خبرني - شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. بذور اليقطين - الفوائد والأضرار ، محتوى السعرات الحرارية ، الخصائص المفيدة ، الفيديو. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
فوائد زيت بذور القرع
ستساعد هذه الطريقة اللطيفة في الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة لبذور اليقطين. يمكن تبسيط العملية إذا تم التجفيف بشكل خاص مجفف كهربائي فرن أو فرن ، مع الحفاظ على درجات الحرارة فوق 75 درجة مئوية. في هذه الحالة ، قد لا يستغرق الأمر أكثر من 20-30 دقيقة حتى يصبح جاهزًا تمامًا. تنتشر بذور اليقطين الجافة في برطمانات مغلقة بإحكام وتخزن في غرفة جافة جيدة التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. فوائد بذور القرع للجنس. حتى لا تضر بذور اليقطين بالصحة مع الكثير من الفوائد ، فمن الأفضل رفض الحبوب المقلية ، وكذلك عدم تخزين المنتج لفترة طويلة ، لأن الزيوت الغنية في البذور يمكن أن تفسد وتعطي طعمًا واضحًا مرارة. لأغراض الطهي ، يمكن استخدام بذور اليقطين:
لإثراء الذوق والخصائص المفيدة لمنتجات المخابز والمعجنات ؛
في السلطات مع الخضار الطازجة أو المبيضة ؛
في الحبوب والشوربات القلبية السميكة والأطباق الساخنة الأخرى ؛
لتزيين الحلويات ومنتجات الكريمة والكوكتيلات. كوجبة خفيفة مستقلة. هناك الكثير من الخيارات لاستخدام بذور اليقطين الصحية ، والشيء الرئيسي هو أن استخدامها لا يؤدي إلا إلى نتائج جيدة للرفاهية والصحة. موانع لاستخدام بذور اليقطين
والضرر المحتمل ، و فوائد بذور اليقطين تعتمد كليًا على تكوينها ومعرفة القراءة والكتابة لاستخدام المنتج.
فوائد بذور القرع على الريق
55 غ
دهون صحية 19. 4 غ
الكربوهيدرات 53. 75 غ
الألياف الغذائية 18. 4 غ
الكالسيوم 55 ملغ
حديد 3. 31 ملغ
مغنيزيوم 262 ملغ
فوسفور 92 مغ
بوتاسيوم 919 ملغ
صوديوم 18 ملغ
زنك 10. 3 ملغ
نحاس 0. 69 ملغ
منغنيز 0. 5 ملغ
فيتامين سي (فيتامين ج) 0. 3 ملغ
ثيامين 0. 03 ملغ
رايبوفلافين 0. 05 ملغ
نياسين 0. 29 ملغ
حمض البانتوثينك 0. 06 ملغ
فيتامين ب6 0. 04 ملغ
حمض الفوليك 9 ميكروغرام
فيتامين أ 62 وحدة دولية
الأحماض الدسمة المشبعة 3. 67 غ
الأحماض الدسمة الأحادية غير المشبعة 6. 03 غ
الأحماض الدسمة المتعددة غير المشبعة 8. 84 غ
(تريبتوفان 0. 33 غ، ثيرونين 0. 68 غ، أيزولوسين 0. 96 غ، لوسين 1. 57 غ، لايسين 1. 39 غ، ميثيونين 0. 42 غ، سيستين 0. فوائد زيت بذور القرع. 23 غ، فينيل ألانين 0. 92 غ، تيروسين 0. 77 غ، فالين 1. 49 غ، هيستيدين 0. 52 غ، ألانين 0. 88 غ، حمض الأسبارتيك 1. 87 ع، حمض غلوتاميك 3. 26 غ، غلايسين 1. 36 غ، برولين 0. 76 غ، سيرين 0. 87 غ). تُعتبر بذور القرع أو اليقطين غنية بالمواد الغذائية الكثيفة المركزة مثل البروتينات و الدهون غير المشبعة الصحية و الأوميغا 3. بالإضافة لغناها بالمنغنيز و تريبتوفان و الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيزيوم و النحاس و الفوسفور و الزنك و الحديد.
فوائد واضرار بذور القرع
وبالتالي فإن بذور اليقطين تعزز الخصوبة عند الرجال و تحسن صحة النطاف. زيادة نمو الشعر:
إن زيت بذور اليقطين من الزيوت الي أثبتت فعاليتها في تعزيز نمو الشعر لدى الرجال. معظم أسباب تساقط الشعر لدى الذكور، تعود لانخفاض مستويات الأندروجين عند الرجل. زيت بذور اليقطين يعمل على زيادة مستويات الأندروجين عند الرجال. عموماً فإن تناول مقدار قبضة يد من بذور القرع أو اليقطين يومياً، يعزز صحة الشعر و يسرع نموه. خصائص مضادة للسرطان:
قد تساعد بذور اليقطين في تعزيز صحة مرضى السرطان ، بما في ذلك سرطان المعدة و سرطان البروستات و سرطان الرئة و سرطان القولون. تتميز بذور اليقطين بخصائص مضادة للأكسدة و مضادة للسرطان. حيث تعمل على خفض خطورة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث. فوائد بذور القرع على الريق. التحكم بداء السكري:
على اعتبار أن بذور اليقطين غنية بالمغنيزيوم. فهي تساهم في خفض مستوى سكر الدم. و ذلك من خلال زيادة إنتاج الأنسولين و خفض عمليات الأكسدة في الجسم. مما يقي من الإصابة بداء السكري النمط الثاني. الوقاية من الإصابة بالديدان و الطفيليات:
تتميز بذور القرع أو اليقطين بخصائص مضادة للطفيليات. و تم استخدامها كعلاج تقليدية للحد من الإصابة بالديدان خاصةً لدى الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالديدان المعوية.
فوائد بذور القرع للجنس
بالنسبة للأطفال ، يمكن تحلية البذور بالعسل ، بالإضافة إلى أن هذه المادة المضافة تزيد فقط من الخصائص المفيدة لبذور اليقطين. المعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات في تكوين النوى المنقاة لها تأثير مفيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي ، وتحسين أداء القلب نفسه وتقوية جدران الأوعية الكبيرة والصغيرة. بذور اليقطين هي علاج طبيعي معروف لتصلب الشرايين ومظاهره. يسمح لك إدراج الحبوب الخضراء والأطعمة التي تحتوي عليها في النظام الغذائي بتطهير الجسم من الكولسترول الزائد ومقاومة تراكمه. بذور اليقطين مفيدة لزيادة إنتاج الغاز وتقليل التمعج والإمساك. إنه مدر للبول جيد وملين لطيف وليس له آثار جانبية. نظرًا لوفرة الألياف ، تعتبر البذور ممتازة لتطهير الجهاز الهضمي ويمكن التوصية بها إذا لزم الأمر لإنقاص الوزن. ومع ذلك ، من المهم هنا تذكر محتوى السعرات الحرارية في بذور اليقطين وعدم المبالغة في تناولها. الأحماض والفيتامينات العضوية الموجودة في بذور اليقطين مفيدة وتستخدم لشفاء الجلد ومكافحة الصلع والزهم. ٩ اسباب عظيمة لتناول بذور القرع أو البزر الأبيض. الأكثر فعالية لأغراض التجميل هو زيت بذور اليقطين ، وكذلك كتلة من الحبوب الطازجة المطحونة. حصاد بذور اليقطين وطرق استخدامها
بذور اليقطين المستخرجة:
تأكد من الغسل والتخلص من الألياف الرطبة ؛
ثم تجف على منشفة قطنية ناعمة أو منديل ؛
يتم تجفيفها خلال يوم واحد على أوراق أو منصات نقالة.
الوقاية من حصوات الكلية:
تتميز بذور اليقطين بخصائص مدرة للبول و مضادة للأكسدة. مما يحفز على تنشيط الدورة الدموية ، و إزالة السموم من الجسم. فضلاً عن دورها في تعزيز صحة الكبد و الكلية و الوقاية من تشكل الحصوات البولية. مصدر جيد للبروتينات:
بذور اليقطين غنية بالبروتينات بنسبة 30% من محتواها. إن الحصول على كمية ثابتة و كافية من البروتينات ضمن نظامك الغذائي، هو أمر ضروري و أساسي لصحة الجسم. فالبروتينات تتكون من الأحماض الأمينية التي تحفز عمليات الاستقلاب في الجسم. الوقاية من هشاشة العظام:
تشتهر بذور اليقطين بفوائدها في الوقاية من هشاشة العظام. غناها بالزنك و الكالسيوم و النحاس و غيرها من المعادن، يرتبط بزيادة كثافة العظام. تشير الدراسات أن المواظبة على إضافة الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل بذور اليقطين، يساهم في الوقاية من ضعف و هشاشة العظام. خفض ضغط الدم:
إن كمية النحاس الجيدة الموجودة في بذور اليقطين تعمل على زيادة خلايا كريات الدم الحمراء. مما يعزز نسبة الأوكسجين في الدم. موقع خبرني : 9 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع. كما يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم. كيف يمكنني إضافة بذور القرع أو اليقطين للنظام الغذائي؟
هنالك عدة طرق لإضافة بذور اليقطين للنظام الغذائي، إنما أكثر طريقة صحية هي عند تناوله نيئاً.
يمنحك ليزر فيليبس بشرة ناعمة وخالية من الشعر لفترة طويلة، وهو يخفّض نمو الشعر بنسبة تصل إلى 92% في 3 جلسات علاج فقط. تم تطوير مستشعر أمان داخلي في اجهزة ليزر فيليبس "SmartSkin" والذي يقدم النصائح حول أفضل إعداد يمكن استخدامه ويناسب لون بشرتك في أي وقت. خلال 15 دقيقة فقط
يمكنك اختيار إعداد مستوى الطاقة الذي يناسب لون بشرتك بفضل (مستشار الإعداد التلقائي)، ويمكنك بالتالي معالجة مناطق مختلفة من جسمك بلطف وفعالية بجلسة علاج لكامل الجسم تصل مدتها إلى 15 دقيقة.
حراج الأجهزة | جهاز ليزر فيلبس منزلي
تنطلق الومضات على فترات محددة، كل ثانيتان مثلا من دون الحاجة لأن تضغطي على الزر. يعني هذا أنه يمكنك تحريك جهاز فيليبس لوميا من منطقة لأخرى بين ومضات الفلاش. سيظهر لك الجزء الخلفي من الجهاز في كل مرة يصدر فيها فلاش حتى تعرفي متى تحركينه. كم من الوقت يستمر جهاز فيليبس المنزلي؟
يعتبر جهاز الليزر المنزلي فيليبس من بين أجهزة الليزر الغالية الثمن الموجودة في الأسواق، لكنه جيد جدا. الجهاز يدوم للأبد، نعني أنك لا تحتاجين لاستبداله، وهو صفقة واستثمار جيد نظرا للمال والوقت. ليزر فيليبس لوميا الاصدار الحادي عشر 2022. تستمر أنظمة فيليبس لوميا لسنوات وسنوات، حتى 10 سنوات أو أكثر بفضل 250 ألف ومضة التي تأتي بها. أخيرا، كانت هذه هي طريقة استخدام جهاز الليزر المنزلي فيليبس التي ينصح بها المتخصصون في مجال العناية بالبشرة. لكنها لا تعني أنها طريقة واحدة مسلم بها، فلكل سيدة طريقة خاصة تعمل بها تضمن راحتها. وأنتم، كيف تستخدمون أجهزة الليزر للتخلص من الشعر في المنزل؟ وكيف هي النتائج معكم؟ شاركونا في التعليقات.
جميع المعلومات عن جهاز الليزر المنزلي فيليبس لوميا Philips Lumea وطريقة استخدامه - Youtube
مؤلم ، جهاز تريا مؤلم اكثر من غيره من اجهزة الليزر المنزلي والIPL لانه يستخدم الليزر الحقيقي، ولكنه فعّال اكثر ايضاً،ويتطلب استخدام جل تهدئة عند المعالجة او تخفيض مستوى الطاقة الى المستوى 2 او 3 لتقليل الالم. لا يستخدم على الوان الشعر الفاتحة الشعر الاشقر والاحمر والرمادي والابيض. لا يستخدم على الوان البشرة الداكنة (البنية الغامقة والسوداء). ويمكن شراء جهاز تريا الجيل الرابع 4x من سوق كوم بسعر مخفض:
يوفر المتجر إمكانية الدفع عند الاستلام في دول السعودية ومصر والامارات والكويت. الفرق بين جهاز تريا و فيليبس بشكل مفصل:
بنوع من التفصيل نشرح الفرق بين تريا و فيليبس بشكل مفصل خطوة خطوة ونقارن الجهازين جزئية جزئية. عدد الومضات:
– جهاز فيليبس لوميا: ( يختلف عدد الومضات بحسب الموديل) ولكن الاصدارات الاخيرة والتي ينصح بها تأتي ب250 الف ومضة فلاش ( موديلات SC1999- SC2009- BRI953 – BRI956) هي الافضل. – جهاز تريا: يأتي ب 90 الف ومضة فلاش. نوع التقنية المستخدمة:
– جهاز فيليبس لوميا يستخدم تقنية الIPL (النبض الضوئي المكثف). ليزر فيليبس لوميا الاصدار الحادي عشر 2022-وافي. – جهاز تريا يستخدم تقنية الليزر (ليزر الديود). ولمعرفة الفرق بين التقنيتين بامكانكم الاطلاع على المقال التالي: الفرق بين الليزر والIPL وأيهما أفضل لإزالة الشعر
حجم عدسة المعالجة:
– جهاز فيليبس ياتي ب4 ملحقات: ملحق الوجة عدسة حجم 2سم2 ، ملحق البيكيني عدسة حجم 2سم2 ،ملحق تحت الابط 3سم2 ملحق الجسم عدسة حجم 4سم2.
ليزر فيليبس لوميا الاصدار الحادي عشر 2022
على كلن انه من الصعب تطبيق الجهاز بمنطقة الإبط لذلك من الأفضل طلب المساعدة. بخصوص منطقة البكيني كان الجهاز حارق بعض الشيء لذلك تأكد من تطبيق الجهاز على منطقة جافه تمام. ما هي مميزات إزالة الشعر بعد تجربة جهاز فيليبس لوميا
توفير الوقت والمجهود، لأن إزالة الشعر الزائد بالطرق التقليدية تحتاج لوقت كبير، ولكن الأمر اختلف مع وجود جهاز فيليبس لوميا 9000 Philips Lumea. يستخدم الجهاز في إزالة الشعر الزائد من جميع المناطق الموجودة في الجسم، لأنه يحتوي على قطع مخصصة ومناسبة لكل منطقة من مناطق الجسم. لن تضطرين لكشف جسمك أمام الأشخاص الآخرين، وهذا لأن جهاز فيليبس لوميا سهل الاستخدام ويمكنك تعلم كيفية استخدامه في دقائق معدودة. إزالة الشعر الزائد باستخدام جهاز الليزر Philips Lumea 9000 لن يسبب لكي أي ألم حتى لو قمتِ بتشغيل الجهاز على أعلى درجة، قد تشعرين بوخزه بسيطة فقط أثناء الاستخدام. الليزر يقوم بإزالة الشعر الزائد ومنع ظهوره لفترة طويلة. مقالات ذات صلة: طريقة استخدام فيليبس لوميا Philips Lumea 9000 لإزالة الشعر
هل يوجد أعراض جانبية بعد تجربة جهاز فيليبس لوميا 9000
قد يظهر عليكِ بعض الأعراض الجانبية البسيطة والتي لا تسبب خطورة أو أضرار على بشرتك نهائياً وجميع الأعراض الجانبية تختفي في خلال يومين على الأكثر من استخدام الجهاز، والأعراض الجانبية هي:
من النادر أن يحدث تورم بسيط في المنطقة التي تم إزالة الشعر الزائد منها، ويختفي خلال يومين من ظهوره.
ليزر فيليبس لوميا الاصدار الحادي عشر 2022-وافي
جميع المعلومات عن جهاز الليزر المنزلي فيليبس لوميا philips lumea وطريقة استخدامه - YouTube
000 ومضة وبعدها يصبح غير صالح للاستخدام تستمر لمدة 5 سنوات
الجهاز غير مناسب لعدة أشخاص
الحامل والمرضع ومن تعاني من بعض الأمراض
غير فعالة على الشعر الأحمر أو الأبيض/الرمادي أو الأشقر الفاتح. غير مناسب للبشرة الداكنة جدًا لأنه سيتسبب لها بحروق
الجهاز رائع ، وفعال ويعطي نتائج جيدة في إزالة الشعر من الوجه والجسم ،في حال كنتِ تفضلين الخصوصية وعمل الليزر بنفسك في المنزل سيفيدك هذا الجهاز بالتأكيد وبسعر أوفر من العيادات
سعر الجهاز على ما أظن 3500،لست متأكدة من السعر
في حال كان لديكم أي استفسار حول الجهاز اطرحوا أستفساراتكم في صندوق التعليقات
دمتم بخير
الجهاز مُقدم من شركة فيليبس
لمعرفة المزيد من التفاصيل يرجى زيارة موقع فيليبس