[تفسير سورة الحشر [٣]] من رحمة الله تعالى بعباده بيانه لهم ما فيه خيرهم وصلاحهم في الدنيا والآخرة، فبين أيدينا آيات حث الله تعالى العباد فيهن على تقواه، وبين لهم كيد الشيطان في انتزاع التقوى من قلوب العباد، وذكر المؤمنين بيوم القيامة، ووصفه بما يفيد قربه، ونهاهم عن نسيانه تعالى والغفلة عنه، وذكر عباده بأن سبيل المؤمنين أهل الجنة هو سبيل الفوز والفلاح دون سبيل أهل النار، ثم وصف لخلقه كلامه وهو القرآن الكريم، وعقبه بذكر بعض أسمائه الحسنى الدالة على عظمته وإلهيته، كل ذلك ليسلك العباد طريقاً موصلة لهم إلى رضا ربهم تبارك وتعالى.
- حفظ سورة الحشر بسهولة (الجزء الاول) - YouTube
- تفسير الجلالين سورة الحشر المصحف الالكتروني القرآن الكريم
- رجيم البطاطا واللبن - ويب طب
حفظ سورة الحشر بسهولة (الجزء الاول) - Youtube
59. سورة الحشر
1. (
سبح لله ما في السماوات وما في الأرض) أي نزهه فاللام مزيدة وفي الاتيان بما تغليب للأكثر ( وهو العزيز الحكيم) في ملكه وصنعه
2. ( هو
الذي أخرج الذين كفروا من أهل الكتاب) هم بنو نضير من اليهود ( من ديارهم) مساكنهم بالمدينة ( لأول الحشر) هو حشرهم إلى الشام وآخره أن أجلاهم عمر في خلافته
إلى خيبر ( ما ظننتم) أيها المؤمنون ( أن يخرجوا وظنوا أنهم مانعتهم) خبر أن ( حصونهم) فاعله تم به الخبر ( من الله) من عذابه ( فأتاهم الله) أمره وعذابه ( من حيث لم يحتسبوا) لم يخطر ببالهم من جهة المؤمنين ( وقذف) ألقى ( في قلوبهم الرعب) بسكون العين وضمها الخوف بقتل سيدهم كعب ابن الأشرف ( يخربون) بالتشديد والتخفيف من أخرب ( بيوتهم) لينقلوا ما استحسنوا منها من خشب وغيره ( بأيديهم وأيدي المؤمنين فاعتبروا يا أولي الأبصار)
3. تفسير الجلالين سورة الحشر المصحف الالكتروني القرآن الكريم. (
ولولا أن كتب الله) قضى
( عليهم
الجلاء) الخروج من
الوطن ( لعذبهم في
الدنيا) بالقتل
والسبي كما فعله بقريظة من اليهود ( ولهم في الآخرة عذاب النار)
4. (
ذلك بأنهم شاقوا)
خالفوا ( الله
ورسوله ومن يشاق الله فإن الله شديد العقاب) له
5. ( ما
قطعتم) يا مسلمون
( من لينة) نخلة ( أو تركتموها قائمة على أصولها فبإذن الله) خيركم في ذلك ( وليخزي) بالاذن في القطع ( الفاسقين) اليهود في اعتراضهم أن قطع الشجر المثمر فساد
6.
تفسير الجلالين سورة الحشر المصحف الالكتروني القرآن الكريم
حفظ سورة الحشر بسهولة (الجزء الاول) - YouTube
وبعث إليهم رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أن اخرجوا من المدينة ولا تساكنوني بها، وقد أجلتكم عشرا، فمن وجدت بعد ذلك بها ضربت عنقه" فأقاموا أياما يتجهزون، وأرسل إليهم المنافق عبد الله بن أبي [بن سلول]: "أن لا تخرجوا من دياركم، فإن معي ألفين يدخلون معكم حصنكم، فيموتون دونكم، وتنصركم قريظة وحلفاؤكم من غطفان". وطمع رئيسهم حيي بن أخطب فيما قال له، وبعث إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: إنا لا نخرج من ديارنا، فاصنع ما بدا لك. فكبر رسول الله صلى عليه وسلم وأصحابه، ونهضوا إليهم، وعلي بن أبي طالب يحمل اللواء. فأقاموا على حصونهم يرمون بالنبل والحجارة، واعتزلتهم قريظة، وخانهم ابن أبي وحلفاؤهم من غطفان، فحاصرهم رسول الله صلى الله عليه وسلم، وقطع نخلهم وحرق. فأرسلوا إليه: نحن نخرج من المدينة، فأنزلهم على أن يخرجوا منها بنفوسهم، وذراريهم، وأن لهم ما حملت إبلهم إلا السلاح، وقبض رسول الله صلى الله عليه وسلم، الأموال والسلاح. وكانت بنو النضير، خالصة لرسول الله صلى الله عليه وسلم لنوائبه ومصالح المسلمين، ولم يخمسها، لأن الله أفاءها عليه، ولم يوجف المسلمون عليها بخيل ولا ركاب، وأجلاهم إلى خيبر وفيهم حيي بن أخطب كبيرهم، واستولى على أرضهم وديارهم، وقبض السلاح، فوجد من السلاح خمسين درعا، وخمسين بيضة، وثلاثمائة وأربعين سيفا، هذا حاصل قصتهم كما ذكرها أهل السير.
«هناك أشخاص مرهقون للغاية لا يفقدون الوزن. الكورتيزول الذي ينتج عندما نكون مرهقين يعزز زيادة الوزن. الإجهاد المزمن يؤدي إلى تدهور النظام البيئي المعوي الذي يغير الوزن»، توضح الاختصاصية فيرونيك. للنوم دور رئيسي في التمثيل الغذائي والشهية. لإنقاص الوزن، عليكِ أن تنامي جيداً وبصحة جيدة وأن تتعلمي كيفية إدارة التوتر. حاولي طهي المنتجات الخام بنفسك
قومي بطهي المنتجات بنفسك وتجنَّبي إحضارها جاهزة من السوق
تحذر الاختصاصية فيرونيك من استهلاك الأطعمة المصنَّعة التي قد لا تحتوي على الألياف أو على ألياف «مكسرة» تعوق خسارة الوزن. هذا هو السبب في أنه من الضروري تجنُّب استهلاك المنتجات الصناعية، وطهي المنتجات الخام لإنقاص الوزن. تابعي المزيد: 10 فواكه تساعدك على فقدان الوزن
لا تهربي من الدهون
«لم نعد نقول إن الدهون هي المسؤولة عن زيادة الوزن. رجيم البطاطا واللبن - ويب طب. يتم تغيير الدهون التي يتم التخلص منها من النظام الغذائي بكمية زائدة من الكربوهيدرات التي تظهر بسرعة على الميزان. بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ الأحماض الدهنية الجيدة مثل «أوميغا 3» تساعد بدلاً من ذلك على إنقاص الوزن» تقول فيرونيك. الإستراتيجية الصحيحة هي التحكم في كمية الدهون وخاصة جودتها، «يجب إعطاء الأفضلية لأحماض «أوميغا 3» الدهنية الجيدة الموجودة في زيوت بذور اللفت والجوز والكتان، وكذلك في الأسماك الدهنية الصغيرة «السردين والماكريل والرنجة، وما إلى ذلك»».
رجيم البطاطا واللبن - ويب طب
و الزبادي الذي يحتوي على البروتينات، كما أن لديه قدرة خارقة في التخلص من الدهون. اليوم الأول: الفطور: 2 بيضة مسلوقة، رغيف خبز بلدي، مع كوب عصير الغداء: 6 ملاعق من الأرز، قطعة لحم مشوية أو مسلوقة، عدد 1 بطاطس مسلوقة. العشاء: علبة من الزبادي خالي الدسم، مع 2 بطاطس مسلوقة بدون ملح. اليوم الثاني: الإفطار: كوب عصير فريش. الغداء: ربع فرخة مشوية أو مسلوقة منزوعة الجلد، عدد 2 بطاطس مسلوقة. العشاء: علبة زبادي خالي الدسم، سلطة مكونة من الفجل وبطاطس مسلوقة. اليوم الثالث: الفطور: شريحة من التوست، قطعة جبن لدي، مع شاي بالحليب. الغداء: سمكة مشوية، مع عدد 2 من البطاطس المسلوقة، مع كوب عصير برتقال. العشاء: سلطة خضار بها بطاطس مسلوقة، كوب زبادي. اليوم الرابع: الفطار: رغيف بلدي، طبق فول بدون زيت أو سمن، عصير كيوي الغداء: ربع فرخة مشوية أو مسلوقة، + سلطة خضراء، + 1 بطاطس مسلوقة. وجبة العشاء: حبة بطاطس مسلوقة + كوب من الحليب خالي الدسم. اليوم الخامس: الإفطار: رغيف خبز بلدي، 1 بطاطس مسلوقة. الغداء: تونة مصفاه من الزيت، 6 ملاعق أرز، مع بطاطس وكرفس، برتقالة العشاء: كوب زبادي، مع سلطة بطاطس. اليوم السادس: الإفطار: بيضة مسلوقة، رغيفين من الخبز البلدي،1 بطاطس مسلوقة.
الغداء: 2 بطاطس مسلوقة، خضار مطبوخ أو مسلوق. العشاء: سلطة بطاطس، علبة زبادي خالي الدسم، تفاحة. اليوم السابع: الإفطار: قطعة جبن بلدي، رغيف بلدي. الغداء: 1/2 فرخة مشوية أو مسلوقة منزوعة الجلد، 2 بطاطس مسلوقة، تفاحة، 2 رغيف بلدي. العشاء: بيضة مسلوقة، سلطة بطاطس، رغيف بلدي. تجربتي مع رجيم البطاطا الحلوة تتجربتي مع رجيم البطاطا الحلوة، عندما يسمع الكثير من الناس عن رجيم البطاطا المسلوقه يستغربون جداً، وفى بعض الأحيان يشعرون بالقلق الشديد حيال تناول البطاطا الحلوه، وهل هى فعلاً تساعد على التخلص من الوزن الزائد، لهذا اليوم سوف نطلعكم على كيفية إستخدام البطاطا الحلوه للتخلص من الوزن بطريقه سهله بدون قلق. تساعد على تشكيل كل من خلايا الدم الحمراء والبيضاء. عمل البطاطا على تسريع عملية التهاب الجروح العميقة. تساعد البطاطا بشكل كبير على زيادة إنتاج الكولاجين الذي بدوره يعمل على منح النضارة والحيوية لدى البشرة. تعتبر البطاطا الحلوة من المواد الغذائية البطيئة في هضمها لذلك فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لفترة كبيرة من الوقت. أحب من إصابة الشخص بالأنيميا فقر الدم وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد. تساعد على استرخاء العضلات بالإضافة الى مقاومة الاجهاد نظرا لاحتوائها على عنصر المغنيسيوم.