ايس كريم طبيعي خالي من السكر والكريمه - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
ايس كريم خالي من السكر بدون
يعتبر الايس كريم من الأطعمة المفضلة للعديد من الأشخاص في فصل الصيف خصوصا في الأوقات الحارة، فهو يساعد على ترطيب الجسم والشعور بالإنتعاش، لكن تناوله بكثرة قد يسبب زيادة من نسب السكر في الدم والتي قد تصل لثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها يوميا، بالإضافة للزيادة في الوزن. ويلجأ البعض لصنع الأيس كريم في المنزل، وذلك لضمان أعلى قيمة غذائية ومحتوى صحي ومفيد أكثر للجسم، ويمكنك صناعة المثلجات الخاصة بك عن طريق الوصفات الآتية أولا آيس كريم بالموز ولا يتطلب الآيس كريم المعتمد على الفاكهة سوى القليل من المكونات وخلاط لمزج هذه المكونات معا ،والمكونات موز ناضج مجمد الحليب أي نكهات إضافية ترغب في إضافتها (مثل المانجو المجمدة).
ايس كريم خالي من السكر التراكمي
طريقه عمل ايس كريم سهل ورخيص جدا بمكونات موجوده في كل بيت - YouTube
ايس كريم خالي من السكر العالمي
المكونات:
موز ناضج مجمد
الحليب
أي نكهات إضافية ترغب في إضافتها (مثل: المانجو المجمدة)
طريقة التحضير:
تحتاج إلى مزج الموز الناضج المجمد مع القليل من الحليب. ولتغيير النكهة، يمكنك مزج الخليط مع مسحوق الكاكاو، أو مسحوق الفانيليا، أو غيرها من الفواكه المجمدة مثل المانجو أو الخوخ أو التوت. يمكنك أيضًا إضافة زبدة المكسرات؛ لإضفاء قوام كريمي قشدي للمزيج. وعلى الرغم من أن الآيس كريم المنزلي المصنوع من الموز لا يحتوي على أي سكر إضافي، إلا أن السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة تساهم في إجمالي كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. وبالتالي ينبغي عليك تناول حصصًا صغيرة أو تختار نوع آيس كريم مختلف. آيس كريم بجوز الهند
إذا كنت تبحث عن آيس كريم مصنوع منزليا ويحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات، فقد يكون الايس كريم بجوز الهند هو خيارك المثالي. حليب جوز الهند
مسحوق فانيليا
قليل من الملح
مُحليات خالية من السكر (مثل: مسحوق الكاكاو)
اخلط حليب جوز الهند مع مسحوق الفانيليا، ثم قم بإضافة قليل من الملح، ويمكنك إضافة المُحليات الخالية من السكر المفضلة لديك مثل زبدة المكسرات، أو الماتشا، أو مسحوق الكاكاو والذين قد يشكلون إضافات رائعة للخليط.
ايس كريم خالي من السكر والماء
هل يأكل مرضى السكري الآيس كريم ؟
أكدت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري ، أن المرضى المصابون بإرتفاع مستوى السكر في الدم يمكنهم تناول الآيس كريم دون قلق والاستمتاع به خاصة في فصل الصيف المنعش ، فعلى الرغم من أن الآيس كريم به نسبة عالية من السكريات إلا أنه مثله مثل العديد من الأطعمة التي تحتوي على سكريات كثيرة ، يسمح لمرضى السكري بتناولها مع الإلتزام ببعض الشروط الضرورية حفاظآ على الصحة ، وحتى لا يزيد مستوى السكر في الدم بشكل كبير. السعرات الحرارية والسكريات في الآيس كريم:
وقد أوضحت جمعية مرضى السكري أن كرة واحدة من الآيس كريم بنكهة الفواكه المختلفة أو الشيكولاتة تحتوي على نحو 18 جرامآ من الكربوهيدرات ، بينما يحتوي 90 جرامآ من الآيس كريم الناعم على نحو 33 جرامآ من الكربوهيدرات ، وهذه النسب قد ترفع من مستوى السكر في الدم بشكل كبير إن لم يراعي المرضى بعض الشروط الهامة. كما يسري السكر الموجود في آيس كريم الفواكه إلى الدم بشكل أسرع عن السكر الموجود في آيس كريم الشيكولاته الذي يحتوي على كمية أكبر من الدهون ، حيث تعمل الدهون الموجودة به على إبطاء انتقال السكر إلى الدم. شروط تناول الآيس كريم لمرضى السكري:
1 – مستوى السكر في الدم: إن إلتزام مريض السكري بمستوى جيد ومقبول من السكر في الدم يجعل الطبيب يسمح له بتناول الآيس كريم ، أما هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في السكر في الدم ، فيصبح من الصعب أن يتناولوا الآيس كريم.
ايس كريم خالي من السكر البني
ربع كوب من الفستق. مزج جيمع المكونات على أن تكون باردة تحضر من الثلاجة مباشرة في وعاء عميق، خفق المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ثقيل مثل الكريمة. يوضع المزيج في الفريزر لمدة ليلة كاملة. يخرج من ثلاجة ويشكل بملعقة الأيس كريم على شكل دوائر. يوضع الأيس كريم في أكواب التقديم ويزين بالمكسرات، ويقدم. أيس كريم عين الجمل
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
حبتان كبيرتان من الموز المجمد. نصف كوب كبير من اللبن خالي الدسم. كوب كبير من العسل الأبيض. كوب كبير من عين الجمل. ملعقة كبيرة من الفانيليا البودرة. وضع الموز واللبن في الخلاط الكهربائي، مزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تتجانس. إضافة العسل، والفانيليا، وإعادة مزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا. إضافة عين الجمل وإعادة مزج المكونات مره أخرى حتى تتجانس جيدًا، ثم وضع المزيج في إناء عميق في الفريزر. يخرج الأيس كريم من الفريزر ويوضع في أكواب تقديم ويقدم. أيس كريم الموكا
حبتان كبيرتان من الموز المجمد. كوب كبير من اللبن خالي الدسم. ربع كوب كبير من الكاكاو الخام السادة. نصف كوب كبير من الأسبرسو. ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة.
( تعرف ايضاً على أفضل الاطعمة الغنية بالكالسيوم و التي لا تحتوي على مشتقات الألبان). ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
صور قطط روعة
صور قطط روعة.. القطط من الحيوانات اللطيفة والأليفة التي تعيش مع الإنسان وهناك انواع كثيرة من القطط سوف نعرفكم على بعضها اليوم كما ان القطط تحب المعاملات الخاصة وتعشق الحنية وهناك قطط جميلة جدا وتتميز بكثافة شعرها وطول زيلها وعيونها الملونة وهناك انواع غريبة من القطط سوف نقدمها لكم الان. صور قطط غريبه جدا
كما نعلم دائما ان هناك حيوانات غريبة ومثيرة للدهشة وهذا ينتج عن اختلاط بعض الكائنات ببعضها فينتج عن ذلك سلسله جديده وغريبة وهناك ايضا حيوانات خلقها الله سبحانه وتعالى غريبه سوف نعرض لكم بعض من تلك الصور الغريبة. اجمل صور قطط كيوت. قطط غريبة ومريبة
قط وجهه نصفين
من اغرب انواع القطط
قطط غريبة ذات شعر كثيف
قطط مثيرة للجدل
عندما نشاهد كائنات غريبة نثار من الدهشة ونشعر اننا نري شيء مخيف وهناك انواع من القطط الغريبة جدا والتي بالفعل تثير انتباه الجميع سنعرض لكم بعض الصور التي تحتوى على قطط غريبة ومخيفة جدا. قطط فرعونية غريبة
سلاله من القطط النادرة
قطة غريبة دون اذن
فصيلة نادرة جدا من القطط
اجمل انواع القطط
تهتم الكثير من الفتيات بالقطط وتعشق تربيتها بالمنزل وعندما ترغب الفتاه فى شراء قطة تختار اجمل انواع القطط وهناك صور قطط جميلة ورقيقة تنشرها بعض الفتيات على صفحتهم الخاصة على الانستجرام او الفيس او غير ذلك سوف نقدمها لكم في تلك الفقرة.
اجمل صور قطط في العالم
إذا كنت مفتونًا بعالم القطط ، وهم جزء من عائلتك أو ستفعل ذلك قريبًا ، فستجد في عددًا لا يحصى من النصائح والصور ومقاطع الفيديو للقطط أو حتى أفضل مقاطع الفيديو للقطط ، ولكن أعلاه جميع المقالات التي ستساعدك على التعرف عليها بشكل أفضل وأيضًا في محتوى يتم تحديثه كل أسبوع. اجمل صور قطط جميلة. SADIQATI هي واحدة من أكثر مدونات القطط قراءة على نطاق واسع في الوطن العربي. هذه هي الطريقة التي بدأت بها مغامرتنا وتستمر في توسيع المعلومات عالية الجودة حول عالم القطط
نحب مشاركتك ، ونريد منك التعليق ونشر أسئلتك واقتراحاتك وصور قططك والمشاركة حتى يتمكن المستخدمون الآخرون من التعلم من تجربتك أيضًا. نريدك أن تكون جزءًا من مجتمع Catlover الرائع هذا ، ونود أن تتابعنا ، ولدينا الكثير لنخبرك به.
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني