السبت 13 صفر 1433 هـ - 7 يناير 2012م - العدد 15902
يساعد فيتامين دال على عدد من الانشطة الحيوية في الجسم ومن ذلك المحافظة على قوة العظام والعضلات، وتزداد نسبة الاصابة بنقص هذا الفيتامين في فئات معينة من الناس مثل كبار السن والنساء والأشخاص البدناء، وقد لوحظ ان جميع هذه الفئات الثلاث يعانون من زيادة معدلات الاصابة باضطراب عضلات الحوض وعلى وجه الخصوص مشاكل السلس البولي. وفي دراسة مقارنة حديثة نشرتها مجلة Obstetrics & Gynecology تمت دراسة مستوى فيتامين دال بين 1881 امرأة شاركن في الدراسة ممن يعانين من درجات متفاوتة من مشاكل السلس البولي ووجد ان المصابات بانخفاض معدل الفيتامين (اقل من 30 نانوجرام للمليلتر الواحد) تزداد لديهن معدلات خطر الاصابة بالسلس البولي بمقدار 170% مقارنة بالنساء ذوات المعدلات الاعلى من الفيتامين. كما وجد ان تعديل مستوى الفيتامين يمكن ان يقلل من معدلات حدوث السلس البولي ومخاطر الاصابة بالكسور وتساقط الاسنان وحتى الاكتئاب وبعض انواع السرطانات.
- تعارف كيك بنات المتوسط
- تعارف كيك بنات الروابي
- تعارف كيك بنات كيوت
- تعارف كيك بنات انمي
من أهم الأعضاء التي يجب على كل أم الأعتناء بها عند أبنائها هي العيون ، فإن إي مشكلة تتعلق بالعين قد يترتب عليها مشاكل في الأبصار والتهاب بالعين وربما يعاني الطفل من تلك المشاكل بقية عمره ، فلابدأن يكون هناك كشف دورى لعيون أبنائنا لتجنب من مواجهه مشاكل في الأبصار أو حدوث التهاب بالعيون عند طفلك ، كما لابد من الكشف الدورى خاصة إذا كان هناك حالات ضعف نظر وراثية في العائلة. وايضا لابد العناية والكشف المبكر عن التهاب عيون الأطفال الرضع لأن ذلك يدل على التهاب الملتحمة الذي يحدث خلال الشهر الأول من حياة الأطفال الرضع ، كما أيضاً لابد أن نقدم للطفل التغذية السليمه للوقاية من العديد من الأمراض وسلامة الجسم فإن ذلك يعتمد على سلامة الغذاء وعلى القيمة الغذائية ، وربما أن العين هي جزء من هذا الجسم فهي تحتاج إلى الغذاء لتتم وظائفها على الشكل المطلوب فهناك العديد من الفيتامينات التي لها دور هام بصحة الطفل وسوف نتعرف بتلك المقال على فوائد فيتامين د لعيون الأطفال. تنقسم الفيتامينات إلى قسمين هما مايلي:
أولاً: فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون وهي الفيتامينات التي تذوب في وسط دهني قبل أمتصاصها في الدم لتقوم بوظائفها ، حيث يمثل تلك القسم فيتامين A) ،(D) E)و (K).
– الطفل الرضيع يعاني بشدة من نقص الفيتامين داخل الجسم حيث أنه سنرى عظم الرأس أصبح يميل إلى الرخوة وتتشوه عظامه و يتأخر في المشي و الزحف. – سنجد الطفل يعاني من تشنج عضلي واضح وذلك نتيجة لنقص الفيتامين. – كما ذكرنا يتأخر الطفل في المشي بجانب أنه سنلاحظ عليه قبل أتمامه الخمس سنوات قد تقوست ساقيه بصورة ملفته. – يكون الطفل حتى و أذا تأخر في المشي عندما يتعلمه يكون ذلك مؤلما جداً على الطفل. – يأخذ جزء من الجسم و هو الحوض شكل أضيق مما المفترض أن يكون عليه. – أي أحتكاك يتعرض له الطفل المصاب بفيتامين د داخل الجسم يحدث له كسور مضاعفة. – أي طفل مصاب بهذا المرض يكون أكثر عرضه بمرض هشاشة العظام وذلك لضعف عظام الطفل بصورة كبيرة.
كما يمكن أن يؤثر على بصر الأطفال ويشمل انخفاض المناعة و أرتفاع مخاطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص البالغين. فؤائد فيتامين د لعيون الأطفال
أولا: لقد نشرت في نيسان 2011 تلك الدراسة التي تظهر أن الأطفال والأشخاص الذين يأكلون أكثر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
أو يتناولون مكملات فيتامين د ، هم أقل عرضة لتطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر. ثانياً: وفقاً لمكتب المكملات الغذائية ، فإن التركيز على مصل كالسيديول هو الأفضل للمؤشر على حالة فيتامين د ، والتي توضح مستوى أقل من 37. 5الناقص للتر الواحد. فقد تشمل الكميات اليومية الموصى بها لفيتامين ( د)هي 400 وحدة دولية للأطفال الرضع ، حيث أن فيتامين ( د)مثل ما تم توضيحة مسبقاً بأنواع الفيتامينات هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي يتم تخزينها في الجسم لفترات طويلة ، ولذلك فإن أعراض النقص عند الأطفال يمكن أن تستمر لعدة أشهر أو سنوات كما هو الحال مع الضمور البقعي. ثالثاً: فيتامين د جيد لعيون الأطفال لإحتوائه على المواد الغذائية المفيدة لصحة العين مثل مايلي ( فيتامين أ أو فيتامين بيتا كاروتين). وبالنهاية لابد أن تعمل كل أم على تقديم الغذاء الصحي الكامل لبنائها وحمايتهم من خطر نقص الكثير من الفيتامينات التي لها دوراً هام بصحتهم وتقوية مناعتهم وأوعيتهم الدموية وعظامهم وأسنانهم ، كما لابد من تعرض الأطفال لآشعة الشمس التي تمد جسم ابنائنا بفيتامين (د) ، كما ننصح بإعطاء الأطفال التي لم تتعرض لاشعة الشمس جرعات فيتامين ( د) وقائية ، حيث تتألف الجرعة اليومية من أربعة قطرات فموية تحتوي كل قطرة منها 100 وحدة.
الآن آضف حسابك الكيك Kik,, واستمتع بالاضافات والتعارف,, أضغط علي ( إضافة حساب) بالأعلي تعارف كيك • قروبات كيك • حسابات شباب • حسابات بنات أكثر الحسابات إعجابا هنا كل ما كان عدد اللايكات أكثر ستكون الأول باللسته
متزوج
السعودية
الرياض
ذكر
العمر:
30
17 يوليو، 2019 -
4:43 م
692
أتمنى
إنسانة:
متعلمة، عاقلة
+المزيد
ابي حبيبه، طيبه وحنونه، صادقه، متزوجة، مطلقة
تعارف بنات فقط
RAAD
الأردن
عمان
23
4:00 م
1. 1k
عاقلة، مربربه
اقبل الكل
آلحس فقحتک
مسقط
20
3:36 م
1. شات كيك | دردشة كيك | تعارف بنات وشباب Kik. 2k
ابي حبيبه، طيبه وحنونه
للدردشة والسواليف
#ضنك من ورا #
25
3:35 م
711
متعلمة، ابي حبيبه
طيبه وحنونه
### جاد
26
3:12 م
طيبه وحنونه، مربربه
بيضاء
تعارف من مدينتي
قول ميووو
2:44 م
687
مطلقة، مربربه
متينه، قصيره، بيضاء، سمراء
اسمر ##### لكبيرة
2:08 م
690
صادقه، متزوجة
مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء
ف. حل #####
34
1:45 م
متزوجة، مطلقة
مربربه، متينه
سائق والله العظيم
مكة المكرمة
36
1:42 م
778
عاقلة
ابو خديجه
المدينة المنورة
52
1:38 م
703
حقي كبير
12:56 م
1. 0k
متينه، طويله، قصيره
تعارف شباب فقط
اسمر طفشان
27
12:40 م
716
نحيفه، مربربه
اديثك
29
12:01 م
753
مربربه
عبدالله
أخرى
22
11:49 ص
732
عاقلة، ابي حبيبه
طيبه وحنونه، صادقه
ابي موجب
جده
24
11:36 ص
760
ولد صلاله
صلالة
11:19 ص
ابي حبيبه
شهواني
10:26 ص
1.
تعارف كيك بنات المتوسط
مك
6:26 ص
485
مين طفشانه
4:45 ص
503
4:31 ص
428
اقبل الكل....
لوى
3:54 ص
472
وحداني
3:45 ص
518
3:34 ص
520
aboodi2020na
3:26 ص
2:43 ص
527
شهواني
2:05 ص
484
ژبي لك
2:02 ص
530
1:27 ص
542
12:43 ص
544
Ali lol
22 أبريل، 2022 -
11:58 م
552
Ali king فح
10:49 م
553
تعارف
10:20 م
515
hanyghaleb
574
مربربه، سمراء
اقبل الكل
تعارف كيك بنات الروابي
6k
10:29 م
ابي حبيبه، مربربه
ابي حبيب
زب لل### والمص
9:23 م
متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، بيضاء، سمراء
28
9:21 م
883
محمد ♿️
8:59 م
Lama
أنثى
8:39 م
6. تعارف كيك بنات الروابي. 9k
إنسان:
معه فلوس
عبود
8:22 م
899
8:18 م
880
الطفشانه حياها
8:14 م
892
صداقة بنات
7:54 م
7:44 م
آحضنك وامصصك وريح
6:25 م
6:14 م
عبودد
الاحساء
19
6:03 م
5:53 م
مشاري
5:39 م
للذوق وكبار العقول
ژب أسمر ماينام
4:49 م
875
ژب ماینام
4:46 م
874
للبدgيه وللورعان
4:19 م
متزوجة
اريح گسک
4:18 م
4:05 م
859
3:22 م
873
ابي بدووويه
3:08 م
866
والله ابو خديجه
2:58 م
حموود
2:49 م
925
طيبه وحنونه، صادقه، بيضاء
49
2:43 م
ابي سواق اجنبي
2:34 م
6. 8k
عاقل
بدون تعارف
ابي حبيبه (حب)
2:33 م
Sex
2:32 م
887
ابو سعود
2:28 م
868
عزو
2:22 م
855
نحيفه، مربربه، متينه، قصيره، بيضاء، سمراء
2:16 م
الخبر
2:11 م
7. 1k
صادق
ابي زوج 22 س حنون
1:55 م
7. 0k
عاقل، حنون وطيب
صادق، موظف، حنون وطيب، معضل، طويل، أبيض، أسمر
1:23 م
متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء
ابو اياد
1:22 م
1:01 م
ابي سمراء
12:44 م
871
تعالوا نتكلم
11:44 ص
839
مقووووم
11:25 ص
950
اشمها؟ #
11:23 ص
945
ادور صداقه مع بنت
الإمارات
دبي
6.
تعارف كيك بنات كيوت
حاقية
12:39 م
510
خاضعة ذليلة تعالي
11:14 ص
238
طيبه وحنونه، صادقه
متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير
#ب لبس البنات
10:26 ص
469
Kتابي
9:12 ص
237
8:42 ص
216
ڤحل كتإبي فقط
المدينة المنورة
6:03 ص
253
ثلاثيني للتعارف
3:17 ص
271
نحيفه، مربربه، قصيره، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير
طفش تعالوا نسولف
2:54 ص
للبنات وال#####ين
1:36 ص
284
متزوجة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء
1:19 ص
إنحراف شهواني
1:08 ص
260
King lo
12:02 ص
292
اصير ديـ ـوثك؟
24 أبريل، 2022 -
8:57 م
309
3:06 م
316
Waled.
تعارف كيك بنات انمي
يرجى التحلي بالصبر حيث قد يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين لإنشاء اتصال. لا يُسمح بنشر أرقام الهواتف أو رسائل البريد الإلكتروني أو معرّفات الرسائل الفورية في الأماكن العامة. أي أنشطة مشبوهة تتعلق باستغلال مستخدمي الدردشة ، قم بالإبلاغ عن ذلك إلى مدير أو مدير الغرفة على الفور. لا تغمر غرفة الدردشة أو تزعج المستخدمين الآخرين بأي شكل من الأشكال. سيتم حظرك إذا قمت بذلك. هذه غرفة دردشة ، وليست مكانًا للأحاديث المبتذلة و / أو التي لا طعم لها ، لذا يرجى الحفاظ على نظافة الأشياء. على الرغم من أننا نعمل كمشرفين للموظفين في غرفة الدردشة هذه ، إلا أنه لا يمكنهم التواجد في كل دقيقة من اليوم. لا تعط أي معلومات شخصية لأي شخص ، مهما كنت تعتقد أنه يمكنك الوثوق به. القرصنة / استغلال الدردشة جريمة يعاقب عليها القانون. نشر كيك جديد | تعارف كيك , اضافات كيك , اضافات kik. لدينا سجلات وسنبلغ أي شخص يقوم بذلك إلى ISP / Police. سيتم فرض حظر دائم على الخادم للمستخدمين الذين يحاولون استغلال / اختراق غرف الدردشة الخاصة بنا. يرجى تحديد غرفة دردشة أخرى من القائمة المنسدلة أدناه إذا لم تكن هذه الغرفة مناسبة لك. الدردشة الحرة مع كيك في غرفة دردشة الفتيات
Girls Chat هي غرفة دردشة واحدة فقط حيث يمكنك الدردشة مع أفضل كيك اللواتي يعشن في الخارج.
2k
8:48 ص
6. 1k
سطات
8:47 ص
ليزبان
8:45 ص
4. 7k
8:44 ص
3. تعارف كيك بنات الشمس. 6k
مؤيد
8:37 ص
663
كبير وحداني
ابها
8:29 ص
أبهاوي آنيق ،،
8:13 ص
676
طيبه وحنونه، متزوجة
مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير
فارس رومنسي
7:50 ص
617
ابي حبيبه عمرها١٥
7:31 ص
932
طيبه وحنونه، صادقه
كبير مواصل
7:17 ص
602
بابا # لصغيرات
7:08 ص
ف_ح_ل
24
7:07 ص
598
6:52 ص
707
ابي بدوية#####٣٠
32
6:44 ص
596
ابي حبيبه، مطلقة
ahaaat23
6:36 ص
681
مربربه، قصيره
افلام منحرفه
6:09 ص
954
مريم
19
5:56 ص
###گ
5:50 ص
640
م|جد
22
5:34 ص
655
vodka_vodka1
5:24 ص
662
طئزي يرج
5:19 ص
فضفضلي
5:13 ص
744
فًحل
5:02 ص
685
اقبل الكل