50= 3 نقاط، الوزن 68= 6 نقاط، الطول 170 = 2 نقطة، مجهود خفيف= 1 نقطة بذلك يكون مجموع النقاط التي تحتاجها المرأة يوميًا= 19 نقطة. حساب النقاط لبعض الاطعمة يجب على متبع نظام النقطة الغذائي معرفة النقاط في الطعام الذي يتناولونه حتى لا يتعرضوا لخسارة ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي: 100 جرام من الأرز تساوي نقطتين.
©
البنك السعودي الفرنسي. جميع الحقوق محفوظة. إخلاء المسؤولية
الخصوصية
البنك السعودي الفرنسي، شركة مساهمة عامة، مساهمة برأس مال 12. 053. 571. 670ريال سعودي، سجل تجاري رقم 1010073368 (الرقم الموحد 7000025333) ص. ب. 56006 الرياض 11554، هاتف 966112899999+، الرياض 12624– 2722 ، مرخص لها بموجب المرسوم الملكي م/23 بتاريخ 17/6/1397هـ، وخاضعة لرقابة وإشراف البنك المركزي السعودي
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الأرْضِ وَرَبَّ العَرْشِ العَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شيءٍ، فَالِقَ الحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ كُلِّ شيءٍ أَنْتَ آخِذٌ بنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الأوَّلُ فليسَ قَبْلَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فليسَ بَعْدَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فليسَ فَوْقَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ البَاطِنُ فليسَ دُونَكَ شيءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الفَقْرِ. إنَّه يوم عاشوراء، اللهم نجني فيه من الغم والحزن والأسى يا رب العالمين كما نجّيت نبيك موسى عليه الصلاة والسلام، اللهم ربنا لك الحمد أنت قيّم السماوات والأرض، ولك الحمد أنت رب السماوات والأرض ومن فيهن، ولك الحمد أنت نور السماوات والأرض ومن فيهن. أفضل أذكار يوم عاشوراء
أمَّا أفضل الأذكار في يوم عاشوراء فهي الأذكار المباركة الآتية: [3]
يُستحب في يوم عاشوراء أن يقرأ المسلم آية الكرسي والمعوذات الثلاث والتي هي: سورة الإخلاص، سورة الفلق، سورة الناس. دعاء ليوم القيامة الكبرى. يُستحب أن يقرأ المسلم: "اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلَقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شرِّ ما صنعت، أبُوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي، فاغفر لي؛ فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت".
دعاء ليوم القيامة مكتوبة
المراجع
^
صحيح البخاري, البخاري، عبد الله بن عباس، 2004، صحيح. ^, عاشوراء, 17/08/2021
^, الأذكار اليومية من صحيح السنة النبوية, 17/08/2021
دعاء ليوم القيامة سورة
قوله صلى الله عليه وسلم (( اللَّهم لا تخزني يوم القيامة)) أي: يا اللَّه لا تذلّني، وتهينني بالتوبيخ على الذنوب والمعاصي, والعقوبة عليها, والفضيحة بها أمام الخلائق يوم القيامة, استعاذ صلى الله عليه وسلم ليكون ملازماً للخوف والخشية، وهضم النفس, وتعليماً لأمته بملازمة هذه الدعوة, وإلا فهو صلى الله عليه وسلم مغفور له ما قدم وما أخر. قوله: (( ولا تخزني يوم البأس)): أي يوم الشدة، والمكاره, وشدة الحاجة، والافتقار. دعاء ليوم القيامة مكتوبة. ثم علّل سبب دعوته: (( فإن من تخزه يوم البأس فقد أخزيته)): أي فقد ذلّلته وأهنته, وفي هذا التفصيل في الدعاء, وتعليل سبب الدعوة، دون الإيجاز والاختصار, كما بيَّنا سابقاً( [7])؛ لأنه مقام عبودية، فكلّما بسط العبد الدعاء، وزاد فيه, زادت عبوديته المقتضية لكثرة الثواب والأجر, وكذلك بثّ الشكوى إلى اللَّه تعالى, واستحضار ما يدعو به العبد, فتضمن هذا الدعاء سؤال اللَّه تعالى السلامة من كل المكاره في الدنيا والآخرة, وأنه يحسن بالداعي أن يذكر علة وسبب دعوته؛ فإنها من سنن الأنبياء والمرسلين عليهم الصلاة والسلام، كما تقدّم في أدعية الكتاب, واللَّه تعالى الموفق إلى الهدى والصواب. ( [1]) أحمد في المسند، 29/ 596، برقم 18056، وقال محققو المسند: (( إسناده صحيح)) ، وأخرجه الطبراني في المعجم الكبير، 3/ 20، برقم 2524 بلفظ: (( اللهم لا تخزني يوم القيامة، ولا تخزني يوم البأس)).
دعاء ليوم القيامة بالترتيب
فإن قالها أربعاً أعتقه الله تعالى من النار. (اللهم إني أعوذ بك من البخل، وأعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك أن أرد إلى أرذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدنيا -يعني فتنة الدجال- وأعوذ بك من عذاب القبر)" (البخاري:6365). اللهم إني أعوذ بك من فتنة النار وعذاب النار ومن فتنة القبر وعذاب القبر ومن شر فتنة الغنى وشر فتنة الفقر. ومن شر فتنة المسيح الدجال اللهم اغسل خطاياي بماء الثلج والبرد ونق قلبي من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس، وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والمغرب. الموعظة السابعة " أهوال يوم القيامة الكبرى " - الكلم الطيب. اللهم إني أعوذ بك من الكسل والهرم والمأثم والمغرم" (ابن ماجه:3110). أدعية للنجاة من النار:-
اللهم يا أرحم الراحمين، يا مُنجي التائبين، يا مجيب السائلين، يا رحمان يا رحيم، اللهم أنّا نعوذ بك من نــار جهنم. كذلك اللهم حــرّم النار على أجسادنا وأجساد والدينا وأهلينا ومن نعز يا ذا الجلال والإكرام، اللهم تقبّل منّا الصلاة والصيام والقيام وصالح الاعمال وتجاوز عنا سيئاتنا. وأيضاً اللهم أعتق رقابنا من النـــار، اللهم أعتق رقابنا من النـــار، أعتق رقابنا من النـــار. يـا رب العالمين نحن عبادك، ما عصيناك استخفافا بعظمتك، إنما ضعفا منّا، اللهم ارحمنا نحن عبادك نرجوك رجاء المحتاجين.
دعاء ليوم القيامة الكبرى
الحمد لله. أولا:
للدعاء مواطن فاضلة كريمة جدير أن يستجاب للعبد فيها لشرفها وفضلها ، فمن تلك
المواطن: جوف الليل الآخر ، ودبر الصلوات المكتوبات ، وعند النداء بالصلاة ، وعند
التحام الصفوف في الجهاد ، وعند نزول المطر ، وفي حال السجود ، إلى غير ذلك من
مواطن الإجابة. راجع لبيان ذلك إجابة السؤال رقم: ( 22438)
والداعي لا بد أن يتحلى بآداب الدعاء المستجاب حتى
يستجيب الله له بإذنه سبحانه ، وكي يستجاب له فلابد من تحقيق شروط الاستجابة
وانتفاء موانعها. قال ابن القيم رحمه الله:
" والأدعية والتعوذات بمنزلة السلاح ، والسلاح بضاربه ، لا بحده فقط ، فمتى كان
السلاح سلاحا تاما لا آفة به ، والساعد ساعدا قويا ، والمانع مفقودا ، حصلت به
النكاية في العدو. ومتى تخلف واحد من هذه الثلاثة تخلف التأثير. دعاء ليوم القيامة سورة. فإن كان الدعاء
في نفسه غير صالح ، أو الداعى لم يجمع بين قلبه ولسانه في الدعاء ، أو كان ثَمّ
مانع من الإجابة لم يحصل الأثر "
انتهى. "الجواب الكافي" (ص 8)
وهذا شأن كافة الأذكار والأدعية والتعويذات الشرعية: لا بد من ثبوت الشروط وانتفاء
الموانع ، وإلا لما رُدّ دعاء أحد ، قال الشيخ ابن باز رحمه الله:
" كثير من الناس لا تنفعه الأسباب ولا الرقية بالقرآن ولا غيره ؛ لعدم توافر الشروط, وعدم انتفاء الموانع, ولو كان كل مريض يشفى بالرقية أو بالدواء لم يمت أحد "
"مجموع فتاوى ابن باز" (8 /61)
وينظر إجابة السؤال رقم: (5113)
فإذا تحلى الداعي بآداب الدعاء ، وقصد مواطنه وأوقاته الفاضلة ، وابتعد عن عصيان
الله ، واحتاط لنفسه من الوقوع في الشبهات والريب ، وأحسن الظن بالله: فإنه جدير
أن يستجاب له بإذن الله.
ومالنا من سواك من نصير، اللهم أنت قلت وقولك الحق " قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعاً إنه هو الغفور الرحيم ". نرجوك بأنك أنت الله الاحد الصمد، أن تتقبل دعائنا وتعتق رقابنا من النار، وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. أفضل أدعية وأذكار يوم عاشوراء مكتوبة كاملة 1443 - موقع محتويات. سبحانك اللهم وبحمدك تبارك اسمك وتعالى جدّك ولا إله غيرك، والحمد لله رب العالمين. شاهد أيضاً: دعاء مكتوب لرفع البلاء والمرض قبل وقوعه
وبذلك نكون قد قدمنا لكم دعاء الوقاية من نار جهنم يوم القيامة، وكذلك الكثير من الآيات القرآنية التي ورد فيها عذاب النار. وبعض الأحاديث النبوية عن النار، ويجب على المسلم بالابتعاد عن المعصية والاستعانة بهذه الدعوات للنجاة من النار دمتم بخير.